Hogyan kell kezelni az ellenőrző furcsaságot az életében

Mindenki ismer egyet. Az életed egy pontján, legyen az szülő, tanár, barát vagy partner, óhatatlanul találkozni fogsz ezzel a személlyel. Ők azok az emberek is, akikkel legkevésbé akarja magát körülvenni, mert egyszerűen fogalmazva: megnehezítik az életet.

A kontrollfreak körül lenni állandó éberség, frusztráció és stressz állapotában van. Az alábbi tippek felvázolják problémáikat, működésüket és a lehető legjobb kezelésüket.

Miért viselkednek így?

Ellenőrző korcsnak lenni az ember életében az irányítás hiányából fakad. Ezt az irányítást igyekeznek helyreállítani azáltal, hogy mások ellen vesznek részt. Egy meglehetősen furcsa fordulatban úgy vélik: 'Nos, nem tudom irányítani az életemet, de jobban érezhetem magam azáltal, hogy irányítom a tiedet.'

Más emberek irányítása jobban érzi magát önmagában, és enyhíti szorongásaikat.

Bár soha nem tudja megérteni azoknak az eseményeknek a kombinációját, amelyek miatt egy adott személy kontrollőrülté vált, számos dolgot meghatározhat arról, hogy mi ösztönzi őket arra, hogy továbbra is ilyenek legyenek.

Három dolog alkotja az ellenőrző őrültet:

1. A bizalom hiánya

A mások irányításának szükségessége gyakran az önbizalom mélyen gyökerezik. A kontrollingot végző egyén úgy érzi, hogy nem elég jók, és úgy kell érvényesítenie magát, hogy uralja a többieket egy agresszív erőfeszítésben. Ezen a területen kétféle ellenőrzési furcsaságot talál: A zaklató, és a manipulátor.

A zaklató

Néhány ember számára ez szó szerint agresszív, antagonista viselkedés, vagyis a tipikus iskolaudvari zaklató.

Felnőtteknél ez a személy egy hangos, mindent elárasztó dicsekvés, aki rápattan az emberekre, hogy megfélemlítse őket arról, hogy azt csinálják, amit akarnak. Ha megpróbálsz vitatkozni velük, akkor csak hangosabbá válnak, és addig viselik, hogy a helyzetnek vége legyen, ezért barlangban hagyod, hogy utat engedjenek nekik.

Ezt a viselkedést gyakrabban tapasztalják a férfiak, mint a nők, mert a férfiak szocializáltabbak, hogy agresszívebb módszereket alkalmazzanak igényeik és igényeik érvényesítésére. Ez a viselkedés akkor is jellemzőbb, ha a hatalmi dinamika eltér egymástól: például főnök-alkalmazott, tanár-hallgató vagy a bűnüldözés területén.

Nagy a tét a megfélemlített személy számára, és megfelelnek annak érdekében, hogy ne veszítsék el állásukat, ne kerüljenek bajba, ne kockáztassák meg osztályzatukat. A kontroll őrültek ebben a helyzetben jól tudják, hogy megúszhatják, és mivel hatalmi helyzetben vannak, kevés, ha bármilyen következménnyel kell szembenézniük.

Ezeknek a zaklatóknak nem kell óriási óriásoknak lenniük, hanem csak hangosabban és fenyegetőbben kell megjelenniük, mint az a személy, akit megpróbálnak gátolni.

A manipulátor

Más esetekben a kontroll furcsaság viselkedése alattomosabb módon, keresztül manipuláció és passzív-agresszió célja, hogy megviseljen, becsapjon egyetértésre, vagy rosszul érezze magát, ha nem felel meg.

Ez a második típusú kontrollfreak valóban rosszabb lehet, mert legalább a zaklatóval tudod, hogy mire készülsz, és elkerülheted a robbantás kiváltását, vagy gyorsan eltávolíthatod magad, ha ilyen bekövetkezik. A manipulatív kontrollfreaknak sikerül elérnie, hogy az érzelmi megfélemlítés révén azt tegyen, amit akar. Hiányzik belőlük a bizalom és a fizikai jelenlét, hogy kiváltsák a megfélemlítési taktikát, ezért azáltal jutnak el hozzád, hogy téged hoznak létre bűnösnek érezni vagy ésszerűtlen, amikor visszautasítja a kéréseiket.

Ez gyakran munkatárs vagy barát, szülő és gyakrabban (bár nem mindig) nő. Bár még mindig lehet különbség a hatalmi dinamikában, a helyzetek általában nem olyan súlyosak, mint egy zaklató esetében.

A manipulátorok ritkán kiabálnak, de szörnyen érzik magukat attól, hogy nemet mondanak. Elrabolják Önt azzal, hogy önzőnek vagy ésszerűtlennek érzik magukat, ha az igényeiket jobban előtérbe helyezik. Gyakran csak jóval azután következik be, hogy pontosan rájön, mi történt, és neheztelni és dühösnek érzi magát.

2. Bizalmi kérdések

A kontroll őrültek mikrovezetők. Nem bíznak az emberekben abban, hogy bármi jobbat csinálnak, mint ők maguk. Minden lépésnél fölötted lebegnek, rámutatva, hogyan tennék ezt jobban, miközben folyamatosan kritizálnak.

Gyakran perfekcionisták, és elvárják, hogy mindenki körülöttük sorba essen. Ez kimerítővé teszi a körülöttük való tartózkodást. Ha valaha olyan ember közelében voltál, aki úgy érzi, hogy semmit sem tudsz jól csinálni, és rosszul érzed magad, bármennyire is próbálkozol, akkor kontrollfreak körül voltál.

