Hogyan segíthetünk egy barátnak a szakítás során (+ mit kell / nem kell mondanunk)

Kevés olyan helyzet, amely önmagában is szakításon megy keresztül, mint az egyik legjobb barátja, aki a párkapcsolatuk vége után szenved.

A szakítás soha nem szórakoztató, de különösen nehéz, ha nem ők voltak a szakító kezdeményezői, meglepetés érte őket, ennek vége árulás , vagy a kapcsolat bármilyen módon mérgező volt.

Utálsz ilyen rossz állapotban látni őket, de nem vagy biztos abban, hogyan segítsd őket abban, hogy végigcsinálják.





Mindenki másképp reagál a szakításra, és különféle támogatásra van szüksége a körülötte lévő emberektől.

A következőkben hozzávetőleges útmutatás van ahhoz, hogy segítsünk valakinek, aki fontos Önnek ebben a nehéz időszakban.



Megvizsgáljuk, hogy mit tehetsz valójában a segítségedre, és mit mondhatsz, ami némi vigaszt kínálhat…

… Valamint hogy mit ne tegyen és mit kerüljön el mondani, bármennyire is számodra úgy tűnik, hogy ez megnyugtathatja szakítási fájdalom .

úgy érzem sírnom kell, de nem tudok

6 tennivaló, ha egy barát szakításon megy keresztül

Kezdjük azzal, amit te, mint jó barát , segíthet valakinek túljutni az érzelmi zűrzavar legsúlyosabb helyzetén.



1. Csak légy ott.

Szakítás után egy igazán nagy lyuk van az életedben.

Legtöbben mindent megteszünk hogy ne váljon együttfüggővé partnereinkkel, de még mindig elkerülhetetlen, hogy egy partner sok időt és energiát lefoglaljon.

A szakítás nagyon magányosnak, elveszettnek és bizonytalannak érezheti magát.

Tehát, mint barát, meg kell próbálnia megbizonyosodni arról, hogy enyhíti e magány egy részét.

Csak tartsa őket társaságban, hogy ne tölthessenek túl sokáig egyedül a gondolataikkal, végtelenül megszállva a rosszat.

Még egyetemi koromban egy jó barátom sírva csengett pénteken, akit épp a kékből szakítottak el.

Másnap reggel négy órás vonatútra indultam, és a hétvégét vele töltöttem, ettem, hosszú sétákat tettem és csak voltam.

2. Töltse be a fagylaltot.

Persze, ez egy közhely, de azt hiszem, mindannyian tudjuk, hogy egy kád Ben és Jerry kiváló módja a megtört szív megnyugtatásának.

Ne várja meg, hogy megkérdezzék. Ha a közelben laksz, akkor a szakítás után - hacsak nem tették igazán egyértelművé, hogy egyedül akarnak maradni - csapd be az üzleteket, és vásárold meg az összes kedvenc csemegét, majd magasítsd meg a házukhoz.

Lehet, hogy nincs sok étvágyuk, mivel egyesek teljesen elveszítik az étel iránti érdeklődésüket, amikor nehéz időszakon mennek keresztül, de remélhetőleg a kedvenc harapnivalóik ismerete azt jelenti, hogy lesz mit csábítaniuk.

Még ha nem is esznek belőle azonnal, később is megkapják, amikor a vágyak beköszönnek, és értékelni fogják a gesztust.

3. Javasoljon terveket.

A szakítás után azonnal előfordulhat, hogy nem akarnak sehová menni, vagy bármit is tenni, de Ön mégis javasolhat terveket, és megpróbálhatja ösztönözni őket a kiszállásra.

Ne hívd meg őket úgy, hogy azt érezzék, csak azért csinálod, mert sajnálod őket.

Csak hívd meg őket olyan dolgokhoz, amelyeket már csinálsz, vagy keress olyan szórakoztató eseményeket, amelyekről tudod, hogy örülnének nekik.

Ha van egy esti óra, amelyet már szeretett volna elkezdeni, vagy olyan sport, amelyet úgy gondolna, hogy örömmel tölt el, és úgy gondolja, hogy a barátjának is tetszene, akkor javasolja, mint valami közös dolgot.

4. Legyen felkészült a hullámvölgyekre.

A barátod gyászolja a kapcsolatot, és a bánat kiszámíthatatlan.

Lehet, hogy másnap rendben vannak, de a következő hónapban lebomlanak.

Készüljön fel arra, hogy bármikor előveheti a darabokat, amikor csak szükséges, és ne csak azt feltételezze, hogy mivel eltelt X idő, biztosan túl vannak rajta.

Ez akár hónapokat is igénybe vehet, vagy akár évekig is eltarthat.

5. Tervezzen kiruccanást.

Ha a barátodat emlékeztetők övezik a mindennapi életükben, akkor egy kiruccanás lehet éppen az, amire szükségük van.

Foglaljon egy last-minute városi szünetet, vagy csak induljon egynapos kirándulásra a következő városba vagy a tengerpartra.

A fizikai távolság megszerzése igazi életmentő lehet, még akkor is, ha csak egy napra szól.

6. Koordinálja barátait.

Ha ketten egy nagyobb baráti társaság részesei vagytok, akkor itt az ideje annak, hogy az erőmű fellendüljön.

A barátod szakítása miatt nem mondhatsz le egész életedről, így itt jön be a csapatmunka.

Szervezze meg önmagát, bár ez működik a legjobban, de próbálja meg megbizonyosodni arról, hogy köztetek mindenki megteszi a részét, és kedves és elfoglalt barátja.

