- Mérgező vagyok?
A mérgező egy olyan szó, amelyet manapság sokat dobtak.
De honnan lehet tudni, hogy mérgező ember-e?
Melyek azok a dolgok, amelyeket mérgező hatással lehet mások életére?
Ezt fogjuk felfedezni.
De először…
Mit jelent mérgezőnek lenni?
A szó általános értelmében valami mérgező az expozíció során káros az emberre.
A toxicitás szintje változó. Néhány dolog azonnal halálos. Mások idővel kárt okoznak.
Az emberek tekintetében a meghatározás nem sokat változik.
Mérgező ember az, aki szavaival és tetteivel kárt okoz másoknak.
Másokat rosszabb helyzetben hagynak, mint azelőtt, hogy találkoztak volna velük.
Néha ez a kár azonnal érezhető. Máskor lassan épít az idő és az ismételt expozíció hatására.
Ezt szem előtt tartva, hogyan lehet megmondani, hogy te vagy-e mérgező ember az életedben?
Íme néhány jel, amelyekre figyelhet.
17 jel arra utal, hogy mérgező ember vagy
1. Az emberek rosszabbul érzik magukat azzal kapcsolatban, hogy veled töltöttek időt.
Bár ezt nem mindig könnyű azonosítani, mindent lefed, ami következik.
Amikor egy személy úgy érzi, hogy nem szeretik, nem becsülik meg vagy méltatlanul töltötte az időt körülötted, jó eséllyel kiállítottál mérgező viselkedés feléjük.
Természetesen nem lehet tudni, mi történik a fejük belsejében, de ha észreveszi, hogy valaki testbeszéde láthatóan zárkózottabb és negatívabb, valószínűleg korhadtnak érzi magát.
Ha leesik a szemük, és zavarban vagy szégyennek látszanak azért, amit mondott vagy tett, akkor némi kárt okozott érzéseikben.
Bántottad őket.
2. Az emberek elkerülnek vagy végleg eltűnnek az életedből.
Talán a legegyértelműbb jele annak, hogy mérgező vagy, az, ahogy mások elkerülik, hogy kapcsolatba lépjenek veled.
Úgy tűnik, hogy a barátaidnak mindig más terveik vannak, vagy kifogásokat keresnek, hogy miért nem találkozhatnak veled?
Soha nem kezdeményeznek kapcsolatot veled?
Úgy tűnik, hogy az emberek nem sokkal azután lépnek ki az életedből, hogy beléptek?
Munkakollégái megpróbálják elkerülni, hogy társadalmi eseményekbe vonják be Önt?
Találnak-e emberek arra módot, hogy rövid beszélgetéseket folytassanak veled?
Amikor az emberek élvezik egy másik társaság társaságát, aktívan megtalálják a velük töltött időt, de az ellenkezője igaz neked.
Ez bizonyíték arra, hogy valamilyen kárt okoz nekik.
3. Nagyon kritikus vagy, és úgy gondolod, hogy magasabb rendű vagy másoknál.
Nehéz fogadj el más embereket olyannak, amilyenek és rendszeresen kritizál másokat azért, amit hibáinak lát.
A szégyent fegyverként használja arra, hogy mások rosszul érezzék magukat, és ön jobban érezze magát.
Ön ragaszkodik ahhoz az emberhez kellett volna csinált valami mást.
A te utad.
te kicsinyítik választásaikat , viccelődsz a teljesítményükön, és arra törekszel, hogy elhitesse velük, hogy te vagy a „jobb” ember.
Mert a pokolban biztosan hiszed, hogy magasabb rendű vagy mindenki másnál.
4. Te vagy irányító vagy érzelmileg manipulatív.
Arra törekszik, hogy másokat gyalogokká tegyen, és rábírja őket arra, ahogyan szeretné.
Ez összekapcsolódik felsőbbrendűségi komplexusoddal és azzal a meggyőződéseddel, hogy tudod, mi a legjobb az adott körülmények között, neked és nekik is.
Ön főnök a környéken, és különféle formákat használ érzelmi zsarolás hogy biztosan megkapja a maga módját.
A finomság nem az erősséged. Nagyon tompa és durva lehetsz addig a pontig, ahol ez sokkolja más embereket.
5. Soha nem kérsz bocsánatot és nem ismered el a szabálytalanságot.
Sajnálom, nem egy olyan szó, amely gyakran elhalad az ajkadon.
Végül is te tudod a legjobban.
Még akkor is, ha mindenki számára nyilvánvaló, ki a hibás, erősen védi álláspontját és nem hajlandó bocsánatot kérni .
Ehelyett kifogásokat keres arra, miért történt valami úgy, ahogy történt, vagy arra, hogy hogyan viselkedett.
Ami ...
6. Arra törekszik másokat hibáztatni mindenért.
Mivel nem teszel rosszat, amikor valami nem megy az életedben megtervezni, azonnal arra törekszel, hogy másokra hárítsd a hibát.
Semmi rossz soha nem a te felelősséged, hanem mások által elkövetett hibák eredménye ...
… Vagy egyszerűen az alapján az élet igazságtalan és ellened dolgozik.
Néhányan közületek, akiket hibáztatnak, nagyon komolyan veszik, és kételkedni kezdenek magukban.
Ha ezt újra és újra megismétli - ha valakit a defacto ostorozó fiúvá / lánnyá tesz, akkor nagyon negatív önhitet táplál az elméjében.
7. Kihasználod mások kedvességét.
A világ tele van kedvességgel, de Ön ezt lehetőségnek tekinti személyes nyereség elérésére.
Minden rendelkezésre álló segítséget igénybe vehet, anélkül, hogy sokat cserébe felajánlana.
Nem is mutat nagy megbecsülést azok iránt, akik ilyen kedvességet tanúsítottak.
Az adok és kapok világában nagyon keveset adsz és sokat veszel.
Ez az egyoldalúság abból fakad a szűkösség gondolkodásmódja és az a meggyőződés, hogy felhalmozni kell az erőforrásokat - ebben az esetben az emberek nagylelkűsége.
De mi történik ezekkel az emberekkel, akik folyamatosan adnak? Mi történik, ha túl sokat vesz be?
Először bántottak. Aztán futnak.
Ez visszatér a 2. pontra, és arra, hogy az emberek hogyan tűnnek el az életedből.
Ha kihasználja őket, hamarosan észhez térnek.
ashley massaro wwe halálának oka
8. Megalázza az embereket, hogy elnyerje a tömeg tetszését.
Kigúnyoltál valakit azért, hogy másokat megnevettessenek és jobban kedveljenek?
Megtette, amíg az illető a szobában volt?
Míg jó barátok képes kezelni egy kicsit barátságos heccelést, ha megszokja, hogy másokat letesz egy csoport elé, az már nem gúnyolódás, hanem mérgező.
És ez annál is inkább nyilvánvaló mások számára, ha a barátságos „gúnyolódása” valójában egy személyes támadás egy ártatlan áldozat ellen.
Ez a személy szörnyűnek érzi magát, ami - mint megbeszéltük - a mérgező viselkedés jellemzője.
9. Haragot tartasz.
Amikor egy személy olyasmit tesz, ami felzaklat, akkor semmiképpen sem engedheted le a horgot.
Még akkor is, ha bocsánatot kérnek, az elkövetkező évek során is a fejük fölé fogják tartani vétkeiket.
És megismerteti velük, hogy nem bocsátott meg és nem felejtett el.
Nem számít, mennyire közel áll ehhez a személyhez, vagy mennyire állítja, hogy törődik velük.
Talán elvi szempontból visszautasítja tőlük a meghívókat, vagy talán újra és újra felhozza velük az esetet, hogy emlékeztesse őket arra, hogy rossz ember.
Így vagy úgy, arra készteti őket, hogy fizessenek azért, amit veletek kárt okoztak.
10. Személyessé teszed a dolgokat.
A nézeteltérések az élet normális és várható része, de a dolgok nagyon gyorsan személyessé válnak, ha benne vagy.
Nem fél attól, hogy a konfliktusban megtámadja ellenfelét, és különös dolgokat emel ki róluk, amelyekről úgy gondolja, hogy érzelmileg bántani fogja őket.
Előhozhatja múltjukat, célba veheti jellemüket, kinevetheti kinézetüket vagy beszédüket, rasszistává, homofóbá vagy más módon visszaéléssé válhat.
