8 módja annak, hogy ne érezzék magukat az életben

Milyen Filmet Kell Látni?
 

Az élet boldogságára való törekvés nehéz utazás, tele veszéllyel és felelősséggel.



A boldogság iránti törekvésünk során, amikor azt akarjuk elérni, amit az élettől szeretnénk, túl könnyen érezhetjük magunkat ambícióink, sikereink, kudarcaink és felelősségünk csapdájában.

Néha ezeket a dolgokat külső erők szabják ránk. Máskor ezek olyan dolgok, amelyeket ráveszünk magunkra céljaink elérése érdekében.



Annak a célnak, hogy ne érezze magát az élet csapdájában, mindenkinek az elméjében kell lennie, mert a boldog, sikeres élethez annyi út vezet, hogy nincs jó ok arra, hogy ne törekedjünk valami egészségesebbre.

Egészségesebb, nem feltétlenül „jobb”.

Mivel a jobb szó lehet a rossz szó, ha azt gondolja, hogy a fű zöldebb a kerítés másik oldalán, átlépi a kerítést, majd megállapítja, hogy a fű csak zöldebb, mert hamis.

Ezért fontos, hogy ezeket a dolgokat a saját fejében dolgozza fel, saját utat hozzon létre, és megszabaduljon a saját életében csapdába eső érzésektől.

Hogyan csinálod, hogy?

1. Éljen a lehetőségei alatt.

A marketing és a reklám nagyban elősegíti a boldogságra való törekvés végtelen futópadját.

Ennek az a következménye, hogy több pénzt kell keresnie nagyobb ház vásárlásához, jobb autó vásárlásához, kölcsönök felvételéhez, hogy részt vegyen álmaiskolájában, megvásárolja ezeket a márkájú ruhákat, divatos új elektronikát vásárol, annak ellenére, hogy amit tavaly vásárolt, még mindig tökéletesen megfelel bírság!

Egyre tovább és tovább, és megy tovább.

Ha a lehetőségeid alatt élsz, olyan szabadságot kapsz, amelyet a dolgokat állandóan kereső emberek nem kaphatnak.

Végül is meg kell dolgoznia ezeket az órákat a hitelkifizetések teljesítéséhez, hogy a dolgait ne vegyék vissza.

Van egy olyan kifejezés, amelyet egyesek a magas jövedelmű, magas áldozatokkal járó karrierben használnak, az úgynevezett „arany bilincs”.

Nagyon sok pénzt keresnek, de ez a pénz börtönbe zárja őket, hogy lépést tartsanak az életmóddal ezen a jövedelmi szinten.

Ez egy csapda, amelyet elkerülhet, ha a lehetőségei alatt él.

mi a pszichológia négy célja

kettő. Vállalja a felelősséget választásaiért és cselekedeteiért.

Senki sem fogja megmenteni a saját döntéseitől.

Senki más nem fog annyira törődni a közérzeteddel és az életeddel, mint te.

Még a legszeretőbb, elkötelezett embereknek is van egy rakás saját felelősségükről és életükről.

Túl sok ember tölti az idejét azon, hogy milyen szörnyű az életük, miközben alig, de nem is igyekeznek javítani saját helyzetükön.

Igen, néha olyan szörnyű dolgok történnek az életben, amelyek felett nincs más választásunk.

Csak annyit tehetünk, hogy megtesszük az ütést, megpróbálunk gurulni vele, megtalálni a módját annak, hogy meggyógyuljunk belőle, és folyamatosan nyomuljunk előre.

De rengeteg alkalommal van olyan választásunk, amely megszabadíthat minket az élet rossz helyzetétől.

Lehet, hogy nem szeretjük a felajánlott választásokat, de ezek mégis választási lehetőségek.

Olyan emberek, akik idejüket mindenki és minden más hibáztatásával töltik szörnyű életük gyakran megpróbálja elkerülni a tükörbe nézést.

De néha tükörbe kell néznünk, mert senki más nem tudja elvégezni a munkát helyettünk.

3. Törekedjen az egészségesebb életmódra.

Az egészségesebb életmód osztalékot jelent életének számos területén.

Az egészséges életmód negatívan befolyásolja a gondolatok, érzelmek és élet minőségét.

Az egyszerű dolgok, mint például az egészségtelen ételek visszaszorítása a testbe, egy kis testmozgás rendszeresen és a megfelelő mennyiségű alvás, drámai módon javíthatják mentalitásukat és perspektívájukat.

Az alvás az egészségesebb életmód alapja. Ebben van az alvás legmélyebb szakaszai hogy agyunk előállítja azokat a vegyszereket, amelyek segítenek fenntartani hangulatunkat és egyensúlyunkat a nap folyamán.

Ha nem alszik elegendő vagy megfelelő alvás, akkor a hangulata és az érzelmei szenvedni fognak érte.

Az ételek és az italok üzemanyagok, amelyek tovább tartják Önt. Táplálék az elméd számára, és energiával tölti el a napod során.

Egy egyszerű változtatás, hogy kevesebb cukros, koffein tartalmú italt és több vizet igyon. Ez a kis változás nagyban javíthatja lelki és fizikai egészségét.

Lehet, hogy Ön is kedveli (a cikk lentebb folytatódik):

4. Ölelje át a változásokat, amikor úgy találja, hogy egy helyzet már nem szolgál Önnek.

A jól megélt élet a növekedésnek és a változásnak lesz.

Ezt nem lehet elkerülni, ha pozitív, jövedelmező életet akarsz élni.

Változtatni fog a perspektívájában, dolgozni fog a mentális és érzelmi egészségén, és azt fogja tapasztalni, hogy kinövi bizonyos helyzeteket és embereket.

Növelni a helyzetet nehéz. Kinövő barátok és a család sokkal nehezebb.

Ez nem azt jelenti, hogy el kellene kezdened futni, és mindenkit és mindent hátrahagyni.

Arra kell figyelned, hogy az életedben előforduló helyzetek és emberek értelmes kiegészítő jellegűek-e.

Csapdában fogod érezni magad, ha a barátaid vannak mérgező emberek akik rosszul cselekszenek. Végül visszarángathatnak, és elcseszhetik az előrehaladást.

Nem mindenki akar javítani. Nem mindenki akarja kipróbálni, vagy akár úgy gondolja, hogy problémát jelenthetnek.

Néhány ember megelégszik az úszással saját nyomorúságában, mert kényelmes és félelmetes a változás .

Be kell fogadnia a változásokat, és várom a lehetőségeket, amelyeket ez nyújt Önnek, ha meg akarja szabadítani magát a csapda érzésétől.

5. Tanulj meg nemet mondani az embereknek és a helyzeteknek.

A „nem” kimondásának képessége fontos fejlesztési képesség.

Mindig történik valami, valakinek mindig segítségre van szüksége, mindig vannak felelősségek és elvégzendő dolgok.

Csak egy ember vagy a cselekedetekkel és történésekkel teli világban. Ha nem tanulj meg nemet mondani , azon kapja magát, hogy olyan felelősségek közé szorul, amelyek nem feltétlenül felelnek meg Önnek és az életének.

Továbbá az emberek abszolút kihasználják azt, hogy nem tudsz nemet mondani.

Fordulni fognak hozzád, mert tudják, hogy igent mondasz, és ezt kamatoztathatják ellened, hogy inkább a válladra kényszerítsenek.

Csak neked kell megakadályoznod, hogy az emberek kihasználják kedvességedet vagy hajlandóságodat a segítségnyújtásra, különben azt találod, hogy sok olyan terhet kell viselned, amely nem a tiéd.

Teljesen rendben és egészséges nemet mondani.

Valójában ez az egyetlen módja annak, hogy ne kerüljön csapdába egy rakás felelősség, amely nem a tiéd.

6. Tegyen több olyan dolgot, amely boldoggá tesz.

Mi tesz boldoggá?

Valami hagyományos? Valami kicsit furcsa? Valami, amiért úgy érzik, hogy ítélkeznek feletted, mintha nem tudnád vagy nem kellene ezt megtenni?

Mindaddig, amíg ez senkinek nem árt, tegye meg.

hogyan kell szenvedélyt érezni valami iránt

Az emberek szeretnek ítéletet mondani azért, mert nem úgy cselekednek, ahogyan helyesnek tartják, de kinek vannak elítélni téged és az életed?

Joga van a boldogságra törekedni és azokat a dolgokat megtenni, amelyek boldoggá tesznek.

Az idő és az energia szentelése ezekre a dolgokra az öngondoskodás fontos része.

Az élet tele van negativitással és egyhangúsággal. Néha az egyhangúság még rosszabb is lehet, mint a negativitás, mert azt a benyomást keltheti, hogy a dolgok stagnálni fognak.

Ezért olyan fontos, hogy időt szánjon a felfedezésre, azokra a dolgokra, amelyek boldoggá tesznek, és úgy éljen, hogy van értelme az Ön és a világ felfogása szempontjából.

Lehet, hogy ez nem felel meg annak a sztereotip formának, amelyet a körülötted élő emberek vagy a társadalom elvár tőled - és ez rendben van.

A boldogságod és a szabadságod nem a világ többi része számára ítélhető meg.

7. Helyezzen be némi spontaneitást és kreativitást az életébe.

Az emberek nem olyan gépek, amelyek alkalmasak a merev, vasruhás ütemterv kezelésére haláluk napjáig.

Néha a csapdába esés érzése nem a tényleges csapdába eséshez kapcsolódik, hanem az élet monotonitása miatt csapdába eső érzékeléshez.

Rendszeres rutinban találhatja magát, ha rendszeres munkát végez számlákkal, fizetendő szájjal és felelősséggel.

De vajon ilyen ember vagy?

A legtöbb ember nem.

A legtöbb embernek szüksége van valamilyen izgalomra, kreativitásra és spontaneitás az életükben.

Találja meg a módját, hogy kikereshesse ezeket.

Nem kell összetettnek vagy drágának lennie. Sétáljon el egy helyi parkban, menjen autózni, alkosson valamit az alkotás kedvéért.

Tedd ezeket a kis kalandokat a heti menetrended rendszeres részévé, hogy elméd kissé felpezsdülhessen a „felelősségteljes élet” mínuszában.

8. Kérjen szakképzett segítséget igazolt mentálhigiénés szakembertől.

Számos oka lehet annak, hogy egy ember csapdába esik az életben. Az okok nem biztos, hogy valami egyszerű és könnyen eligazodhatnak.

Az élet csapdájába esés depresszióra vagy más mentális egészségügyi problémákra is utalhat, amelyeket egy személy tapasztalhat.

Érdemes lehet egy igazolt mentálhigiénés szakemberrel beszélni arról, hogy mit érez és mi történik az életében, ha azt tapasztalja, hogy nehezen ingatja meg a csapdába esés érzését.

Az életnek nem kell unalmasnak éreznie magát, de mindenképpen eltarthat egy kis idő és koncentrált erőfeszítés, hogy a negatív érzéseket egészségesebb szokásokkal és olyan élettel töltsük el, amely felhatalmaz benneteket, és nem tehernek érzik magukat.

Még mindig nem biztos abban, hogyan menekülhet el jelenlegi élete elől? Beszéljen ma egy életmentővel, aki végigvezeti Önt a folyamaton. Egyszerűen kattintson ide a kapcsolat létrehozásához.