Hogyan lehet újjáépíteni és visszaszerezni a bizalmat, miután hazudott a partnerének

Milyen Filmet Kell Látni?
 

Hazudtál. Megbánod. De mit csinálsz most?



A bizalom minden kapcsolat alapja. Nem számít, milyen formában alakul ki a kapcsolatod vagy milyen határokat állapított meg , létfontosságú, hogy bízhasson abban, hogy partnere igazat mond Önnek.

Másrészt csak emberek vagyunk, és néha rosszul tévedünk. Nem számít, milyen jó szándékunk van, elrontjuk.



A bekúszott hazugságok jelezhetik, hogy valami nem egészen megfelelő a kapcsolatodban.

De az elrontása és annak kockáztatása, hogy elveszíti valakit, akit szeret, az a lökés is lehet, hogy fel kell ismernie, hogy mi van, és milyen szörnyű lenne elveszíteni.

Azt tapasztalta, hogy hazudik partnerének? Van hűtlen volt ? Egyszerűen nem voltál ott értük, amikor valóban szükségük volt rád?

Ha kíváncsi vagy, hogy meg tudod-e menteni a számodra oly fontos kapcsolatot, akkor még ne ess kétségbe. Ahol van akarat, ott remélhetőleg van rá mód.

Igaz, a repedések túl mélyek lehetnek, és már késő lehet. És ha meg tudja menteni, akkor nagyon sok munkát igényel.

Ha azonban hajlandó ráfordítani az erőfeszítéseket és az elkötelezettséget, és vállalni a felelősséget azért, amit tett, akkor a kapcsolata harcban térhet vissza, és még erősebb is, mint korábban volt.

idézetek az eltévedésről és az útkeresésről

Íme néhány alapvető szempont, amelyet figyelembe kell venni, amelyek segíthetnek a bizalom helyreállításában és a kapcsolatok gyógyításában.

Az egyedi körülmények nyilvánvalóan eltérőek lesznek minden pár esetében, így ez soha nem lesz átfogó, bolondbiztos útmutató ...

... de ha komolyan gondolja a kapcsolat megmentését, találjon itt némi inspirációt, hogy elkezdhesse gyógyítani az ön és partnere közötti szakadékot.

1. Tegye a kártyákat az asztalra

Ha megtörte a párkapcsolatban fennálló bizalmat, be kell vallania és felelősséget kell vállalnia érte.

A dolgokat világosan meg kell határozni, hogy mindketten tudják, mi történt és hol tartanak.

Ha hűtlen voltál, akkor spórolj nekik a pontos, dicsőséges részletekkel, hacsak nem kifejezetten kérik őket. Ebben az esetben őszintének kell lenned.

Ilyen helyzetekben a régi mondás, hogy „az őszinteség a legjobb politika”, igazabb, mint valaha. Mostantól még olyan apró hazugságok is, amiket elmondasz, gyanúsíthatják partneredet, hogy rejtegetsz valamit.

Ha úgy döntött, hogy meg akarja maradni a párkapcsolatát, miután megtört a bizalma, ne essen abba a csapdába, hogy megpróbálja a szőnyeg alá söpörni, és úgy tesz, mintha csak eltűnik.

Ez megszakad rajtad, és valószínű, hogy az igazság valamikor kiderül, és sokkal rosszabb lesz, ha ez megtörténik.

A gyorsan bevallott hazugság egy dolog, de a hetek, hónapok és évek során azon kapja magát, hogy sok más apró hazugságot mond el, hogy leplezze az első hazugságot.

Ez azt jelenti, hogy amikor a partnered felfedezi az igazságot (és szinte mindig, amikor, és nem akkor), akkor a kapcsolatod megmentése már nem lesz lehetséges.

Az, hogy megpróbálja elrejteni tettét, biztos módja annak, hogy előbb-utóbb véget vessen kapcsolatának.

2. Tekintsük az okot miért

Hogy visszanyerje bizalmukat, partnere tudni akarja, miért tette azt, amit tett. Tehát alaposan át kell gondolnod, mi késztette arra, hogy megtörd a bizalmukat.

Legyen teljesen őszinte önmagával szemben, és ne zárkózzon el a kemény igazságok elől. A probléma megoldásának egyetlen módja a szembesülés.

Ne feledje, hogy itt nem próbál igazolást találni, vagy másra hárítsa a hibát . Megpróbálod a viselkedésed végére jutni, hogy meg tudd magyarázni a partnerednek, és kevésbé valószínű, hogy megismétli a mintát.

3. Bocsánatot kérni

Amikor igazat mondasz partnerednek, ne próbáld igazolni magad. Szívből kérjen bocsánatot. És azt jelenti.

Tartsa fenn a szemkontaktust, és győződjön meg róla, hogy testbeszéde megegyezik a szájából kijönő szavakkal.

Ha azt állítja, hogy soha többé nem fogja megtenni, győződjön meg róla, hogy ez az igazság a szívében.

Ha gyanítja, hogy ezt a viselkedést megismételheti, akkor talán érdemes átgondolnia, hogy a kapcsolat valóban megfelel-e Önnek, vagy mindketten jobban járhatnak, ha külön utakon járnak.

