Hogyan szerezzünk barátokat felnőttként: 4 fontos lépés + 5 bit tanácsadás

Milyen Filmet Kell Látni?
 

A felnőttként való barátkozás ijesztő feladat lehet, annak ellenére, hogy barátságunkban többet kínálunk.



Napjaink egyre elfoglaltabbá válnak, amikor nagyobb felelősséget vállalunk a család, a munka, az egészség megőrzése és még sok más iránt. Olyan dolgok, amelyek miatt fiatalabb korunkban nem kellett sokat aggódnunk.

nagyon unom az életet

Úgy tűnik, hogy az összes ilyen felelősség teljes ideje alatt új barátságok kialakításának kell elsőbbséget élveznie.



De a tudomány nem ért egyet.

Azok az emberek, akik egészséges társadalmi körrel rendelkeznek, általában boldogabbak, jobb a mentális egészségük és kevesebb stresszt tapasztalnak ( forrás ).

A kevesebb stressz kevesebb fizikai tünetet és betegséget jelent. A stressz negatívan befolyásolja az immunrendszert, és fekélyként, magas vérnyomásként, fejfájásként stb.

Más szavakkal, a magány sok negatív fizikai betegséghez hozzájárulhat .

Lehet, hogy kíváncsi vagy: miért ne tartanád meg a már kialakult régi barátságokat?

Ez része annak.

A probléma az, hogy megtörténik az élet, az emberek kinövik egymást és különböző irányokba mozognak, vagy később kiderülhet, hogy a barátaid nem voltak a legpozitívabb hatással az életedben.

A húszas évei közepén létrehozott kapcsolatod egy ivó haverral nem biztos, hogy az idősebb korodban megköveteli az egészséges barátsághoz szükséges anyagokat.

Nem szokatlan, hogy valaki, aki úgy dönt, hogy abbahagyja a bulizást, rájön, hogy az egyetlen dolog, ami a baráti körükben közös, az a bulizás.

És akkor ezek a barátságok felbomlanak, mert kezdetben csak nagyon alkalmi vagy felszínesek voltak.

A sikeres társadalmi élet meghatározása.

Nem mindenkinek van szüksége vagy akar sok barátra az életében.

Mindenkinek eltérő követelményei vannak azzal kapcsolatban, hogy mit gondol megfelelő mennyiségű szocializációról és barátságról.

Szüksége van arra, hogy valóban mérlegelje, mekkora társadalmi kapcsolatra vágyik, és hogy a megfelelő energiát felhasználhatja-e sok emberrel való szoros barátság kialakítására.

A valóság az, hogy a legtöbb ember nem fogja, és ez így van rendjén. A barátság kialakításakor a minőség általában jobb, mint a mennyiség.

Sokat szorít bennünket az idő ebben a mozgalmas világban, és nem feltétlenül van annyi belőle, hogy sok szoros kapcsolatra fordítsunk.

Ez nem azt jelenti, hogy a baráti körödnek mégis szűknek kell lennie. Van egy alkalmi barátság, ahol nem vagy túlzottan érintett valaki életében, de mégis időt szánsz egymás szórakozására.

A szoros barátság csodálatos, de ne feledje, hogy minden barátságnak nem kell mélyen meghitt dolognak lennie.

Szánjon egy kis időt arra, hogy elképzelje, hogyan néz ki a sikeres társadalmi élet számodra, mielőtt elindulna ennek megteremtésére.

Rendszeres találkozókról van szó?

Nagy ünnepség az emberekkel?

Emberek, akikkel kirándulni lehet?

Valaki beszélgetni egy csésze kávé mellett?

Ezeknek a dolgoknak a kombinációja?

Hogyan alakul ki a barátság?

Noha sokféleképpen lehet találkozni az emberekkel, a barátság valójában más folyamat.

Különböző rétegek vannak a valakivel való találkozáshoz, a kapcsolat kialakításához és a kapcsolat idővel történő növeléséhez.

A következetesség a folyamat gyökere.

hogy mrbeast pénzt keres

Bontjuk le a folyamatot néhány könnyebben érthető lépésre.

1. Ki kell szállnia és emberekkel kell találkoznia.

Új barátok szerzéséhez új emberekkel való ismerkedéshez szükséges.

Egy személy nem fog sok új barátot összeszedni, ha a következő sorozatot nézi a Netflix-en, vagy elkülönül egy könyvből.

Ki kell menni a világba és kapcsolatba lépni az emberekkel.

2. Kötöznie kell.

Az emberekkel való találkozás jó és jó, de a cél barátság kialakítása.

Értelmes kötelék megteremtése más emberekkel bizonyos fokú őszinteséget, hitelesség , sebezhetőség és erőfeszítés.

Ezek a tulajdonságok lehetővé teszik más emberek számára, hogy lássák, ki vagy, és érdeklődést váltanak ki irántad.

Ezeknek az erényeknek a gyakorlásával könnyen megmutathatja más embereknek, hogy mit képvisel, ami segít nekik eldönteni, akarnak-e olyan embert, mint te.

3. Meg kell mutatnia a sebezhetőséget és támogatást kell nyújtania.

A minőségi barátság kialakulásával a két ember valószínűleg többet fog megosztani azon megpróbáltatásokon és nehézségeken, amelyeket az élet elé vet.

A kommunikáció és egymásra emelés képessége kihívást jelentő helyzetek és közös érdekek révén erősíti a kölcsönös köteléket.

4. Fenn kell tartani a barátságokat.

Minden kapcsolat és barátság valamilyen karbantartást igényel.

Valami olyan kicsi, mint évente egyszer utolérni, hogy megtudja, mi történik az életben, hasznos lehet, bár nem feltétlenül optimális.

Ez nem az emberrel folytatott interakciók mennyiségéről szól, hanem az ilyen interakciók minőségéről.

De ha egy mennyiségre akarsz törekedni, akkor kéthetente legalább egy értelmes interakció vagy beszélgetés jó.

Vessünk egy mély elmélyülést e lépések mindegyikébe, hogy jobban megértsük őket.

1. Találkozás új emberekkel.

Új emberekkel való találkozás nehéznek tűnhet, ha nem igazán tudja, hol keresse őket.

Szerencsére sok jó módszer létezik más emberek megkerülésére, amelyek barátokká fejlődhetnek.

- Használja az internetet. Weboldalak, mint Találkozó egyszerű módot kínál arra, hogy hasonló gondolkodású embereket találjon a valós világban.

Az online közösségek és csoportok offline tevékenységeket is folytathatnak, ahol összegyűlnek a közös érdekük érdekében.

- Önkéntes munkát végezni. Az önkéntes munka nagyszerű módja annak, hogy új emberekkel ismerkedj meg, akik rajonganak valamiért, amiért rajongsz.

A közös vonás és szenvedély egyetlen pontja az, amire elkezdheti építeni a potenciális barátságot.

- Csatlakozzon csoportokhoz, klubokhoz vagy szervezetekhez. Szervezett összejöveteleket szerveznek sokféle embernek és érdeklődésnek, amelyekhez csatlakozhat.

Női csoportok, sportklubok, politikai szervezetek, szellemi közösségek - ezek mind helyet biztosítanak új emberek megismerésére. A helyi könyvtár segíthet megtalálni az Önnek megfelelő csoportokat.

- Órát vesz. Az önkéntes munkához hasonlóan a különböző típusú órák segítenek kapcsolatba lépni másokkal, akiknek kölcsönös érdeke fűződik a dologhoz.

Ennek sem kell feltétlenül karrierorientált dolognak lennie. A helyi művészeti központban lehetnek olyan órák, ahol bővítheti látókörét, és új szenvedélyt teremthet.

- Dolgozzon a karrierjén belül. Jelentős időt töltünk munkahelyünkön más emberekkel. Ez kiváló hely új barátok megszerzéséhez, ha vannak munkatársaid, akikkel jól kattintasz.

De tehet egy lépést tovább, ha beleveti magát szakmai fejlődésébe, és igyekszik bővíteni elérhetőségét karrierjén belül.

használj három szót magad jellemzésére

Ennek további előnye lesz, ha bővíti hálózatát, és további potenciális barátok elé tárja Önt.

- Hálózati események és barátok. A hálózati események nagyszerűek lehetnek a kapcsolattartó kör kibővítéséhez és új emberek megtalálásához.

Talán vannak olyan barátaid, akik lényegében saját hálózatot alkotnak. Néhány ember mágnesesen képes magához vonzani az embereket, és könnyedén köthet virágzó barátságokat.

Ezekkel az emberekkel lógni, vagy megkérdezni, ismernek-e valakit, akit érdekelhet a hálózatépítés vagy a barátság, jó módszer lehet arra, hogy további emberekkel ismerkedjünk meg.

Új emberekkel való találkozáshoz szükség lehet arra, hogy lépjen kívül a komfortzónáján, hogy más térbe kerüljön. Ez egyáltalán nem rossz, mivel a kényelmetlenség gyakran a növekedés útja.

Lehet, hogy Ön is kedveli (a cikk lentebb folytatódik):

2. Kölcsönös kamat és kötés.

A másik személlyel való kötés kezdeti cselekedete gyakran a kölcsönös érdeklődés valamilyen formájával kezdődik.

Ez a kölcsönös érdek lehet valami konkrét, például önkéntes tevékenység egy olyan területen, amelyért rajongsz, vagy valami megfoghatatlanabb.

Már a vágy, hogy megismerkedjen és új barátot szerezzen, elégséges lehet a barátság megteremtéséhez.

A kölcsönös anyagi érdekek nem feltétlenül olyan fontosak. Ami fontos, az az ember jelleme, és milyen munkát hajlandó elvégezni.

Jól érezheti magát bárkivel, ha elég erősen próbálkozik azzal, hogy kiengedi magát a komfortzónájából.

Megállapíthatja azt is, hogy ha kilép a kényelmi zónájából, és olyan emberekkel barátkozik meg, akiket nem tekintett embertípusának, az kitágítja a látókörét.

Ne féljen a dobozon kívülre lépni.

A kötődés egy másik személlyel némi hajlandóságot igényel légy sebezhető . A sérülékenység lehetőséget ad a másik személynek arra, hogy meglássa, ki vagy valóban a társadalmi maszk alatt, amelyet túl gyakran viselünk.

Lehet ijesztő, de az a tény, hogy kicsit jobban kiteszed magad, felhatalmazza más embereket, akik idegesek vagy félnek attól, hogy maguk is túl sebezhetőek.

Legyen hajlandó lépni ebbe a kellemetlenségbe, és rájön, hogy ez nemcsak vonzza az embereket, hanem segít eloszlatni saját kellemetlenségeit is.

A sebezhetőséget és a hitelességet meg kell mérni a végrehajtásuk során. Nem akarja túlságosan megosztani az életében tapasztalható negatívumokat vagy nehézségeket, hacsak nem megfelelő a helyzetnek.

Ehelyett összpontosítson azoknak a dolgoknak a bemutatására, amelyekben hiszel, értéket képviselsz, hobbidat vagy bármilyen más pozitív dolgot, amelyek segítettek abban, hogy azzá válj, aki vagy. Ossza meg érdeklődését.

És ami a legfontosabb, legyen jó hallgató. A jó hallgató más embereket érez, hogy megbecsülik, látják és hallják.

Ezek vonzó tulajdonságok egy barátban mindaddig, amíg kiegyensúlyozott perspektívát tart fenn. Vannak emberek, akik ezt oknak fogják tekinteni arra, hogy érzelmi terhelésüket rád terheljék, amit el akarsz kerülni.

Az egészséges barátság kölcsönös csereprogram az érintett emberek között.

3. Fokozott sebezhetőség és növekedés.

A barátság születése makkot ültet. A sebezhetőség, a megosztott tapasztalatok és az élet kihívásaiban való eligazodás, amely megfelel a barátságának, biztosítja a műtrágyát, a vizet és a napot, amely a mag erős, hatalmas tölgyfává nő.

A növekedés ápolásához elkötelezett erőfeszítésekre van szükség a barátság mindkét oldalától.

Nem lehet, hogy az egyik ember folyamatosan fáradozzon minden erőfeszítés mellett, míg a másik nem válaszol a hívásokra, nem próbál meg lógni, vagy minőségi időt ad a barátjának.

Ez egyszerűen nem működik.

Az ilyen egyoldalú barátság valószínűleg nem fogja meghaladni. Ha ez megtörténik, megpróbálhat beszélgetést folytatni arról, hogy mindkét fél mennyire fontos a barátságon és kölcsönhatáson.

Néha elfoglalt az élet, és az ember elárasztja más feladatait.

Megtörténik.

De ha krónikus problémává válik, ahol a másik ember teljesen megbízhatatlan, akkor jobb lehet újraértékelni, hogy érdemes-e a barátságot megragadni és kiépíteni.

miért nem lépnek az emberek szemkontaktusba

Néha nem lesz, és ez így van rendjén. Nem minden barátság célja, hogy örökké tartson. Néhányan jönnek és mennek.

És néha úgy érzi, hogy egy bizonyos ember bejön és kijön az életünkből, csak azért, hogy megtanítson nekünk valami fontosat, amit tudnunk kell.

Remélhetőleg erre nem fog sor kerülni, és együtt tudtok nőni ebben az új barátságban.

4. Rendszeres karbantartás.

Amint a barátság kiépül, karbantartást igényel, hogy egészséges és növekvő legyen.

Ennek különböző formái lehetnek. Vannak olyan emberek, akik hat hónapot el tudnak tölteni anélkül, hogy beszélgetnének egy barátjukkal, majd rögtön ott folytathatják, ahol abbahagyták, mintha egyáltalán nem telt volna el idő.

Ez gyakrabban fordul elő azoknál az embereknél, akik hosszú ideje barátok.

De az újabb barátságok gyakran gyakoribb figyelmet és karbantartást igényelnek, hogy egy kisebb hajtást ápoljanak egy sokkal nagyobb fába, amely önmagában állhat.

Mindkét embernek erőfeszítéseket kell tennie, hogy lássa egymást, amíg ezek a kötvények megfelelően meg nem hamisulnak.

Ha mindketten szilárd kényelmi szintet értek el egymással, nem biztos, hogy annyi karbantartást vagy figyelmet igényel az egészségük megőrzése.

Legyen az a típusú barát, akit szeretnél.

Az emberek általában nem fogják sokáig tolerálni az energiabeli különbségeket.

Továbbá azt sem akarják, hogy korlátozott szabadidejük megszakadjon vagy elhúzódjon, ha ezt elkerülhetik.

Ezért arra kell törekednie, hogy a barátja legyen, és szeretne hajlandó elzárni olyan embereket, akik nem viszonozzák ezt az időt és energiát.

A negativitás és a pesszimizmus gyorsan megöregszik, és az emberek nem nagyon tolerálják ezt a személyes életükben.

Nem kell hamis pozitívnak lenned, de az a törekvés, hogy ne légy negatív, csodákat tehet az ember azon képességében, hogy barátságokat alakítson ki és egészségesebb kapcsolatba lépjen a világgal.

Értékes készség az a képesség, hogy kedves és támogató legyen a barátaival, amíg nem tartózkodnak. Mindaddig, amíg nem terheli magát olyan emberekkel, akik nem viszonozzák ezt a kedvességet és figyelmességet.

Legyen az a típusú barát, akit szeretne szerezni, de győződjön meg róla, hogy meghatározza és betartatja a határokat.

Az emberek általában úgy fognak bánni veled, ahogyan engeded, hogy bánjanak veled.

És ez nem is állítás az emberiség negatív oldaláról. Inkább megmutatja másoknak, mi az, ami elfogadható az alapján, amit elfogad.

Az élet néha nehéz, és az emberek gyakran rendetlenek. Nem mindig akarják barátságtalanok vagy figyelmetlenek lenni. Az általuk meghozott döntések gyakran azon alapulnak, amit a körülöttük lévő emberek elfogadnak.

És néha csak megtörténnek a dolgok.

A barátságaidig.

A társadalmi szerződés sokat változott az elmúlt húsz évben.

Az emberek sokkal elfoglaltabbak, mint valaha voltak, és ez tükrözi, hogyan kezeljük az olyan dolgokat, mint a találkozás.

A pelyhesedést sok ember számára elfogadható minőségnek tekintik. Egyszerűen nem akkor jelennek meg, amikor állítólag, más embereket okolva azzal, hogy nem tudják kezelni az időt, nem változtatták meg a menetrendjüket.

A megjelenés ténye, legyen az karrier vagy barátság, hatalmas, mert egyértelműen bizonyítja, hogy ott vagy és befektetsz abba, amit csinálsz.

És még akkor is, ha nem tud megjelenni, egy egyszerű üzenet vagy telefonhívás, amellyel tudatja a másik emberrel, mi történik, nagyban hozzájárulhat a kapcsolat megőrzéséhez.

Senki sem akarja úgy érezni, mintha figyelmen kívül hagynák őket, különösen akkor, ha valaki elkötelezte magát amellett, hogy velük töltse az idejét.

A megjelenés nem csupán fizikai. Akkor is ott van a barátaid számára, amikor az élet mélypontjain lovagolnak, vagy megpróbálják megfűszerezni a monoton közepeket.

És természetesen biztosítani kell, hogy azok az emberek, akiket barátoknak hívnak, viszonozzanak és megjelennek.

Ha nem érzed őket, ne ugorj egyenesen a szellemképek elé vagy a barátság elvetésére. Beszéljen erről.

Lehet, hogy a másik nem veszi észre, hogy nem felel meg a barátsággal szemben támasztott elvárásainak, és ez lehetőséget kínál mindkettőtöknek, hogy helyrehozzák a szakadékot, ahelyett, hogy csak elsüllyesztenék az egészet.

Az őszinteség az egészséges barátság alapja.

Az őszinteséget, mint minőséget nem annyira értékelik, mint korábban.

Manapság az embereket sokkal inkább az aggasztja, hogy ne bántsanak másokat, vagy hogy saját érzéseik valamilyen kellemetlen őszinteséggel fájjanak.

Ez nem szerencsés, mert elfojtja a valódi kapcsolatot és a növekedést.

szórakoztató szórakozni, de tudnod kell, hogyan

Miért akarna bárki barátkozni valakivel, aki hagyja, hogy szörnyű hibákat kövessenek el, és legalábbis nem javasolja, hogy talán nem jól döntenek?

Nem olyat akarsz barátként, és nem is olyat, akinek a közelében kellene lennie.

De olyan sok ember úgy érzi, hogy az őszinteség negatívan befolyásolja a felszínes boldogságot, amelyhez kétségbeesetten ragaszkodnak, hogy megakadályozzák a boldogság elmúlását, mintha a valódi boldogság valami olyan törékeny és kényes dolog.

Ez az őszinteség kitörése lehet éppen az, aminek az embernek át kell látnia néhány nehéz dolgot, amelyet átél, és tényleges megoldást kell találnia problémájára.

Az őszinteség, mint rendszeres érték, nagy vonzerő azok számára, akik belefáradtak a felületes kapcsolatokba és barátságokba.

A becsületes emberek általában tompábbak és egyenesebbek, ami csökkenti a machiavelli machinációk sokaságát, amelyekre az emberek időt fordítanak.

Minél jobban magáévá teszi az őszinteséget a saját életében, annál jobbak lesznek a kapcsolatai, és annál kevesebb szeméttel kell megküzdenie az időhúzóktól és az önöket használni vágyóktól.

A felnőttkori barátságok kihívásának leküzdése.

A valóság az, hogy nehéz felnőtt barátságokat kötni és megtartani. Már nincs olyan egyszerű keveredni más emberekkel olyan tevékenységek révén, mint az iskola.

A közösségi hálózatok kialakítása nehezebb lehet. Az emberek elfoglaltabbak, mint valaha, és úgy érzik, hogy nincs idejük befektetni e kapcsolatok létrehozásába.

Könnyű bezárni, hogy megvédje magát a lét kemény jellegétől azáltal, hogy nem mutatja a kiszolgáltatottságot.

A helyzet az, hogy ezek a problémák valamilyen formában mindannyian osztozunk.

Megértésük a kulcsa a legyőzésüknek, mert miután megértetted magadban, akkor azt használhatod eszközként, hogy elérje az ürességet egy másik ember felé.

Elkötelezhetjük magunkat olyan értékek mellett, mint az őszinteség és a kiszolgáltatottság, amelyek más embereket vonzanak, akik vagy tisztelik, vagy szeretnék a saját életükben.

Ezek az erős döntések olyan alapot nyújtanak, amelyre új barátságokat és kapcsolatokat építhetünk más emberekkel.

De ezek a döntések sok személyes munka és erőfeszítés eredménye.

Sok önsegítő körben elhangzik, hogy a világ megváltoztatásához először magukat kell megváltoztatni.

És ha szem elől tévesztettük, kik vagyunk, értékeink és mi fontos számunkra ebben a világban, akkor sokkal nehezebb dolgunk lesz barátságokat kötni, mert nem vonzunk hasonló dolgokat értékelő embereket.

Ideje lehet újra kapcsolatba lépnie önmagával, mielőtt a körülötted lévő dolgokkal foglalkozna.