13 módja annak, hogy az érzelmi fájdalom rosszabb legyen, mint a fizikai fájdalom

Milyen Filmet Kell Látni?
 

Az emberi test csodálatos dolog. Szabályozza önmagát, meglehetősen jól tartja magát, és kifinomult rendszerrel rendelkezik, amely figyelmeztet a meghibásodásokra. Amikor elhasználódás jelentkezik, karbantartás céljából bevisszük.



Az érzelmi egészségünkre azonban sokkal kevesebb figyelmet fordítunk.

wwe 24/7 cím

A vágás, gondozatlan, megfertőződik. Ezt egyáltalán tudjuk. Tehát nem engedjük, hogy ez megtörténjen. Megtisztítjuk a sebet, bekötözzük, és ha elég rossz, megyünk orvoshoz.



De szívfájdalom vagy csalódás? Ó, hagyjuk, hogy azok kiboruljanak! Mindent megteszünk, hogy úgy tegyük, nincs sérülés, és amikor az érzelmi sérülés súlyosbodik vagy átterjed életünk más területeire, akkor ezt sem vesszük figyelembe.

Íme 13 módszer, amellyel az érzelmi fájdalom valójában nagyobb kihívást jelent, mint a fizikai fájdalom (hogy a fizikai fájdalmat SEMMILYEN szempontból sem elhanyagoljuk):

1. Ismétlődő fájdalom

Az érzelmi fájdalmat újra és újra átélhetjük anélkül, hogy enyhítenénk a fájdalmat vagy a tüneteket. Gyakran minél jobban megszállottjaink vagyunk egy adott érzelmi fájdalomnak, annál rosszabb lesz.

2. Ok ismeretlen

A fizikai fájdalomnak általában egyértelmű oka van. Az érzelmi fájdalom felhős dolog lehet, tele fordulatokkal és gubancokkal, amelyek akadályozzák a kiváltó ok azonosítását.

3. Hosszú élettartam

A szomorúság kitart. Néhány hónap múlva eltörik a kar. A megtört szív végtelennek tűnhet.

4. Önvád

Az érzelmi fájdalom bizonyos fokú öndüh. A testtel azonnal elfogadjuk, hogy olyan betegség vagy szorongás fog bekövetkezni, amely az emberi élet része. Mégis úgy gondoljuk, hogy mentesülnünk kell az érzelmi fájdalmak alól, ezért amikor megtapasztaljuk, haragszunk magunkra a homályosság valamilyen homályosan érzékelt hiánya miatt.

Az önvádlás soha nem tartotta meg a karját a gyógyulástól, de többet tett, mint a lelkekkel és pszichákkal szembeni méltányos részesedése.

5. A nehéz árnyék

Az érzelmi fájdalom mindenütt jelen lévő, láthatatlan felhőt hoz magával. A fizikai fájdalom hajlamos azonnali szimpátiát kiváltani, de úgy gondoljuk, hogy érzelmi fájdalmunk magában hordozza a lejárati idő megbélyegzését: a bánatnak nem szabad tartania a túl hosszú szívfájdalomhoz, kivéve ha a bátor arcot viseled, akkor a csalódás arányos azzal, hogy mennyire szeretett volna valami, amit a saját hiányosságai miatt még nem sikerült elérni.

A súlyos, láthatatlan súlyok, amelyekről azt gondoljuk, hogy mások mentális / érzelmi fájdalmaink tetejére halmozják, késleltetik vagy teljesen kisiklják gyógyulásunkat.

6. Transzfer

A fertőző betegségeken kívül a fizikai fájdalom önmagára korlátozódik. Az érzelmi fájdalom könnyen átkerül másokra. Ez számos pszichológiai mechanizmus révén történik, de a leggyakoribb Elmozdulás , ahol a negatív érzéseket átadjuk valakinek vagy valami másnak, ahelyett, hogy szembesülnénk a kezdeti okkal (és szembenézve esetleg gyorsabban gyógyulnánk, vagy teljesen elkerülnénk a sérüléseket).

7. Várakozás

Rettegünk a tűtől, ahogy közeledik, de ha elkészült a piszkálás, kész. Az érzelmi fájdalom előrejelzése (mondjuk szakítás egy szeretővel vagy egy baráttal való kiesés) hosszan tartó nyugtalansági állapotokat hoz létre, amelyek a várt fájdalomhoz vezetnek, majd megerősítik ezt a fájdalmat napokkal, hónapokkal vagy akár évekkel az esemény után.

8. Megjósolhatatlanság

Az érzelmi fájdalom bármikor felléphet, fellángolhat vagy újra megjelenhet, még olyan napokon is, amikor érzelmileg a legbiztonságosabbnak érzi magát. Valami szuper apróság kiváltja az érzelmi kitörést , ami annyira nem kapcsolódik az eredeti ügyhöz, hogy még egy tiszta nyári nap is megvakíthat.

Lehet, hogy Ön is kedveli (a cikk lentebb folytatódik):

9. Fantomfájdalom

Időnként az érzelmi fájdalom, amelyet érez, nem is a sajátja. Empátia, együttérzés, alapvető emberi tisztesség - mindezek ráhangolhatnak minket mások érzelmi fájdalmaira, bántva, zavartan és félve hagyva bennünket, amíg az érzések elmúlnak.

10. Addiktív

Talán a legfurcsább módja annak, hogy az érzelmi fájdalom rosszabb, mint a fizikai fájdalom, az a függőség, amely a rossz közérzetet kíséri. Igen, vannak, akik élvezik a fizikai fájdalmat, de messze felülmúlják azokat, akik furcsa formájú kényelmet kapnak mások szimpátiáján keresztül.

Szélsőséges esetekben ez a típusú ember hajlamos arra, hogy valahogy mindig áttérjen egyik érzelmi stresszről a másikra.

11. Társadalmi elvárások

Mivel az érzelmi fájdalom láthatatlan, úgy gondoljuk, olyan, mint a levegő: jelen van, de valami, amin nem kellene gondolkodnunk. Arra számítunk, hogy ködös lesz, és nem érinti életünk semmilyen más aspektusát, azaz a munkánkat, a kapcsolatainkat vagy a mindennapi cselekvéseket.

Ez a „lerázza és normálisan működik” társadalmi törekvés szégyenérzethez és alkalmatlansághoz vezet, amikor az érzelmi fájdalom túl erősen markolódik ahhoz, hogy lerázódjon, súlyosbítva az amúgy is instabil helyzetet.

Mégis senki nem „rázza le” a hasadt szemet, a törött bordát vagy a cukorbetegség szövődményeit.

12. Kezeletlen sérülés

Sajnos az érzelmi fájdalmat túl gyakran a gyengeség jeleként kezelik, ezért megpróbáljuk megtalálni a fájdalom figyelmen kívül hagyásának vagy eltemetésének módjait, ami nem tesz mást, mint növeli a stressz szintünket (ami viszont kihat a fizikai egészségre).

Döbbenetes, hogy korunkban a páratlan tudományos fejlődés és az új megértés test / elme kapcsolat , terápia, tanácsadás vagy akár csak egyszerű introspektív meditáció tovább hordozza a megbélyegzéseket. Ezen megbélyegzések miatt sokan nem keresnek segítséget, ha az élet érzelmi mélypontra juttatja őket.

Az igazság az, hogy mindannyian igénybe vehetnénk valamilyen érzelmi, szellemi és lelki segítséget. Nem számít a láthatatlan sérülés, nincs szégyen, ha gyógyulni kell. A tudás, hogy meg tud gyógyulni - és meg is fog - gyógyulni, segít.

13. Nem lokalizált

A fizikai fájdalom általában könnyen meghatározható. Ha fáj a karod, tudod, melyik az, és nem okoz fájást a másik karodnak. Ha megfázik, tudja, hogy melyik testrész érintett.

Az érzelmi fájdalom azonban kifelé szivárog egész testének minden sarkába. Az érzelmi szorongás fejfájást, hátfájást, emésztési problémákat, alvási problémákat, figyelemhiányt, szexuális csalódást okoz ... a fájdalom lényegében mindenütt jelen van, egészen addig, amíg meg nem gyógyul.

A fájdalom fájdalom

Az érzelmi fájdalom ugyanolyan valóságos, mint a fizikai fájdalom. Ez éppúgy külső károsodás terméke, mint egy vágott ujj. Mindenki érzelmi fájdalmat él meg, amelyet mindenki különböző módon és ütemben gyógyít, ugyanúgy, mint a test immun- és regenerációs rendszere a testi károsodások gyógyításán.

wwe útlezárás a sor végén

Amikor megszabadulunk attól az illúziótól, hogy erősnek kell lennünk, ha érzelmi szorongásról van szó, vagy hogy az érzelmi fájdalom „minden az elménkben van”, akkor megengedjük magunknak, hogy emberek legyünk a karton kivágások helyett, amelyek nem sírni, dühöngeni , vagy depressziósnak érzi magát.

Talán a legszomorúbb módja annak, hogy az érzelmi fájdalom rosszabb, mint a fizikai fájdalom, hogy az érzelmi fájdalmat egyedül hagyjuk a szabadban, ha őszintén szólva sokkal gyorsabban gyógyul a gondozottak társaságában és kandallójában.