Természetesen, ha minden elmondott és megtörtént, akkor hibáztatja őket, amiért arra késztették őket, hogy úgy viselkedjenek, ahogy te tetted.
11. Nem ünnepli mások sikerét.
Amikor másoknak valami jól megy, amikor elérik vagy sikerrel járnak egy cél, amelyre törekedtek, akkor nem ünnepelsz velük.
Nem mond gratulációt, és nem mutatja, hogy örül nekik.
Lehet, hogy jelentéktelenné teszi a győzelmüket, vagy azt állíthatja, hogy valamilyen módon szerencsések lettek.
Ennek során sok olyan pozitív érzést rabol el az embertől, amelyet magával az eseménygel kapcsolatban érezhet.
És ez fáj nekik.
Lehet, hogy Ön is kedveli (a cikk lentebb folytatódik):
- 'Miért nem szeretnek az emberek?' - 9 ok, amiért az emberek nem akarnak a barátod lenni
- 20 típusú bosszantó ember, akit el kell kerülnie (és hogyan nem lehet az egyik)
- Hogyan lehet megállítani, hogy ennyire makacs
- Miért vannak olyan emberek, akik ennyire gonoszak, durvaak és mások iránt tiszteletlenek?
- Hogyan mutassunk tiszteletet mások iránt (+ miért fontos ez az életben)
- Hogyan lehet kevésbé ítélkezni, és abbahagyni az emberek (és önmagad) ennyire szigorú megítélését
12. Visszahatással fenyegetsz, ha az emberek nem esnek sorba.
Világossá teszi az emberek számára, hogy ha átlépnek, fizetnek érte.
Gyakran ezek olyan konkrét fenyegetések, amelyekről tudod, hogy a kívánt hatással lesznek, és arra késztetik az embert, hogy a kívánt módon cselekedjen.
Ezek általában nem fizikai fenyegetések (bár lehetnek), hanem valakinek a lelki vagy érzelmi jólétét fenyegetik.
Vagy fenyegetést jelenthetnek arra, hogy nagy kényelmetlenséget okoznak az illetőnek, ha ellentmondanak a kívánságainak.
Talán fegyverként használja a szexet (a visszatartást). Talán egy kapcsolat megszüntetésével fenyeget. Vagy akár az önkárosítás fenyegetését is felhasználhatja arra, hogy manipuláljon valakit azzal, amit akar.
13. Soha nem kompromisszumot köt.
Ez kapcsolódik a # 4-hez és az irányító viselkedéséhez.
Ha az Ön igényei és kívánságai összemérnek más emberekével, akkor nem hajlandó kompromisszumot kötni.
Meg kell találnia a maga módját, különben olyan nagy felhajtást indít el, amely a másik (ok) életét megkeseríti.
Legyen szó annak eldöntéséről, hogy melyik étteremben vacsorázzon, hogyan díszítse otthonát, vagy hová küldje gyermekeit iskolába, a végső szót kell mondania.
És ha valaki ennek következtében szenved, akkor nem igazán érdekli.
14. Nem lehet megbízni titokban.
Az, hogy nyitott és őszinte legyünk egy hozzánk közel álló emberrel, elengedhetetlen része az egészséges kapcsolatnak, legyen az romantikus, barátságos vagy más.
De senki nem akar megnyílni előtted, mert nem őrzi mások titkait.
Ehelyett feltűnően elárulja ezeket a titkokat olyan esetekben, amikor úgy gondolja, hogy ezeket valamilyen módon segíteni tudja.
Függetlenül attól, hogy ez elnyeri-e harmadik felek tetszését azzal, hogy valakiről a háta mögött pletykálkodik, vagy egy maszatos kampány részeként használja fel, ha valaki keresztbe lép.
Ha valaki bármi következményt elárul rólad, akkor árulása és árulása révén szinte biztosan megfizeti az árát.
15. Snarkos, passzív-agresszív megjegyzéseket teszel.
Nem telik el egy nap sem anélkül, hogy kicsit ásná az embereket, akiket vékonyan semleges megjegyzésnek álcáznak.
Ilyeneket mond, mint például:
- Ez igazán jó volt valakinek, aki csak tudott. - ami csupán hátulról dicséret.
vagy
- Miért idegesít ennyire? - ami hallgatólagos kritika a helyzet kezelésével kapcsolatban.
És akkor ott a soha nem hasznos „Finom”, válaszul arra, hogy valaki megkérdezi, hogy vagy.
Az ilyen jellegű megjegyzések célja, hogy a másik embert a hátsó lábra állítsák. Kétségbe vonják az elméjüket.
Ez egy kicsit mérgező, nem?
16. Társai nyomására arra készteti az embereket, hogy olyan dolgokat tegyenek meg, amelyeket nem akarnak.
Nem fél attól, hogy egy társadalmi csoport pack mentalitását felhívja arra, hogy nyomást gyakoroljon az egyik tagra, hogy tegyen valamit, amit inkább nem tenne meg.
Te vagy az a vezető, aki kezdeményez dolgokat, és a nem akaró résztvevőt ellenkezik a kívánságaikkal.
Legyen szó arról, hogy az ember többet igyon, mint általában, vagy rábeszél valakit arra, hogy vállaljon kockázatot, amelynek súlyos következményei lehetnek, hajlandó olyan erősen nyomni őket, amennyire csak szükséges.
Ettől a másik gyengének érzi magát, függetlenül attól, hogy végül megfelel-e vagy sem.
17. A hangulata ingatag.
Ez az utolsó valamivel kevésbé egyértelmű, mivel néhány ember érthető okokból tapasztalja a hangulatváltozásokat.
A különbség az, hogy kiszámíthatatlan hangulatát használja arra, hogy az ember a hátsó lábon maradjon.
Mivel nem tudják, melyik változatoddal lesz dolgod, az ember rettegve kénytelen tojáshéjon járni kivált .
És amikor valamit megtesznek, hogy nem tetszik neked, ez a szegény ember valószínűleg mindkét hordóval szembesül.
Ez visszatér arra az irányításra és hatalomra, amelyet mások felett gyakorolni szeretne.
Hogyan lehet abbahagyni a mérgezést
Ha tud kapcsolódni a fenti pontok bármelyikéhez és elfogadni azt, akkor már megtette az első és legnehezebb lépést…
… Elismerte, hogy időről időre mérgező magatartást tanúsít.
Ne becsüld le ezt.
Sok ember, akit mérgezőnek mondhat, figyelmen kívül hagyja saját viselkedését.
Nem veszik észre, hogy milyen kárt okoznak másoknak.
És ne feledje, hogy ez a kár az, ami mérgezőnek határoz meg valamit.
Ezeknek a nemkívánatos műveleteknek az előrehaladásához és csökkentéséhez, majd kiküszöböléséhez számos dolgot megtehet.
1. Értsd meg, hogy a ’TE’ nem mérgező.
Míg sokféleképpen tárgyaltunk arról, hogy egy személy szava és cselekedete hogyan lehet mérgező és káros másokra, fontos hangsúlyozni, hogy egy személy önmagában nem mérgező.
Egyetlen ember sem okozhat kárt más egyénnek pusztán azáltal, hogy létezik.
Amivel dolgoznod kell, az a viselkedésed.
Ez az, amit tesz és mond, mérgezőnek nevezhető. Tehát ezeknek a kérdéseknek a kezelésével megállíthatja a mérgezést.
Nem, ez nem mindig lesz könnyű, különösen, ha a viselkedés mélyen beágyazódik az öntudatlan állapotába, de összehangolt erőfeszítéssel és képzett tanácsadók vagy terapeuták segítségével ez lehetséges.
2. Ismerje fel, hogy milyen mérgező magatartást tanúsít.
Könnyű elvetni a fenti pontok közül sokat, és tagadni, hogy néha, akaratlanul is, esetleg bűnös lehet bennük.
Ha valaha is foglalkozni kíván toxikus viselkedésével, akkor tudnia kell, hogy mi az.
Tudnia kell azonosítani, hogy mikor okozott kárt egy másik személynek, és hogyan tette ezt.
Naplóba írás segíthet nyomon követni interakcióit a nap folyamán, különösen azokban, ahol konfliktusok merültek fel, és ahol lehetősége nyílt arra, hogy megbántson egy másik személyt.
