Egyes szerelmek csak nagyon intenzíven érzik magukat - például a rajongás korai napjaiban vagy a távolsági kapcsolatokban, amelyek például a végtelen sms-től függnek.
De mi történik, ha a szerelmed egy kicsit túl sok lesz?
Ha a partnered megemlítette, hogy túlságosan szeretetteljes vagy, vagy hogy el akarod fojtani őket, akkor lehet, hogy a határ mániáiba esett.
Könnyen elvégezhető, különösen a kezdeti időkben, de vannak módok, amelyek megakadályozhatják a spirálozást és a kezéből való kiszabadulást.
Így állíthatja le a barátja vagy barátnője fojtását szeretettel.
1. Vegyen egy levegőt.
Ha a dolgok kissé intenzívebbé válnak, és megpróbálsz teret adni a partnerednek, akkor tűzd ki magadnak a célt, hogy vegyél levegőt.
Nem kell tartson egy kis szünetet a kapcsolatban , de jó ötlet adni magának néhány napot, hogy csak kihűljön és ne fojtogassa őket.
Állítson be egy emlékeztetőt a telefonjára, hogy minden nap friss legyen a fejében, mielőtt meglátja őket.
Állítson be ébresztőt minden este, hogy ne töltsön egész éjszakát sms-sel valódi ok nélkül - amikor a riasztó megszólal, jó éjszakát mond, és hagyja, hogy legyen egy kis hely.
2. Töltsön több időt egyedül.
Ha úgy tűnik, hogy túlságosan szereted őket, akkor az utóbbi időben extra ragaszkodást érezhetsz, mert a kapcsolatod átvette az életedet!
Ez a legjobbakkal történik - minden időnket partnerünkkel töltjük, majd egyre inkább rájuk támaszkodunk, hogy teljesítsenek minket, gyakran állandó érzelmi és szeretetteljes bensőségességre törekedve.
tammy "suny" sytch
Próbáljon elengedni e nyomás egy részét azzal, hogy megtanulja újra élvezni az egyedül töltött időt.
Adjon nekik egy kis helyet, és vigye ki magát egy kávéra, vagy töltsön el egy éjszakát külön-külön oly gyakran.
Szerezzen be egy új hobbit, amely csak neked szól, és valóban hozzáadott értéket jelent egyedül töltött idejéhez. Nem kell magányosnak és unalmasnak lennie, és elég elfoglalt lehetsz ahhoz, hogy nem hiányzik a párod, vagy nem csábítasz arra, hogy visszaszaladj, hogy lássa őket.
3. Kezdjen el többet lógni a barátaival.
Ismét vissza kell lépnie a párkapcsolat elől, és abba kell hagynia a partner túlzott szerelmét.
A barátaival való együttlét nagyszerű módja annak, hogy boldognak és érdekesnek érezzük magunkat, nagyszerű beszélgetéseket folytassunk és érezhessük magunkat emberként.
Még mindig kommunikálsz és időt töltesz szeretteiddel, csak nem a partnereddel.
Képesek lesznek elfoglalttá és zavarttá tenni, és segíthetnek betartani a szöveg nélküli szabályokat, miközben velük tartanak, csak azért, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy nem ragaszkodtak-e új, digitális szintekhez!
4. Töltsön időt más párokkal.
Néha a szuper szeretetteljes érzés egészen normálisnak érezheti magát - mindig is így jártál, és nem gondolod, hogy furcsának tennéd ezt.
Az idő eltöltése egy másik párral segít értékelni a viselkedését és megnézni, hogy a többi pár hogyan viselkedik egymás körül.
Lehet, hogy rájön, hogy egy kicsit túlságosan tele van a partnerével, és hogy más emberek valóban nem ilyen intenzívek.
5. Gondold át, honnan származik ez.
Gondolja át, miért érzi szükségét annak, hogy ennyire megmutassa szeretetét.
Talán attól tart, hogy nem ők érzik ugyanezt, ezért intenzíven próbálod őket ösztönözni legyen szeretetteljesebb .
Talán megpróbálja meggyőzni őket, hogy jobban törődjenek veled, vagy attól tart, hogy esetleg megcsalnak, ha nem szeretsz eléggé.
Vagy talán elbizonytalanodik magában, és valóban rászorulónak érzi magát a párjával.
Bármi is az, érdemes ezen gondolkodni, hogy új, egészségesebb szokásokat alakíthasson ki, és kiegyensúlyozottabb, kiforrottabb kapcsolat felé mozoghasson.
