Ha úgy érzed, hogy nem vagy elég jó neki / neki, olvasd el

Milyen Filmet Kell Látni?
 

Tehát úgy érzed, hogy nem vagy elég jó nekik ...



Mintha nem felelsz meg a követelményeiknek ...

Mintha sokkal jobban tudnának teljesíteni, mint te, és nem igazán vagy biztos abban, miért lógnak.



Ez sajnos nem ritka érzés. Sokan olyan kapcsolatokban találják magukat, amelyekben meg vannak győződve arról, hogy partnerük valahogy alacsonyabbra csökkenti önmagát azzal, hogy velük van.

Lehet, hogy legbelül tudják, hogy mindez a fejükben van, de mégsem tudják megrendíteni az érzést, és azzal fenyeget, hogy éket űz közöttük és párjuk között.

Végül is melyik ember szeretné, ha partnere így gondolkodna? Ki akar valakivel lenni, aki talapzaton állítja őket, és nem tudja értékelni saját önértéküket?

Ha a kapcsolatod tartósan virágozni fog, el kell búcsúznod attól a gondolattól, hogy valahogy alacsonyabbrendű vagy. Mindkét kedvedért.

sárkánygolyó szuper folytatódik

Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy kitalálja, honnan erednek ezek az alsóbbrendűségi érzések.

Miért érzi méltatlannak partnere szeretetét?

Ezután megvizsgáljuk, hogyan lehet szembesülni ezekkel az érzésekkel, és rájönni erre te vannak elég jó bárkinek.

7 ok, amiért méltatlannak érezheti magát partnere iránt

Az első dolog, amit alá kell hangsúlyoznunk, hogy ezek egyike sem igazolt mentség arra, hogy úgy érezzük, a partnered túl jó neked, mert nem az, és ez az.

Soha egyetlen ember sem „túl jó” egy másik számára.

De mikor kellett az embereknek valaha is legitim ürügy arra, hogy úgy érezzék magukat, mint mi?

Irracionális természetűek vagyunk, és mindazon tapasztalatok eredményei vagyunk, amelyek alakítanak minket.

És fontos figyelembe venni ezen irracionális viselkedés és gondolatok kiváltó okait, hogy dolgozni tudjunk rajtuk.

1. Gyermekkorában megdöbbentette önbizalmát.

Ez mind gyermekkorban szerzett tapasztalatokból fakadhat, ami azt jelentette, hogy soha nem teremtett egészséges önbizalom szintet.

A gyermekkorban átélt tapasztalatok formálják azt, ahogyan gondolkodunk és életünk végéig látjuk magunkat.

Talán azt mondták neked, hogy nem vagy elég jó, vagy egy bizonyos élmény, amelyet átéltél, arra késztette.

2. Félsz az elutasítástól.

Az, hogy meggyőzöd magad arról, hogy nem vagy elég jó valakinek, néha kifogás az érzelmi falak felállítására, amikor félsz a szívedbe engedni.

Ha attól tart, hogy ez a személy elutasítja, akkor az lehet az alapértelmezett reakciója, hogy meggyőzze magát arról, hogy az alkalmatlansága miatt van kárhoztatva, nem pedig a félelmei miatt.

3. Korábban cserbenhagytak a szerelemben.

Néha ezek az alkalmatlanság érzései a korábbi kapcsolatokban szerzett tapasztalatok következményei.

Lehet, hogy a múltban cserbenhagyta őrségét, és megengedte magának, hogy elhiggye, méltó vagy a partner szeretetéhez, csak hogy az egészet visszadobja az arcodba.

Ha úgy gondolja, hogy múltbeli kapcsolatai valami miatt nem működtek, ami valahogy hiányzott az Ön részéről, az valószínűleg szerepet játszhat a most átélt érzéseiben.

4. Nem érzed magad biztonságban a kapcsolatodban.

Néha az az aggodalom, hogy valaki nem elég jó annak érzése, vagy bizonytalannak érzi magát egy kapcsolatban.

Ennek oka lehet az önbizalom és a bizalom hiánya, de az is lehet, hogy partnere nem azért teszi a részét, hogy biztonságban érezze magát.

5. Nincs meg a kapcsolatodban szükséges érzelmi támogatás.

Lehet, hogy a párod nem adja meg a kapcsolataidhoz szükséges érzelmi támogatást és megnyugvást.

Ahelyett, hogy többet várna tőlük, úgy döntött, hogy a köztetek lévő problémák oka az, hogy nem vagy elég jó nekik.

6. Életének más területein kopog az önértékelése.

Lehetséges, hogy ezek az alkalmatlanság érzései egyáltalán nem kapcsolódnak a társadhoz vagy a kapcsolatodhoz.

Talán az életed más területein van a kérdés.

Talán azért küzdesz szakmailag, mert elvesztette az állását, vagy unta a munkája.

Talán problémái voltak a családjával vagy a barátaival, vagy hiányzik a céltudat.

Ha úgy tűnik, hogy partnere életét teljesen kézben tartja, akkor úgy érezheti, hogy nem felel meg a magas színvonalának.

7. Fizikai változásokat tapasztalt.

Talán a probléma az utóbbi időben tapasztalt fizikai változásokban rejlik.

Lehet, hogy beteg voltál, vagy a fizikai megjelenésed megváltozott úgy, hogy negatívnak véled.

Ez nagy hatással lehetett az önértékelésére, és arra késztette Önt, hogy aggódjon, hogy a partnere könnyen együtt lehet-e valakivel, aki „vonzóbb”.

10 lépés ahhoz, hogy elég jól érezd magad a partnered számára

Ha úgy érzed, hogy nem vagy elég jó a partnered számára, akkor előbb-utóbb ezt kell megoldanod, mivel ezek az érzések hihetetlenül károsak lehetnek egy kapcsolatra.

Íme néhány módszer, amellyel ezen dolgozhat, hogy segítsen rájönni, hogy Ön mindenkinek elég jó, és soha nem kéne megkérdőjeleznie önértékét.

1. Találja ki a probléma gyökerét.

Az első lépés az összes fenti ok figyelembevétele, és az ujjával tegye fel azt, amelyik szerinte igaz lehet Önre.

Lehet, hogy néhány különböző tényező keveredik. Csak a probléma kiváltó okának azonosításával tehet lépéseket a probléma megoldására.

2. Beszéljen egy megbízható baráttal vagy tanácsadóval.

Valószínűleg nem ezzel foglalkozhat vagy kellene foglalkoznia magával. Támogatásra van szükséged ahhoz, hogy ezt át tudd dolgozni, és egészséges önértékelést érj el.

Szánjon egy kis időt arra, hogy megbeszélje érzéseit egy barátjával, akinek ítéletében megbízik és a legfontosabb érdekeit tartja szem előtt.

Ha úgy gondolja, hogy hasznos lehet, akkor egy tanácsadót mindenképpen érdemes megfontolni. Segíthetnek abban, hogy egyszer és mindenkorra elbúcsúzzon ezektől a komplexektől.

3. Dolgozzon az önbizalmával az élet minden területén.

Általánosságban elmondható, hogy önbecsülésének valószínűleg jelentős lendületre van szüksége.

Jobban ki kell alakítania saját értékét. Koncentráljon olyan dolgokra, mint például az önmegsemmisítő nyelv használata, mivel a szavai annyira fontosak, hogy megerősítsék önmagunkról alkotott véleményünket.

Legyen tudatában a testbeszédének, álljon magasan, melegen mosolyogjon, és általában magabiztosan álljon szembe másokkal. Ez egy kis változás, amely nagy hatással lehet.

4. Koncentráljon azokra a dolgokra, amelyek boldoggá és kiteljesedetté teszik Önt.

Amikor nem érezzük magunkat és kapcsolatainkat, általában minden időnket az életünk negatívumaira összpontosítjuk, nem pedig a pozitívumokra.

Szóval itt az ideje, hogy az életed minden olyan dolgára összpontosíts, amely örömmel tölt el.

Koncentráljon barátságaira, családjára, és helyezze előtérbe azokat a tevékenységeket, amelyek magabiztosnak és teljesítettnek érzik magukat.

Tegye fontossá saját jólétét, és mutassa meg magának, hogy megéri.

Végül is, ha nem mutat magának némi szeretetet, hogyan tudja meggyőzni magát arról, hogy megérdemli partnere szeretetét?

5. Hívd ki magad.

Ha nem érzed elég jól magad a párod számára, valószínűleg új kihívásokra van szükséged az életedben, hogy bebizonyítsd magadnak, hogy hihetetlenül képes ember vagy, aki méltó a szeretetre.

Próbáljon ki valami újat - valamit, ami megijeszt.

6. Szeresd magad olyannak, amilyen vagy.

Az ilyen gondolkodás biztos jele annak, hogy az önszeretet szintje komolyan alacsony, ezért ezen kell dolgoznia.

tennivalók, ha egyedül unatkozik otthon este

Az önszeretet az elfogadásról szól, és arról, hogy szünetet adjon magának.

Nem kell a világ legvonzóbb, legokosabb, legmegfelelőbb vagy legkreatívabb embere lenni ahhoz, hogy méltó legyen a szeretetre.

7. Ne feledd, nem csak te vagy az.

Mindig fontos megjegyezni, hogy nem csak te érzed ezeket az érzéseket.

Mindannyian kételkedünk saját önértékelésünkben most és újra, és ezt meg lehet dolgozni, ha valóban megpróbálja.

8. Gondolja át a kapcsolatát.

Itt az ideje, hogy leülj és őszinte legyél önmagaddal kapcsolatban.

Ezek az érzések és gondolatok teljes egészében a komplexusaidból származnak?

Vagy a párod olyan dolgokat tesz, amelyek növelik az érzéseidet, hogy nem vagy elég jó nekik?

Támogatják, vagy aláássák?

Ez kizárólag azokról a kérdésekről szól, amelyeken dolgoznia kell, vagy van-e olyan probléma a párkapcsolatában, amelyet meg kell oldani?

9. Beszéljen őszintén a párjával.

Miután átgondolta a helyzetet, itt az ideje, hogy nyitott és őszinte legyünk a partnerünkkel abban, hogy mit éreztek.

Válasszon megfelelő időt arra, hogy leüljön, és megnyíljon arról, hogyan érzi magát, és miért gondolja ezt.

Vigyázzon a keretbe, hogy ne sértse meg érzéseiket , különösen, ha rájöttél, hogy a problémák teljes egészében a tiéd, és semmi köze ahhoz, ahogy a partnered viselkedik veled szemben.

10. Kapcsolódjon újra a partneréhez.

Ha ezt át fogja dolgozni a partnerével, akkor ketten rengeteg minőségi időt töltenek együtt, szórakozva és újra felfedezve azt a szikrát, amely először összehozott.

Ha önbecsülésén dolgozik, és megbizonyosodik arról, hogy mindketten erőfeszítéseket tesznek a kapcsolatára, akkor ezt képesnek kell lennie magabiztosabb emberként és erősebb párként átélni.

Még mindig nem tudja, mit kell tennie azzal az érzésével, hogy nem elég jó nekik? Csevegjen online a Relationship Hero párkapcsolat szakértőjével, aki segíthet a dolgok kitalálásában. Egyszerűen.

Még szintén kedvelheted: