Amikor anyukád nárcisztikus

Néhány hónappal ezelőtt tanultam meg a helyes „nárcisztista” kifejezést. Olyan volt, mintha a szememben lévő felhők csak eltűntek, és előttem jelentek meg a válaszok azokra a kérdésekre, amelyeket soha nem tudtam megfogalmazni.

Nagyon egyszerű szavakkal felsorolhatjuk a nárcisztikus anya (NM) néhány jellemzőjét, például: az empátia hiánya saját gyermekei felé, folyamatos érzelmi bántalmazás, manipuláció és gázvilágítás (amiről alább beszélünk). Az NM számára a bűntudat mindig sokak által használt fegyver kenet kampányok , és vannak olyanok is irányító furcsaságok .

Ez egy kis része a történelmemnek:





Gyerekkoromban anyám azt mondta, hogy ágyban kell lennie, és „neked kellene mindent takarítanod és főznöd!” Valóban komolyan gondolta, hogy fáradtnak, elegnek és csalódottnak látszik ... de én csak hétéves voltam.

Középiskolás koromban, 12/13 év körül, az olyan szavak, mint: állat, néma, gonosz, nevetséges, és a kedvence: bántalmazó, a mindennapjaim részét képezték. Fejből megtanultam őket, így nem csoda, hogy súlyos szorongásom és depresszióm kezdett kialakulni.



Emlékszem, hogy 17 éves voltam, középiskolában voltam, és meg akartam halni (annyira irányítottam, hogy nem is tudtam kimenni, és életem eseményeit az iskolai évfolyammal állítom össze). Arra gondoltam, hogy szerezzek néhány tablettát, és az egyetlen dolog, ami megállított, az volt ez a gondolat: 'Mi lenne, ha túlélném?' Soha nem bocsátana meg nekem, és elmondaná, milyen bántalmazó vagyok, amiért így bántom! Ettől libabőrös lettem.

Tehát ehelyett megpróbáltam a lehető legjobban váltani, hogy jobb lányom legyek. Alapvetően megváltási módban nőttem fel.

De bármit is tettem, mindig gonosz voltam. Nem számít, mennyire nyilvánvaló volt a hiba, azt mondta, teljesen kiszámoltam, hogy rosszul érezze magát. Bármennyire is igyekeztem, ha nem sikerült, ami várható volt, néma voltam. Kétszer választottak középiskolám királynőjének, erre ő azt mondta: 'Azért választottak téged, mert ez sok munka, a legostobábbat választották.'



hogyan követelhet tiszteletet egy férfitól

Aztán ott volt…

Gázvilágítás

Gázvilágítás a narciszták körében nagyon gyakori dolog. Ez alapvetően a kő dobása és a kar elrejtése, majd azt mondja, hogy a kő soha nem létezett. Az elképzelhető legrosszabb dolgoknak hívna, és amikor szembe mertem állni vele, azt mondta, fogalma sincs róla, miről beszélek.

Sokszor engem is hibáztatott, hogy bántalmazom, hogy ilyeneket gondoltam róla, „tökéletes lény” (kimondatlan szavai).

Mint ha ezt elolvassa, teljesen megdöbbenne, mivel soha SEMEM sem történt meg ilyen. Kitalálom, mert nagyon gonosz vagyok.

A „Jaj nekem” törvény

Tudom, hogy most csak egy figyelemkeresés dühroham, de amikor hét, tíz, 13, 19, 23, 25 és 25 éves voltam, teljesen biztos voltam benne, hogy ő a szenvedés megtestesítője. Ilyeneket mondott: „Az egyik nap meghalok”, „Futni akarok, és soha nem térek vissza”, „Le akarok ugrani egy hegyről”, „Ne merj sírni, amikor meghalok, olyan gonosz voltál velem.

Nem ezek a szavak fájtak a legjobban, hanem a hangneme, a fáradt légzés, a rúgás, az önuralom képtelensége (nem mintha próbálkozott volna), a nyögése.

Nagyon megdöbbentő volt egy gyermek vagy egy tinédzser számára ezt látni és hallani, és még a 20-as évek elején is megtört.

Igen, tényleg azt hittem, hogy anyám meghal, ha elmegyek arra a bulira, vagy van barátom, vagy ha egy másik városba utazom.

