Mindannyian tudjuk, mennyire megterhelő lehet az élet, és milyen gyorsan eljuthatnak a dolgok egy kicsit ... az irányítás alól! Annyira könnyű hibáztassa a dolgokat más embereken , vagy a körülötted lévő körülményekre.
Az életedben zajló események fokozása és felelősségvállalása az egyik legfontosabb dolog, amit valaha is megteszel - és a legjobbak közé tartozik.
Amikor birtokolod, mi történik az életedben, akkor valóban elkezdheted alakítani a jövődet.
Mit jelent felelősség vállalása a tetteiért?
Lényegében ez azt jelenti, hogy elismered a saját életedben betöltött szerepet - a jó darabokat és a rossz bitek.
Ahelyett, hogy körülnézne valaki vagy valami más miatt, el kell fogadnia, hogy Ön felelős a történtekért.
Bizony, más emberek és tényezők befolyásolják, de Ön felelős saját cselekedeteiért és mindenért, ami az ellenőrzése határain belül történik.
Ez azt jelenti, hogy bocsánatot kérni, ha valami rosszat tett , vagy legalábbis tudomásul veszi, miért várhat valaki tőled bocsánatkérést!
Ez azt jelenti, hogy elfogadja, hogy a saját cselekedetei vezethetnek a helyzethez, amelyben most van, akár tetszik, akár nem.
A jó hír az, hogy ez azt is jelenti, hogy megünnepeled magad, amikor valami nagyszerű dolgot csinálsz. Sajátítsa be azt a csodálatos előadást, amelyet a munkahelyén végzett, és vállaljon felelősséget és elismerést a fáradságos munkáért. Légy büszke magadra amikor sikerül valamiben.
Tehát nem minden pusztulás és komor. A tetteid elismerése azt is jelentheti, hogy megadod magadnak a megérdemelt tiszteletet.
Mindannyian hallottunk különféle idézeteket arról, hogy felelősek vagyunk a saját boldogságotokért, és ebben annyi igazság van.
Ha fokozza és elfogadja, hogy cselekedeteinek következményei vannak, megtalálja a módját, hogy ezeket a következményeket pozitívvá tegye.
Ha rájössz, hogy saját életed irányítója, sokkal könnyebben elkezded létrehozni - és fenntartani - a saját boldogságodat.
Miért fontos elszámoltatni?
Az elszámoltathatóság elengedhetetlen ahhoz, hogy jó kapcsolatot ápolhasson a körülötted lévő emberekkel, valamint önmagaddal is.
A kollégák például nem akarnak olyan mellett dolgozni, aki nem tud vegyen konstruktív visszajelzést . Olyan valakivel akarnak dolgozni, aki tisztában van a korlátaikkal és az erősségeikkel, és aki nem fél reagálni mások véleményére és szükség esetén változtatni a dolgokon.
bobby az agy heenan rák
A barátok és a családtagok általában sokkal lazábbat adnak, mint a munkatársak, de ez nem azt jelenti, hogy örökre engedik a partot.
Hajlandóak lesznek hagyni néhány dolgot, engedni, hogy beléd nőj, és nem vállalnak teljes felelősséget állandóan mindenért. Ennek ellenére vannak korlátok!
Egy ponton a szeretteid az életedben azt várják tőled, hogy lépj fel és felelősségre vonj.
mikor leszek szerelmes
Az intim kapcsolatok ugyanúgy működnek - az egyenlőség minden kapcsolatban fontos, ezért a felelősség vállalása döntő fontosságú e kötelékek fenntartása szempontjából.
Lehet, hogy tetszeni fog (a cikk lentebb folytatódik):
- A belső-külső ellenőrzési hely egyensúlyának megteremtése: az édes pont megtalálása
- Hogyan állhat le a problémák elől, és bátran oldja meg őket
- Hogyan lehet megállítani ugyanazok a hibák ismétlését
- Hogyan állítsd vissza az életed pályájára, amikor a kerekek kijönnek
11 módszer a felelősségvállalás megkezdéséhez
Most, hogy tudja, mennyire fontos felelősséget vállalnia tetteiért és életéért, hogyan érheti el ezt?