Lehet, hogy Ön is kedveli (a cikk lentebb folytatódik):

4 dolog, amit NEM szabad megtenni, ha egy barát kapcsolata véget ér

Bármennyire is gondolná, hogy segítőkész, fontos, hogy ne vigye túl messzire a dolgokat. Tehát ne tegye ezeket a dolgokat a barátja érdekében vagy barátjának.

1. Fojtsd el őket.

Bár fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek hatalmas mennyiségű szabadidejük a lakásra, ne vigyék túl messzire.

Tartsa őket társaságban, de ne érezze szükségét annak, hogy folyamatosan beszéljünk velük a szakításról, vagy öt másodpercenként kérdezzük meg, hogy érzik magukat.

Csak a jelenléted elég.

2. Kényszerítse őket dolgokra.

Jó, ha proaktív és javaslatokat tesz, de ne érezze őket abban, hogy kötelességet érezzenek bármire, amihez nincs kedvük.

3. Állítsa be őket.

Valószínűleg elég sok időbe telik, mire a barátod valóban készen áll arra, hogy új emberrel találkozzon.

Ha az első napokban felállítást kérnek, ne tegye. Legjobb nekik megtalálni a rebound kapcsolat mind maguktól.

Ha mégis gondolna valakire, várjon, amíg bemutatja kettejüket, amíg biztos nem lesz benne, hogy valóban készen áll a továbblépésre.

4. Tegyük fel, hogy tudod, mi a legjobb.

Szívében megvan az érdekük, de nem igazán tudod, mi folyik a fejükben ...

… És soha nem fogja megérteni a kapcsolat minden apró részletét.

Nagyszerű véleményt mondani, de ne csodálkozzon, ha teljesen ellentétesen cselekszenek azzal, amit tanácsol.

3 mondanivaló a barátodnak

Eltekintve attól, hogy dolgokat csinálsz helyettük, itt van néhány dolog, amit elmondhatsz barátodnak, hogy segítsen nekik gyógyulni a szakítás után.

1. Mondd meg nekik, hogy mindig ott vagy.

A barátodnak tudnia kell, hogy partner, vagy nincs partner, nincsenek egyedül a világon.

Nyugtassa meg őket, hogy visszakapta és nem megy sehova.

2. Mondd meg nekik, hogy szereted őket.

Lehet, hogy egyelőre több mint egy kicsit szerethetetlennek érzik magukat.

Igaz, ez nem ugyanaz fajta szerelem , de a barátok közötti szeretet ugyanolyan erős lehet és ugyanolyan fontos.

Ne félj elmondani nekik, hogy szereted őket, és tudasd velük mennyire fontosak neked .

3. Emlékeztesse őket, milyen csodálatosak.

Valószínűleg nagy szükségük van a bizalom és az önértékelés növelésére.

Mondd el, milyen csodálatosak. Emlékeztesse őket képességeikre és erősségeikre. Mondd meg nekik miért szereted őket .

3 dolog, amit NEM mondhat el a barátjának

Hasonlóan vannak olyan dolgok, amelyeket nem szabad csináld amikor barátja szakítást tapasztal, van néhány dolog, amit nem szabad mond bármelyik.

1. Ne hívja ki barátja gyenge megítélését.

Elég rosszul érzi magát jelenleg.

Nem kell elmondani nekik, hogy soha nem szeretted a párjukat, vagy hogy mindig rossz érzésed volt velük kapcsolatban, vagy azt hitted, hogy a szemük túl közel van egymáshoz.

Nem kell idiótának érezni őket azért, mert elhiszik a hazugságokat, vagy azt gondolják, hogy az exük megváltozik.

hogyan lehet segíteni a barátoknak a szakításokban

2. Ne mondj semmit, amit megbánsz, ha újra összejönnek.

Ha a kapcsolat valami komoly dolog miatt szakadt meg, például bármilyen formával vagy formával való visszaélés miatt, akkor remélhetőleg barátja elég erős lesz ahhoz, hogy ne térjen vissza oda.

De tény, hogy az emberek gyakran szakítanak mindenféle dologban, és nem mindig maradnak így.

Ne feledje, hogy mindig fennáll annak a veszélye, hogy barátja visszatérhet azzal a személlyel, aki jelenleg az ex.

És ha ez megtörténik, akkor nem akarja, hogy bármit is túl csúnyának nevezzen, vagy felfedje azt a tényt, hogy egyébként is mindig utálta őket.

Ha mégis, akkor előfordulhat, hogy nem kap meghívót vacsorára náluk, amikor együtt költöznek vissza…

… És a barátod biztosan nem fogja érezni, hogy a jövőben bizalmat tudhatna veled kapcsolatban.

3. Ne mondjon túl sokat.

Soha nem fogod megoldani a barátod minden problémáját a szavaiddal, ezért inkább arra figyelj, hogy inkább a mondandójukat hallgassák.

Ne uralja a beszélgetést. Csak hallgass. Igazán hallgat.

Hagyja, hogy dolgozzák ki a dolgokat, megfogalmazva érzéseiket és saját következtetéseikre jutva.

Tedd magad a cipőjükbe

Van esély arra, hogy ezt elrontja. Lehet, hogy rosszat mond vagy rosszat tesz, annak ellenére, hogy jó szándéka van.

És ez rendben van.

A barátod megbocsát minden faux passt, hálás azért, hogy ott vagy értük és mindent megteszel.

Ha nem biztos abban, hogy mi a helyes cselekedet vagy mondanivaló, csak szánjon egy percet, és próbálja meg magát a cipőjükbe venni, és fontolja meg, mire lenne szüksége a barátaitól, ha a helyzetbe kerülne.

És ha kétségei vannak, csak ne felejtsen el ott lenni mellettük és hallgatni.