Megmozdultam, de a hang maradt. Minden egyes nap, minden egyes másodpercben hallom a hangját. Abbahagytam az álmokat, mert tudtam, hogy nem fogja jóváhagyni őket, és ha nem hagyja jóvá őket, az azt jelentené, hogy nem kellene folytatnom őket, mert ettől rossz lányom lett. És egyszerűen nem bírtam.

Lehet, hogy Ön is kedveli (a cikk lentebb folytatódik):

Gyógyítási folyamatom

Egyszer ezt a közös gondolatmenetet tapasztaltam, amelyek nagyon nagy sebességgel futnak és csapódnak össze. Túl sokat érzek, összezavarodom, olyan, mintha sok „hang” beszélne egyszerre nem valódi hang, de a zaj túl nagy.

Tehát az Amazon-on jártam, és beírtam a keresésbe az „ellenőrző szülőket”, és ott volt az a könyv, amely az első könyvem lesz a helyreállítás során. Ban ben Ha kontrolláltad volna a szülőket *, Dr. Dan Neuharth elmagyarázza a nárcisztikus szülő hatásait és kezelésüket.

Azt is elmondja, mi az oldaluk a történetben, hogy mennyit szenvedtek ők is, mivel sokaknak traumatikus élményeik voltak gyermekként. Ötleteket kínál arról, hogyan lehet egészséges életet élni, ha velük marad, és ha úgy dönt, hogy elmegy nincs kapcsolat .

Az érvényesítés érzése hatalmas volt, és kíváncsiságom éhes lett e kezdeti felfedezés után. Megtudtam, hogy azok a részek, amelyek megsérültek és megrongálódtak, velem maradnak, mint a bennem élő gyerekek, és az a dolgom, hogy kedvesnek érezzem őket, hogy megadjam nekik azt a szeretetet, amelyet soha nem kaptak.

És dolgozom rajtuk. Ez egyáltalán nem könnyű, de a megállás nem lehetséges. Ha Ön is egy NM lánya (vagy fia), tanácsokat fogok adni nektek, amelyek segítettek abban, hogy kevésbé érezzem magam felelősnek anyukám egészségéért, és hogy átlagos embernek tekintsem magam, nem pedig szörnyetegnek. . Ezek a dolgok nyilvánvalóak lehetnek a világ többi része számára, de nem a hozzánk hasonló emberek számára szólnak:

  • Ön ártatlan. Az édesanyád lehet, hogy gyakorlatilag minden egyes dologért hibáztatott téged, ami eszébe jutott: egészségéért, jólétéért, szenvedéséért. Te voltál felelős mindenért, ezért mindig éber állapotban éltél. 'Mi a következő lépés? Mit tettem rosszul ezúttal? Nem számít, ha egész nap a szobádban tartózkodtál volna, ő mindig talált valamit, mert ezt csinálják, bűnösnek találnak, hogy ártatlanok lehessenek.

    Ez egy végtelen háború. Az igazság: van semmi eredendően téved veled. Az egyetlen rothadt dolog az édesanyád perspektívája.

  • Te voltál az, akinek védelemre volt szüksége. Lehet, hogy az édesanyád, akárcsak az enyém, neked adta az anya szerepét, és ő volt a mindig elégedetlen gyermek, akit folyamatosan bántottak. De a valóságban ez fordítva volt.
    Állítólag ő volt az, aki gondoskodott rólad. Te voltál az, akinek szüksége volt rá, hogy szeressen, irányítson és ápoljon.
  • Dolgozz magad sérült részein, ne utasítsd el őket. Sok ember és szerző azt tanítja, hogy utasítsuk el azokat a részeket, amelyek nem engedik tovább járni. A helyzet az, hogy ezek önmagunk részei - gyermekkorunk részei -, amelyeket fel kell ismerni.

    Hallgassa meg őket, értse meg és szeresse őket. Nem kell cselekedni rajtuk, vagy elhinni, amit mondanak. Ne feledje, hogy csak a kapott információkról fognak beszélni, de most már tudja, mi történt valójában, így vigyázhat magára.

Soha ne gondolja, hogy az vagy, amit mondott, és nem látott mást. Ahogy Kelly Clarkson mondja: „Most láttad a fájdalmadat”, és közülük sokan meg is sérültek. De ez nem azt jelenti, hogy engednie kell annak a gonosz játéknak, amellyel azt a játékot játsszák, hogy céltáblává tegye.

* ez egy társult link - ha megvásárolja ezt a könyvet, kapok egy kis jutalékot. Ez semmiképpen sem változtatja meg a vendégszerző független ajánlását.