Tehát egyedül találtad magad otthon, és kissé laza a véged ...
Néha, ha hihetetlenül mozgalmas heted volt, és nem egy tartalék másodperc a gondolkodásra, a magány és néhány üres óra teljes boldogság lehet. Máskor pont az ellenkezőjét érezheti.
Ha nincs megfelelő hangulata ahhoz, hogy üldögéljen, és csak a semmittevés mellett pompázzon, akkor az egyedüli otthonlét könnyen megnehezítheti a kabin légzését.
Akár a párja, akár a lakótársai kimentek estére és otthagyták önöket, vagy hétvégén van néhány szabad óránk, íme néhány ötlet a tétlen kezek betöltésére.
Görgesse végig az alábbi listát - praktikusan szakaszokra bontva - és keressen olyan tevékenységet, amely megfelel a hangulatának. Akkor legyen elfoglalva ezzel. Vagy jelölje be könyvjelzővel ezt az oldalt egy esős napra.
Gyakorlatias
1. Tiszta tavasz
Egyedül otthon, sok energiával? A mély tisztítással úgy érzed, hogy elértél valamit, és nyugodtabban hagysz otthonában.
Nem egy szokásos tisztaságról beszélek, mint amit minden héten megtennél. Persze, valószínűleg ezt is meg kell tennie, de amikor van néhány szabad órája, próbálja megoldani azokat a dolgokat, amelyek soha nem készülnek el.
Tisztítsa meg a hűtőszekrényt. Porolja be a szegélyléceket. Szappanozza le a falakat, és szabaduljon meg azoktól a mocskos nyomoktól és ujjlenyomatoktól.
Válogassa ki azokat a dolgokat, amelyekre megvakult, de amelyek öntudatlanul idegeire mennek.
Biztosan sokkal kényelmesebbnek érzi magát otthoni környezetében.
2. Tisztítsa meg az ablakokat
Függetlenül attól, hogy ezt az élet metaforájának tekinti, hihetetlenül kielégítő munka. Olyan, amelynek hetekig ki fogja használni az előnyeit.
Fizessen valakit, hogy végezze a külsőt, legyünk őszinték, senkinek nincs ideje, türelme vagy szükséges eszközei ehhez, de az ablakai belső része rajtatok múlik ... és valószínűleg nagyon hosszú idő telt el, mióta megtisztította őket.
A jó munkához rengeteg könyökzsírra és időre lesz szüksége.
3. Legyen tiszta
Túlcsorduló szekrény? Több cipő, mint amennyivel botot rázhat? Kirobbanóig betömött könyvespolc?
Modern társadalmunk túlságosan is foglalkozik a dolgokkal, és a felhalmozásuk sebessége gyorsan azt az érzést keltheti bennünk, mintha belefulladnánk.
Válasszon egyet a rendezéshez, például a konyhaszekrényt vagy a fehérnemű fiókot. Szabaduljon meg mindentől, amire nincs szüksége, vagy túl van a legjobbon, majd rendezze a maradékot.
Kapcsolódó bejegyzés: 12 ok, amiért kevésbé kellene anyagiasnak lenned
4. Javítson ki valamit
Tudja azt a dolgot, amely tavaly megtört, és még mindig nem javított? Itt az ideje!
Ha valami komoly dologról van szó, érdemes megfontolni, hogy szakemberre bízza, és szabadidejét arra használja, hogy utánanézzen és kapcsolatba lépjen vele. De ha valami olyasmi, amit egyedül megtehet - talán a YouTube segítségével - engedjen neki.
5. Mosogasson
Gondolhatod te unatkozol , de nem bánnám fogadni, hogy van egy halom mosatlan ruha, amely valóban megteheti a figyelmét.
Hálás leszel, ha foglalkozott velük, amikor hirtelen olyan elfoglaltnak találod magad, hogy nincs idő ruhákat kiszáradni.
Kényeztesse magát
1. Fürdessen meg
Van fürdő a házában? Futtassa ezeket a csapokat, és ássa ki a habfürdőt a szekrény hátsó részéből. Menj ki. Ragaszkodjon valamilyen zenéhez vagy kedvenc podcastjához. Gyújtson gyertyákat és füstölőket.
Fogj egy könyvet, ha bízhatsz benne, hogy nem dobod el. Hé, akár csokoládéval vagy borral is megkényeztetheti magát ... vagy mindkettővel. Használja ezt az időt, hogy teljesen kényeztesse magát és ellazítsa azokat a feszült izmokat.
2. A test karbantartása
Valljuk be, mindannyiunknak vannak olyan alkalmai, amikor hagyjuk, hogy személyes ápolásunk kicsit csúszkáljon, bármilyen nemű is legyen.
Az élet elfoglalt, és millió és egy dolgunk van. Tehát, amikor egyszer azon kapja magát, hogy rugdossa a sarkát, végezzen karbantartási munkamenetet.
Borotválkozzon, viaszoljon, pengessen, hámozzon, hidratáljon ... tegyen bármit, amit csak akar. Ez felhatalmazza Önt és növeli a bizalmát.
3. Arcmaszk
Ez nem csak a nők között való. Srácok, ha még soha nem próbáltatok arcmaszkot, itt az ideje elkezdeni.
Amellett, hogy csodákat tesz a bőrödön, van valami hihetetlenül pihentető az arcmaszk érzésében.
Ha még nincs kéznél boltban vásárolt, ne essen pánikba! Továbbra sem kell elhagyni a házat. Mindenféle maszkot készíthet olyan dolgokból, amelyek már vannak a hűtőszekrényben és a konyhai szekrényekben.
Személyes kedvencem az avokádó pépesítése egy csipet citromlével és olívaolajjal.
amikor egy empátus beleszeret
4. Hívjon egy barátot
Van valaki, aki nem lakik a közelben, és alig látja, de mindig mosolyt csal az arcára? Hívja őket, vagy FaceTime őket. Töltsön el néhány órát a felzárkózással és a világ jogainak megteremtésével.
5. Szundítson egyet
Nagyjából mindannyian alváshiányosak vagyunk napjainkban, mozgalmas munkánkkal és társadalmi életünkkel. És ez rossz hír a hangulatunk számára.
Tehát, ha van néhány órája tartalékra, miért ne pótolhatná mindazokat a napokat, amikor mindkét végén megégette a gyertyát?
Dolgozzon magán
1. Meditáció
Ideje magának? Nos, ez azt jelenti, hogy nincs mentséged arra, hogy végre ne próbáld ki a meditációt.
A meditáció azt jelenti, hogy valóban időt szán az elméd és a test meghallgatására, elcsendesítve mindazokat a gondolatokat, amelyek minden nap minden másodpercében a fejed körül rohannak.
Hihetetlenül előnyös lehet bárki számára, de különösen azok számára, akik nehéz időszakban vannak az életben, vagy úgy érzik, hogy a boldogság elkerüli őket.
Próbáljon ki egy vezetett meditációs videót, vagy a sok ott lévő alkalmazás egyikét.
2. Indítson el egy tanfolyamot
Szüksége van az agyának edzésre? Az interneten mindenféle ingyenes tanfolyam elérhető, amely kibővíti látókörét és megnyitja elméjét egy teljesen új tudásvilág előtt.
Használja fel a szabadidejét, hogy megtaláljon egy tanfolyamot, amely érdekli Önt, és kezdje el vele, miközben izgatott vagy!
3. Tanuljon meg egy nyelvet
Oké, szóval ezt nem tudod megtenni néhány óra alatt, de találhatsz egy neked megfelelő módszert, és elkezdheted.
Kötelezzen el arra, hogy egy bizonyos ideig töltsön egy új nyelvet a semmiből, vagy frissítse emlékét egy már ismerősről.
4. Olvasson el egy könyvet
Manapság mindannyian túl sok időt töltünk a képernyők nézegetésével, és nem elég időt az oldalak nézegetésével. Nem mintha természetesen nem lehet könyvet elolvasni a képernyőn.
Ha már egy ideje elolvastál egy könyvet, vagy általában nem olvasol, próbálj meg néhány órát eltölteni egy történetben.
Üljön le egy kényelmes székre egy csésze teával a kezében, és tévedjen el egy másik világban. Legyen szó régi kedvencről vagy vadonatúj kalandról, semmi sem közelíti meg azt az érzést, hogy belemerül egy jó könyvbe.
Kapcsolódó bejegyzés: 5 kötelező olvasmányú szépirodalmi regény, amely mély élet tanulságokat tartalmaz
5. Olvassa el a híreket
Napjaink világállapotával nagyon könnyű a homokba temetni a fejét, és csak megtagadni a bekapcsolódást, de nagyon fontos, hogy naprakész legyen a történésekkel kapcsolatban.
Nézze meg, mi történt az elmúlt héten, vagy merüljön el mélyen, és oktassa ki magát egy olyan helyzetről, amelyet még soha nem értett meg teljesen.
Lehet, hogy tetszeni fog (a cikk lentebb folytatódik):
- 125 tennivaló, ha unatkozol: A végső lista!
- Hogyan lehet az időt gyorsabban menni (munkahelyen vagy bármikor)
- Az élet 9 előnye, mint magányos, és miért nem szabad szégyellnie, hogy ilyenek vagytok
- 24 Fontos dolog, amit megtanul, ha egyedül tölti az idejét
- 20 film, amelyek gondolkodásra késztetik az életet
- 16 szórakoztató dolog a legjobb barátoddal
Legyen kreatív
1. Festék
Akár soha életében nem vett fel ecsetet, akár az iskolában volt művészeti óráinak sztárja, a festészet hihetetlenül terápiás lehet, és csodálatos módja annak, hogy szórakoztassa magát néhány órán keresztül.
Ásd ki a régi festékeidet, vagy lopd el a gyerekeidet, és engedd szabadon a fantáziádat.
2. Kézműves
A festés nem az egyetlen kreatív lehetőség! Mindenféle dolgot megtehetsz a kezeddel, hogy az elméd elfoglalt legyen, ha egyedül vagy otthon.
Készítsen kollázst. Készítsen születésnapi kártyát egy barátjának. Hozzon létre egy Zentangle-t . Nézze meg, mit tud újrahasznosítani!
Vájjon körül a házban azokban az elfelejtett fiókokban, és nézze meg, milyen anyagokkal állhat elő. Ezután forduljon az internethez inspirációért és oktatóanyagokért.
A Pinterest egy aranybánya, ha kreatív nedveit folyni akarja.
3. Főzzön
Mikor főztél utoljára pusztán kedvtelésből, nem csak szükségből? Itt az ideje, hogy hajlítsuk azokat az alulhasznált kulináris izmokat.
Keresse meg a hűtőszekrényét és a szekrényeit, majd merüljön el a poros szakácskönyvekben, vagy forduljon az interwebzhez, hogy találjon egy izgalmas új receptet, amely felhasználja a kezedben lévő összetevőket.
4. Süt
Ha inkább pék, mint szakács - bármennyire is poros a köténye -, itt az ideje felgyújtani a sütőt, és megtalálni azokat a rég elveszett tortaformákat.
Akár egy jól ismert alapreceptet választ, vagy úgy dönt, hogy ma elsajátít valami trükköset, töltse meg a házat néhány dicső illattal, a gyomrát pedig néhány házi készítésű finomsággal.
5. Írjon verset
Van egy költő, aki rejtőzik valahol benned? Nos, soha nem fogja tudni, hogy bent vannak-e, amíg meg nem próbálja meghívni őket.
Fogj egy darab papírt és egy tollat, és nézd meg, mi történik, ha néhány órát töltesz a kreatív oldal szabadon engedésével. Ezek a versek az életről inspirációként szolgálhat.
6. Folyóirat
Oké, tehát lehet, hogy nem csábít a költői ötlet, de ez nem azt jelenti, hogy teljesen le kellene mondania az írásról.
Ha gondolatait a fejéből és papírjára viszi, segíthet abban, hogy a dolgokat perspektívába helyezze, és egymás után kapja a kacsáit.
Szánjon egy jó darabot csak ülésre és írásra. Ne aggódjon a nyelvtan vagy a stílus miatt, csak írjon.
Írjon a múltról, a jelenről és a jövőről. Vagy egyáltalán ne írj magadról novellát. Vagy írjon levelet valakinek, akár elküldi, akár nem.
Megszervezve
1. Adóbevallás
Ha önálló vállalkozó vagy valamilyen többletjövedelem érkezik, akkor valószínűleg rettegett az éves adózási határidőtől. De miért hagyja a pénzügyi fejfájást az utolsó pillanatig?
Néhány tartalék óra felhasználása az adók rendbetételéhez hatalmas teljesítményérzetet kölcsönöz neked, és ezt jövőbeli önmaga mindenképpen meg fogja köszönni.
2. Üdüléstervezés
Oké, tehát ha van kedve rendezni a dolgokat, de jelenleg nem tud szembe nézni az adókkal, akkor fordítsa figyelmét valamivel szórakoztatóbbra.
Van egy közelgő ünneped? Ha van adminisztrátor, akkor tegye meg!
Ha ez minden rendezve van, miért ne tölthetne el néhány órát az összes csodálatos hely felkutatásával, amelyet meglátogathat, hogy a legtöbbet hozza ki idejéből, amíg ott van.
Ha az ünnepi ütemterve üres, végezzen néhány kutatást a lehetséges kiruccanásokról. Nézzen be egy naptárba, és ismerjen fel néhány lehetséges dátumot, majd kezdjen el álmodozni arról, hová mehetne.
Legyen az csak egy hétvége vidéken, vagy végre kutatja a „nagy utazást”, amely örökké a fejében volt, egy kaland megtervezése azt eredményezheti, hogy minden otthoni csendes reggel hirtelen tele van lehetőségekkel.
3. Teendők listája
Amíg a szervezés témája van, miért nem fordítja figyelmét a teendők listájára.
Van valami, ami a lista alján fennmaradt, vagy egy mappába rejtve található bármelyik teendő alkalmazásban, amelyet valójában soha nem tud megtenni?
Válasszon valamit, amit otthon elvégezhet, vagy rendezze a számítógépéről, és tegye meg! Valószínűleg sokkal kevésbé lesz nehéz, mint gondolnád.
4. önéletrajz
Mikor frissítette utoljára az önéletrajzát? Még akkor is, ha éppen nem keres aktívan munkát, mindig fontos, hogy az önéletrajza pontos legyen.
Végül is soha nem lehet tudni, hogy milyen lehetőségek válhatnak hirtelen, vagyis gyorsan kell cselekednie.
Get Fit
1. Jógaóra
Nehéz találni időt arra, hogy olyan dolgokat illesszen be a jógába, mint egy elfoglalt napi rutin, így amikor egyedül van otthon, és van rá időd, használd ki!
Vannak ingyenes és fizetős alkalmazások, de több ezer osztály is elérhető a YouTube-on.
Válasszon egy képességszintjének megfelelőt, és fordítsa figyelmét a légzésére és a testében lévő érzésekre. Javítsa rugalmasságát, erejét és nyugalmát egyszerre.
2. Zumba
Táncolni? Van egy kis ideges energiája, hogy leégjen? Ez nem olyan jó, mint az igazi, de rengeteg Zumba-osztály van a YouTube-on, amelyek ragyogó módon tölthetnek el akár egy órát is.
Fejtsen ki izzadtságot, dolgozzon ki néhány különböző izmot, és nevessen, amíg rajta van!
honnan tudom, mit tegyek az életben
3. Edzés
Ha a fentiek egyike sem vonzza Önt, és csak egy klasszikus vezetett edzésre vágyik, akkor a hely a továbbiakban a YouTube. Tegye fel kedvenc edzészenéjét, és készüljön fel arra, hogy elégesse ezeket a kalóriákat.
