6 jel azt jelzi, hogy az embernek alacsony az önértékelése (+ 5 módszer, amiben segíthetsz neki)

Nem mindenki képes úgy szeretni önmagát, ahogy kellene.

Az alacsony önértékelés gyakran olyan bántalmazás, elhanyagolás vagy mentális betegség eredménye, amelyet nem megfelelően kezeltek.

Nem mindenkinek van szerencséje, hogy szeretetteljes környezetben nevelkedhetnek a gondozó, szüleikkel, akik törődnek velük.





Az ilyen jellegű küzdelmek az életében maradandó benyomást hagyhatnak, amelynek leküzdéséhez munkára van szükség.

Az önszeretet és az önbecsülés létfontosságú a más emberekkel való szeretetteljes, egészséges kapcsolatok kialakításához.



mindent, amit az életről tudni kell

Az önbecsülés hiánya viszont tönkreteheti a kapcsolatokat, akár romantikus, akár nem, mert ez a partnereket egyenlőtlen alapokra helyezi a kapcsolatban.

Az alacsony önértékelésű partner nem érezheti úgy, hogy megérdemli az őt szerető ember szeretetét vagy figyelmét, ami mindenféle negatív viselkedést kiválthat.

Lehet, hogy nincsenek egészséges megküzdési mechanizmusaik, és nem értékelik azt, amit a kapcsolatba hoznak.



Alacsony önértékeléssel rendelkező ember tudhatja, vagy nem tudja, hogy van ilyen problémája. Ha tudatában vannak problémájuknak, nem biztos, hogy kontroll alá hozták, és még mindig dolgoznak rajta.

Lehet, hogy mások nem veszik észre, hogy problémáik vannak az önértékelésükkel, mert nem értik az egészséges és az alacsony önértékelés közötti különbséget.

Noha a tanácsok mindkét nem esetében hasonlóak, ez a cikk azokra a férfiakra összpontosít, akik alacsony önértékeléssel rendelkeznek, és arra, hogy partnereik hogyan tudják azonosítani a problémát, és hogyan segíthetik a gyógyulás valamilyen formáját.

Milyen jelei vannak a férfiak alacsony önértékelésének?

Ha úgy gondolja, hogy annak a férfinak, akivel kapcsolatban van, önbecsülési problémák merülnek fel, hogyan tudja ezt biztosan megmondani?

Ezeknek a jeleknek a figyelése segít abban, hogy magabiztosabban értékelje a helyzetet.

1. Lehet, hogy nem képesek kezelni a negatív kritikákat.

A negatív kritikákat gyakran ellenségesen és dühösen fogják felelni.

Az alacsony önértékelésű férfi gyakran bármilyen negatív kritikát személyes támadásként fog fel, függetlenül attól, hogy van-e vagy sem.

Személytelen kritikákat fogadhatnak el, aránytalanul kifújhatják őket, vagy megpróbálhatják saját személyiségük egy oldalához kötni.

Például: a férfi egyszerű hibát követ el a probléma kidolgozása során. A hibázás kritikájává válhatnak hülyének gondolva vagy alkalmatlan, amikor csak hiba volt, amit bárki elkövethetett.

2. Lehetnek ragaszkodó, érzelmileg rászoruló , vagy bizonytalan.

Az alacsony önértékelésű férfinak gyakran sok megnyugtatásra van szüksége arról, hogy méltóak szeretetre, mert nem érzik úgy, hogy a párkapcsolat szempontjából annyira számítana, hogy mi járul hozzá a párkapcsolathoz.

Bizonyos bizonytalanság és megnyugvás rendben van, de az állandó szükséglet kifolyássá válik a személy számára, akitől azt kérik.

Folyamatosan figyelemre és megnyugvásra szorul a kapcsolat.

3. Előfordulhat, hogy állandó ellenőrzésre van szükségük megjelenésük vagy képességeik tekintetében.

A túlkompenzálás azzal, hogy megpróbálja tökéletesíteni a külsejét vagy képességeit, alacsony önértékelésre utalhat.

Az alacsony önértékelésű személyeknek szükségük lehet más emberekre, hogy lássák, mennyire jónak vagy tökéletesnek tűnnek, és érvényesítsék azt, hogy elmondhassák maguknak, hogy van értékük és értékük.

A probléma az, hogy többnyire felszínes, és az ebből fakadó pozitív érzés nem tart.

mik a jó határok egy kapcsolatban

A megjelenéssel vagy képességgel való büszkeség nem rossz. Amikor ez az érvényesítés és tökéletesség igénye a végletekig eljut, komoly problémákat okoz.

4. Dicsekedhetnek az elkövetett dolgokkal, a tulajdonukban lévő anyagi javakkal, vagy egyszemélyes cselekedetekbe keveredhetnek.

A jó önértékeléssel biztonságban lévő férfiaknak általában nincs szükségük arra, hogy nagyobbnak érezzék magukat, mint a körülöttük élők.

Azok, akiknek alacsony az önértékelése, anyagi javakra utalhatnak teljesítményük és önértékelésük bizonyítékaként.

Rámutathatnak olyan dolgokra is, mint a kiterjedt utazások, az önkéntes munka vagy az, hogy mennyire együttérzőek, hogy érték- és értékérzetet keltsenek maguknak.

5. Lehetnek birtokos és féltékeny más figyelemben részesülő emberekre.

Egy párkapcsolatban ez olyan dolgokként nyilvánul meg, mint például az állandó szöveges üzenetküldés, amíg külön vagy, üzenetküldés éjszaka, és a folyamatos bejelentkezés szükségessége.

Ők talán féltékeny minden olyan barátság és kapcsolat, amelyet más emberekkel köt össze, beleértve más családtagokat is.

Igényelhetik, hogy tudják, mit csinálsz, vagy merre tartasz, amikor külön vagy.

Megint némi érdeklődés rendben van, de ha invazív és megközelíti a mikrovezérlés szintjét, aggodalomra adhat okot.

6. Elrejtőzhetnek az önmegsemmisítő humor mögé, és elháríthatják a bókokat.

Az önmegsemmisítő humor most divatos. Kényelmes pajzsként is szolgál, hogy lebecsülje és elhárítsa az esetleges bókokat vagy pozitív megerősítéseket.

Az alacsony önértékelésű férfiak megpróbálhatnak viccet csinálni a magukról alkotott pozitív kijelentésekből, ecsetelhetik őket, vagy minimalizálhatják őket.

Humorral csökkenthetik a hatást, vagy nem fogadják el a bókokat, mert nem érzik magukat érdemesnek ezekre a pozitív szavakra.

Az önértékelő humor kis adagokban szórakoztató lehet, de ez egy kényelmes maszk is, amely megakadályozza, hogy más emberek túl közel nézzenek, vagy elutasítsanak bármilyen pozitív, megerősítő szót.

Ez csak néhány olyan dolog, amely esetleg alacsony önértékelésre utalhat a férfiban.

Fontos szem előtt tartani, hogy az emberek nem tökéletesek, és vannak hibáik, amelyek felmerülhetnek.

Mindenki néha bizonytalannak vagy nem szeretettnek érzi magát. Nem igazságtalan vagy irreális, ha tudni akarjuk, hogy egy szeretett ember biztonságban van-e és gondozott-e.

mikor jött ki a szégyentelen

Amikor ezeket a dolgokat túlzásba viszik, vagy állandó negatív jelenlétté válnak, akkor aggodalomra adnak okot.

Lehet, hogy Ön is kedveli (a cikk lentebb folytatódik):

Hogyan támogathatom az alacsony önértékelésű férfit?

Ha úgy gondolja, hogy a férfi az életében alacsony önértékeléssel rendelkezik, és a fenti 6 jel csak megerősítette a gyanúját, mit tehetne, hogy segítsen neki?

1. Próbálja meg türelemmel mérsékelni haragját és csalódottságát.

Lehet, hogy folyamatosan lebeszélik magukat, másodszor kitalálják értéküket, és megpróbálják megerősíteni, hogy milyen szörnyűek.

Minél lassabban haragszik, annál inkább pozitívan befolyásolja útját.

Frusztráló lesz hallani valakit, akit szeretsz és akinek fontos, hogy megpróbálja lebontani önmagát, de próbáld meg elkerülni a haragot és a frusztrációt, amennyire csak tudsz.

2. Tegyen fel neki őszinte, reális bókokat.

Ne próbálja hamisan felfújni az egóját. Az agya okokat fog keresni, hogy elutasítson mindenfajta pozitív szót, amely az útjába kerül, ezért tartsa őszinte és reális bókjait.

Minél tényszerűbbek, annál könnyebb megerősíteni, hogy ezek a szavak valódiak.

A kis bók általában jobban működik, mint a nagyobb bók. Hosszabb ideig tartó kisebb bókok segíthetnek bizalmának felépítésében.

3. Gyakorold az aktív hallgatást akkor is, ha nehéz.

Az egyik legjobb módszer arra, hogy valóban hallottnak és érvényesítettnek érezze magát, ha aktívan hallgatja a mondanivalójukat, akkor is, ha az általuk mondottak nem pozitívak.

Valakinek elzárása vagy gondolatainak érvénytelenítése több kárt okozhat, mint hasznot, mivel azt érzi, hogy nem tudnak őszinték lenni vagy támogatást találni.

Nem kell egyetértened vele. Elköteleződésével segíthet abban, hogy megtalálja az utat a szükséges segítséghez.

4. Értsd meg, hogy védekező lesz.

A védekezés azért jellemző az alacsony önértékelésű emberek számára, mert megpróbálják megvédeni azt, ami törékeny önmagukban.

Még a semleges kritikákat is komoly és negatív módon lehet felfogni, és a negatív kritikák valószínűleg keményen és mélyen el fognak vágódni, ami valószínűleg vitát és haragot eredményez.

Az ő költségén tréfálkozni, bármilyen könnyelmű is, az önértékének közvetlen támadása lehet.

Nem kell tojáshéjon járni, csak arra kell figyelni, hogy egyes szavakat negatívabban fognak venni, mint másokat.

5. Próbáld elfogadni, és empatikus lenni azzal kapcsolatban, hogy mit érez.

Szeretni valakit sok fényes érzést, véleményt és észlelést hoz magával a szeretett személy iránt.

Az alacsony önértékelésű férfi, aki nem szereti önmagát, nem közel azonos szemekkel fogja látni önmagát.

Az önmagukkal kapcsolatos érzéseik valószínűleg legjobb esetben semlegesek és valószínűleg negatívak.

Az a képesség, hogy elfogadja, hogy ilyennek érzi magát, segít kezelni a haragját és a csalódottságát, amikor végigvezeti a negatívumokat.

Több türelem több teret enged neki, hogy saját alapjaira építsen.

Mi van, ha a támogatásom nem elég?

A sajnálatos valóság az, hogy az alacsony önértékelés gyakran más olyan problémák eredménye, amelyekkel foglalkozni kell.

Ezek a problémák lehetnek durva gyermekkor, felnőttkor, mérgező kapcsolatok vagy bármilyen más nehéz dolog, amely negatív benyomást hagy az emberre.

Az ilyen dolgok által okozott kár általában nem olyasmi, amit a szeretett ember kijavíthat.

elmondja egy barátnőjének, hogy tetszik neki

Ezt a fajta dolgot valóban csak maga a férfi tudja megoldani, és általában igazolt mentálhigiénés szakember segítségére lesz szükség.

Eljöhet egy olyan pont, amikor nem érzed úgy, hogy továbbra is támogathatod a szeretett férfit.

Sajnálatos, de valóság.

Ha megpróbálsz támogatni valakit, akinek alacsony az önértékelése, túl könnyen átterjedhet egy érzelmileg bántalmazó kapcsolatra, mert az illetőnek nem sikerül jól, vagy nem próbál javítani.

Ha állandóan aggódik, stresszes vagy érzelmileg kimerült, akkor lehet, hogy meg kell állnia és át kell vizsgálnia, ha a kapcsolat elég egészséges a bennmaradáshoz.

Nem tehet valakit arra, hogy segítsen magának, és nem javíthat meg senkit, csak önmagát.

Csak annyit próbálhat meg, hogy támogató legyen, miközben járják az útjukat, és elvezetik őket azokhoz a csatornákhoz, ahol megkaphatják a szükséges segítséget.

Néha a szeretet nem elegendő az emberek összetartásához és akkor is távolról szerethet valakit, ha mindkettőtök számára ez a legjobb.

Még mindig nem biztos, hogy mit kell tennie az ember megbecsülési problémáival? Csevegjen online a Relationship Hero párkapcsolat szakértőjével, aki segíthet a dolgok kitalálásában. Egyszerűen.

Ez az oldal társult linkeket tartalmaz. Kis jutalékot kapok, ha rájuk kattintás után bármit is vásárolsz.