Nos, akkor…
1. Hagyd abba a mások vádolását
Egyrészt nagyon gyorsan unalmas lesz! Még azok az emberek is, akik imádnak, meg fogják unni, hogy folyamatosan hibáztatsz másokat olyan dolgokért, amelyek az ön hatáskörébe tartoznak.
Másodszor, ez számodra kimerítő. A vád áthárítása miatt érez shifty sokszor, nem? Gyakran tudjuk, mikor hajtjuk valaki másra a hibát, és ez otthagyhat minket elég bűnösnek érzi magát és lecsapolt . Ez igazságtalan a másik személlyel szemben, akit hibáztatsz, és igazságtalan veled szemben is.
2. Hagyja abba a mentségeket
Csakúgy, mint más emberek hibáztatása, a kifogások keresése lehetővé teszi, hogy elkerülje a felelősséget azért, hogy egy helyzet hogyan alakult.
Természetesen vannak dolgok, amelyek kívül esnek az ön irányításában, de sok minden van, ami az ön kezébe is tartozik.
Lehet, hogy késésben van, hogy találkozzon egy barátjával vacsorára. Ahelyett, hogy siratnád a forgalmat az utadon, csak legyél őszinte, és mondd, hogy nem hagytál elegendő időt vagy tényezőt a csúcsforgalomban.
Annak elkerülése érdekében, hogy eleve kifogásokat kelljen keresnie, gondoljon arra, hogy miként építheti terveibe az esetlegességet.
Kérdezd meg, hogyan lehet felkészülve arra, hogy a dolgok elromlanak. Mi a B terve? Mit tehet, hogy elkerülje mások kellemetlenségeit?
3. Ne hagyd abba a helyzetedet
Persze az életed bizonyos szempontból szívhat, de ha valaha csak annyit beszélsz, hogy mennyit szív, akkor semmi sem fog változni.
Ismét nem minden áll az ön ellenőrzése alatt, de ahol valóban rendelkezik irányítással, hajlandónak kell lennie arra, hogy ezt átvegye.
A helyzeted felől való siránkozás gyakran megegyezik egy fehér zászló meglengetésével, és állandónak és leküzdhetetlennek elfogadja azt.
Több erővel rendelkezik, mint amennyire rájön.
4. Kövesse az ígéreteket és az elkötelezettségeket
Azt mondtad, hogy csinálsz valamit?
Akkor csináld.
Legyen valaki, aki hű szavához, és akinek ígéretei jelentenek valamit.
Persze, ha valami sürgető probléma merül fel, elmagyarázhatja a másiknak, miért nem képes megtenni azt, amit mondott.
De ezeknek az időknek kevésnek kell lenniük, és ezek okainak valódinak és fontosaknak kell lenniük.
Ez azt jelenti, hogy nem mondhatja le a vacsoraprogramokat, mert omlós napja volt a munkahelyén. A világnak nem szabad ilyen könnyen megállnia.
Ennek része az a tudat, hogy mikor nem vállalhat határozott kötelezettségvállalásokat vagy ígéreteket, amelyeket tud, hogy nem fog tudni betartani.
Legyél realista, és csak akkor mondd, hogy csinálsz valamit, ha nagyon akarod vagy szándékodban áll megtenni.
5. Tudd meg, mit akarsz valójában az életben
Az életedért való felelősségvállalás nagy része az, hogy tudod, milyen életet akarsz vezetni.
Persze, ezt néha nehéz kitalálni, de ez egy olyan folyamat, amelyet meg kell próbálnia betartani és át kell élni annyiszor, ahányszor ahhoz szükséges, hogy konkrét és reális célokat tűzhessen ki életére.
vállalkozó vs emberiség pokol egy cellában
6. Tegyen lépéseket
Miután tudta, mit akar az életben, olyan dolgokat tehet, amelyek közelebb visznek ehhez a ponthoz.
