Pontosan, hogyan bízz megint valakiben: 10 módszer, amellyel megtanulhatsz megbízni az emberekben

Mindenki élete során fájdalmat és bántást tapasztalt. Mindannyian úgy éreztük, hogy a bizalmunk veszélybe került, és kíváncsiak vagyunk arra, hogy képesek leszünk-e még egyszer megbízni.

Ezek a tapasztalatok nagyon fájdalmasak lehetnek, és az érzések teljesen normálisak.

Félsz, hogy újra bízol a jövőbeni fájdalomtól való félelem miatt. Van értelme….





Árulás egy szeretett ember által az elképzelhető legerősebb fájdalmat okozza.

A bizalom azonban minden értelmes kapcsolat alapja, és nem lehet csak átugrani.



A jó hír az, hogy te tud ismét bízzon.

De…

A sajnálatos igazság az, hogy egyszer még egyszer megsérülhet.



A bizalom olyan döntés, amelyet meg kell hoznia, tudván, hogy soha nincsenek garanciák arra, hogy a jövőben már nem érezné ezt így.

Tehát ezt szem előtt tartva megkérdezheti, hogyan lehet valaha megtanulni megbízni valakiben újra?

Ez egyszerű. Neked kell válasszon és ugorj vissza. Le kell engedned az őrödet és el kell engedned a félelmet.

Nem könnyű, és nem fog egyik napról a másikra bekövetkezni. Dolgoznia kell rajta.

Íme néhány tipp, amelyeket követhet, hogy segítsen a fájdalmas tapasztalatok utáni újbóli bizalom kiválasztásában.

1. A sebezhetőség felkarolása

A sebezhetőség az egyik legnagyobb erősséged.

Emberként hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy túl sokat kockáztatunk azzal, ha kitesszük magunkat és kiszolgáltatottak vagyunk, de valójában ennek az ellenkezője igaz.

Ha nem teszed ki magad és kockáztatsz, akkor annyit hiányolsz. Az élet rendetlen, de annak kell lennie ahhoz, hogy megérje élni.

A védőfalak építése a mögé bújáshoz - érzelmileg szólva - jó ötletnek tűnhet, de ezek a falak nem tesznek különbséget a pozitív és a negatív érzések között.

Az élet, amely garantáltan mentes az árulástól, garantáltan mentes a szerelemtől is. Szerelem van úgy dönt, hogy megbízik valakiben a szívével.

Gyakorolhatja érzelmi sérülékenységének biztonságos körülmények között történő bemutatását. Beszélj egy közeli családtaggal vagy jó baráttal, és légy nyitott velük, hogy érzed magad.

Lehet, hogy hallgatólagosan bízik bennük, de a nyitás ténye ezt nagyon is valós módon megmutatja, és megerősíti elméjében azt a meggyőződést, hogy a bizalom jó dolog.

kettő. Tanuld meg bízni önmagadban

Annak érdekében, hogy valaha is megbízhass egy másik emberben, először magadban kell bíznod. Bízzon ítélőképességében és képességében, hogy jó döntéseket hozzon.

Csak azért, mert valaki, akit szeretett, bántott, még nem jelenti azt, hogy rossz az ítélőképességed, vagy azt, hogy hibát követtél el beengedve.

Ösztöneid hatalmasak, és ennek az egyetlen tapasztalatnak a alapján nem kétségbe vonhatod magad. Figyeljen ösztöneire és bízzon magában ma, holnap és minden nap.

wwe bajnokok eredményei összecsapása

Egy jó gyakorlat kipróbálni, ha vissza akarja építeni az önbizalmát, az az, hogy megvizsgálja az összes meghozott döntését, amelyek pozitív eredménnyel jártak.

Kezdje azzal a választással, hogy azzal a személlyel fejezze be a dolgot, aki megtörte a bizalmát. Ha tudnád, hogy soha többé nem tudsz megbízni bennük, akkor a párkapcsolat elhagyása határozottan a helyes döntés volt.

És nézd meg tágabb életedet és mindazokat a dolgokat, amelyek jól mennek benne. Biztosan sok nagyszerű döntést hozott, amelyek pozitív eredményeket hoztak.

Jó pénzügyi döntések, jó pályaválasztás, jó egészségügyi döntések, jó baráti döntések - állíts össze egy listát, és emlékeztesd magadra, milyen erősek az ösztöneid.

3. Válassza a Megbocsátás lehetőséget

A megbocsátás fontos. Lehet, hogy nem feltétlenül dönt úgy, hogy megbocsátasz annak, aki megbántott (bár ez is terápiás lehet), de legalább Bocsáss meg magadnak .

Természetes magát hibáztatni azért, ha valaki bántott. Azt gondolhatja, hogy hülye volt, hogy megengedte, vagy hogy jobban kellett volna tudnia.

Ne feledje, hogy bátor voltál nyisd ki magad sebezhetőnek lenni elsősorban. Nem vagy hibás valaki más tetteiben.

A legjobb szándékkal cselekedtél. Fenntartotta a párkapcsolati alku végét.

Persze lehet, hogy nem értett egyet partnerével, sőt időnként fel is háborodott rajtuk, de nem érdemelte meg, hogy megszakadjon a bizalma.

Egyetlen kapcsolat sem tökéletes. Mindent megtettél annak érdekében, hogy a tiéd működjön. Ne mondd magadnak másként.

Bocsáss meg magadnak.

4. Hagyjon időt a gyászra

Igen, ha valaki megbántja, akkor meg kell követelnie az egész gyászfolyamatot.

Gyászolod az adott személlyel fennálló kapcsolatodat. Gyászolod azt a személyt, akiről azt hitted, hogy ismered, de akiről kiderült, hogy valaki más.

Gyászolod azt az életedet, ami volt, és azt az életet, amelyet úgy gondoltál, hogy velük lesz a jövőben.

A gyászolás általában a következőket foglalja magában 5 szakasz : tagadás, harag, alkudozás, depresszió és végül elfogadás.

Ne harcoljon ezen szakaszok egyikével sem, mivel természetesek és fontosak.

5. Ne folytassa az áldozat címkézését

Nagyon könnyű rosszul érezni magad, miután megbántották. Noha egy-két napra lehet szüksége ahhoz, hogy ágyban maradjon, fagylaltot fogyasszon, és szomorú szerelmi történetek után sírjon a televízióban, próbálja meg gyorsan becsomagolni.

Nem segít túljutni a fájdalmon.

Ne engedd magadnak elárulni a csípésben, hogy elárulják. Ha teljes egészében az érintett személy hibáztatására koncentrál, akkor áldozatává teszi magát.

És igen, lehet, hogy úgy cselekedtek, hogy bántsanak téged és megtörjék a bizalmadat, de ez csak rajtuk áll - nem rajtad.

Te nem azok áldozat. Te nem az áldozat. Te nem nak nek áldozat.

Ha megengedi, az áldozat mentalitása átjárhatja életének minden területét. Elrabolhatja önbizalmát és önértékét.

keményen játszani egy sráccal

Ilyen hatalmat akarsz adni a másik embernek akkor is, amikor már nincsenek az életedben?

Tegyen erőfeszítéseket a legyőzésére. Igen, legyőzheti. Több kontrollod van, mint gondolnád. Adjon magának hitelt.

Mi igazán javasoljuk, hogy próbálja ki ez az egyszerű irányított hipnózis mivel nagyon hatékony lehet abban, hogy gondolkodásmódját valami pozitív felé fordítsa.

A következő lépés az, hogy…

6. Tartsa magasan az elvárásait

Csak azért, mert valaki bántott téged, akit szeretett, a jövőben nem kell csökkentenie az elvárásait.

Valójában ugyanazokat az elvárásokat kell megtartania, vagy akár meg kell emelnie a mércét!

harc az elesett kezdési időért

Ne fogadja el a jövőbeni csalást vagy hűtlenséget, mert elzsibbadt ettől, úgy gondolja, hogy megérdemli, vagy minden kapcsolat részének tekinti.

Tisztázza a bizalommal kapcsolatos nézeteit minden jövőbeli partner előtt, és közölje velük, hogy nem fogja kibírni ennek a bizalomnak a megtörését.

7. Hagyd magad mögött a múltat

Rájön, hogy a múltad más, mint a jövőd. Egy ember rossz viselkedése nem tükrözi az egész emberiséget.

