Mit csinálok az életemmel? Olyan nagy kérdés feltenni, de olyan, amin mindenki elgondolkodott valamikor.
Tudom, mire gondolsz. Minden reggel fel akarsz ébredni, hogy készen állj a következő nap befogadására. Élni, elégedettnek és erõsnek akarod érezni magad. Szeretne visszatekinteni 30, 40 vagy 50 év múlva, és jól eltöltött életet látni.
De most sötét helyen vagy. Minden reggel a rettegés érzésével küzdesz ki az ágyból a rád váró napon. Üresnek, boldogtalannak és elakadtnak érzed magad. Nem is akar 30, 40 vagy 50 évvel előre gondolkodni, mert csak egy unalmas, ismétlődő és tragikusan beteljesítetlen jövőt láthat.
Ennek nem kell így lennie.
hogyan lehet visszautasítani egy randit
Az első lépés egy olyan élet felé, amelyet várhatsz, ma megteheted. Csak annyit kell tennie, hogy folyamatosan olvassa tovább, mert ebben a cikkben feltárjuk a megdöbbenéstől az inspirációig vezető utat.
Ha egy karrier-specifikusabb cikket keres, amely segít megtalálni a legjobb utat a munka életében, akkor mindenképpen nézze meg cikkünket, amely segít ebben kitalálni .
Van miért?
Persze, ez egy kis közhely a személyes fejlődés buborékjában, de a 'miért' vagy az okának kitalálása, amit csinál, valójában nagyon fontos része a folyamatnak.
Képzelje el, hogy van egy hordozható, személyes szélturbinája, amely közvetlenül kapcsolódik az elméjéhez, testéhez és szelleméhez. Miért van a szél. Forduljon szembe a miértjével, és turbinája forog, energiával látja el, miközben ezt teszi. Forduljon bármely más irányba, és az energiaszintje csökken.
A miérted kitalálása magában foglalja azoknak a dolgoknak az azonosítását, amelyek energiával töltenek fel. A karrier sikere, a családi élet, a hobbi, a szeretet és a személyes fejlődés csak néhány a leggyakoribbak közül.
Tegye fel magának ezt a kérdést: ha a pénz nem lenne tárgy, mit tenne most?
Válaszai ablakot adnak a miértjére. Ha például egy tengerparton ülne, egyik kezében koktél, a másikban pedig egy jó könyv, akkor miért kapcsolódik ki pihenés és utazás. Ha úgy látja magát, hogy jótékonysági szervezetet működtet hátrányos helyzetű gyerekek számára, akkor a miértje az adakozáson alapszik segíteni másoknak .
Hol van a figyelem?
Az elméd nem lehet egyszerre két helyen. A fókuszod korlátozott, és minden másodperc múlásával kiválaszthatja, hogy mit tesz a sajátjával.
Amikor a miértjére koncentrál, amikor a turbina lapátjait a szél felé fordítja, lelkesnek érzi magát, tartalom , határozott és nyugodt. Fókuszáljon máshová, és fennáll annak a kockázata, boldogtalan , és hangsúlyozta.
A „mit csinálok az életemmel?” Kérdés csak akkor fordul elő, ha nem a miértjére koncentrál. Figyelmét más dolgok annyira felveszik, hogy képtelen feltölteni energiaraktárait. Minél tovább tart ez, annál inkább kezdi megkérdőjelezni utazási irányát.
Azt tapasztalja, hogy morgolódik a múltbeli körülményei és a választásaitok, amelyek idáig vezettek. Szem elől téveszted az életedben rejlő jót és annak növekedési lehetőségét.
Álljon meg. Kérem. Nem teszel magadnak szívességet.
hogyan kell nevelni a szakítást
Gondolja át gondolatait egy pillanatra. Mire gondolsz leginkább? Ha nem a te miérted, akkor nem csoda, hogy kicsit érzed magad egzisztenciálisan bizonytalan .
Amire gondolva időt tölt, az a választás, amelyet megtehet. Ha úgy dönt, hogy több időt tölt arra, hogy miért fókuszál, az biztos módja annak, hogy jobban érezze magát az életében.
Mi van már az életedben?
Miért létezik már az életedben. Csak annyit kell tennie, hogy jól megnézze, és rájön, hogy ott van.
Ne felejtsd el, hogy miért miért energizál, és mindenki időről időre energiát kap. Vedd tudomásul, mit csinálsz, és kivel vagy, amikor érzed ezt az energiahullámot, ez a miérted lényege.
Ennek maximalizálása a létezés felismerésével és hálás érzésével jár. Soha ne vegye természetesnek azokat a pillanatokat, amikor a legéltebbnek érzi magát.
De ez nem áll meg abban, amit most kapott ...
szórakoztató tevékenységek egyedül otthon
Mit akarsz kevesebbet / többet?
Annak érdekében, hogy kiderüljön, hová helyezheti a hangsúlyt, először két dolgot kell kitalálnia: miből akar kevesebbet és miből többet.
