Hogyan állítsd vissza az életed a sínre, amikor minden megy Sh * t

Hallottál már olyat a vidéki zeneszámok közül, amelyekben az énekes siratja a sorsát?

Általában a felesége mentén megy valami olyasmi, hogy mással elszaladt, magával vitte a kisteherautóját és a kutyáját, majd a kedvenc talicskája eltört, az aszály pedig kitörölte a kukoricáját, és ...

... megkapod az ötletet.



mit jelent az, ha egy pasi aljas pillantást vet rád

Nos, ilyesmi előfordulhat a való életben is, bár kissé kevésbé furcsa forgatókönyv esetén.

Sokan egyszer a mélyponton találják magukat. Egy hely, ahol szó szerint minden rosszul megy egyszerre. Ahol halomban hevernek az út szélén, akár metaforikusan, akár szó szerint.



Ha egy ilyen kupacban találná magát, van néhány jó módja annak, hogy életét a helyes pályára állítsa.

Fogadja el a poklát a helyzetből

A nyugati kultúra sok embert meggyőzött arról, hogy folyton pozitívnak kell lennünk, függetlenül attól, hogy milyen a helyzet.

Ez valójában sokkal több kárt okozhat, mint hasznot. Arra kényszeríti az embereket, hogy a pozitivitás hamis frontjára helyezzék ahelyett, hogy hitelesek lennének abban a tényben, hogy minden a pokolba került, de azon dolgoznak, hogy jobbá tegyék azt.



Ez nem azt jelenti, hogy csak ott kellene feküdnünk abban az árokban, sírva a sorsunkon. Ez azt jelenti, hogy ki kell használnunk az alkalmat, hogy jelen lehessünk a helyzetről, hogy jobban megértsük a helyzetet, és a következő lépéseket előre.

Csak által hogy őszinte legyek önmagunkkal kapcsolatban arról, hogy hol tartunk a pillanatban, és szemlélve az összes tényezőt, amely oda vezetett minket, hogy képesek leszünk javítani a helyzetünkön.

Könyvében Amikor a dolgok szétesnek , a híres tibeti buddhista apáca és Pema Chödrön tanár azt mondja:

'Ahelyett, hogy hagynánk, hogy a negativitásunk legyőzzön bennünket, tudomásul vehettük, hogy jelenleg úgy érezzük magunkat, mint egy darab sh * t, és nem nyűgös, ha jól megnézzük.'

Hihetetlenül szabad, hogy valódi, nyitott és hiteles vagyunk arról, hogyan érezzük magunkat egy adott helyzetben.

Nem kell úgy tenni, mintha valami mást éreznénk, mint mi. Ha őszinték vagyunk magunkhoz, akkor őszinték lehetünk másokkal is.

Triage annak meghatározása érdekében, hogy mit lehet és mit kell először kezelni

Az „életem a pokolba került” -nemesség nagyszerű sémájában mindig sürgősségi fokozatokat kell rangsorolni.

Például, ha a háza ugyanazon a napon leégett, amikor elvesztette az állását, rangsorolni ami számodra fontosabb: a bentlakás vagy a foglalkoztatás.

A legtöbben a lakást magasabb prioritásnak tekintik, mint egy munkát, így ez lenne az első, amit rendezni kell.

A szállás és a táplálás a legfontosabb két dolog, amelyet rendezni kell. Ha ezekről már gondoskodnak, akkor a következő pontra helyezheti át a figyelmét:

Vállalj felelősséget az életedért , És hogyan kerültél oda, ahol vagy

Nagyon ritka, hogy olyan dolgok történnek velünk, hogy nem járulunk hozzá a helyzethez, vagy valamilyen módon részt veszünk benne.

Szétesett a kapcsolata? Itt az ideje, hogy őszinte legyél önmagaddal kapcsolatban az összes tényezőhöz, amely ahhoz vezetett.

Kirúgták a munkahelyeden? Oké, miért? Ha valóban nem tudod, kérdezd meg (most előző) munkáltatóidat, mi vezetett ahhoz, hogy elengedték.

Készítsen egy listát mindarról, amit úgy érez, hogy a mélyponton elcseszett. Akkor szánjon időt arra, hogy nagyon tudatában legyen az egyes nyomorúságokhoz vezető tényezőknek.