3. A felsőbbrendűség komplexusa

Az ellenőrzés fenntartása érdekében a kontroll furcsaságoknak úgy kell megjelenniük, mintha tudnák, mit csinálnak, vagy miről beszélnek. Ez azt jelenti, hogy meg kell tartani a látszatot.

Ez az a zaklató menedzser, aki úgy véli, hogy mivel évek óta ott vannak, nem kell megismerniük az új folyamatokat vagy rendszereket, hogy segítsék alkalmazottaikat, mert jobb az útjuk. Ez a manipulatív munkatárs, aki megmondja az embereknek, hogyan kell ellátni a munkájukat, vagy szabotálja társait annak érdekében, hogy jól nézzen ki a főnök előtt.

Mi folyik itt valójában? A változás veszélyezteti az irányításukat, ezért beássák a sarkukat, és mindenáron megpróbálják megmenteni az arcukat. Ha ez azt jelenti, hogy áldozat vagy, vagy eszköz a cél elérésére, akkor legyen.

Lehet, hogy tetszeni fog (a cikk lentebb folytatódik):

• 8 olyan típusú ellenőrzés, amellyel az életben találkozhat
• 6 személyes jel: Ön a zaklatás áldozata
• A szürke sziklamódszer a nárcisztával való bánásmódban, ha nincs kapcsolat, nem más
• A meggyőzés és a manipuláció közötti finom vonal megjárása
• A 6 maszk, amelyet egy nárciszt viselhet (és hogyan lehet őket kiszúrni)
• Hogyan lehet megállítani az irányítást egy kapcsolatban

A Micromanager kezelése

Tehát hogyan kezeled a kontroll furcsaságokat? Ha nem tudja elkerülni őket, akkor néhány módon minimalizálhatja a károkat:

következő szezonban sárkánylabda szuper

1. Ha családi / baráti helyzetben egy bántalmazás típusú őrültekkel van dolga, távozzon. Nincs kötelezettsége, hogy maradjon, és el kell viselnie a verbális bántalmazást. Semmiféle pulyka, szomorú arcú nagymama, ünnepi bűntudat vagy évekig tartó barátság nem ösztönözheti arra, hogy beletörődjön ebbe a viselkedésbe. Valahányszor ez a személy felemeli a hangját, vagy megpróbálja tévedésbe csalni, távolítsa el magát a helyzetből. Ha nem hajlandóak megváltoztatni, tegye véglegessé ezt az eltávolítást.
2. Ha munkahelyi helyzetről van szó, ez trükkösebb is lehet. Ha a zaklató a főnököd, jelentse viselkedésüket az emberi erőforrásoknak (ha létezik ilyen osztály). Lehet, hogy úgy érzed, hogy adsz nekik, de végül is kezdj el más munkát keresni, míg a HR léphet vagy dokumentálhatja a helyzetet, hosszú időbe telhet, amíg az illetőt elmozdítják, vagy átköltözhet egy másik osztályra .
3. Ha manipulátorral van dolga, például munkatársával vagy barátjával, csak ismételje meg folyamatosan az igényeit és mondjon nemet. Gyakoroljon nemet mondani minden reggel a tükörbe, ha kell, de mondja ki. Nem az a fegyvered, hogy leküzdd az alultáplált taktikájukat és érvényesülj.
4. Ne izzadjon az apróság . Bármennyire is fájdalmat okozhat ez neked, engedd meg nekik a kis győzelmüket. Ha olyan dologról van szó, ami valójában nem számít annyira, akkor valószínűleg jobb, ha lemond az irányításáról, és hagyja, hogy ez náluk legyen. Mentse az állító „nem” -ét azokra az esetekre, amikor erősen szívesebben tesz valamit az Ön feltételeivel. Ellenkező esetben egy véget nem érő érvet kockáztat.
5. Ne vegye személyesen irányító viselkedését egy olyan jellemhibájuk, amelynek számos oka lehet. Nem tükrözi Önt, jellemét vagy képességeit, valószínű, hogy mindenkivel ilyenek. Ez nem személyes támadás ön ellen, sokkal inkább egy megküzdési mechanizmus, amelyet alkalmaznak, bár meglehetősen tesztelő.
6. Ne harcolj velük, és ne próbáld megváltoztatni őket - ez csak eszkalációhoz vezet, mivel erőfölényüket próbálják érvényesíteni feletted. Ehelyett mentse meg saját józan eszét azzal, hogy elfogadja a helyzetet, vagy vagy elhagyja a fentiek szerint, vagy pedig érzelmileg leválasztja magát a szüntelen parancsokról, követelésekről és kritikákról.
7. Tegyen javaslatokat és adjon hozzá egyedi hangulatot, de készüljön fel arra, hogy azokat egyenesen elutasítják. Gyengéden közelítsen és kérdezze meg tőlük, mit gondolnak ötleteiről, ahelyett, hogy csak konzultáció nélkül valósítaná meg őket (amit agresszív kísérletnek tartanának aláásni). Így megsimogathatja az egójukat, és éreztetheti velük, hogy kontroll alatt állnak, miközben továbbra is aktív, nem passzív szerepet játszanak a helyzetben.
8. A legjobb tipp, amit felajánlhatok, mindenekelőtt próbálj meg nyugodt maradni. Ha hagyja magát idegesíteni, az csak meggyújtja tűzüket. Amikor nyugodtan válaszol, korlátozza hatalmát feletted. A kontroll furcsaság része annak a reakciónak az elérése, hogy élvezzék a hatalom érzését és az irányítást. Ha nem képesek megfélemlíteni vagy manipulálni, akkor már nem tudnak irányítani, és továbblépnek egy másik célpontra.

Itt az ideje, hogy visszavegye az irányítást, az irányító őrülttől.