A fejedben mostanra széles 'miért' kell, hogy legyen, de ez segít konkretizálni. Készítsen részletesebb képet arról, hogy mi alkotja és nem alkotja azt az életet, amelyet élni szeretne, és elkezdheti a figyelmét a megfelelő irányba terelni.
Fogjon meg egy darab papírt és egy tollat, és rajzoljon függőleges vonalat az oldal közepére. A bal oldali oszlopba írja fel azokat a dolgokat, amelyekre kevesebbet szeretne az életében. Hasonlóképpen, a jobb oldali oszlopban sorolja fel a kívánt dolgokat.
A munkahelyi stressz, az anyagi aggodalom, az egészségügyi problémák és a kapcsolati gondok példák azokra a dolgokra, amelyek a „kevesebb” oszlopban szerepelhetnek. A gyerekekkel töltött idő, az ünnepek, az értelmes barátságok és a nyugalom bekerülhet a „több” rovatába.
Tartsa magán ezt a papírdarabot, vagy tegye jól látható helyre, ahol gyakran látni fogja. Válasszon úgy, hogy kevésbé gondoljon a bal oldali dolgokra, és döntsön úgy, hogy úgy cselekszik, hogy a jobb oldalon lévő dolgokat hozza el.
Most ez nagyon fontos, ezért figyeljen: NEM szabad a gondolatait közvetlenül azokra a dolgokra összpontosítania, amelyekből többet szeretne, hanem inkább azokra a dolgokra, amelyek eljuttathatják őket hozzád. Az, hogy túl sokáig tartózkodik azokon a dolgokon, amelyekből többet szeretne, nem megfelelő összehangolása a miértjével, mert inkább arra törekszik, amellyel nincs, nem pedig azzal, amivel rendelkezik.
A miérted egyszerre valós és a fejedben van. Amikor közvetlenül tapasztalja miértjét, az élénkít. Ha nem tudsz egy lenni a miérteddel, akkor kockáztathatod a leeresztettség érzését - ha megengeded, hogy elméd ezen a miért hiányon maradjon.
Ahelyett, hogy negatív gondolkodásba merülne a miért hiánya miatt, gondoljon végig azon pozitív cselekvéseken, amelyeket újból összehangolhat. Minden egyes műveletnek élvezetesebbé kell válnia, amikor apránként fordul a szél felé, és turbinapengéi egyre gyorsabban forogni kezdenek.
Kinek próbál hatni?
Egy dolgot alaposan meg kell fontolni, hogy a fejedben lévő miért megegyezik-e a szíved miértjével. A fejed megtévesztheti, meggyőzhet arról, hogy egy célra kell törekedned, egyszerűen azért, mert mások ezt várják tőled. A szíved nem csinál ilyesmit.
Tedd fel a kérdést, miközben lépéseket tesz annak érdekében, hogy igazodjon a miértjéhez: kit próbálok lenyűgözni?
Ha törekvései mások benyomásával járnak, és irigykednek / büszkék rád, akkor rosszul számolod a széled irányát. Ha minden lépés, amelyet valamely végcél felé tesz, nem ad egyre több energiát, akkor nem megfelelő cél a hajsza.
Ne hagyja, hogy más emberek megpróbálják diktálni a miértjét - szinte biztosan rosszul fogják elkövetni. Csak te tudod, mire vágyik a szíved, és ez a legfontosabb, nem pedig valamely családtag, barát vagy társadalom kívánsága. Csalódást okozhatnak, ha más utat választasz az általad választott út felé, de ha valóban törődnek veled, hamarosan körbe fognak fordulni, amikor a szemed ragyog a szenvedélytől és az erőtől.
Mit csinálsz az életeddel? Talán itt az ideje egy másik kérdést feltenni: mi a miérted és mit tehetsz, hogy kapcsolatba lépj vele? Ha te kissé elhagyatottnak és elveszettnek érzi magát , ne verd meg magad emiatt, mindenki így kap valamikor. Ne felejtsd el, hogy a figyelem hatékony eszköz a menekülés elkerülése érdekében. Fordulj a helyes irányba, és annyi energiád lesz, hogy nem tudsz mit kezdeni vele. Legyen ez az a motiváció, amelyre szüksége van a felfedező út megkezdéséhez, amely végső soron az elégedettség érzéséhez vezet.
Még mindig nem biztos benne, hogyan kell kidolgozni, mit kezdjen az életével? Beszéljen ma egy életmentővel, aki végigvezeti Önt a folyamaton. Egyszerűen kattintson ide a kapcsolat létrehozásához.
tippek a jelen pillanat megéléséhez
Még szintén kedvelheted:
- Mi az élet célja és lényege? (Nem erről gondolsz)
- A 30 kérdés végső listája, amelyet feltesz magának az életről
- 17 szokatlan dolog, amiért hálásak lehetünk az életben
- 5 oka annak, hogy mindenkinek el kell készítenie egy látótáblát
- „Semmiben sem vagyok jó” - Miért ez egy NAGY hazugság
- Ingyenes nyomtatható célbeállítás munkalap + szokáskövető sablon
