Úgy érezte már, hogy nem tartozik sehová?
Mintha csak nem lennél alkalmas a körülötted élő emberekre?
Gyakori érzés, amelyet mindenki mindenki életében legalább egyszer megtapasztal.
Néha csak átmenetileg nehéz időszakokat élhetünk át, ahol úgy érezzük, hogy nem igazán tudunk kapcsolatba kerülni senkivel.
brie bella és daniel bryan
Máskor ez valami mélyebb eredmény lehet, amelyet egy mentálhigiénés szakember segítségével kell megoldani.
Akárhogy is, a tartozás szükségessége eredendően része az emberiségnek. Minden embernek bizonyos fokig úgy kell éreznie magát, mintha kapcsolatba kerülne valakivel a körülötte.
Ha most úgy érzed, hogy nem illeszkedsz a körülötted lévő emberekhez és helyekhez, akkor ennek valószínűleg oka van. Olyan ok, mint:
1. Világnézeted vagy személyiséged eltér a normától.
Van értelme a világnak? Általában nem.
Nehéz kitalálni az ember helyét a világban, amikor folyamatosan minden oldalról bombáznak a közösségi médiától, a hagyományos médiától, a barátaidtól és a családodtól, vagy akár munkatársaidtól, akik úgy érzik, hogy ugyanúgy kellene látnod a világot.
Nem mindenki teszi, és ez így van rendjén. Sokféle nézőpontra, ötletre és cselekvésre van szükség a világ megfordításához.
Az eltérő világnézet vagy személyiség elszigetelődést érezhet, mert nem biztos, hogy érzi magát megértettnek. És ha nem érzed megértettnek , akkor nem fogja érezni, hogy tartozik.
Az érzés ellensúlyozásának jó módja az, ha megtalálunk más embereket, akik hasonló szemmel látják a világot. Nézz csoportokba, tevékenységek , vagy olyan helyek, ahol más, hasonló nézőpontú és érdeklődési körű emberekkel találkozhat.
2. Nem vagy kifejezve önmagát jól.
Az a képesség, hogy egyértelműen közölje, mit gondol, és hogyan érzi magát, nagyban hozzájárul ahhoz, hogy elfogadottnak és üdvözöltnek érezze magát.
Lehet, hogy nem világos, tömör módon fogalmazza meg legbelső gondolatait, vágyait és szenvedélyeit a körülötted lévő emberek felé. Ha sajátos igényei vagy kívánságai vannak, akkor azokat világosan meg kell fogalmaznia a befogadó közönség számára.
a férjek sajnálják -e, hogy elhagyták a feleségüket
Fokozza kommunikációs képességeit. Gondolkodjon azon, hogyan mondhat el mondanivalót, és gyakoroljon, gyakoroljon, gyakoroljon. A kommunikáció olyan képesség, amelyet idővel gyakorlással kell csiszolni.
3. Nem hallod, amit mások mondani próbálnak.
A kommunikáció másik fele hallgat és valójában meghallja mások mondanivalóját. Ez egy teljesen más, egyedülálló képesség, amelyet önmagában kell fejleszteni.
Az emberek sok mindent elmondanak, de másokat ne mindig hallgass megértési szándékkal. Ehelyett hallgatják, amit az illető mond, majd ráerőltetik saját gondolataikat, véleményüket vagy meggyőződésüket a másik szavára.
Csak azt feltételezhetik, hogy bizonyos gondolatokat, érzéseket vagy cselekedeteket más motivációk támasztanak alá, mint amit az eredeti beszélő szánt.
A hallgatás képessége elengedhetetlen a tiszta kommunikációhoz, amely mindkét fél számára segítséget nyújthat megértettségének érzésében, és szükség esetén könnyebben képes kompromisszumot elérni.
Kapcsolódó cikk: A hatékony kommunikáció 8 titka
4. Te vagy a körülötted élő emberek változnak és növekednek.
Az élet megtörténik. Az évek múlnak, és az emberek változnak, hol jobbra, hol rosszabbra.
A barátok és a családtagok nem mindig vannak állandó jelenlétben az életedben. Az idő múlásával és az emberek változásával végső soron saját utakon kell haladniuk.
Elmehetnek az egyetemre, összeházasodhatnak, vagy új helyszínre költözhetnek saját lelki békéjük és boldogságuk után.
A változás el fog jönni, akár akarjuk, akár nem. Nincs más választásunk a kérdésben. Mi mi tud úgy döntünk, hogy magunkévá tesszük a változást, és együtt haladunk vele, hagyjuk magunkat növekedni és fejlődni az élettel, ahelyett, hogy harcolnánk ellene.
A jó hír az, hogy sok olyan ember van odakinn a világon, akik sokat hoznak az életedbe, ahogy te is az övéké. Csak tovább kell mozogni feléjük.
Lehet, hogy tetszeni fog (a cikk lentebb folytatódik):
- „Nincsenek barátaim” - Mit tegyek, ha ez vagy te?
