Szóval kapcsolatban vagy. Vagy talán jelenleg egyedülálló vagy, de szeretnél találni valakit, akit szeretni szeretnél, és megadhatnád cserébe a megérdemelt szeretetet.
De van egy problémád. Amikor romantikus kapcsolatban áll valakivel, szüksége van rá, hogy folyamatosan megnyugtasson. Nyugtassa meg, hogy szeretnek, és hogy nem mennek sehova.
Talán ez okoz gondot a kapcsolatodban , vagy tette már a múltban.
Végül is, ha folyamatosan kétségbe vonja partnere irántad érzett érzelmeit, és arra kéri őket, hogy újra és újra nyugodtan állítsák be az elmédet, az nagyon fárasztó lehet mindkettőtök számára.
Képzelje csak el, ha a csomagtartó a másik lábon áll.
Ha biztonságban érezted magad a kapcsolatban, de a partnered soha nem így érzett, és szükséged volt rád, hogy folyamatosan jobban érezd magad, az valószínűleg több mint egy kicsit szomorú és csalódott.
Tehát mit tehet a megnyugtatás iránti igénye ellen?
Nem baj, ha megnyugvásra van szükség.
Mielőtt belemennék, hogyan kezdheti biztonságosabbnak érezni magát a párkapcsolatában, fontos számomra emlékeztetnem arra, hogy teljesen rendben van, hogy újra és újra megnyugtatásra van szükségem. Mindannyian csináljuk.
Végül is csak ember vagy és nem gondolatolvasó. És mindig lesznek hullámvölgyei és pillanatai, amikor érzelmileg sebezhetőbb, mint mások.
Nem mindig várható el, hogy pontosan tudja, mit érez a partnere, és ha kissé kiszolgáltatott vagy, ha a kapcsolata durva folton megy keresztül, akkor teljesen normális, ha egy kicsit küzd a bizonytalansággal.
Ez teljesen rendben van, ha ez csak alkalmi dolog. Kétségtelen, hogy a párodnak nem kell ettől rosszul éreznie magát.
Örömmel nyugtatnak meg, és talán még valami különöset is megtesznek, hogy kimutassák szeretetüket, azonfelül azokon a dolgokon felül, amelyekben biztos vagyok benne, hogy mindennap már csinálják, még akkor is, ha küzdesz azért, hogy láthasd őket.
De ha úgy találja, hogy gyakrabban keres megnyugtatást a partnerétől, akkor ez elkezdheti megterhelni a kapcsolatot.
Miért van szükséged megnyugvásra?
Ha ezt problémaként azonosította, akkor valószínűleg arra kíváncsi, hogy honnan jött ez az igény.
Vagy talán már tudja.
Ennek oka lehet, hogy korábban a szeretett emberek cserbenhagyták.
Lehet, hogy szüleid vagy gondozóid nem mutatták meg neked, hogy milyen szeretetre van szüksége a gyermek számára, ezért aggódó kötődési stílusban nőttél fel, és elhagyási kérdések .
Vagy talán egy korábbi kapcsolatból származik, amelyről azt hitted, hogy tartani fog, de aztán elárulták a bizalmadat, vagy a kékből szakítottak veled, és valóban megdöntötték az önbizalmadat és az önértékelésedet.
Akárhogy is, most már eléggé meg van győződve arról, hogy bármelyik pillanatban jelenlegi partnere csak meggondolja magát és szakítani fog veled.
Megpróbálod kitenni a fejedből, de küzdesz, és szorosan figyeled őket annak jeleire, hogy unatkoztak vagy szerelembe estek veled.
Tehát arra törekszenek, hogy állandóan megnyugtassák őket, hogy nem tervezik, hogy bárhová nélküled mennének, és továbbra is ugyanúgy éreznek irántad.
Ezzel a szorongással élni mindkettőtök számára fárasztó és viselő. Ez azt jelenti, hogy állandóan paranoiás vagy, próbálsz beleolvasni mindazt, amit csinálnak és mondanak.
És még akkor is, ha a partnered a legtürelmesebb ember a világon, nem lesznek képesek örökké megnyugtatni.
Eljön egy pont, különösen, ha már régóta együtt vagytok, hogy már csak nem fogják tudni megnyugtatni.
4 fő lépés, amelyet megtehet.
Ha azt akarja, hogy a jelenlegi kapcsolata - vagy a jövőbeni kapcsolatai, ha egyedülálló - boldoguljon, bizonyos dolgokat megtehet, hogy segítsen megnyugtatni ezt a kárt okozó állandó megnyugvási igényt.
Olyan dolgok, amelyek boldogabbá teszik önmagadban, és rendkívül hasznosak lesznek a párkapcsolatod számára is.
1. Gondolja át, honnan származik ez az igény.
A múltban végzett munka első és potenciálisan legfontosabb lépése, hogy megpróbálja ujját pontosan oda tenni, ahonnan ez az igény származik.
A viselkedés megváltoztatásának egyetlen módja az, ha közvetlenül a probléma gyökeréhez vezet.
Lehet, hogy ez nem lesz könnyű, mivel magában foglalhatja a múltbeli dolgok szembesülését és elfogadását, vagy olyan dolgokat, amelyekre ön nem gondolna.
Elgondolkodhat erről, ha leírja, vagy megbeszél egy megbízható barátot. Vagy úgy érezheti, hogy tehetne valamilyen szakmai támogatással, egy terapeutával átbeszélni.
Akár megírja, akár hangosan mondja, aggodalmait és aggodalmait szavakba foglalva, könnyebben feldolgozhatja őket, és eljuthat ezek mélyére.
2. Ne felejtsd el, hogy az egész boldogságod soha nem függhet a partneredtől.
Túl sok ember ragaszkodik teljes boldogságához romantikus kapcsolataihoz.
És bár a romantikus szerelem csodálatos és a kapcsolatok hihetetlenül kielégítőek lehetnek, soha nem szabad boldogságának teljes terhét egy másik ember vállára tennie.
Igen, a kapcsolatod boldoggá tesz, de a boldogságod nem az ő felelősségük. Ez túl nehéz súly ahhoz, hogy cipeljék őket.
Ha a kapcsolatod a világod középpontjában áll, és úgy gondolod, hogy nélkülük soha nem lehetsz boldog, akkor nem csoda, ha aggódsz, hogy elveszíted őket.
Tehát az ön felelőssége, hogy olyan életet teremtsen magának, amely nem kizárólag a partnere körül forog. Dolgozzon a családjával való kapcsolatán, és ne hanyagolja el barátait a párja javára.
Vesse bele magát a karrierjébe, és ha nem valami olyat tesz, ami kielégít, gondolkodjon el azon, hogy tudna-e valamit változtatni ezen.
Gyakoroljon rengeteg öngondoskodást, és tartsa be magát, vagy térjen vissza azokra a hobbikra és érdeklődési körökre, amelyekért szenvedélyes vagy, és megmosolyogtat. Élvezze a párjával folytatott tevékenységeket, de győződjön meg róla, hogy mindkettőnek van ideje és helye a saját dolgaira is.
Minél boldogabb vagy önmagadban, annál többet tudsz adni a párkapcsolatodban, és annál kevesebb megnyugvásra lesz szükséged.
Tudni fogja, hogy bármennyire is szereti partnerét, univerzuma nem esne szét, ha elhagynának.
Erősebbnek és tehetségesebbnek érzed magad, és érzelmileg kevésbé leszel függő partneredtől, ami azt jelenti, hogy a kapcsolatod is sokkal erősebb lesz.
4. Ismerje fel szerelmi nyelvét.
Mindannyiunknak megvannak a maga egyedi módjai arra, hogy kifejezzük szeretetünket valaki iránt.
