Miért fájnak annyira a szakítások? A kapcsolat vége fájdalma.

Milyen Filmet Kell Látni?
 

Ha valaha is szakításon esett át, akkor ismeri a szinte kísérő fájdalmat, amely gyakran kíséri.



A mellkasod tompa, állandó fájdalma, azzal a képességeddel, hogy képtelen vagy mást enni, mint a gyorsételeket, és a puszta kimerültséget, hogy életben kell lenned…

…saját magadtól.



Borzalmas, de miért történik?

A szívfájdalom kulisszái mögé vesszük a pillantást, hogy kiderítsük, miért fáj annyira.

A szakítás pszichológiája

A szakítás sok szempontból hasonló egy szeretett ember halálához.

Nem csak lényegében vesztetted el az életed egy részét, többé már nincs is veled az illető.

Ez nem annyira az ők meghaltak, de az, ami volt, ment és nem tér vissza.

Foglalkozik azzal is, hogy elveszíti a minden párkapcsolatban rejlő remény ötletét, függetlenül attól, hogy meddig tart.

Valószínűleg hasonló érzéseket fog tapasztalni, mint az igazi gyászolók - kétségbeesett magány , harag, ideges.

Meg fogja tapasztalni a csúnya fizikai tüneteket is, például nem eszik vagy alszik és folyamatosan sír!

Függetlenül attól, hogy kinek az ötletéről volt szó, elkerülhetetlenül a sajnálat érzése is fennáll.

Sok időt fog eltölteni azon gondolkodva, hogy hol romlott el, mit tett, hogy túlszárnyalja őket, vagy érdemes lenne-e még csak egyszer megpróbálni.

Órákon át kínozhatja magát, hogy mit tehetett volna másképp, és hogy erősebben kellett volna-e küzdenie a kapcsolatért.

Egy friss szakítás során nem áll a legtöbb ember fejében, de az életed gyakorlati vonatkozásai is megváltoznak.

Költözöl vagy lezuhansz a kanapén?

Ki kapja meg a kutya / Netflix fiók felügyeletét?

Ki mehet tovább a helyi kocsmába közös barátaival?

A szakításnak ezek a szempontjai csak azt emelik ki, hogy valójában milyen együtt voltatok - a közös élet kiválasztása fájdalmas és napi emlékeztető arra, hogy mennyi minden megváltozott.

Lehet, hogy a legjobb, de a napod (és az életed) minden egyes pillanata most üres ebből a személyből, és ez hatalmas váltás.

Lehet, hogy valami olyan kicsi, mint aki most kiveszi a kukákat - bízzon bennem, amikor először teszi ezt, nem pedig a partnere, akkor sírni fog.

A nap végén a változás nyugtalanító és a szakítás az egyik legnagyobb, legstresszesebb és legfelkavaróbb változás odakinn.

hol van ma rey mysterio

Rendben van, ha érzelmes vagy

Kivéve, ha egy kicsit robot vagy, az érzelmeid mindenütt felbomlanak egy szakítás során.

Emlékszel, mit említettünk a bánatról? Nos, ez az érzés valóban folytatódik a szakítás során, úgy fogja érezni, mintha valaki hiányozna.

Nyilvánvalóan idegesnek és szomorúnak érzed magad emiatt, de a düh is nagy valószínűséggel fel fog nőni.

Valószínű, hogy csalódottnak és bántottnak érzed magad, és hogy ezek az érzések nagyon igazságtalanok lesznek - ezt nem érdemled meg!

Ezek az érzelmek teljesen racionálisak, és mind a gyászos folyamat részei.

Valószínűleg sok időt fog tölteni a falazással, és sok energiát kíván, bárcsak megváltoztathatná a dolgokat.

A szakításnak ez a része annyira fárasztó, hogy végtelennek és fájdalmasnak érzi magát.

Hosszú időt fog tölteni újra és újra a történteken.

Nagyon normális, ha normális érzésre ébredek, majd megtépázom a könnyező, gyötrő fájdalmat, amikor emlékezel arra, ami most a valóságod.

Beletelik egy kis időbe, amíg ez teljes mértékben elsüllyed, és minden egyes alkalommal, amikor eszébe jut, vagy újra átéli a szakítást, újból fájni fog, mint egy vadonatúj seb.

Lehet, hogy tetszeni fog (a cikk lentebb folytatódik):

A szakítás fizikai fájdalma

Mint említettük, a fizikai tünetek nagyon gyakoriak minden szakítás során.

Itt kezd igazán megmutatkozni a „fájdalom” szó. A szívfájdalom nagyon is valóságos része a szívnek lenni törött - a mellkasod néha valóban fájhat.

