'Senki sem szeret, mindenki utál, azt hiszem, elmegyek és férgeket eszek ...'
... így megy a dal ami sötét humoros fordulatot tesz a csalódottságra, a boldogtalanságra és a dühre, amelyet akkor tapasztalhatunk meg, ha félreértésnek érezzük magunkat.
'Senki sem ért meg engem!' elég gyakori felkiáltás, amikor az a megingathatatlan hiedelem támad bennünket, hogy más emberek egyszerűen nem „kapják meg”, hogy kik vagyunk, vagy hogyan érezzük magunkat.
Vagy amikor az emberek nem fogadják el egy eseményre adott válaszunkat, vagy az életmódunkat.
A megértés meglehetősen alapvető emberi szükséglet, mert ez az összetartozás érzésének kulcsa.
Visszatérve a legalapvetőbb ösztönös eredetéhez, a csoportba való belépés szükségessége alapvető volt a túléléshez az emberi evolúció legkorábbi szakaszaitól kezdve.
Nem csoda, hogy a félreértés és ezért elszigetelt érzés ilyen elsöprő és felkavaró érzés lehet.
És a valóság az, hogy ha nem gondolja, hogy elfogadják olyannak, amilyen, akkor intenzív magányt érezhet, még akkor is, ha más emberek vesznek körül.
Valójában, a kirekesztés érzése és az izolált valójában fokozódhat egy csoportos helyzetben - a „különbséged” reflektorfénybe kerül és úgy érzi, hogy nem tartozik .
Az emberi állapot valósága az, hogy néha szükségünk van mások jóváhagyására, hogy bátorságot nyújtsunk önmagunknak lenni, tudva, hogy nem fognak minket kritizálni vagy megítélni ezért.
Ez lehetővé teszi számunkra, hogy egy „törzs” részének érezzük magunkat.
A lelki és érzelmi jólétünk szempontjából fontos, hogy teljes hitünk legyen arról, hogy elfogadjuk azokat, akik vagyunk.
Ezzel szemben, ha úgy érezzük, hogy a hozzánk közel állók kritikusan viszonyulnak életválasztásunkhoz vagy hozzáállásunkhoz, a belső konfliktus negatív érzelmeket vált ki bennünk, amelyek legjobb esetben fájdalmasak és legrosszabb esetben romboló hatásúak.
Tehát, hogy elkerüljük a kölcsönös félreértések e holtpontját, van-e mód arra, hogy mások megértessenek téged, mint azt a személyt, aki valójában vagy, és nem azt, akinek szeretnéd?
miért veszítem el magam a kapcsolatokban
Vizsgáljuk meg ezt tovább ...
A megoldás nálad rejlik.
A probléma megoldása valójában veled kezdődik, nem pedig azokkal, akik úgy érzik, félreértenek téged és döntéseidet.
Az első lépés egy mélyebb megértés kialakítása önmagad iránt, mivel alig várhatod el, hogy mások megértsenek téged, ha valójában nem „kapod meg” magad és igazán tudd ki vagy.
Az öntudatosság kialakulása gyermekkorban és serdülőkorban alakul ki, de a jó szülői tevékenység elengedhetetlen eleme a folyamatnak.
A jó szülők odafigyelnek az érzéseire, a tetszéseire és nemtetszéseire, ill természetes tehetségét .
Meg fogják adni a vágyott figyelmet és elfogadást, és rengeteg dicséretet fognak kiváltani.
Ezt hívják „tükrözésnek”, ezt az elméletet Heinz Kohut pszichológus dolgozta ki. Úgy gondolják, hogy kulcsfontosságú a gyermek önértékelésének és önértékelésének fejlődésében.
A nem működőképes gyermeknevelés azt jelentheti, hogy lemaradt erről a tükrözésről.
mit tegyek, ha a férjed már nem szeret téged
Talán a szüleid egyáltalán nem láttak téged, vagy azt látták, amit látni akartak, szemben a valódi veled?
Bár valószínű, hogy szüleid boldogan nem voltak tisztában szemléletük hatásával, a nettó eredmény egy gyermek - felnőtté válik -, nincs öntudata vagy megértése.
Mivel, amint megállapítottuk, meg kell „szereznie” önmagát, mielőtt mások „megszerezhetnék”, elme ezen aspektusán dolgozni elengedhetetlen.
Kérdezzen meg néhányat ezeket a kérdéseket, hogy valóban megismerje önmagát és fejlesszen némi tudatosságot arról, hogy ki vagy és mi hajt.
Miután jobban megismerte, mi ketyeg, és megértette saját motivációit, akkor erősebb helyzetben lesz, hogy kiálljon a mások által észlelt negativitás ellen.
Végül magabiztosabb lesz a saját döntéseiben, és kevésbé befolyásolják azokat az elkerülhetetlen alkalmak, amikor nem ugyanazon a hullámhosszon áll, mint a körülötted élők.
Saját mélyen meggyőződésének megértése és a birtokláshoz fűződő joga jó védelmet nyújt a túlságosan különböző és ezért egyedülálló idegesítő érzés ellen.
Nézd meg a körülötted lévő embereket.
A következő lépés a félreértés érzéseinek elűzése felé az, ha egy pillantást vet a körülötted lévő emberekre, és elgondolkodik azon, ahogyan kapcsolatba lép velük.
Alapvetően azok a személyiségek, amelyekkel az élet során találkozni fogsz, három kategóriába sorolhatók:
Személyiség 1 - olyan emberek, akik veled egy hullámhosszon vannak, és akik ösztönösen odaérnek, ahonnan jöttél.
2. személyiség - akik meg akarnak érteni téged, de ehhez egy kis segítségre van szükségük.
3. személyiség - népi, aki csak nem fog megszerezni, bármennyire is próbálkozol.
Vizsgáljuk meg közelebbről ezt a 3 személyiségcsoportot.
Személyiség 1
Az első kategóriába tartozó embereknek nem kell sokkal több magyarázat.
Azonnal ismeri őket, amikor találkozik velük, és a kölcsönös megértés automatikus.
És milyen öröm, amikor megtörténik.
Kár, hogy viszonylag ritka esemény.
Érdemes megemlíteni, hogy még azokkal az emberekkel is, akik abszolút ugyanazon az oldalon vannak, csak akkor lehet igazán kapcsolatba lépni velük, ha megengeded magadnak, hogy nyitott és bizonyos módon kiszolgáltatott.
Ne őrizze a belső énjét, és ne tartsa felületes a kapcsolatait.
A nyitás az egyetlen módja annak, hogy valóban beengedhesse őket, és lehetővé tegye számukra, hogy megértsék az igazat.
Ellenkező esetben mindig az marad a rejtély, amely másoknak vagy.
2. személyiség
Valójában sokkal többet fog találkozni a második típussal, mint az első, de ezek a kapcsolatok is nagyon örvendetesek lehetnek.
Csak hajlandónak kell lenned arra a munkára, hogy segítsen nekik megérteni az igazi, hiteles téged.
Nyitottak előtted, de nem pontosan ugyanazon a hullámhosszon, ezért erre a segítségre van szükség, ha valóban meg akarják ismerni, hogy ki vagy.
Az öntudat és a saját képessége a kedvelések, nemtetszések és motivációk közlésére, a fentiek szerint, kulcsfontosságúak megértésük feloldásához.
hogyan kell kezelni a pszichológiai vetítést
Ha gyakorolja az öntudat készségét, akkor jó úton halad az erős kapcsolat kialakításában.
Írja le gondolatait, és valamilyen logikai sorrendbe állítsa őket. Ez segíthet magyarázza magát tisztábban , amely megkönnyíti a folyamatot.
3. személyiség
És mi van a végső kategóriába tartozó emberekkel?
Igaz, velük lehet a legnehezebb megbirkózni, mert egyszerűen nem képesek meglátni más nézőpontját.
Ők az a típus, amely sem időt, sem energiát nem kímélhet mások véleményének megértéséhez.
Soha nem nyitják meg az elméjüket az előtt, hogy másoknak törvényes joguk van különbözni tőlük.
Vagy mélyen gyökerezik a saját véleményében, minden más kizárásával.
Hogyan tud megbirkózni ezekkel a kompromisszumok nélküli népekkel, akikkel gyakrabban találkozik, amire vágyik?
Az igazság az, hogy egyszerűen nincs szükséged ezekre az emberekre az életedben!
Amikor öntudatos és magabiztos a saját meggyőződésében, akkor kezdi megérteni, hogy nem mindenkitől jóváhagyásra van szükség - néhány ember, igen, de nem mind.
Mások véleménye kevésbé fog számítani.
Ne pazarolja a lélegzetét, és engedje meg magának, hogy stresszessé váljon a hajlítás makacs elutasításával.
Próbáld elfogadni, hogy nem mindenki fogja „megszerezni”.
Érdemes szem előtt tartani, hogy a megkedvelés és a társadalmi elfogadás szükségessége szintén boldogtalanság forrása lehet.
Tehát legyen óvatos, ha túl sok karikát ugrik át kérlek másokat és értsd meg velük.
Ha megpróbálja és nem jár sikerrel, fogadja el és lépjen tovább.
Ne pazarolja az idejét azzal, hogy mindenkit barátokká változtasson.
Nem könnyű jól lenni nem szeretik . Ellenkezik az emberi tartozásigénnyel.
De ha van szerencséd néhány igazat találni rokon lelkek és mások, akik annyira szeretnek, hogy megpróbálják megérteni, csak erre van szükséged .
lesz -e a hagyatékok 2. évadja
Ha ilyen jellegű emberek vannak az életedben, akkor elég magabiztosnak érezheted magad abban, hogy nem lesz szükséged arra, hogy mindenki kedveljen vagy jóváhagyja azt az utat, amelyet az életben jársz.