Ha észrevesz egy hasonló viselkedésmintát és érvet, amely újra és újra felbukkan, akkor tudja, hogy ezeken a dolgokon kell dolgoznia.
3. Értsd meg, hogy az élet nem nulla összegű játék.
Ha újra megnézi a fenti pontokat, akkor észreveszi, hogy sokuknak az a meggyőződése gyökerezik, hogy ahhoz, hogy nyerhessen, másnak veszítenie kell.
Ezt nulla összegű játéknak nevezik. Az az elképzelés, hogy csak annyi erőforrás kínálkozik, és hogy növelje részesedését, csökkenteni kell egy másik személy részesedését.
Tehát kritizál, irányít, hibáztat, kihasznál, fenyegetéseket tesz ...
… Mindezt annak biztosítása érdekében, hogy az élet egész pite szelete vagy növekedjen, vagy mások tevékenysége által ne csökkenjen.
De az élet nem nulla összegű játék.
Valójában szinte teljesen ellentétes.
mulasztásból hazudni egy kapcsolatban
Az élet a szinergiáról és az összefogásról szól, hogy maximalizálja az emberek részarányát az egyre növekvő tortából.
Azok az emberek, akik a legelégedettebbek és leginkább örülnek életük menetének, azok, akik pozitív módon járulnak hozzá mások életéhez.
Tudják, hogy a legjobban úgy lehet „nyerni” az életben, ha másoknak is segítenek nyerni.
Biztos, hogy ez nem mindig igaz az üzleti torkú világban, de tágabb, fontosabb kontextusban ezt láthatják és érezhetik az így élők.
Tehát, amikor azt hiszi, hogy azt hiszi, hogy valahogy szerez másoknak ártva, álljon meg és emlékezzen arra, hogy az érzelmi jólét és a kapcsolatok világában 2 + 2 = 5.
4. Mindig kérdezd meg, hogy ártasz-e másnak.
A mérgező magatartás kezelésének legkritikusabb része az, hogy először mérlegelje, hogy cselekedetei milyen hatással vannak másokra.
Ha fennáll az ártalom kockázata, ez annak a jele, hogy ezt a viselkedést nem szabad folytatni.
Ez azt jelenti, hogy megállunk gondolkozz mielőtt beszélsz vagy cselekedni.
Ez azt jelenti, hogy figyelembe veszi más emberek érzéseit, amikor valamit tesz.
Magas szintű empátiával jár, hogy valóban megértsük magatartásuk következményeit a körülöttetek élőkre.
Mindig kérdez: az, amit tenni fogok, bárkinek ártani fog?
Ez korántsem könnyű feladat. Sokszor gondolkodás nélkül járunk el.
De még ha eleinte utólag is gondolkodnia kell a következményeken, hamarosan meg is fog szokás hogy fontolja meg életének többi emberét, mielőtt fellép.
5. Ismerd meg önmagad.
Néhány ember mérgező magatartást tanúsíthat, mert szerintük ezt kellene tennie.
Látják, hogy más emberek csinálják, és úgy vélik, hogy ez a helyes mód a cselekvésre.
Vagy egyszerűen magatartásmintába esnek, mert nem látnak alternatívát.
Gyakran el van rejtve ez a különböző út, mert nem ismerik önmagukat és mit képviselnek.
Amikor nem tudod, mi a valódi értékeid, akkor könnyű úgy cselekedni, hogy elárulják őket.
De ha önfelfedező útra indul, rájön, hogy mi számít Önnek, és ennek megfelelően élheti majd az életét.
Évekbe telhet, amíg valóban megismered, miben hiszel mélyen, de eljutsz oda, és ez a folyamat gyakran magában foglalja a mérgező magatartás kezelését.
Szeresd önmagad eközben. Kétségtelenül továbbra is bántani fog másokat, amikor megtanulja, mi az a helyzet, és nem helyes az adott körülmények között.
Ne büntesse meg magát ezekért a csúszásokért, hanem értékes tanulási lehetőségnek tekinti őket.
Gondolod, hogy mérgező lehetsz, és konkrét módokat szeretnél a megállásra? Beszéljen ma egy tanácsadóval, aki végigvezeti Önt a folyamaton. Egyszerűen kattintson ide a kapcsolat létrehozásához.