6. Beszéljen erről a partnerével.
Ha a partnered rámutatott, hogy „túlságosan” szereted őket, akkor próbálj meg erről nyílt és őszinte beszélgetést folytatni.
Minél többet tudsz arról, hogyan érzik magukat, annál nagyobb ösztönzésre lesz szükséged.
Tiszteletben kell tartania a partnerét, és képesnek kell lennie a viselkedés adaptálására annak érdekében, hogy valakivel egészséges, funkcionális kapcsolatot ápoljon.
Nem azt mondjuk, hogy teljesen megváltoztatnia kell a viselkedését, hanem azt, hogy Ön és partnere egyaránt képes kompromisszumokat kötni a mindenki számára megfelelő boldog közeg megtalálásához.
7. Képzelje el, ha megfordulna a helyzet.
Próbáld elképzelni, milyen érzés lenne, ha a párod folytatna valamit, amiről tudták, hogy nem vagy kényelmes, még akkor sem, ha már többször említetted.
Valószínűleg tiszteletlenségnek éreznéd magad, és mintha nem igazán törődnének veled vagy értékelnék a véleményedet.
Trükkös lehet belátni, hogy miért lehet idegesíteni valakit - de ez ennél több. Arról van szó, hogy figyelmen kívül hagyod az érzéseiket, és azt csinálsz, amit akarsz.
Persze, ez valami Ön úgy gondolja, hogy szép, de az elv ugyanaz - nem hallgat rájuk, és előfordulhat, hogy nem törődik annyira a kapcsolattal, hogy megpróbálja megváltoztatni a viselkedését.
Most van értelme?
8. Ne feledje hosszú távon.
Lehet, hogy kissé ideges vagy, és elsőre nehéz lehet beállítani a viselkedésedet, különösen, ha ez neked ilyen szokás volt.
De jó, ha a jövőre koncentrálunk, és emlékezünk arra, miért csináljátok ezt. Azt akarja, hogy a kapcsolat tartós maradjon, és azt szeretné, ha tudnák, mennyire szeretné, hogy a dolgok működjenek.
Egy-egy kis áldozat hébe-hóba megéri - álljon ellen a késztetésnek, hogy olyan gyakran ölelje meg őket, vagy írjon nekik, és gyorsan megszokja, hogy kevésbé ragaszkodjon.
Mindez jó cél érdekében szolgál, és a kompromisszumkészség nagy készséggel rendelkezik az egészséges kapcsolat kiépítése és fenntartása érdekében.
9. Keressen alternatívákat.
Ha úgy érzi, hogy elfojtja a partnerét szeretettel, és ha elkezdték emlegetni, hogy ez zavarja őket, akkor változtatnia kell.
Próbáljon új módszereket találni arra, hogy megmutassa partnerének, mennyire szereti őket - nem kell állandóan ölelgetni és sms-t küldeni!
hogyan ne legyünk rászorulók és ragaszkodók
Apró dolgokat tehet, hogy tudassa velük, mennyire érdekel, például megnézheti velük kedvenc filmjüket, vagy ízletes vacsorákkal lepheti meg őket.
Vannak olyan módszerek, amelyek megmutatják a szeretetet anélkül, hogy elfojtanák a partnerét, lehet, hogy csak egy kis időbe telik, amíg talál valami olyat, ami mindkettőjüknek megfelel - de ez egészséges és normális!
Lehet, hogy kompromisszumokat kell kötnie annak érdekében, hogy partnere jól érezze magát, de mégis megmutathatja nekik, hogy szereti őket, ne aggódjon.
10. Gondolj az indítékaidra.
A szeretet egészségesebb kifejezésének megtalálásának jó módja annak megfontolása, hogy miért érzi szükségét annyira.
Tudatalatti alatt próbálod érzelmileg manipulálni a partneredet, vagy bűntudattal próbálod megbuktatni őket azzal, hogy ugyanolyan módon és ugyanolyan intenzitással mutasd meg szeretetedet, mint te?
Minél többet tud kibontani, ahonnan ez a fojtogató magatartás származik, annál könnyebb lesz egy kicsit többet hátrálni és új módszereket találni arra, hogy egészségesen kifejezze érzéseit.
11. Ne álljon már annyira rendelkezésre.
A partnered megszokhatja, hogy folyamatosan ott vagy és elérhető. Lehet, hogy nem szeretik, de annyira megszokják, hogy a viselkedésed szokásként kezdhet a szokásnak érezni.
Nem azt mondjuk, hogy hideg pulykára kell mennie, de meg kell próbálnia tartani magát attól, hogy ilyen elérhető legyen.