Például, ha a kapcsolat véget ért mert te voltál szabotálta , mert nem voltál „jelen”, vagy azért, mert a párod / házastársad megcsalt, szánj egy kis időt arra, hogy rájöjj, miért is történt mindez.

Kötelezettségtudat miatt voltál ezzel a személlyel, nem pedig őszinte vágy, hogy szerető, egyenlő kapcsolatban legyél velük?

Elvesztette volna vonzerejét irántuk és visszavonult minden intimitástól , más felé tolva őket?

Ha kirúgták a munkádból, akkor azért, mert utáltad és így gondatlan voltál a munkádban?

Sokat hívtál betegen? Passzív-agresszív volt-e másokkal szemben a munkahelyen?

Elvesztette az egész életre szóló megtakarítását, mert vásárolni kezdett?

Határozza meg, miért érezte úgy, hogy meg kell vásárolnia mindazt a „cuccot”. Milyen belső szakadékot próbált megtölteni anyagi javakkal?

Bármi is történt, kérlek, légy együttérző magaddal. Időnként mindannyian hibázunk, de így tanulunk és fejlődünk.

Valójában a nem túl nagyszerű cselekedeteink mögött álló tényezők meghatározása értékes, mert ez lehetővé teszi számunkra, hogy jelentős változásokat tegyünk életünkben.

Fontolja meg, hogy amikor a mélypontra ér, nem süllyedhet lejjebb. Lehetősége van újrakezdeni és újjáépíteni az életét.

Légy őszinte azzal kapcsolatban, ami boldogtalanná tesz, és ami örömet okoz

Ez nagyon jól megy az előző önismereti lépéssel.

mennyi időbe telik, amíg egy lány beleszeret

Ha elvesztette az állását, mert utálta, akkor itt az ideális alkalom a karrierváltásra.

Mi volt az előző munkahelyen, amitől annyira utáltál? Olyan karrieren voltál, amiért iskolába jártál, de nehezteltél és szabotáltál?

Akkor rendben: mit szeretnél tenni?

Mit érez az életcél szempontjából?

Hogyan tudsz a legjobban szolgálni más embereket?

Milyen képességeid vannak, amelyeket napi szinten használni szeretnél?

Hihetetlenül fontos rendezni, mi tesz boldogtalanná, és ami inkább boldoggá tenne.

Vannak emberek, akik nagyon fizetett munkahelyeket hagytak nonprofit szervezeteknél vagy természetvédelmi területeken dolgozni, mert ezekre a helyzetekre vágyott a szívük.

Hasonlóképpen vannak olyan emberek, akik életük nagy részét hosszú távú kapcsolatokban töltötték, de egy ideig egyedülállóként élték meg őket.

Ez a lehetőség, hogy átírja életének forgatókönyvét, és haladjon abba az irányba, amelybe mindig is szeretett volna menni.

Készítsen listát a prioritásairól, és készítsen egy szilárd, lépésről-lépésre szóló cselekvési tervet arról, hogyan fogod elérni ezeket. Ezután kövesse ezt a tervet, hogy megtalálja boldogságát.

Ne féljen másoktól

Ne feledje, hogy nincs szégyen mások segítségét kérni amikor szükséged van rá.

amikor egy pasi mosolyogva a szemedbe néz

Valószínűleg Ön az elsők között, aki hajlandó kezet nyújtani, amikor valaki, akit érdekel, nehezen megy át. Mások kétségtelenül ugyanúgy éreznek irántad.

Senki sem sziget önmagának, és léteznek olyan közösségek, amelyek támogatják egymást.

Akár a családod, akár a te közeli barátok , spirituális közösséged vagy kulturális központod, valószínű, hogy hajlandóak nyújtani a kezét, hogy életed helyreállhassanak.

Légy őszinte velük kapcsolatban, hogy mi folyik, és merre akarsz eljutni.

Tisztázza, hogy felé törekszik célok ahelyett, hogy alapítana a muffban, és csodálkozhat, hogy miként lépnek előre, hogy ez megvalósuljon az Ön számára.

Amikor lehetőséget ad az embereknek arra, hogy félelmetesek legyenek, gyakran sokkal fantasztikusabbak, mint amire számíthat.

Még mindig nem tudja, hogyan állíthatja vissza az életét a pályára? Beszéljen ma egy életmentővel, aki végigvezeti Önt a folyamaton. Egyszerűen kattintson ide a kapcsolat létrehozásához.

Még szintén kedvelheted: