50 idézet a belső békéről a sajátod megtalálásában

Milyen Filmet Kell Látni?
 

Az élet stresszes. Aki mást mond, az téveszmés, vagy megpróbál eladni neked valamit. Valójában, ha megkérdezi az átlagembert, mi a legfőbb célja, akkor nagy az esélye annak, hogy a „belső béke megtalálása” közöttük lesz, mivel sokan rendszeresen zaklatottnak és elárasztottnak érezzük magunkat.



Az alábbiakban bemutatunk néhány idézetet, amelyek segíthetnek megtalálni a keresett belső békét. Nem fognak megfordítani egy kapcsolót, és hirtelen gondtalan Bodhisattvává alakítanak, de egy kis önelemzés és a személyes növekedés, ami viszont elfojthat néhány belső vihart, és még egy kis nyugalmat ihlethet.

a férjek sajnálják -e valaha, hogy más nőhöz mentek

Megjegyzés: elmélyülünk az első idézetek hátterében, hogy még jobban felfedezzük a belső béke felé vezető utat, míg az idézetek fennmaradó része az alábbiakban olvasható, ha csak ezekre akar átugrani.



A béke belülről fakad. Ne keresse anélkül. - Buddha

Ez lehet a legfontosabb és legerősebb idézet, amelyet ma itt olvas.

Sokan elkövetik azt a hibát, hogy békét és nyugalmat keresnek tevékenységeikben vagy tapasztalataikban, a romantikus kapcsolatoktól kezdve az intenzív jógagyakorlatokig, hogy megpróbálják elkerülni belső zűrzavarukat.

Úgy gondolják, hogy ha elmerülnek valamiben, akkor csillapítják a viharokat és megtalálják a szükséges békét ... de ez soha nem fordulhat elő. Csak befelé fordulva és árnyékaival dolgozva lehet megtalálni a békét.

Nem úgy találja meg a békét, hogy átrendezi életének körülményeit, hanem azzal, hogy rájön, ki vagy a legmélyebb szinten. - Eckhart Tolle

Valószínűleg sok embertől hallott ugyanezt, akik siratták a körülményeket, amelyekben megtalálták magukat: hogy ha egyszer X dolog megtörténik az életükben, képesek lesznek boldogok lenni. Szabadok lesznek. Békében lesznek.

Ezzel a gondolkodásmóddal az a probléma, hogy szinte mindig olyan helyzetbe kerülünk, amely szorongást okoz számunkra.

A Buddha fenti idézetéhez hasonlóan nem az a fontos, hogy megpróbálja megváltoztatni az életkörülményeit a béke elérése érdekében, hanem annak rendezése, hogy ki vagy: egy spirituális lény, amelynek emberi tapasztalata van.

Ha erre a felismerésre jut, akkor valóban összpontosítson arra, hogy jelen legyen a pillanatban és kíváncsian reagálni a körülötted zajló eseményekre, ahelyett, hogy úgy reagálna rá, mintha olyan körülmények lennének sérülten, amelyek soha nem lesznek az ön ellenőrzése alatt.

Egy hasonló érben…

Hódoljon annak, ami van, engedje el, ami volt, higgyen abban, ami lesz. - Sonia Ricotti

A szorongás és a frusztráció egyik legnagyobb forrása, amikor az emberek azt szeretnék, ha a dolgok nem olyanok lennének, amilyenek. Tudja a „fájdalom elkerülhetetlen, de a szenvedés nem kötelező” kifejezést? Pontosan az. Egész életedben mindenféle helyzetben találod magad, de végül úgy dönt, hogy 'jónak' és 'rossznak' címkézed őket, vagy eldöntöd, hogy egy fajtát szeretnél, de másikat nem akarsz. szenvedő.

Ez nem azt jelenti, hogy ha rossz helyzetben van, akkor csak abban kell maradnia, hogy nem cselekszik: inkább elfogadhatja, hogy rossz helyzetben van, és tudomásul veszi, hogy intézkedni kell a helyzet megváltoztatásáért, ahelyett, hogy csak szeretnék, ha a dolgok megváltoznának.

Hiány és ellenszenv nélkül elfogadni azt, ami van, óriási előnyt jelent a belső béke érzésének ápolása. Amikor elérted ezt a békét, akkor megvan a nyugalom és az erő, hogy megtedd, ami a körülmények javításához szükséges, anélkül, hogy szorongás vagy félelem elhomályosítaná az ítélőképességedet vagy megbénítaná.

Belélegezve nyugtatom a testet és az elmét. Kifújva mosolygok. A jelen pillanatban lakom, tudom, hogy ez az egyetlen pillanat. - Thich Nhat Hanh

Egy adott pillanatban agyunk több száz különböző gondolattal és szorongással versenyez. „Munkára van szükség. Emlékszem, hogy kikapcsoltam a sütőt, mielőtt kiléptem a házból? Rendben van a kapcsolatom? Mondtam valamit rosszul, amikor tegnap beszéltem a gyerekemmel? stb.

Ez a soha véget nem érő aggodalom elránt minket a jelen pillanattól, és arra kényszerít, hogy kiboruljunk olyan dolgok miatt, amelyek felett valóban nincs kontrollunk: ami elmúlt, az már elmúlt, és a jövőt még nem írták meg.

Minden, ami nálunk van, valaha csak EZ a pillanat, EZ a szívverés, EZ a lélegzet.

Térj vissza rá.

Amikor úgy találja, hogy aggódó gondolatai nem kezdenek irányítani, szánjon egy percet arra, hogy csak a légzésére koncentráljon: lélegezzen be négyes számot, tartsa vissza a lélegzetét a négyes számhoz, és kilégezze ki nyolcat. Ismételje meg többször. Ha teljes egészében a légzésére összpontosít, akkor nem lehet más, mint a jelenlét, és ez még mindig a verseny gondjait fogja sújtani.

Egyéb idézetek, amelyeket örömmel olvashat (a cikk alább olvasható):

A várakozás minden szívfájdalom gyökere. - William Shakespeare

Bölcs szavak, Billy.

A belső zűrzavarunk nagy része abból adódik, hogy folyamatosan várakozásokat hozunk létre - önmagunk és mások számára egyaránt -, és amikor / ha ezek nem valósulnak meg, akkor elveszítjük sh * t.

Nagyon-nagyon nehéz élj elvárások nélkül , de figyelemre méltóan felszabadító, ha képes vagy rá. Ha nincs elvárásod arra, hogy más emberek egy bizonyos módon viselkedjenek (például, ahogy TE is tennéd egy adott helyzetben), akkor nem hagyod cserben, amikor nem.

Ugyanez vonatkozik az élettapasztalatokra: nincsenek elvárások arra vonatkozóan, hogy mi történhet nyaraláskor, ill romantikus kapcsolatában . Az elvárásokhoz és az álmokhoz való ragaszkodás a stressz és a bánat receptje, ezért próbáljon elengedni, és térjen vissza a jelen pillanatához.

Amikor képes vagyok ellenállni a mások megítélése iránti kísértésnek, életemben a megbocsátás tanítóinak tekinthetem őket, emlékeztetve arra, hogy csak akkor tudok nyugodni, ha megbocsátok, nem pedig ítélkezem. - Gerald Jampolsky

Ez a fenti idézet sarkán következik, és sok köze van hozzá nem engedve, hogy boldogságunk és nyugalmunk mások cselekedeteitől függjön . Lehet, hogy frusztráltnak találja magát partnere, gyermeke vagy munkatársa iránt, amiért nem tette meg azokat a dolgokat, amelyeket úgy gondolja, hogy „kellene” tennie, különösen, ha cselekedeteik (vagy azok hiánya) hatással vannak a saját életetekre ... de mi soha valóban tudjuk, mi mással lehet dolgunk, igaz?

Kívülálló szemszögéből láthatunk olyan személyt, aki nem kommunikál, aki eldobja a labdát, cserbenhagy minket, nem engedi, hogy folytassuk azt, amit életünkben szeretnénk. Csalódást, haragot, sőt megvetést érezhetünk, mert nem úgy viselkednek, mint mi.

Lehet, hogy nem látjuk azt a megnyomorító depressziót, amellyel küzdenek, vagy azt, hogy a beteg családtagok éjjel-nappal hogyan tartották őket ébren, így alig tudtak egy mondatot összefűzni, nem is beszélve a hatékony kommunikációról. Olyan sok tényező van, amelyet nem látunk, hogy nem tudjuk megítélni azokat a töredékeket, amelyekhez mi magunk vagyunk.

Ha elengedjük mások elvárásait, elengedjük haragunkat, megvetésünket és csalódottságunkat. Figyelemre méltó béke rejlik a megbocsátásban és a feltétel nélküli elfogadásban.

Ahol szeretet és bölcsesség van, ott nincs sem félelem, sem tudatlanság.
Ahol van türelem és alázat, nincs sem harag, sem aggodalom. - Assisi Ferenc

Amikor elsődlegesen a saját boldogságunkra összpontosítunk, akkor frusztrálódni fogunk, amikor reményeink, álmaink és terveink nem úgy alakulnak, ahogy azt elképzeltük, de amikor mások boldogságára összpontosítunk, nem tehetünk róla, de nem is érezzük öröm viszont.

Ha azon kapjuk magunkat, hogy aggódunk egy téma miatt, akkor annak oktatása minden szempontból eloszlathat mindenféle érzelmi felfordulást ... és ha mérgesek és aggódunk, mert a tervek nem úgy alakulnak, mint vártuk, visszatérve a jelen pillanatra és türelmesnek lenni önmagunkkal és másokkal is békét hoz.

43 további belső béke-idézet ...

Elégedj meg azzal, amid van
örülj a dolgok módjának.
Amikor rájössz, nincs semmi hiány,
az egész világ hozzád tartozik. - Lao Tzu

A béke annak az eredménye, hogy elmédet átképzik arra, hogy az életet úgy dolgozza fel, ahogy van, és nem úgy, ahogy gondolja. - Wayne W. Dyer

Benned van egy nyugalom és egy szentély, ahová bármikor visszavonulhatsz, és önmagad lehetsz. - Hermann Hesse

A világ után üldözés káoszt hoz. Az, hogy mindez hozzám fordul, békét hoz. - Zen Gatha

Maradj veszteg. nem kell semmilyen erőfeszítést megtenni, teljesen egyszerű. Amikor az elméd még mozog, nincs neved, nincs múltad, nincsenek kapcsolataid, nincs országod, nincs spirituális képességed, nincs hiányod a spirituális eléréshez. Csak a létezőség van önmagával. - Gangaji

A belső béke abban a pillanatban kezdődik, amikor úgy dönt, hogy nem engedi, hogy egy másik személy vagy esemény irányítsa érzelmeit. - Pema Chodron

Ha békét akarsz, hagyd abba a harcot. Ha nyugalmat akar, hagyja abba a harcot a gondolataival. - Peter McWilliams

Csak lassítson. Lassítsa le a beszédét. Lassítsa le a légzését. Lassítsd a járást. Lassítsa az evést. És hagyja, hogy ez a lassabb, egyenletesebb ütemű parfüm elgondolkodjon. Csak lassítson. - Doko

A vágyaktól való szabadság belső békéhez vezet. - Lao Tse

Az elme ezer irányba mehet, de ezen a gyönyörű úton nyugodtan járok. Minden lépésnél fúj a szél. Minden lépésnél virág nyílik. - Thich Nhat Hanh

De az önuralom alatt álló ember, tárgyak között mozogva, érzékeivel féken tartva, vonzalomtól és taszítástól mentesen, békét ér el. - Chinmayananda Saraswati

Ha van valami béke, az a létezéssel, a nemteljesítéssel jön létre. - Henry Miller

Ne hagyja, hogy mások viselkedése rombolja belső békéjét. - Dalai láma

Tanuld meg lenyugtatni elméd szeleit, és nagy belső békét fogsz élvezni. - Remez Sasson

Ego azt mondja: Miután minden a helyére kerül, belső békét érzek. A szellem azt mondja: Találd meg a belső békédet, és akkor minden a helyére kerül. - Marianne Williamson

Az érzések csak a látogatók engedik, hogy jöjjenek és menjenek. - Mooji

Ne próbáljon semmit erőltetni. Legyen az élet mély elengedés. Isten naponta virágmilliókat nyit meg, anélkül, hogy rügyeiket erőltetné. - Osho

Amikor képtelenek vagyunk megtalálni a nyugalmat magunkban, hiába keressük máshol. - Francois de La Rochefoucauld

Ne becsülje túl a kapottakat, és ne irigyelje másokat. Aki másokat irigyel, az nem nyugalmat szerez. - Buddha

Amikor tisztán megértjük, hogy a belső béke jelenti a boldogság valódi forrását, és hogy a spirituális gyakorlás révén hogyan tapasztalhatjuk meg a belső béke fokozatosan mélyebb szintjeit, óriási lelkesedést fogunk kialakítani a gyakorlás iránt. - Geshe Kelsang Gyatso

A meditáció nem teszi lehetővé az elméd elnémítását. Ez egy olyan módszer, amellyel beléphetünk a már meglévő csendbe - 50 000 gondolat alá temetve, amelyet az átlagember minden nap gondol. - Deepak Chopra

Ne feledje, hogy a szentély bejárata benned van. - Rumi

A félelmetlenség nyugodtságot és nyugalmat feltételez. - Mahatma Gandhi

Nyugalom van a hálában megélt életben, csendes öröm. - Ralph H. Blum

Az emberek nehezen engedik el szenvedéseiket. Ki a félelem az ismeretlentől , jobban szeretik az ismerős szenvedést. - Thich Nhat Hanh

Nem aggódna annyira azért, hogy mások mit gondolnak rólad, ha rájönne, milyen ritkán teszik. - Olin Miller

Nézz egy fára, virágra, növényre. Hagyja rajta a tudatosságot. Mennyire vannak még mindig, milyen mélyen gyökerezik a lét. Engedje meg, hogy a természet megtanítsa a nyugalmat. - Eckhart Tolle

Nyugalom, nyugalom lesz, amikor az ember mentes a külső tárgyaktól és nem zavarja. - Bruce Lee

Az együttérzés, a tolerancia, a megbocsátás és az önfegyelem érzése olyan tulajdonságok, amelyek segítenek nyugodt elmével vezetni mindennapjainkat. - Dalai láma

Soha ne siess, mindent csinálj csendesen és nyugodt lélekben. Ne veszítse el belső békéjét semmiért, még akkor sem, ha egész világa idegesnek tűnik. - Francis de Sales

Az univerzum nincs rajtad kívül. Nézz magadba, mindent, amit csak akarsz, máris az vagy. - Rumi

A bármit megcsináló zen az elme különös koncentrációjával, az elme nyugalmával és egyszerűségével végzi, amely a megvilágosodás élményét és ezen keresztül a boldogságot hozza magával. - Chris Prentiss

A lelki béke érdekében le kell mondanunk az univerzum vezérigazgatójaként. - Larry Eisenberg

Te vagy az ég. Minden más - csak az időjárás. - Pema Chodron

Nem vesszük észre, hogy valahol mindannyiunkban létezik egy legfelsõbb én, aki örökké békében van. - Elizabeth Gilbert

A belső béke csak akkor érhető el, amikor a megbocsátást gyakoroljuk. A megbocsátás a múlt elengedése, és ezért az eszköz tévhitünk kijavítására. - Gerald G. Jampolsky

Amikor láttál önmagadon túl, akkor rájöhetsz, a nyugalom ott vár. - George Harrison

A belső béke nem abból ered, hogy megkapjuk, amit szeretnénk, hanem abból, hogy emlékezünk arra, hogy kik vagyunk. - Marianne Williamson

Csak az igazságos ember élvezi a nyugalmat. - Epicurus

A belső béke élete, harmonikus és stresszmentes lét, a létezés legegyszerűbb típusa. - Norman Vincent Peale

Minél nagyobb az elménk nyugodtsága, annál nagyobb a nyugalmunk, annál nagyobb a képességünk arra, hogy boldog és örömteli életet élvezhessünk. - Dalai láma

A béke szabadság a nyugalomban. - Marcus Tullius Cicero

A lelki béke az a mentális állapot, amelyben elfogadta a legrosszabbat. - Lin Yutang

Van olyan kedvenc idézete a belső békéről, amely inspirál? Nyugodtan ossza meg velünk velünk az alábbi megjegyzéssel.