Néhányan szavakat használunk, míg mások fizikai vonzalommal fejezzük ki magunkat. Van, aki átgondolt ajándékokat ad, van, aki áldozatot hoz, van, aki keményen dolgozik, van, aki főz, van, aki meglepetéseket szervez ... a lista folytatódik.
Mindannyiunknak megvannak a saját kicsi módszereink, amelyekkel tudatosan és tudat alatt megmutatjuk szeretetünket életünk legfontosabb emberei iránt.
Gondoljon arra, hogyan fejezi ki szeretetét, majd gondolkodjon el azon, hogy partnere ugyanezt teszi-e.
Valószínű, hogy jelenleg ketten nem találkoztok egymással.
Ha szerelmes leszel boldog, akkor ezt el kell fogadnod érez szeretett nem teljesen ugyanaz, mint a partnered mutatja szerelem.
Bár mindketten dolgozhatsz ezen, és megtalálhatod a szeretet kifejezésének módját a másik és a saját nyelvén is, itt soha nem lesz tökéletes meccs.
Ez nem azt jelenti, hogy nem szeretnek, hanem azt, hogy különböző módon mutatják meg neked.
Tudjon meg többet a szerelmi nyelvekről itt: Az elmagyarázott öt szerelmi nyelv: értse meg, mit jelentenek ezek
5. Gondolj végig azon a módon, ahogy a partnered megmutatja neked, hogy szeretnek.
Most, hogy elgondolkodtál szerelmi nyelvükön, figyelj arra, hogyan mutatják ki szeretetüket irántad minden egyes nap.
hogyan lehet visszanyerni a bizalmat, miután hazudott a barátjának
Ha szerelmi nyelvei eltérnek egymástól, jó eséllyel hiányzik minden olyan módszer, amellyel szándékosan vagy automatikusan megpróbálják megmutatni szeretetét irántad.
Amikor reggel hozzák neked azt a csésze teát, segítsen elkészíteni egy Excel táblázatot, vagy külön erőfeszítéseket tenni nehéz nővéreddel, ismerd fel a szeretet jeleként.
Próbáld abbahagyni azt, hogy elvárják tőlük, hogy ugyanúgy mutassák meg szerelmüket, mint te, és a szemükre nézz a dolgokra. Hamarosan el kell kezdenie látni azokat a dolgokat, amelyek minden nap megnyugtatnak.
Csak rajtad múlik.
A hatalom a kezedben van. Akkor búcsúzhat állandó megnyugvási igényétől, ha valóban megpróbálja, akár egyedül, akár szakember segítségével teszi.
De bármit is csinálsz, ne számíts arra, hogy egyik napról a másikra képes lesz megszabadulni ettől a viselkedéstől.
Az ilyen változásokhoz idő és sok elszántság szükséges, de ha boldogabb és biztonságosabb akar lenni magadban, és azt akarod, hogy ez a kapcsolat tartós maradjon, akkor megéri.
Még mindig nem biztos abban, hogy mit kell tennie partnere folyamatos megnyugtatásának szükségességével kapcsolatban?Valóban segíthet a dolgok megbeszélésében egy párkapcsolati szakértővel, aki megfelelő kérdéseket tehet fel, és olyan válaszokat nyerhet a válaszaiból, amelyek egyszer s mindenkorra kezelik ennek az igénynek az okait.Akkor miért ne cseveghetne online a Relationship Hero párkapcsolat szakértőjével, aki segíthet a dolgok kitalálásában. Egyszerűen.
Még szintén kedvelheted:
- 10 tiszta jel Az ember komolyan gondolja Önt
- A kapcsolati szorongás 11 jele + 5 módja annak leküzdésére
- Ha észreveszi ezt a 20 jelet, akkor párkapcsolatban veszíti el magát
- Ha úgy érzed, hogy nem vagy elég jó valakinek, olvasd el
- 13 tipp, hogy őrülten hiányozzon (ez valóban működik!)
- Hogyan legyek érzelmileg független, és ne hagyatkozzunk másokra a boldogságra