Ez nagyrészt annak a rendkívüli stressznek (és szorongásnak) köszönhető, amelyet teste szenved.

hogyan válhat érdekesebb emberré

Testünk annyira összekapcsolódik az elménkkel , ez a felidegesítés oda vezethet miután gyomorrontás - igen, nem szép gondolkodni, de a mentális állapotunk hatalmas szerepet játszik az emésztőrendszerünk működésében.

Valószínűleg a szorongás most is meglehetősen elterjedt, így nem meglepő, hogy a mellkasunk őrülten pumpál, és furcsa érzés lesz.

Nagyon gyakori a fejfájás és a homlokunk feszültsége. Ennek gyakran az az oka, hogy szakítás során nem igazán vigyázunk önmagunkra.

A szakító étrend ritkán tartalmaz egy egész napos vizet és megfelelő mennyiségű friss gyümölcsöt és zöldséget.

Fizikai tünetei nagy valószínűséggel az étrend és az életmód megváltozásának, valamint a fokozott stressznek és dühnek köszönhetők.

Nagy valószínűséggel nemcsak elhanyagoljuk a közérzetünket, hanem aktívan belemerülünk önpusztító magatartások .

Olyan érzés lehet, mintha nincs értelme magadra vigyázni, amikor szakításon megy keresztül ...

... ez azt jelentheti, hogy vad éjszakákon megy, többet iszik, mint amennyi valójában kellene, és nem sokat törődik az ételválasztással.

Bárki más szakító étrendje tequilából, Ben és Jerry-ből és kínai szedésből áll?

Valószínűleg egy kis szünetet is tart a sportolásban, kivéve, ha egyenesen a „bosszú test” szakaszába ugrott, és nem úgy éri el az edzőtermet, mint egy aranyérmes sportoló.

A rutinjának ez a változása kissé kikapcsolódhat, és megváltoztathatja a rendszer hormonjait is.

Ha megszokta, hogy javítja az endorfinokat (a felszabaduló hormonokat), akkor a továbbjutás a pörgetéshez csökkenést okozhat.

Ez azt jelenti, hogy nem érzi magát kimerültnek, és általában nagyobb fájdalmat tapasztal.

Ha elveszít valakit az életéből, akár egy szakítás révén is, úgy érezheti, hogy a világ vége.

Tudományosan is sok változáson megy keresztül. Anélkül, hogy túl sokat kerülne bele, megváltozik az agy kémiai vagy hormonszintje amikor szerelmes vagy .

Amikor ezek egy szakítás során megváltoznak, fizikai változásokat tapasztalhat, és azt a borzalmas szívfájdalmat.

Ugyanúgy, ahogyan az emberek a kábítószerekkel kapcsolatos „comedowns” vagy megvonási tüneteket tapasztalják, Ön is kémiai váltáson megy keresztül.

Természetesen hatalmas lendületet kap a dopamin és az oxitocin - a két fő hormon, amely a kanalasodásért és az ájulásért felelős -, ha valakivel van, akit érdekel.

Amikor már nincs összekapcsolva, ezek a hormonok súlyosan leesnek, és rettenetes érzés marad.

Valójában valószínűleg ugyanúgy fogja tapasztalni ezt, mint a fizikai fájdalmat.

Az agyunk szinte összekeveri ezeket a forgatókönyveket, vagyis szerencsénk van, hogy stressz fejfájás, szívdobogás és influenzaszerű tünetek maradhatnak bennünk.

A szakítások traumatikusak lehetnek, függetlenül attól, hogy mennyire kölcsönösek, vagy mennyire vállalják mindketten, hogy barátok maradjanak.

Az általad feldolgozott érzelmi trauma és extrém érzelmek miatt az agyad szinte leállhat.

Természetesen nem teljesen, de megváltoztatja a működését.

Az önvédelmi mechanizmus részeként agyad elzárhat bizonyos érzéseket, amelyeket fájdalmasnak érez.

Ez magyarázza a zsibbadást, akkor…

elmondja valakinek, hogy szerelmes belé

Szóval, itt van.

Persze, ettől még nem tűnnek el azok a szívszorító kékek, de jó lehet legalább megérteni, hogy az elméd és a tested mit él át.

Ez vonatkozik Ön , függetlenül attól, hogy milyen szakításon megy keresztül.

Lehet, hogy megérezte, hogy a vége közel van, vagy maga tervezhette, de a teste és az elméje soha nem lehet igazán felkészülve arra, amit átél, amikor megtörténik.

Az a fontos, hogy ezt az egészet el kell venni, hogy visszatérjen a normális kerékvágásba!

Ha elég erősek ahhoz, hogy számtalan romcomon ülhessenek, hívd meg barátaidat az egész országból, és egy csomó szakítási súlyt szerezz, az elméd és a tested is elég erős ahhoz, hogy végig tudd vinni az egészet.