Bár okos elkerülni az azonos típusú embereket és helyzeteket, amikor megsértették a bizalmát, soha nem szabad hagynia, hogy korábbi tapasztalatai megrontják a jövőre vonatkozó elvárásait.

Figyelje meg viselkedését, és maradjon éber minden olyan jel után, amely szerint múltja befolyásolhatja, hogyan reagál most az emberekre.

Ne vetítse ki a saját érzéseit bizonytalanság a potenciális új partnerekkel szemben, különben olyan dolgokat olvashat a viselkedésükbe, amelyek valójában nem léteznek.

Ne feledje: megérdemli, hogy szeressen valakit, és megérdemli a bizalmát.

8. Tekintsük az Alternatívát

Gondolkodjon el egy percig azon, hogy szeretet és társaság nélkül éljen-e. Nem hangzik nagyon vonzónak, igaz?

Talán a legjobb ok arra, hogy újra megtanuljanak bízni az emberekben, mert az alternatíva rosszabb. Értelmes kapcsolatok nélkül az élet sokat veszít vibráltságából és csillogásából.

Várjon 30 évet, és képzelje el önmagát, és még mindig bizalmi problémákkal küzdött. Gondoljon mindazokra, akik esetleg jöttek-mentek ez idő alatt, és azokra, akik maradtak volna, ha csak ön adott volna esélyt nekik.

Ez segít abban, hogy elfogadja, hogy a szeretet lehetősége megéri a lehetséges szívfájdalom kockázatát. Valójában a mérleg még távolról sem kiegyensúlyozott - határozottan a szeretet mellett döntenek.

9. Vegye figyelembe az összes jövőbeli lehetőséget

Persze, szeretted az utolsó embert. De nyilvánvalóan a sorsnak más terve van az Ön számára.

Lehet, hogy most nehéz ezen gondolkodnia, de van valaki, aki jobb neked.

Összpontosítson arra, hogy kivel fog találkozni a jövőben. Talán az egyik kapcsolat úgy ért véget, hogy egy másik megkezdődhessen.

Képzelje el az összes eljövendőt: az első alkalom, amikor szemet vet valakire, az első szavak, az első pillangók, az első csók, az első pillanat, amikor rájössz nekik esel .

Hagyja magát izgatni ezeken az elsőkön. Az izgalom olyan hatékony tonik a félelem számára. Ez félresöpri a félelmet, és reménnyel tölti el optimizmus, hogy van valaki különleges várja, hogy találkozzon velük.

Az izgalom arra ösztönöz, hogy minden pillanatban éljen a lehetőséggel, és lehetővé teszi, hogy más embereket közel engedjen magához.

Ha úgy dönt, hogy nem bízik megint, akkor valódi hihetetlen embert hagyhat ki. Mint mindannyian, valamikor visszanéz, és tudja, hogy oka volt a történteknek.

10. Mesélje el a történetét

Egy napon, amikor megtalálja azt a tökéletes embert, és készen áll arra, hogy megbízzon benne, győződjön meg róla, hogy nyíltan kommunikál-e korábbi tapasztalataival és a jövőbeli szívfájdalomtól való félelmével.

Nemcsak egészséges őszintén kommunikálni egy új kapcsolat kezdetekor, de azt is tapasztalhatja, hogy az új embernek hasonló története van és félelmei vannak.

Ha mély fájdalom után megtanulják újra kiszolgáltatottá válni és bizakodni, időnként szinte lehetetlennek érezhetik magukat. Gondolhatja, hogy jobb egyedül maradni azzal az egyetlen személlyel, akiben igazán megbízhat (önmagában).

A kapcsolatok azonban létfontosságúak a minőségi élet szempontjából. A próbáló idők nélkül soha nem tudnánk értékelni a jó időket. Tehát a legjobb választ nyitottnak maradni és bízni abban az esetben is, ha elárulták és megbántották.

A szerelem a lehető legintenzívebb fájdalmakhoz vezethet, de ez is a legnagyobb dolog, amit valaha is megtapasztalhat. Végül is senki sem mondta, hogy a szerelem könnyű lesz.

Még mindig nem vagy biztos benne, hogyan lehet megint megbízni valakiben? Csevegjen online a Relationship Hero párkapcsolat szakértőjével, aki segíthet a dolgok kitalálásában. Egyszerűen.

Még szintén kedvelheted: