Akarni érettebb legyen? Ez az eddigi legjobb 14,95 USD.
Kattints ide hogy többet megtudj.
Tehát fel akarsz nőni.
Felnőtté akarsz válni.
Érett akarsz lenni.
De nem tudod, hogyan.
Most nem vagy felnőtt. Nem viselkedsz felnőttként. Nem vagy érett.
És mivel nem te vagytok ezek a dolgok, nem láthatjátok az utat a belőlük való váláshoz.
Szerencsére ez a cikk feltárja az érett felnőtté válás alapvető alapjait.
Megvizsgálja azokat a különféle lehetőségeket, amelyekkel fejlesztheti fejlődését gyermekkortól felnőttkorig - függetlenül attól, hogy hány éves vagy már.
Készen áll a kezdésre?
13 lecke a felnőtté válásról
Az „órák” szót kifejezetten azért választották, mert valójában meg kell tanulnia, hogyan kell ezeket a dolgokat megtenni.
Ahogy a csecsemő megtanul járni, a gyermek pedig olvasni és írni, meg kell tanulnia olyan dolgokat csinálni és gondolkodni, amelyek egy felnőttebb és érettebb embert tükröznek.
Ezek a dolgok nem jönnek egyik napról a másikra. De a gyaloglás, a beszélgetés vagy más készség sem fejlődik varázsütésre egy nap alatt.
Mindenhez gyakorlat szükséges, ha el akarod sajátítani.
De megtanultad, hogyan kell nagyon sok dolgot csinálni, és megtanulhatod, hogyan kell ezeket is elvégezni.
1. Ismerje meg az ok-okozati összefüggéseket.
Talán a legfontosabb, amit meg kell tanulni a felnőtt korban, hogy cselekedeteinek következményei vannak.
A mai cselekedetek a holnap kimeneteléhez vezetnek.
Ez az élet minden területén érvényes.
Az, ahogyan bánsz másokkal, megmutatkozhat abban, ahogyan ők bánnak veled, és ki akar része lenni az életednek.
Az, ahogyan magadhoz viszonyulsz, későbbi életben potenciális testi és lelki egészségi következményekkel járhat.
A munkahelyi erőfeszítések szerepet játszanak a karrier fejlődésében.
Pénzügyeinek mai kezelése befolyásolja azt az életet, amelyet holnap vezethet.
Lehet, hogy a jelen pillanat az egyetlen, ami valóban létezik, de a jövőd a múltban megalapozott alapokra épül.
Miután ezt megértette, fel kell szólítani arra, hogy gondolkodjon el a végrehajtott cselekedetekről és azok lehetséges következményeiről.
Még mindig megteheted légy spontán . Szabadon választhatja az utat.
De felnőttként nagyobb tudatossággal teszed, hogy ez az út hova vezethet, és hogy ez az a hely, ahová el akarsz menni.
2. Ismerje meg a kemény munka fontosságát.
Az ok és okozat megértésének mellékhatása, hogy meglátja a kemény munka értékét és szükségességét.
Az élet ritkán szolgálja reményeit és álmait egy tányéron. Meg kell tenni az erőfeszítéseket, hogy elérje őket.
Ez nem azt jelenti, hogy minden munka hatékony munka, vagy hogy a munka önmagában elegendő.
De a legtöbb dolog megköveteli, hogy betöltse az órákat.
Mint fentebb rámutattunk, ha meg akarja tanulni, hogyan kell valamit csinálni, akkor azt gyakorolnia kell.
Ehhez idő és odaadás szükséges. Kemény munkát igényel.
És sok dolog van az életben, amelyek megkövetelik, hogy erõsen próbálkozzunk, ha sikerrel akarunk járni velük.
miért vagyok ilyen könnyen szerelmes
Karrier, időtöltés, készségek, egészség - ezek mind megkövetelik a szellemi és fizikai energiádat.
Csakúgy, mint a személyes és szakmai kapcsolatok. Nem számíthat arra, hogy kiépíti és fenntartja a kapcsolatot valakivel anélkül, hogy odaadná az idejét és a figyelmét.
A boldog élet alapjai nem annyira bonyolultak. De ez nem azt jelenti, hogy könnyűek.
Ha fel akarsz nőni, értékelni kell a kemény munka értékét.
3. Tanulja meg az önállóságot.
Gyermekként sok mindenben támaszkodik szüleire vagy gondviselőire.
Biztosítják a tetőt a feje fölött, az ételt a tányéron, valamint a szükséges gondozást és gondozást.
Lehet, hogy még mindig biztosítják ezeket a dolgokat, ahogy öregszel, de ez nem akadályozhatja meg abban, hogy megtanuld, hogyan legyél annyira önálló, mint a helyzeted engedi.
Felnőttnek lenni azt jelenti, hogy vigyázzon magára, mert hamarosan egy nap lehet, hogy muszáj.
Amikor eljön az a nap, két lehetőséged van:
1. Térjen vissza azokra a parancsikonokra, amelyek lehetővé teszik a túlélést.
2. Tanulja meg, hogyan kell csinálni azokat a dolgokat, amelyek lehetővé teszik a boldogulást.
Vegyük például, amit eszel. Élhet előre elkészített mikrohullámú ételekből és kivitelből, vagy megtanulhatja, hogyan kell főzni az ételeket a semmiből.
Az előbbi olyan parancsikon, amely fizikailag táplálja, de nagy mértékben korlátozza.
Ez utóbbi a felszabadulás egyik formája, amely lehetővé teszi egy olyan készség fejlesztését, amely egész életedben jól fog szolgálni.
Ugyanez vonatkozik a legtöbb egyéb dologra, amelyet egy felnőttnek kissé rendszeresen kell elvégeznie.
Tudja, hogyan kell megtervezni az utat? Cserélhet egy villanykörtét? Dolgozhat a mosógépen?
Persze, ezek nem olyan dolgok, amelyeket feltétlenül szívesen csinálsz, de ezeket gyakran meg kell tenni.
mi a kedvenc inspirációs forrása
Ha nem tudja őket hatékonyan megtenni, akkor küzdeni fog, hogy egyedül megbirkózzon.
4. Ismerje meg az érzelmi önszabályozást.
Nem csak a gyakorlati területeken kell fejleszteni az önellátást.
Érzelmileg is meg kell tanulnod, hogyan boldogulj mások közvetlen hozzájárulása nélkül.
Tudnia kell, hogyan kell legyél a boldogságod saját forrása , hogyan kell kezelni a félelmeit, és hogyan lehet megbirkózni a szembesülő körülmények érzelmi hatásával.
Senki más nem teheti meg ezeket a dolgokat helyetted. Lehet, hogy az emberek tudnak segíteni, de végül te leszel az, aki feldolgozza és befolyásolja az érzelmeidet.
A pszichológiában ezt önszabályozásnak nevezik. Pozitív eredményhez vezet az a képesség, hogy kontrollálja gondolkodásmódját és viselkedését az érzelmek elősegítése érdekében.
Ez azt jelentheti, hogy nyugodt maradjon, ha felkavaró helyzetbe kerül. Vagy olyan impulzus irányítására, amely nem biztos, hogy az Ön érdeke.
Az önszabályozás létfontosságú készség a felnőttként való tanuláshoz. Segíteni fog a kapcsolatokban való boldogulásban, a stressz hatékony kezelésében és a váratlan események kezelésében.
Az alternatíva az, ha hagyod, hogy érzelmeid uralják az életedet.
Az emberekre és a helyzetekre adott térd-bunkó reakciók ritkán hasznosak. Azok a gondolatok és érzések megragadása sem, amelyek nem szolgálnak téged.
5. Tanuljon meg tervezni, szervezni és rangsorolni.
A „felnőttek” összetett vállalkozás lehet. Ennyi felelősség mellett fontos, hogy legyen valamiféle terv.
A megbízhatóság a felnőtt élet nagy része. A partnereknek, a barátoknak, a családtagoknak és a kollégáknak tudniuk kell, hogy azokat a dolgokat fogod megtenni, amiket mondasz.
A számlákat ki kell fizetni. A gyerekeknek fel kell venniük az iskolát. A munka határidejét be kell tartani.
Ezeknek a dolgoknak a kezelése nem csak megtörténik. Mentális és gyakorlati felkészülést igényel.
Tervre van szükség. Szervezést igényel. Megköveteli tőled fontossági sorrendet hogy a legfontosabb dolgokat az idő 100% -ában, a többit pedig a lehető leggyakrabban elvégezzük.
Persze, időnként felcsúszik. Mindenki csinálja. De végezze el ezeket a kritikus feladatokat, és az emberek sokkal elnézőbbek lesznek.
A legfontosabb az, hogy tudd, milyen felelősséged van másokkal - és önmagaddal szemben.
Ha nincs világos elképzelése arról, hogy mit kellene tennie, akkor nagy eséllyel el fogja felejteni.
Tehát készítsen egy listát, nézze meg ezt a listát, és tegye meg a tennivalókat.
6. Tanulj meg felelősséget vállalni a dolgokért.
Hasonló megjegyzés: a felnövés egy részét felelősségre vonják cselekedeteiért vagy tétlenségéért.
Amikor valamit csinálsz, meg kell értened, hogy ez egy választás, amelyet te választasz, és nem valami, ami egyszerűen veled történik.
A választásnak pedig több eredménye van. Amikor egy adott eredményt választ, akkor felelősséggel tartozik érte.
Neked kell vesz felelősség érte.
El kell fogadnia, hogy függetlenül attól, hogy ez az eredmény jónak vagy rossznak bizonyul-e, maga volt a felbujtó.
És muszáj vállalj felelősséget az életedért általában. Te vagy az a személy, aki a legnagyobb befolyással van az életed irányára.
Természetesen a külső tényezők játszanak szerepet, de Önnek bizonyos fokú kontrollja van, mint nem.
Amikor valami olyan történik, amit nem reméltél, az érett ember úgy néz ki, és megkérdezi, mit tehettek volna másképp.
Tanulnak a hibáikból, és másként cselekszenek, amikor legközelebb hasonló körülmények között kerülnek szembe.
Lehet, hogy tetszeni fog (a cikk lentebb folytatódik):
- 8 ok, ami miatt egyesek nem hajlandók felnőtté válni
- Érzelmileg érett személy 15 vonása
- A spirituálisan érett személy 8 vonása
- 7 módszer az érzelmileg érett egyén kezeli a nehéz embereket
- 7 jelzi, hogy embered Peter Pan-szindrómában szenved
7. Tanuld meg késleltetni a kielégülést, és fontold meg az alternatív költségeket.
A választások témájában mindenkinek alternatív költsége van.
Leegyszerűsítve: a választás alternatív költsége mindaz, amit megtehetett volna helyette.
Tehát, ha úgy dönt, hogy 100 dollárt költenek egy szép olasz étterembe való utazásra, vagyis 100 dollárt, akkor már nem költhet másra.
Vagy ha szombatját baseballmeccsre nézve tölti, akkor nem töltheti azt az időt a kert gondozásával vagy a strandolással.
Az opciós költségek a jövőben is jöhetnek. Tehát ma 100 dollár elköltésével lemond arról, hogy néhány év után megtakarítson 120 dollárt kamatozással egy takarékpénztáron.
Tehát az egyik lehetséges választás az, hogy késleltesse a kielégülést.
Ez azt jelenti, hogy ma nem teszünk meg valamit annak tudatában, hogy a jövőben több haszonnal járunk ezzel.
Pénzmegtakarítás ma, hogy holnap valamire költsük, a nyilvánvaló példa.
A másik az, hogy ellenálljon egy egészségtelen snack vagy alkoholos ital kísértésének, hosszú távú egészsége érdekében.
Még a fent tárgyalt kemény munka is a késleltetett kielégülés egyik formája lehet, ha egy kellemes tevékenységet elveszít egy feladat elvégzése érdekében.
8. Tanuljon meg bátorságot meggyőződésében.
Gyerekként és serdülőként gyakran mások is megingatnak bennünket.
Ez jó dolog lehet, mivel kompromisszumokra és együttműködésre tanít.
De megvannak a hátrányai is.
A fiatalok gyakran megtalálhatók a tömeg nyomán, és megpróbálnak beilleszkedni és népszerűek lenni.
És bár ez hatékony rövid távú stratégia lehet az életben való eligazodáshoz, hosszú távon nem működik annyira jól.
Az érett felnőttek azok, akik hajlandóak megmondani a maguk igazát és az ember típusai ők szeretnék lenni. Nak nek légy önmaguk .
A saját meggyőződésük és erkölcsük körül alakítanak identitást, nem a tömegé körül.
Valóban őszinték önmagukhoz abban, ami a legfontosabb és hogyan kell cselekedniük, hogy ennek az identitásnak megfelelően éljenek.
Remélhetik, hogy az emberek tisztességesen és tisztelettel bánnak velük, de túl vannak nem nagyon foglalkozik azzal, amit az emberek gondolnak róluk .
9. Tanulj meg lenni nyitott gondolkodású .
A másik oldalon az érettség magával hozza azt a képességet, hogy meglássa mások nézőpontját, és nyitott legyen a különböző gondolkodásmódokra.
Az igazi felnőtteket nem annyira fejezik ki, hogy azt gondolják, állandóan igazuk van.
Ehelyett képesek meghallgatni a sajátjuktól eltérő nézeteket és véleményeket.
Akár új meggyőződést is elfogadhatnak a tanultak alapján, ha az érvek elég erősek.
A felnövekedés azt is jelenti, hogy gyakorlati szempontból is rugalmasnak kell lennie. Már nem számíthat arra, hogy állandóan utat fog érni. Fontos, hogy más emberek is beleszólhassanak.
Tehát, ha filmet akar nézni, de partnere szívesebben látogatna meg egy múzeumot, akkor hajlandónak kell lennie hajlamosak meghajolni bizonyos esetekben.
Nem lehet makacs, és nem követelheti meg, hogy elkapjon egy dühöt. Ezt teszi a gyerek, de te felnőtt akarsz lenni, igaz?
10. Tanulja meg az egészséges konfliktusmegoldást.
Az előző pont szépen rávezet bennünket a konfliktus témájára.
Látja, a kompromisszum konfliktussal kezdődik. Egy dolgot akarsz csinálni, a másik pedig mást.
A felnőtt párkapcsolat részeként olyan dolgokat vitat meg, mint a felnőttek, és ésszerű következtetésre jutunk, amely idővel mindkettőtök számára beválik.
De a konfliktus nem mindig olyan egyértelmű.
Néha olyat teszel, amit egy másik ember kellemetlennek vagy barátságtalannak talál, és felhívhatja téged.
Vagy fordítva.
Ez a nézeteltérés vitát eredményez. Ezek a meglehetősen gyakori előfordulás az életben.
Az, hogy hogyan állsz hozzá egy érvhez, sokat elárul arról, mennyire érett vagy.
a férjem elment egy másik nőért
Az egészséges konfliktusmegoldás magában foglalja a nyugodt kommunikációt. Ez magában foglalja az empátiát és a másik ember esendő embernek való tekintését.
Nem szabad, hogy névhívássá vagy vádakká süllyedjen. Nem szabad felmelegedni. Nem szabad huzamosabb ideig elidőzni és kiborulni.
11. Tanulja meg a hatékony kommunikációt.
Amint az imént érintett volt, a kommunikáció elengedhetetlen képesség a tanuláshoz, ha fenntartani akarja egészséges kapcsolatok az életedben.
Felnőttként képesnek kell lennie hatékonyan kifejezni igényeit, kívánságait és véleményét.
Neked kell világosan beszéljen és magyarázza el a dolgokat a közönség által megértett módon.
