Mindannyian azzal vádoltak minket, hogy valaki másra ruháztuk ki csalódottságainkat, de lehet, hogy nem is voltunk tisztában azzal, hogy ennek pszichológiai alapja van: az elmozdulás.
Az elmozdulás freudi fogalmak szerint egy öntudatlan védelmi mechanizmus, amely az egyik érzelmet (általában ellenséges vagy dühös érzelmet) elveszi az egyik helyzetből, és egy másikba ejti, a nemtetszést elfordítva önmagunktól és a stresszt okozó személytől egy kevésbé fenyegető célpont felé. Lényegében „leütés”, amikor úgy érezzük, hogy tekintély, hatalom vagy egyenlő helyzetű valaki „ártott” nekünk.
Akkor fordul elő, amikor tudjuk, hogy reagálni akarunk, de különféle okokból tudjuk, hogy nem lehet vagy nem szabad úgy, ahogy szeretnénk.
Gyakran ez a cselekvés közvetlen átruházása, például amikor vitában kiabálnak, és ezt a zavartságot és dühöt a gyermekedre kiabálják, aki történetesen kérdéssel vándorolt be.
De lehet valami teljesen független forma is.
brock lesnar vs kofi kingston
1. példa: Nem kapcsolódó átadás
Főiskolán jársz, és ahelyett, hogy külön időt szánnál a tanulásra, inkább a barátokkal bulizol. Pár nappal később rosszul teljesít egy fontos tesztet, de nem veszi tudomásul, hogy azért volt, mert nem voltál elég felkészülve rá (vagy hibáztasd a barátaidat), úgy döntesz, hogy a professzor tisztázatlan kérdéseket tett fel. Ezzel nem állhat szembe a professzorral, de komoly izzadtságot okozhat, amely monopolizálja az egyetemi tornaterem boxzsákjait, vagy zenekarában vaddobos szólókat játszik, amelyek minden valószínűség szerint bosszantják a hallgatókat.
Az elmozdulás a személyes biztonságot értékeli a kockázattal szemben. Káros lehet, ha meggyőzi az egyént arról, hogy a célok (még a célok is egyszerűen nap mint nap él ) végül hamisak, és szorosan kapcsolódnak hozzájuk elutasítástól való félelem , megosztva a félelem káros tulajdonságait: a sikertől való félelem, az élettel való elégedetlenség, az elköteleződés képtelensége, a zavaró tényezők túlzott igénye.
hogyan akar egy nő szeretni
2. példa: Közvetlen átvitel
Egész héten azt tervezted, hogy partnered segítségével kitakarítod a garázst. Eljön a hétvége, és partnerét jogos okokból munkára hívják. Nem hibáztathatja őket az ellenőrzésükön kívül eső dolgok miatt, és minden bizonnyal nem akar indokolatlan és potenciálisan tartós drámát létrehozni az ebből fakadó kapcsolatban, de ezt korosztályok óta szerette volna megvalósítani.
Hétfő reggelig ragaszkodik csalódottságához, amikor rövid ideig csúnya és csúnya lehet a munkatársaival anélkül, hogy tartós kárt okozna. Bátorítja az a tudat, hogy „mindenkinek időről időre megengedett a kedve”.
3. példa: Kiszorított tagadás
Az elmozdulás nagyon válhat passzív agresszív kifejezésében mintegy a 'Amúgy sem akartam' reakció. Sokat fordul elő szívügyekben. Amikor egy szeretett ember visszautasítja a meghitt előrelépést, mi az első válaszunk? Nem igazán akartuk, csak értük tettük . An belső monológ átveszi az egóink védelmét, és elmondja nekünk, hogy mi az, amit teljesen másra vágyunk.
Az elmozdulás akár karrier céljainkat is befolyásolhatja. Néha az az ember, aki a legjobban árt nekünk, az önmagunk, és az elme gyorsan kiszorítja a félelem, az elutasítás érzését, vagy ha hajlandóak vagyunk kilépni a komfortzónánkból, olyan gondolatokkal, hogy nem akarjuk igazán azt a pozíciót, amelyet szeretnénk olyan keményen dolgozott, de ehelyett egy másik, kevesebb kockázattal.
4. példa: Ártatlan megtévesztés
Ha egy személy úgy érzi, hogy a partnere a munkát helyezi előtérbe, akkor az illető kacérkodhat egy ismerősével, hogy figyelmet kapjon. Még akkor is, ha a kacérkodás nem nyilvánvaló, ez a kiszorítás egyik formája, nem pedig a partner közvetlen büntetése, az illető a partner tudta nélkül „bosszút áll” azzal, hogy más célpontot talál, megszerzi a kívánt figyelmet, és nem nyilvánít kárt a tettben. .
Lehet, hogy tetszeni fog (a cikk lentebb folytatódik):
- A vetítés pszichológiája: 8 érzés, amelyet átadunk másoknak
- Hogyan lehet észrevenni, amikor másokra vetít
- A szublimáció pszichológiája és hogyan javíthatja az életét
- Hogyan lehet elengedni a haragot: A 7 szakasz a dühtől a kiadásig
- 4 módszer az empátia hiánya elpusztítja kapcsolatait
- 6 önpusztító módszer, amellyel soha nem válaszolhat a kritikára
5. példa: Agresszív elmozdulás
Az a srác, aki nem tud „nemet” venni egy bárban, és hangos lesz a bezáráskor. A gyerek folyamatosan észrevehetetlen okok nélkül veszi a harcot. A nő, aki némi apró szabálysértés miatt visít a lányán. Ezek olyan emberek, akik nem tudják szublimálni elmozdulásukat másra, mint erőszakos kitörések . Akik rendellenesen magas szintű védelmi kényszerhelyzetben működnek (gyakran azok, akik éretlenek, megpróbálják megerősíteni az alacsony önértékelést, vagy rendelkeznek a jogosultság érzése ) érzelmi és fizikai erőszakot találnak elsődleges felszabadulásuknak.
Az agresszív elmozdulás rombolja a kapcsolati célokat, a karrier célokat, az otthoni életet - szó szerint minden szempontja annak, amit az ember a boldogságra való törekvés körébe tart.
amikor valaki ok nélkül nem bízik benned
6. példa: Pozitív elmozdulás
Annak ellenére, hogy a harag és az ellenségeskedés a jellemző, a kiszorítás előnyös kiárusítások formájában is megvalósulhat.
Egy nő nem tudja rávenni a családját, hogy hallgasson rá, ehelyett beleveti magát a művészetébe, és végül ragyogó darabokat készít, amelyek elismertetnek.
A jámbor ember érzéki hajlamait a kulináris élvezetek birodalmába szorítja.
Az a férfi, aki egy mindent elkövető apa miatt feladta sportos ambícióit, támogatást ad egy közösségi csoportnak egy játszótér felújításához.
7. példa: Kiszorítás mint kognitív terápia
Amikor valaki bánt minket, ki akarunk csapni. Ez része a gyík agyunknak. Azt is tudjuk, hogy milyen hatásos hierarchiák és társadalmi egyezmények lehetnek. Az elmozdulás megakadályozza, hogy károsítsuk a bennünk lévő ezernyi törékenységet.
Mégis, ha képesek vagyunk elmozdulni az elmozdulás eseteiről, megnyitjuk belső ügynökségünk egyes részeit a világosság csodálatos útjai előtt.
Például, ha tudjuk, hogy az élet iránti csalódottságunkat átterjesztjük mindenki másra, akkor inkább a felé fordulhatunk empatikusabbak inkább vádló mások felé.
Az elmozdulás működőképes mechanizmussá válhat az energia biztonságos és előnyös felszabadítása érdekében.
vicces dolgok, ha unatkozol
Még álmaink is, amelyek a legmélyebb öntudatlan elmozdulásunknak tekinthetők, javulást tapasztalhatnak. Biztosan nem szükséges az elmozdulást gonosz, rejtett mechanizmusnak tekinteni, amely aláássa a legigazibb vágyainkat. Az, hogy kicsit jobban tudatában vagyunk annak, amit és miért csinálunk, nyerő út az örömtelibb és kommunikatívabb élet felé.