Az első 3 fenti pont - mások hibáztatása, kifogások keresése és a helyzeted siratása - mindegyikben egy közös vonás van: nem igényelnek semmilyen intézkedést.
Ehelyett, ha tett valamit, elmulasztott valamit, vagy csak sodródott az életben, a következő cselekedete mind fontos.
Javítania kell egy hibát? Bocsánatot kell kérnie, hogy nem tett valamit? Be kell állítanod az irányt, és tenned kell a dolgokat, hogy növekedj az életben?
A cselekvés kulcsfontosságú az élet iránti felelősségének felismerésében.
7. Bocsásson meg magának, ha rosszul mennek a dolgok
Nem vagy tökéletes és hibázni fogsz.
Bár fontos, hogy Ön birtokolja ezeket a hibákat, ugyanolyan fontos az Bocsáss meg magadnak nekik.
Egyetlen ember sem tévedhetetlen - mindannyian hibázunk. De fontos, hogy érzelmileg hogyan bánsz velük.
Légy szelíd magaddal, és tudd, hogy a hibák nem tesznek rossz emberré. Valójában a hibák olyan tanulságok, amelyekkel jobb emberré válhatsz - ha tanulsz tőlük.
8. Törd meg rossz szokásodat
Tudja, hogy a felelősség elkerülése ugyanolyan szokás, mint tudatos döntés. Ez egy gondolkodásmód, amelyet megismételve végrehajtással hoz létre és erősít.
Ez oda vezethet, hogy véletlenül kitaszítja az embereket, akiket érdekel. Lehet, hogy véletlenül hibáztat valamit egy kedvesén, mert annyira megszokta, hogy letolja a felelősséget. Ez valóban károsíthatja az életed kapcsolatait.
Fontos megjegyezni, hogy a felelősség minden kis kibújása felgyülemlik és később problémákat okozhat.
De a szokás megtörése azzal kezdődik, hogy azonosítja és elfogadja azt, amilyen. Ha ezt megtette, akkor tudatosabbá - tudatosabbá válik -, amikor ezt csinálja. Ez pedig hatalmat ad arra, hogy megálljon, mielőtt meghúzza ezt a verbális (vagy mentális) ravaszt.
9. Tegye papírra
Segíthet, ha elkezdi leírni a dolgokat.
Gondolataink és érzéseink nagyon rendetlenné és elsöprővé válhatnak, ezért nagyon nehéz lesz feldolgozni, hogy mi is történik valójában. Néha észre sem vesszük, hogy nem vállalunk felelősséget cselekedeteinkért, mert nem vagyunk teljesen tisztában a történésekkel.
Ha ez ismerősnek hangzik, itt az ideje új folyamatot létrehozni.
Írd le, mit érzel bizonyos eseményekkel vagy emberekkel kapcsolatban. Az a csoportmunka projekt, amely nem ment tervbe? Írja le azt a részt, amelyet játszott benne, és objektíven mérlegelje, mennyire sikerült.
Ha valóban elmondhatja, hogy hozzájárulása hibátlan, jól sikerült. Ha nem, és Ön tényleges emberi lény (!), Fontolja meg, hogy miként segíthetett volna többet, vagy ment volna tovább.
Ha látja ezeket az ötleteket lejegyezni, akkor a saját biztonságos terében rájön, hogy van hová növekednie.
A másoktól érkező konstruktív visszajelzés pofonnak érezheti magát, bármilyen jó szándékú is lehet. Ha látja azokat a dolgokat, amelyeket megfigyelt magáról, akkor sokkal kényelmesebbnek találja a visszajelzések elfogadását, és megtanulja birtokolni a viselkedését.