De tudnia kell is hallgat és vegye figyelembe, amit mások mondanak, ahelyett, hogy csak hallgatna a válaszra.
Feldolgoznia kell, amit a másik mondott, hogyan mondta, és azt a kontextust, amelyben elmondta
El kell olvasnia azokat a finom üzeneteket, amelyeket arcuk és testük közölhetett.
És úgy kell cselekedned, hogy az megmutassa, hogy megértetted, amit mondtak.
A kommunikáció összeköt minket, de ez is rosszul fordulhat elő és széthúzhat minket.
A felnőttkor része a legjobb kommunikációs módszerek megtanulása, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy visszatartja a véleményét.
12. Tanuld meg figyelembe venni a másik embert.
Az előző három pontban van valami közös: egy másik személy.
A mindenféle tartós kötelékek létrehozásának és fenntartásának másik kulcsfontosságú eleme, ha beleteszi magát a másik ember cipőjébe.
Kérdezd meg, hogy mit gondolnak vagy éreznek, és miért gondolkodnak vagy éreznek így?
hogyan segítsünk egy megtört embernek gyógyulni
Ez az empátia a legalapvetőbb.
De túlmutat valakinek a hangulatára való reagáláson. Ez magában foglalja a másik ember érzéseinek alapos megfontolását, amikor valamit csinál.
Tehát, ha keményen kritizálja azt, ahogy valaki egy problémát kezel, akkor rosszul érezheti magát.
És milyen célból? Bizonyítani felsőbbrendűségét vagy tudását?
Ehelyett meg kell fontolnia, hogy egyáltalán hallaniuk kell-e a kritikátokat.
Persze, néha meg kell adnunk néhány igazságot azoknak, akiket érdekel. De ez legyen a legvégső megoldás.
Ha jól tudják, hogy másképp kellett volna cselekedniük, nem tesz jót, ha elcsavarják a csavart, és még jobban szenvednek tőlük.
NAK NEK együttérzőbb megközelítés jobban megfelelne egy ilyen helyzetnek.
Szánjon egy percet, mielőtt kimondana vagy megtenne valamit, ami másokat idegesíthet.
Valójában szánjon néhány percet. Tényleg fontold meg, mi a legjobb megközelítés, mielőtt mondasz vagy tennél valamit, amit megbánni fogsz.
13. Ismerje meg a tanulás fontosságát.
Ez a cikk eddig tizenkét fontos tanulságot tárgyalt a felnövésről.
Az utolsó lecke a tanulás.
A felnövekedés nem áll meg. A személyes fejlődés folyamatában egész életében folytatódik.
És ennek a kulcsa a tanulás.
Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy megtanulunk valamit csinálni, vagy megjegyezzük az információkat.
Mint láttuk, ez gyakran azt jelenti, hogy megtanulják, hogyan kell változtassa meg a viselkedését vagy gondolkodásmódot a békésebb és boldogabb élet érdekében.
Ez azt jelenti, hogy elmélkedsz cselekedeteiden és kapcsolataidon azzal a céllal, hogy egészségesebbé váljanak.
A tanulást tegye életre szóló elkötelezettséggé, és érettség következik.
Az irányítás kulcsfontosságú.
A cikk egyik fő témája nincs megfogalmazva: az irányítás.
Ezeknek a leckéknek a többsége azt a tényt szemlélteti, hogy felnőttként bizonyos mértékig kontrollálhatja az életét.
Van némi kontrollja arról, hogyan viselkedik és hogyan reagál az adott helyzetekre.
És talán ez az, ami felnőttnek lenni: rájönni, hogy mikor és hol van irányítása, majd ezt a legmegfelelőbb módon gyakorolni.
Gyerekként nem tudsz annyira irányítani az életed felett. Minden eltelt évvel nő az önállósága és képessége, és ezzel együtt az irányítása is.
De csak akkor állíthatja magáról, ha megérte ezt, és ennek megfelelően cselekszik.
Segíthetne ez az irányított meditáció? érettebb ember legyél ? Úgy gondoljuk.