Egy kis távolság megállítása megakadályozza, hogy automatikusan hozzájuk nyúljon, és segít megtalálni a kiegyensúlyozott kommunikációs és kommunikációs lehetőségeket kedvesével!
12. Spice dolgokat.
Próbáld meg újra megfogalmazni a szeretet ötletét. Kedves következetesnek lenni és szeretettel elárasztani a partnerét, de ez meglehetősen megszállottá és egészségtelenné válhat!
Ahelyett, hogy elmondaná magának, korlátoznia kell a partnerével folytatott interakcióit, amely meglehetősen korlátozónak és negatívnak érezheti magát, inkább a pozitívumokra kell összpontosítania.
Meg kell lepni őket, és spontánabbnak kell lenni a vonzalommal! Ez egy nagyszerű módja annak, hogy újrafogalmazza a viselkedésében bekövetkezett változásokat, és jó, izgalmas megközelítésnek érezze magát ahelyett, hogy visszatartaná magát.
Imádni fogják a meglepetéseket, és sokkal szórakoztatóbb érzés lesz, ha állandó figyelem helyett kevés szeretet és szeretet támad.
13. Bízz bennük.
Ha észrevette, hogy sok cselekedete bizonytalanságból és a partner iránti bizalom hiányából fakad, akkor meg kell fontolnia, hogy ez miért lehet.
Adtak-e okot arra, hogy óvatosnak érezze magát velük szemben? Beszélhet partnerével ezekről a mögöttes problémákról, amelyek miatt ragaszkodóbbnak érzi magát.
Úgy érezheti, hogy meg kell jelölnie a „területét”, vagy mintha állandóan emlékeztetnie kellene őket arra, hogy milyen nagyok vagytok, hogy ne csábítsanak csalásra.
Próbáld pozitív okokból megjeleníteni a szeretetet, ne félelem miatt.
14. A gyakorlat teszi tökéletessé.
Próbáljon minőségi időt tölteni a párjával, és minden alkalommal kihívja magát, hogy egy kicsit tovább menjen anélkül, hogy hozzábújna vagy ragaszkodna hozzá.
Próbáljon meg néhány percet, majd még néhány percet. Minél többet tud létrehozni egy új viselkedésmintát (például ülni mellettük fojtás nélkül), annál természetesebbnek tűnik.
Gyorsan rájössz, hogy semmi rossz nem történik, ha nem bújsz meg pár percig!
A partnered még inkább előszeretettel kezdeményezheti a szeretetet, mert lesz némi helyük maguknak.
Először ijesztő lehet visszafogni, de bízz bennünk, érdemes ezt megtenni. Minél többet csinálod, annál kevésbé lesz aggasztó, és annál gyorsabban rájössz, hogy nincsenek negatív következményei.
*
Valamikor mindannyian kissé intenzívek vagyunk a partnereinkkel - legyen szó szeretetünk megmutatásáról, félelmeink elrejtéséről vagy más emberek emlékeztetésére arra, hogy partnerünket elvették.
Ha belemerül a ragaszkodása mögött rejlő okokba, sokkal jobb helyen lesz, hogy aktívan változtasson egészséges módon, és kiegyensúlyozottabb, kevésbé fojtogató kapcsolat felé tartson.
hogyan lehet megtudni, hogy az első randi jól sikerült -e
Még mindig nem tudja, mit kell tennie az érzett szeretet intenzitása és az ebből fakadó fojtogató viselkedés ellen? Csevegjen online a Relationship Hero párkapcsolat szakértőjével, aki segíthet a dolgok kitalálásában. Egyszerűen.
Még szintén kedvelheted:
- 17 módszer arra, hogy ne legyen ragaszkodó és rászoruló kapcsolat
- Ha észreveszi ezt a 20 jelet, akkor párkapcsolatban veszíti el magát
- Hogyan lehet abbahagyni az együttfüggést a párkapcsolatban
- 11 jel, hogy párkapcsolati szorongása van + 5 módja annak leküzdésére
- Hogyan lehet megállítani, hogy állandó megnyugvásra van szükség egy kapcsolatban
- Ha szeretni akarja, hogy szeretettebb és keresettebb legyen a kapcsolatában, tegye meg ezt a 10 dolgot
- Hogyan lehet érzelmileg független, és nem hagyatkozhat másokra a boldogságért
- Hogyan adhatunk neki helyet: 8 tennivaló + 6 dolog, amit NEM kell megtenni
- A ragaszkodó barátnő / barát 9 jele (+ hogyan kezeljük őket)