10. Határozza meg az elutasítás kiváltó okait
Milyen helyzetek valószínűsítik azt, hogy menekül a felelőssége alól?
hogyan lehet megmondani, hogy tetszik -e egy fiú
Vannak-e életének olyan területei, ahol gyakran igénybe veszik a fent említett hibákat, kifogásokat vagy nyögéseket?
Ha fel tudja azonosítani azokat a helyzeteket, amelyekben nem hajlandó felelősségre vonni a tetteit, megtalálhatja a másképp gondolkodási lehetőségeket.
Talán vannak olyan emberek, akikkel nem lehet elfogadni semmiféle hibát, mert ezzel alacsonyabbrendűnek vagy alkalmatlannak érzed magad.
Bármi legyen is az eset, annak tudata, hogy mikor, hol és miért nem hajlandó felelősséget vállalni életedért és cselekedeteidért, fontos lépés ennek a kérdésnek a kezelésében.
11. Ismerje fel választásait
Az élet tele van választásokkal. Pillanatok, amikor egy vagy másik utat járhatunk.
Néhány választás nagy. Mások kicsik. De fontos felismerni, hogy így vagy úgy dönt.
A rossz döntéseid azonosítása nem könnyű dolog. Senki nem akarja beismerni, hogy volt egy jobb lehetőség, amelyet nem választottak.
De annak elfogadása, hogy a választás már megtörtént, és amelyet nem lehet visszavonni, nagyban hozzájárul ahhoz, hogy megbékéljen vele.
És most előtted vannak választási lehetőségek. Választhat olyan utat, amely segíthet a rossz helyzet orvoslásában, vagy választhat olyan utat, amely magában foglalja a fej homokba temetését és a felelősség megtagadását.
Melyiket választja?
Miért kell ezt tennie, és milyen előnyökkel jár?
Ha vállalja a felelősséget azokért a dolgokért, amelyeket ellenőrizhet, akkor pozitívabban fogja érezni magát általában az életével kapcsolatban.
Az elszámoltathatóság elkerülése csalódottnak és több mint egy kicsit bűnösnek érezhet minket.
Ha elismerjük, hogy mit csinálunk, akkor feloldhatjuk ezeket a negatív érzéseket. Persze, még mindig rosszul érezhetjük magunkat, ha elfogadjuk, hogy nem tettünk meg mindent a lehető legjobban, de legalább tudatunk van, és szeretnénk magunk fejlesztése érdekében dolgozni.
Ez a pozitív hozzáállás proaktív, és sokkal jobban fogja érezni magát életének más vonatkozásaiban is. Jobb szokások elsajátításával jobb gondolkodásmódot alakít ki.
Jól fogja érezni magát a dolgokban, és magabiztosabb abban, amit csinál, ami jobb eredményekhez vezethet - win-win helyzet!
Felelősséggel megmutatja, hogy tiszteletben tartja magát és másokat. Ez valóban segíthet a munkahelyi kapcsolatok, valamint a családdal, a barátokkal és a partnerrel való kapcsolatok javításában.
Annyit profitál a magatartás fokozásából és birtoklásából, és sok más ember tiszteletét fogja elnyerni útközben.
Szóval, valójában mi állít meg?
Persze, elsőre meglehetősen ijesztő és félelmetes lehet, de csodálkozni fog, hogy milyen gyorsan változik a gondolkodásmódja és a viselkedése.
Nem azt mondjuk, hogy hirtelen bocsánatot kell kérnie mindenért, és állandóan bűnösnek és lesújtottnak kell lennie! Csak fogadd el, hogy ember vagy, és soha nem leszel „tökéletes” a saját szemedben.
jó titkokat mesélj magadról
Ha tudomásul veszi, mit csinál és hogyan viselkedik, akkor elkezdheti jobbá alakítani az életét. Fogadd el magad olyannak, amilyen vagy, és találj módokat arra, hogy közben jobban érezd magad.
