Rendetlen világ, ugye, rendetlen emberekkel népesül be, akik rendezetlenek, rendezetlenek, ellentmondásosak, ellentétesek és tombolóan működőképesek.
Kivéve természetesen téged, és talán három legmegbízhatóbb barátodat.
Ha őszinték vagyunk, hozzá kell tennünk a következőket: „Kivéve azokat az eseteket, amikor Ön rendezetlen, rendezetlen és tombolóan működőképtelen.”
Mindannyian valamikor abszolút emberi darabok vagyunk, tele hibákkal, elévülve az ítélettel, és nincs hiány a teljes hülyeségben.
Miért ítélünk akkor másokat ilyen keményen?
Rövid válasz: Mivel látjuk magunkat bennük, és a tükörképek kemény feladatvezetők.
Ahhoz, hogy ezeket az ugrásokat mérsékeljük, meg kell tennünk bizonyos alapvető kérdéseket.
Mit nyerünk?
A pillanatnyi ítéleteket elég könnyű megfordítani, de mi van azokkal az ítéletekkel, amelyekbe mélyen bele vagyunk fektetve?
Mindannyian tudjuk, hogy vannak bizonyos ítéletek, amelyeket egyszerűen nem engedünk el. A közösségi média táplálja ezt a különösen emberi fóliát, és tudjuk, mennyire értékes idő töltik el az interneten az ítéleteket és véleményeket.
Kemény ítélet volt ez a társadalom egyik fő mulatságával kapcsolatban? Igen, de maradj velem.
Tudunk ilyenkor nem értékes, és a belőlük nyert „felismerések” sem, miért kell tartani az erős térddöntő ítéleteket? Mit nyerünk?
Mivel egy faj a gyarapodásra támaszkodik, kontraproduktívnak tűnik az ébrenléti időnk túlzott részeinek válogatás nélküli mentális gavallérokkal való ürítése.
Mi ijeszt bennünket a megítélésbe?
A félelem gyakran oka annak, hogy ragaszkodunk egy ítélethez, méghozzá önmagunk ítéletéhez.
Lehet, hogy nem akarjuk, hogy szemben álljunk egy csoportos döntéssel, vagy akár - hogy elhárítsuk a haragot, ha képtelenek vagyunk ezt a döntést elbírálni - valamennyit vagy dolgokat sokkal szigorúbban ítéljük meg, mint szükséges vagy megérdemeltük.
A félelemmel való szembenézés azonban a tényleges növekedés és az önmagára irányuló harag csökkentésének alapvető építőköve.
Olyan könnyű érezni, hogy megítélték, és később elég keményen ítéljük meg magunkat , amikor félünk.
Manapság azt mondják az embereknek, hogy féljenek mindentől. A félelem a kenyér és vaj annak, amit „hírnek” hívunk.
Határozza meg félelmeit, nézzen szembe a félelmeivel, és tegye fel magának a kérdést: megérte-e a félelmeit elítélni másokat?
Tanulja meg a megbocsátást
Nagyon gyakran az ítélet haragot jelent, és nem titok, hogy a haragok ugyanolyan hasznosak, mint a saját nyelvének megharapása, hogy elhallgattassák a másikat.
Nem segít, ha figyelembe vesszük, hogy az emberek képesek haragot tartani még önmaguk ellen is!
Mit kell tenni egy ilyen ítéletet generáló pörköltnél?
Tanulj meg megbocsátani.
A megbocsátásnak semmi köze a pala tiszta letörléséhez. Megbocsátó annak elismerése, hogy kárt okoztak, de nem született jogerős ítélet.
Ha megbocsátasz valakinek őszinte hibáit, beleértve a sajátjait is, sokkal kevésbé valószínű, hogy a széles, becstelen, nem hatékony világ megítélésében ül.
Fogadja el a tökéletlenséget
Mint a megnyitón elmondták, senki sem tökéletes. Senkinek nem kell.
A legtöbb ember (beleértve magadat is) valójában tisztességes, gondoskodó, képes lény, aki felismeri, hogy időnként jobban tudna járni, és lépéseket fog tenni ennek az államnak a felé. Többnyire.
Ami lassan olvassa az emlékeztetőket, mindenképpen örömteli érzés, ha az ítélkező busz alá dobja őket, de talán a türelem egészségesebb megoldás minden érintett számára?
Fogadd el, hogy másoknak (te magad is észreveszel egy témát?) Nincs válaszuk. Hagyja, hogy az emberek babráljanak és tanuljanak, talán még tőled is tanuljanak.
miért változnak az érzések a kapcsolatokban
Azok számára, akik nem hajlandók tanulni, menjenek el. Száz százalékban igaz minden olyan közhely, miszerint a lovakat vízhez vezetik, de nem tudják meginni őket.
Keressen szélesebb legelőket
A túlzott és kemény elítélés egyik biztos módja az, ha kis tapasztalatkörben élünk.
Azok, akik a FOX News-t nézik (és igen, a FOX News valóban borzalmas), azokra mutatnak rá, akik a CNN-t nézik (és igen, a CNN valóban nevetséges). Ezután mindkét csoport felfordíthatja az orrát azok előtt, akik a PBS-t, az Al Jazeera-t vagy a BBC-t nézik.
Eközben a tények vagy a tájékoztatáshoz szükséges megbízható adatok elárvulnak a vadonban.
Tedd fel a buborékot, amelyben élsz. Csináld meg egy kis módon, hogy megkezdhesd a könyvtár meglátogatását. Tegyen egy sétát valahol, ahol nem ismeri, és egyszerűen figyelje meg. Ne tegyen fel kérdéseket már előre feltöltött válaszokkal.
Az agynak, mint bármely más részünknek, a megfelelő működéshez mozgásra és tisztességes étrendre van szükség.
Zászlót ültetni a lábad mellé, és csak azon az egyetlen ítélő helyen állni, stagnálja azt a csodálatos mentális izmot, amely mindannyiunk birtokában van, néha hatékony javítás nélkül.
Lehet, hogy tetszeni fog (a cikk lentebb folytatódik):
- A 6 módszer, amellyel megítéljük az embereket, amikor először találkozunk velük
- Hogyan lehet kényelmes a saját bőrén
- 5 intelligens módszer a sekély emberek kezelésére, akik alázzák az életed választásait
- Az önutálatos gondolkodásmód 11 tünete
- Miért utálom magam annyira? Hogyan állíthatom le ezeket az érzéseket?
- Hogyan lehet megállítani, hogy ne érezze magát bűnösnek a múltbeli hibák és rosszul elkövetett dolgok miatt
Lépj vissza
Nem minden csata a tiéd. Ez megismétlődhet, mert valamilyen furcsa okból társadalmaink elfogadják azt a rejtélyes elképzelést, miszerint a felháborodott válasz létfontosságú válasz mindenre.
Ha folyamatosan ritkán veszed fel a harcot, akkor mindenki és minden alapértelmezés szerint nál nél hibája, hogy így tett.
Automatikusan hiányosnak, hiányosnak, alacsonyabbrendűnek, problémásnak, zavarónak és eredendően ellentétesnek ítélik meg őket. Bármely észlelt apróság ítéletharc.
Állj le, katona. Álljon le és húzza ki a zsebtükröt. Bármikor úgy gondolja, hogy automatikusan valaki más a probléma, nézzen be ebbe a tükörbe.
Csináld annyiszor, ahányszor csak kell. Van valaki, akit látnia kell, olyan ember, akit őszintén, valószínűleg nem látott jó ideje.
Túltenni magát
Komolyan, ki tett téged Nagy Választottá (mikor, egyértelműen én vagyok)?
De komolyan, ha minden és mindenki hülye neked, és vannak olyan babák is, akiknek hozzáállás-kiigazításra van szükségük, ki az a nagyobbik putz?
Időnként kemény csiszolópapírra van szükség a túlságosan ítélkező elme szaggatott sarkainak feldarabolására, nem pedig finom szemcsére.
Legyünk hát túl magunkon. Tegyük át magunkat azzal, hogy kedvesebbek vagyunk magunkhoz.
Ne feledje, hogy a sokakkal szembeni sok ítélkező magatartás annak az eredménye, hogy nem vagyunk elégedettek kivel mi vannak.
A túlzott önítélet sok szempontból megnyomorítja, nem utolsósorban ez az önbizalom állandó erózióját jelenti.
Nevess ki
Ez túl egyszerűnek tűnhet. Tisztázásképpen: nem, ne nevess ki azzal a képességgel, hogy meglássák a másokkal szembeni igazságtalanságokat, ne nevessék ki az együttérzés és az empatikus megértés szükségességét az áldozat iránt, határozottan ne nevessenek ki a saját mentális, érzelmi és lelki kút gondozásával -lény.
Nevess ki az apróságokról. Ahogy minden küzdelem nem a te harcod, minden küzdelem nem feltétlenül harcnak kell lennie .
És legyünk ráadásul egyértelműek: a kemény ítélet agressziónak minősül, ilyen vagy olyan módon.
Hacsak nem bíró vagy a tárgyalóteremben, a legtöbb dolog, amellyel valószínűleg életed során találkozni fogsz egyszerűen nem olyan súlyosak . Nem szükséges marok.
Valójában a legtöbb dolog, amelybe bármelyikünk belegabalyodik, általában nevetséges, nevetséges és üvöltve triviális.
Nevess ki. Ha nem tudsz röhögni, engedd el a dolgokat . Ha nem tudja elengedni a dolgokat, távolítsa el magát a helyzetből, és folytassa újra.
Olvass tovább
Emlékszel arra a csodálatos agyadra? Imádja, ha olvasol neki. Olvass tovább. Változatos legyen az olvasása. Keressen új szavakat és új felismeréseket.
Az olvasás tényét tudományosan bebizonyították alacsonyabb stressz , javítja a memóriát , és az embereket szexi hellává teszi. Ez az utolsó lehet, hogy kevesebb tudomány és inkább egy lelkes olvasó vágyálmodása, aki önmagát ítéli meg, ebben a pillanatban kevésbé szexi, mint valójában.
De ne tévedj, ő szexi szexi.
Az olvasás növeli a mentális tapasztalatokat, segíti az empátia kialakulását és kíváncsiság, és eléggé lelassítja az elmét ahhoz, hogy valóban a világot lássa, és ne a kép egymásutánaként tapasztalja meg a fütyülő autó ablakán keresztül.
miért kell ilyen gonosznak lenniük az embereknek
Ez a türelemhez, a buborék kibővítéséhez kötődik, és csak nyereséget kínál.
Az olvasásnak többet kell tennie, mint a cement elfogultságának, hajlékonysá, játékossá, melegséggé és táplálóvá kell tennie az életet, amelyek mind ellentétesek az ítélőképességgel.
Azt javaslom, olvassa el a CE Young „A csendes terekben” című cikkét, egy: mert ismerem a szerzőt, és nem teszek úgy, mintha elfogulatlan lennék ketten: mert ez egy inspirációs és gondolatkísérleti könyv, amelyet majdnem át kell írni az olvasás során. tökéletes gyakorlat az ítélkező elme lecsendesítésére.
Ne harsh saját Vibe
Ha a napját mindenkinek a megítélése felé fordítja, értékes megfigyelési erőforrásokat von el attól, hogy valóban lásson bármilyen szépséget, amellyel találkozhat.
A megfigyelés egyébként sokkal jobb, mint az ítélőképesség. A megfigyelés a világot látja, és megváltozik, amikor az átalakulás találkozik. (Shakespeare a győzelemért lásd: olvasás.)
A megfigyelések sokkal kevésbé problémásak lehetnek, mint az ítéletek meghozatala, de csak akkor, ha ezek a megfigyelések önmagukban nem alapulnak előítéleteken és megkérdőjelezhetetlen elfogultságon.
Ne keményítsd inkább a saját megfigyelési hangulatodat, nyisd meg annak lehetőségét, hogy valamikor te és mindenki, akit ismersz, téved valamiben.
Sokkal lazábbnak, érzelmileg és szellemileg mozgékonyabbnak, és általában magadnak találod magad egy jobb ember . Az emberek bíznak majd az ítéleteiben, ahelyett, hogy megvizsgálnák, melyik térde rándul meg először.
Tehát ezzel távozunk. Ez egy nagyon tisztességes idézet Gary Zukav írótól és spiritualistától.
- Rajtad kívül senki nem foglalhatja el nagylelkűségét. Ki foglalhatja el türelmét, ha türelmetlenség dübörög rajtatok keresztül? Önön kívül ki dönthet úgy, hogy nem cselekszik ítélettel, ha minden gondolata ítélőképes? Az életed a tiéd, hogy élj, függetlenül attól, hogy élsz. Ha nem gondolkodik azon, hogyan kívánja élni, akkor az él. '
Megbízható és érdemes lenni a közelben, mint bíró és esküdt? Egyáltalán nem nehéz megítélni.