- Hogyan kell kezelni a magányt és megbirkózni az elszigeteltség érzéseivel
- A magas társadalmi intelligencia 9 jele
- Hogyan kössünk szorosabb barátságot azokkal, akikkel már lóg
- Hogyan szerezzünk barátokat felnőttként: Találj és szerezz új barátságokat
- Hogyan legyünk boldogok egyedül: 10 tipp arra, hogyan éljünk és legyünk egyedül
- 17 kérdés, amire válaszolni kell, ha kimaradtnak vagy kirekesztettnek érzi magát
- Ha magányos vagy, meg fogod érteni az ilyen lét 9 előnyét
5. Te vagy a körülötted lévő emberek elakadtak és stagnálnak.
A beragadt vagy stagnáló érzés frusztrációja hozzájárulhat az elszigeteltség és a magány érzéséhez. Ez bármi lehet egy szenvedély nélküli kapcsolattól egy olyan munkáig, amely egyszerűen nem nyújt teljesítést.
Továbbá, ha Ön olyan ember, akit érdekelnek a kalandok vagy az izgalom, akkor eldugultnak vagy nem stimuláltnak érzi magát elszigetelőbbnek érezni.
Néha csak ki kell törni abból a rohamból, és kicsit összekeverni a dolgokat! Talán itt az ideje egy karrierváltásnak, egy új hobbi felvételének, a közúti kirándulásnak vagy akár külföldre utazásnak - bármi, ami kicsit feldarabolja az egyhangúságot és belélegez egy friss levegőt.
mi a példa arra, hogy proaktív az egészségével?
6. Lehet, hogy mentális egészségi problémái vannak, amelyekkel foglalkozni kell.
Az Országos Mentális Betegségek Szövetsége úgy becsüli, hogy 4 felnőttből közel 1 él diagnosztizálható mentális betegségben.
Vannak bizonyos mentális betegségek, amelyek hozzájárulhatnak ahhoz, hogy elszigetelt vagy egyedül élj. A szociális szorongás, depresszió és más mentális betegségek félreértésnek érezhetik az embert, és mintha teljesen állnának egyedül egy emberekkel teli világban.
A jó hír az, hogy számos mentálhigiénés problémával szembesülhetünk és legyőzhetjük őket! Lehet, hogy egy személy hasznosnak találja a terápiát, megtanulhatja a negatív érzések kezelésének és csökkentésének módjait, vagy szükség lehet valamire.
Ha az elszigeteltség érzése tartós vagy intenzív, érdemes tanácsadóval beszélni róluk. Valószínűleg képesek lesznek segíteni abban, hogy azonosítsák ezen érzések forrását, és megtalálják a módját, hogy javítsanak rajtuk.
7. Lehet, hogy olyan területen él, amely kultúrájához nem megfelelő.
Tudod mit? Néhány ember csak úgy érzi, hogy nem tartozik bizonyos területekhez. Ez elmélyül egy kényes területen, ahol az érzelmek lendületbe kerülhetnek, és különböző emberek különböző módon értelmezik a világot.
Nyitott gondolkodású emberek túlnyomórészt zárt gondolkodású népességnél nem biztos, hogy jól teljesít. Talán drasztikusan másképp nézel ki, öltözködsz vagy cselekszel, mint a közösséged emberei, és így nem illeszkedsz társadalmilag jól.
A hely és a környezet megváltoztatása egy másikra, összhangban azzal, hogy ki vagy, ember lehet, hogy rendben van! Nincs valódi oka annak, hogy az ember életét nyomorultan és boldogtalanul töltse, olyan helyen éljen, ahol kiközösítettnek vagy nemkívánatosnak érezheti magát.
Rendben van, hogy ki vagy, és érezd, hogy érzel, de természetesen a világon mindenki más nem ért egyet. Jobb megoldás lehet egy olyan helyre költözni, ahol kellemesebb emberek vannak.
Kapcsolódó cikk: 24 kérdés, amelyet feltenni, mielőtt mindent hátrahagyna, hogy új életet kezdjen
8. Lehet, hogy nem vagy elég fogékony a körülötted lévő lehetőségekre.
Túl sokan gondolják úgy, hogy a barátok és a lehetőségek megtörik az ajtójukat.
Ez nem fog megtörténni.
Hajlandónak kell lennie arra, hogy kitegye magát, ha bármit el akar érni, legyen szó akár új barátok megszerzéséről, elfogadás megtalálásáról, valami új tanulásáról vagy karrier kialakításáról.
Ezenkívül az embereknek rossz szokása, hogy figyelmen kívül hagyják az előttük álló lehetőségeket. Talán azok az emberek, akik különböznek tőled, megpróbálnak a lehető legjobban fogadni.
hogyan legyek elég jó valakihez
Nem mindenki fogja megérteni Önt vagy azt, ahogyan szeretné élni az életét, és lehet, hogy nem fogja megérteni az övékét. Az a törekvés, hogy áthidalja a szakadékot oly módon, hogy az ne veszélyeztesse a legfontosabb részeit, jó módszer arra, hogy kapcsolatokat találjon más emberekkel.
Jól érezheti magát bárkivel, ha nyitott és befogadó irántuk.
A mosoly és a nevetés meghaladja a sok társadalmi korlátot.
Nem tudja, mit kezdjen azzal a zűrös érzéssel, hogy nem tartozik? Beszéljen ma egy tanácsadóval, aki végigvezeti Önt a folyamaton. Egyszerűen kattintson ide a kapcsolat létrehozásához.
