Mi a különbség a tudattalan és a tudatalatti között?
Nagyon rossz poénnak tűnik, nem? Szerencsére nincs ütésvonal.
aki az összes elit birkózó
Ez egy olyan kérdés, amelyre nincs végleges válasz. Tehát a következőket nem a teljes igazságnak kell tekinteni - ezt soha nem fedezhetjük fel -, hanem egy értelmezést.
Először is érdemes megemlíteni, hogy azok, akiknek a neve után fehér kabát és betű van, szinte mindig a tudattalanra, és ritkán a tudatalattira utalnak. Az egy kifejezést arra használják, hogy a tudatos tudatosságunkon kívül bekövetkező összes mentális folyamatra utaljanak.
De dobjuk félre ezeket a kabátokat, és adjuk át gondolkodó kalapunkat egy pillanatra, és nézzük meg, nem tudunk-e előállni úgy, hogy külön meghatározzuk az elme minden egyes részét (meglátja, miért tesszük a „részt” fordított vesszőkbe) később a cikkben).
Minden elérhetővé válik
Fő elválasztási pontunk arra fog összpontosítani, hogyan és hogyan tudunk hozzáférni a tudattalanban és a tudatalattiban zajló folyamatokhoz.
Mit értünk hozzáférés alatt? Lényegében tud-e egy adott folyamatot tudatos elméjében előtérbe hozni és „gondolkodni” rajta abban az értelemben, hogy értelemen alapuló vagy nyelvi alapú gondolatok és elképzelések vannak.
Vegyünk például memóriát: gondoljon vissza egy gyermekkori ünnepre, amelyre szeretettel emlékszik vissza. Képes vagy a helyszínre képzelni, hallod-e a hangokat, érzed-e a szellőre sodródó illatokat?
Kétségtelen, hogy emlékszel valamire ezekre a dolgokra. De vajon „emlékszik-e” az öröm és a boldogság érzéseire?
'Nos, persze, hogy tudok - mondhatod -, boldogabbnak érzem magam, ha csak visszagondolok erre az időszakra az életemben.'
De itt lesz érdekes. Önmagában elkülöníthet és felidézhet egy látványt. Ugyanezt teheti hangért, ízért, illatért és akár valami érintéséért is - esetleg homok a lábujjai között.
Most próbáld elkülöníteni az akkor érzett boldog érzést nélkül e szenzoros emlékek bármelyikét behozza tudatos elméjébe. Próbáljon izolálni egy érzést a kapcsolódó tudatos emlékek nélkül, és nem teheti meg.
Az érzésekhez nem férhet hozzá közvetlenül. Rejtve vannak előtted.
Vagy próbáld ki: tegyél úgy, mintha felkértek volna arra, hogy játszd el azt, aki sír. Oka nincs megadva, csak le kell könnyeznie.
Hogyan csinálnád?
Kényszerítheti magát sírásra?
Próbálja ki és nézze meg. Nem lehetséges, igaz?
Tehát a színészek hogyan sírják el magukat a filmekben vagy a színpadon? Mit csinálnál?
Esélyes, hogy fel kell idéznie egy szomorú vagy szorongató emléket. Öt érzékszervedből hozzá kell férned a tárolt bemenethez, és tudatos tudatosságodba kell hoznod őket. Ez aztán a bánat érzését váltja ki, és a könnyek elkezdhetnek folyni.
férfi, aki szereti a nőjét
De nem lehet kiváltani az érzést anélkül, hogy előbb felidézné a múltbeli események fájdalmas emlékeit a látott dolgok, a hallott hangok stb. Formájában.
Mit is jelent ez? Nos, ez azt jelenti, hogy az érzékszervi formájú emlékek olyanok, amelyekhez a tudatos elme közvetlenül hozzáférhet. Felidézheti (néha azonnal, néha egy kis időt) annak a kölcsönhatásnak a visszhangját, amelyet valaha a környezetével folytatott.
Az érzelmi emlékekhez azonban csak társítás útján lehet hozzáférni. Érzékszervi emlékeink az érzelmi emlékeink felé vezető útként vagy útként működnek.
Mi van a készségekkel? Amikor biciklizel, elméd melyik része irányítja? A válasz: attól függ.
Amikor először megtanul lovagolni, intenzív tudatos erőfeszítésekre van szükség az egyensúly megőrzéséhez. Kezdetben ezek az új képességek kissé finomítatlanok, ezért el kell gondolkodni azon, hogy mit csinálsz.
hogyan tanulhatnék megint bízni
Időközben, amikor nem motorozik, ezek az új mentális folyamatok és a hozzájuk tartozó fizikai cselekedetek a tudatalattijában tárolódnak, és készen állnak arra, hogy még egyszer hozzáférhessenek, amikor legközelebb nyeregbe kerülnek.
Idővel azonban ezek a folyamatok mozognak. Végül egyáltalán nem kell igazán gondolkodni azon, hogy mit csinálsz, és bonyolultabb manővereket is meg tudsz oldani nagyobb sebességgel anélkül, hogy mentális izzadtságot okoznál.
Ebben a szakaszban, ha mégis megpróbál tudatosan átgondolni, mit csinál, az valójában gátolja képességeit.
Például érezte-e valaha, hogy valaki figyelte, ahogy sétál, majd azon kapta magát, hogy kínos, véletlenszerű lépéseket tesz, miután átgondolja, mit csinál? Ez a tudatos elméd, aki megpróbál átvenni valamit öntudatlan elméd már tökéletesítette.
Ugyanez a tudatos / tudatalattiból öntudatlan állapotba kerül a legtöbb megtanult készséggel. Amikor folyékonyan beszél egy második nyelvről, nem gondolkodik és lefordítja az egyes elhangzott szavakat az anyanyelvére, csak megérti, amit hallgatólagosan mondanak.
Hozzáférhet minden elhangzott szó fordításához, vagy akár kifejezésekhez és mondatokhoz - ezek még mindig léteznek a tudatalattijában -, de így nem folytathat teljesen folyékony beszélgetést.
Tehát a tudattalan elme az a hely, ahol a készségek házat vásárolnak és élnek. A tudatalatti csak ott jár, ahol iskolába járnak.
De van még…
Míg egyes készségek általában egész életünkben velünk maradnak (szerintük a kerékpározás az egyik), mások elveszhetnek vagy rozsdásodhatnak. A második nyelv jó példa arra, hogy ha elég sokáig abbahagyja a beszédet, elveszíti folyékonyan beszélni.
Ha szerencséd van, akkor is képes lesz felfogni az elhangzottak durva jelentését és alapvető választ adni, de valószínűleg nyelvtani hibákat fog elkövetni, és néhány szót és kifejezést teljesen elfelejt.
Ezen a ponton eltűnik az a képessége, hogy egyszerűen megértse és megfogalmazza azt, amit mondanak. Nyelvi ismereteinek töredezett maradványai tudatos figyelmet és erőfeszítést igényelnek. Mondhatnád, hogy ennek a nyelvnek vissza kellett térnie az iskolába - a tudatalattiba.
Valahányszor rozsdás lesz egy készségnél, vissza kell hoznia a tudatos tudatosságába, de mivel újra rendszeresebben használja, gyorsan visszaköltözik a tudattalanba.
Az elméd mint okostelefon
Segítsen elképzelni a tudattalan és a tudatalatti közötti különbséget, gondoljon eszére mint okostelefonra.
A képernyő (vagy pontosabban a felhasználói felület) a tudatos elméd lenne: itt történik a művelet, és regisztrálják az információkat. Ez az a szint, amelyen általában csak egy dolgot lehet egyszerre elvégezni (hasonlóan ahhoz, hogy valóban csak egy dolgot gondolhasson egyszerre).
Az alkalmazások megegyeznek a tudatalatti elméddel. Tárolják a dolgokat - adatokat és készségeket -, és szükség esetén hozzáférhetők és képernyő szintre hozhatók (vagyis a tudatos elme).
Tehát amikor kinyitja fényképeit és videóit, memóriákhoz juthat, amikor útvonalkereső alkalmazást használ, akkor készségeket alkalmaz, amikor egy híralkalmazást olvas, emészti és új információkat tanul meg.
Ezeket az alkalmazásokat be- és kikapcsolhatja, attól függően, hogy szükség van-e rájuk, és az alkalmazásbolt olyan, mint egy egyetem, amely lehetővé teszi, hogy ahány tanfolyamot szerezzen, új ismeretek elsajátításához.
Az operációs rendszer öntudatlan elméjének tekinthető. Nem csak az összes alapvető feladatot elvégzi, amely életben tartja Önt, hanem a leggyakrabban használt folyamatok egy része.
miért vannak bizalmi problémái az embereknek
A szokásos szöveges és telefonos képességek (bár alkalmazásként láthatók) beépülnek az operációs rendszerbe. Ugyanez vonatkozik a számológépre, az időérzékre, a névjegyzékre, az emlékeztetőkre és még a riasztásokra is (bár nem mindenki ébreszt minden reggel!)
Mindhárom szint kölcsönhatásba léphet egymással, akárcsak az elméd szintje.
És igen, lehet, hogy ez a hasonlat kissé esetlen és rosszul illeszkedik, de remélhetőleg elméjében világosabbá teszi a tudattalan és a tudatalatti (vagy ennek kapcsán tudatos) közötti különbséget.
Lehet, hogy tetszeni fog (a cikk lentebb folytatódik):
- A mély gondolkodó 10 vonása
- A vetítés pszichológiája: 8 érzés, amelyet átadunk másoknak
- Az elmozdulás pszichológiája és 7 valós példa működés közben
- A belső-külső ellenőrzési hely egyensúlyának megteremtése: az édes pont megtalálása
- Behatoló gondolatok - mik ők és miért teljesen normálisak
- Növelje mentális élességét azáltal, hogy megteszi ezt a 6 egyszerű dolgot
Semmi sincs javítva, bár egyes dolgok makacsabbak, mint mások
Fontos tisztázni, hogy akár tudatalattiról, akár tudattalan elméről beszélünk, a dolgok változhatnak. Valójában a dolgok folyamatosan változnak.
Minden új tapasztalat oly módon formálja az elmédet, amellyel valószínűleg nincs is tisztában. Tehát, ha elhatározta, hogy új készségeket tanul meg, vagy elsajátítja a nem kívánt viselkedéseket, elméje rugalmas és megfelelhet kívánságainak.
mit tegyek, ha az élet unalmas
Ha aggódsz amiatt, hogy szorongásod vagy depressziód a tudattalan része lehet, és ezért rajtad kívül áll, ne. Ahogy a telefon operációs rendszere is képes frissítéseket kapni, ugyanúgy tudattalan elméje is - csak át kell programozni.
Ez akkor történik, amikor szó szerint új kapcsolatokat hozunk létre agyunk sejtjei között, az úgynevezett neuronokat. Ezek lehetővé teszik, hogy a jelek a korábbiaktól eltérő módon áramoljanak, hatékony autópályákat kovácsolva az agy régiói között.
Ne feledje azonban, hogy öntudatlan elméjéhez nem lehet közvetlenül hozzáférni, és nem lehet megváltoztatni. Ehelyett ki kell használnia tudatos és tudatalatti tudását, hogy új dolgokat tanuljon, és új asszociációkat teremtsen az érzékszervi bemenetek és az érzelmek között.
A terápia alapvetően így működik. Képzett szakember és különféle technikák segítségével „megtaníthatja” öntudatlan elméjét másképp viselkedni. Meghatározhatja a kiváltó okokat és gyakorolhatja azok hatástalanítását, hogy új módon válaszoljon, amikor legközelebb találkoznak velük.
Egyes tudattalan folyamatok makacsabbak, mint mások, és több elhatározásra lesz szükségük a változáshoz, de változtatni tudnak.
De bármit is akarsz megtanulni, vagy amit legyőzni akarsz, légy optimista, higgy magadban, és tudd, hogy tudatos és tudatalatti elméd segítségével tudattalanod befolyásolható és megváltoztatható.
Hol élnek?
Kíváncsi lehet, hogy az agyban hol laknak a tudatalatti és a tudattalan elmék. Nos, sajnálom, hogy csalódást okoztam, de ez nem olyan egyszerű, mint ez.
Igen, az agyadnak vannak olyan részei, amelyek általában irányítanak bizonyos mozgásokat vagy gondolkodási folyamatokat, de nincs olyan fizikai szerkezet, amelyet teljes egészében tudattalanként vagy tudatalattként definiálhatnánk.
Ezeket a kifejezéseket használják az elválasztás fogalmának meghatározására - de a fizikai agyban nincs ilyen elválasztás. Pusztán vannak útvonalak az agyi jelek felvételéhez és az idegsejtek tüzeléséhez vagy nem.
Sőt, bebizonyosodott, hogy az agy olyan plasztikus (változtatható és alkalmazkodó), hogy az egykor az agy egyik területén végrehajtott folyamatokat néha egy teljesen más terület is megtanulhatja, ha erre szükség van (az az agy például).
Csak emlékeztető: az itt kifejtett elképzelések csupán azok. Ezeket nem szabad igazságnak tekinteni. Azért mutatjuk be itt, hogy segítsen megérteni elméd lehetséges működését különböző szinteken.