Miután biztonságosabbnak és öntudatosabbnak érzi magát, jobban meg fogja tudni értékelni mások jogát, hogy nem értenek meg, és kevésbé fogja érinteni az ítélkező hozzáállásuk.
Mindenkinek joga van a saját véleményéhez - még a „3-asokhoz is”.
Utolsó szó itt az egyes emberek saját véleményének jogáról.
Azok a dühítő népek, akiknek megingathatatlan ötleteik vannak, és nem hajlandóak semmiféle mozgásteret biztosítani önnek vagy másnak ...
… Még nekik is teljesen joguk van arra, hogy olyanok legyenek, amilyenek.
Igen, tudom, hogy bosszantó.
De itt van miért ...
Amikor szembesülünk a makacsság másoknál túl könnyű belemerülni a negatív érzelmek körforgásába.
Meggyőzzük magunkat arról, hogy saját nézeteink a helyesek, nem hajlandóak elmozdulni, és annyira rugalmatlanná válnak, mint azok, akikről azt gondoljuk, hogy ellenkeznek velünk.
Igazán fontos megértenünk, hogy mindannyiunknak joga van a személyes perspektívához - még azoknak is, akik csalódásaitok okozói lehetnek.
Érdemes emlékezni arra, hogy az egyén értelmezését és megértését saját valóságváltozatának sok minden alakítja.
Élettapasztalataik, vallási vagy kulturális „normákon” alapuló meggyőződésük és értékrendjük, valamint veleszületett személyiségük egyaránt hozzájárul a világlátáshoz.
Mivel mindenki meggyőződése, tapasztalata stb. egyedülállóak számukra , két egyén sem fogja pontosan azonos módon értelmezni a körülöttük lévő világot.
Értelmezésük, megértésük és elvárásaik eltérőek lesznek, néha egészen alapvetően.
Például egyik ember úgy gondolhatja, hogy néhány pohár bor kellemes módja a munka stresszének enyhítésére, míg egy másik az alkoholt minden rossz gyökerének tekinti.
Egyik hozzáállás sem helyes, sem rossz.
Minden ember alternatív perspektívákból értelmezi a világot, különböző elvárásokkal.
Olyan könnyű kialakulni egy mélyen gyökerező hitben, hogy a saját perspektívád a helyes, de valójában az „én vagy én az autópályán” hozzáállás nem segít.
Ki mondja, hogy a te módod érvényesebb, mint valaki másé?
stacy „kiscica” carter
Az a tény, hogy esetleg nem értik az Ön nézőpontját vagy az életvitelhez választott módját, nem azt jelenti, hogy azt mondanánk, hogy tévednek.
Mindegyiknek egyenlő joga van a saját véleményéhez, hozzáállásához és viselkedéséhez.
A jövőbeni elégedettséged kedvéért rájössz, hogy a koncepció megértésének és elfogadásának képessége utat mutat a jobb kapcsolatok kialakításához.
Az egész ennek az alapigazságnak a teljes elfogadásától függ: ha „ők” nem értenek meg téged, ez nem azt jelenti, hogy bármelyikőtöknek igaza vagy tévedése lenne.
Egyszerűen azokról a különböző szempontokról van szó, amelyekre mindannyian jogosultak vagyunk, mint egyének.
Összefoglalva…
Ha azon kapta magát, hogy elolvassa ezt a cikket, biztos fogadás, hogy mások félreértésnek érzi magát.
És hogy eljutott egy olyan ponthoz, ahol valóban befolyásolja érzelmi jólétét.
Idáig eljutva, remélem, most már láthatja, hogy ennek a rejtélynek a kulcsa a saját identitásának erősebb érzéke.
Azáltal, hogy jobban megismered önmagad, biztonságosabbnak érzed magad abban, ahogyan éled az életed.
A következő lépés az, hogy üdvözöljük az életében azokat a személyiségtípusokat, akik erre hajlandóak és képesek fogadj el olyannak, amilyen vagy és akik között úgy érzi, valóban tartozik.
Ekkor már csak két lépés marad: elfogadni azt az egyszerű tényt, hogy mindig lesznek olyan emberek, akik képtelenek megérteni Önt, és értékelni, hogy mindenkinek joga van a saját nézeteihez - tetszik vagy sem.
Nem tudja, mit kezdjen azzal az érzéssel, hogy senki sem ért meg? Beszéljen ma egy tanácsadóval, aki végigvezeti Önt a folyamaton. Egyszerűen kattintson ide a kapcsolat létrehozásához.
Még szintén kedvelheted:
- Hogyan fejezheti ki érzéseit szavakkal
- Hogyan kell kezelni a magányt és megbirkózni az elszigeteltség érzéseivel
- Hogyan beszéljünk arról, hogy empátnak lenni?
- Hogyan nem érdekel az emberek gondolkodása
- „Nincsenek barátaim” - 10 dolog, amit tehetsz, ha úgy érzed, hogy ez vagy
- Fedezze fel, hogyan irányítja „önkoncepciója” mindent, amit csinál és gondol
- Ha magányos vagy, meg fogod érteni az ilyen lét 9 előnyét