4. Figyelj

Miután elnézést kért és teljesen őszinte volt velük, hagyja, hogy szellőztessék őket.

Időbe telhet, amíg feldolgozzák az elmondottakat, de amikor készen állnak, hallgassanak meg mindent, amit a helyzetről mondanak.

Különösen figyelmesen hallgassa meg azokat a dolgokat, amelyekre azt mondják, amelyekre szüksége lesz tőled, és miért.

5. Kérjen szakmai segítséget

Ilyen helyzetben hihetetlenül előnyös lehet mind az Ön számára terapeuta, mind pedig a párok tanácsadójának az Ön és partnere számára nyújtott segítsége.

A terápiás foglalkozások önálló eljutása segíthet abban, hogy eldöntse, miért tette, amit tett, és mi az Ön igénye.

Ha rád talál kényszeresen hazudni és egyszerűen nem tudja megváltoztatni a viselkedést, a terapeuta mindenképpen jó ötlet, hogy segítsen kideríteni, miért és elmegy rajta.

Ellenkező esetben nem lesz sok segítség a párkapcsolatában, mivel az ismételt hazugságok a legelnézőbb partnereket is elűzik.

A tanácsadáson részt venni párként azt jelenti, hogy olyan beszélgetéseket folytat, amelyeket soha nem tudna folytatni, ha csak ketten lennének. Ehhez nagyon ajánljuk az online szolgáltatást. A fontos megbeszéléseket egy képzett párkapcsolati szakértő segítségével folytathatja, mindezt saját otthonának kényelméből.

Mutasd meg partnerednek, mennyire komoly vagy, és most beszélgethetsz valakivel, vagy rendezhetsz egy foglalkozást az Önnek megfelelő dátumra és időpontra.

Ha megengedheti magának a terápiát, ez lehet a legjobb befektetés saját boldogságába és kapcsolatába, amelyet valaha is megvalósít.

6. Számíts rá, hogy időbe telik

Ne tévessze meg magát, hogy párjának nem lesz szüksége időre ennek feldolgozásához. És ne gyakorolj semmiféle nyomást rájuk, hogy újra bízzanak benned, mielőtt készen állnak.

A hazugság súlyosságától és a partner személyiségétől függően hosszú időbe telhet, mire feldolgozzák a dolgokat és megbocsátanak neked, és ez rendben van.

Ha komolyan gondolja, hogy a kapcsolatban marad, akkor türelmesnek kell lennie, és meg kell várnia, amíg hozzád jönnek.

Addig a viselkedésednek alátámasztania kell a bocsánatkérést. Remélhetőleg, ha letelt az idő, ti ketten képesek leszitek felépíteni azt a bizalmi kapcsolatot, amelyet egyszer élveztetek.

7. Ne számíts arra, hogy sajnálják Önt

Persze, ez nem lesz könnyű időszak számodra, de magadra hoztad, és határozottan nem a párod feladata, hogy jobban érezd magad.

Ha szellőznie kell, vagy vállra van szüksége a síráshoz, beszéljen a dolgokról terapeutájával vagy egy barátjával, akinek tanácsában megbízik.

8. Legyen megbízható

Mostantól valószínűleg minden cselekedetét ellenőrzés alatt tartják, és ezt el kell fogadnia.

Szóval, mutasd meg. Tartsd meg a szavad. Ragaszkodjon a tervekhez. Önkéntes információk arról, hogy hol vagy és mire készülsz. Mutasd meg partnerednek, hogy számíthatnak rád, azzal, ahogyan minden nap viselkedsz.

9. Ne tegyen olyan ígéreteket, amelyeket nem tud megtartani

Legyen nagyon óvatos az üres ígéretekkel szemben.

Ne ígérjen semmit, amit nem biztos, hogy teljesíthet. Bármikor, ha nem teljesíti az ígéretét, megerősíti azt az elképzelést a partner fejében, hogy nem lehet megbízni benned.

10. Bocsáss meg magadnak

Senki sem tökéletes, és mindannyian hibázunk. Ha valóban megpróbálja helyrehozni és kijavítani az okozott kárt, adjon magának egy kis elismerést, és ne gyűlölje tovább magát.

Ahelyett, hogy időt fordítana arra, hogy aggódjon, amit tett, fordítson energiáját arra, hogy megbízható, őszinte emberré váljon, aki szeretne lenni.

Még mindig nem biztos benne, hogyan lehet a partnerét újra megbízni?Figyelj, időre és sok erőfeszítésre lesz szükséged a részedről. Hasznos lehet, ha szakértői útmutatással szolgálunk arról, hogy mit kell mondani, hogyan kell viselkedni, hogyan kell reagálni, ha ismét mérgelődnek rajtatok (mert valószínűleg megteszik). Nagyobb esélye lesz megmenteni a kapcsolatát, mint ha egyedül megy.Akkor miért ne cseveghetne online a Relationship Hero párkapcsolat szakértőjével, aki segíthet eligazodni a kapcsolatának ebben a trükkös szakaszában. Egyszerűen.

Még szintén kedvelheted:

hogyan mondd el valakinek, mit érzel