Lehet, hogy nem vetted észre, de úgy tűnik, hogy a nyugati világ egy kollektív idegösszeomlásban van.
Bárhová fordul, az emberek gyengítő szorongástól és depressziótól szenvednek, néhányan odáig, hogy teljesen lebénulnak. Ez megakadályozza őket abban, hogy bármilyen „normális” élet látszatát éljék.
A szorongás egyik fő tényezője az, hogy az emberek általában tudni akarják, hogy biztonságban vannak, és minden, ami veszélyezteti a komfortzónájukat, pánikba sodorja őket.
A probléma itt természetesen az, hogy a kényelmi zónák illúziók.
Soha nem fognak olyan tervek alakulni, ahogy szeretnénk, és a különféle tényezők ellenőrzése a „biztonságos” és boldog érzés fenntartása érdekében csak megdöbbenést okoz.
Ha valaki olyan, aki szereti uralni az élet minden apró részletét, az alábbiak segíthetnek meggyőzni, hogy gondolkodjon újra.
Ha nevetni akarja az isteneket, mondja el nekik a terveit
Volt már olyan terve, amely pontosan úgy alakult, ahogy elképzelte? Vagy mindig volt valami előre nem látható körülmény, amellyel meg kellett küzdenie, amikor felmerült?
Lehet, hogy szörnyű történeteit meséli el az utazott időkről, legyen szó akár egy légitársaságról, aki elveszíti a poggyászát, vagy hevesen megbetegszik néhány elkapott kagylótól.
Vagy talán egy romantikus pillanatot szakított meg egy cocker spániel nagyságú csótány, aki lelkesen ugrott át az ágytakarón.
Ez azt jelenti, hogy ugyanazok az utak valószínűleg tele voltak gyönyörű pillanatokkal, amelyek örömmel és örömmel töltöttek el, igaz?
Ha idő előtt tudott volna a gagyi dolgokról, amelyek történni fognak, valaha is elutazott volna valahova?
Az irányítás illúziójához való ragaszkodás betegséget okozhat (és megsemmisítheti a kapcsolatait)
A biztonságos, kiszámítható világban való vágy arra késztetheti az embereket, hogy meglehetősen intenzív, szabálytalan módon viselkedjenek.
Néhány ember számára ez abban nyilvánulhat meg, hogy valóban irányítja a többi embert az életében, így szavai és tetteik soha nem okoznak meglepetést vagy kényelmetlenséget.
Olyan állapotok léphetnek fel, mint a rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD), amikor az emberek úgy érzik, hogy nincs annyira kontrolljuk az életük felett, mint szeretnék.
Ezért ehelyett megpróbálnak abszolút irányítani a körülöttük lévő apróságokat ... például, hogy a főzőfűszereket ábécé sorrendbe rendezzék, vagy tollakat és ceruzákat rendezzenek szép sorokban.
Lehet, hogy ez pillanatnyilag megnyugtató, de ha ilyesmit csinálsz, és elrohanod a partneredet vagy a gyerekeidet a rend megzavarása miatt, az sok kárt okoz.
Hasonlóképpen, amikor az emberek életük különböző területein az ellenőrzés hiányát érzik, étkezési rendellenességek alakulhatnak ki. Végül is, ha nem tudsz mást irányítani, akkor kontrollálhatod, mit csinálsz (vagy nem) eszel, igaz?
Amikor az emberek ragaszkodnak az önnyugtatáshoz - mégis önpusztító - ilyen szokások a csillapítás érdekében szorongás a változás miatt , annyi szinten ártanak maguknak.
Az ilyen rendellenességek rombolják a testet és az elmét, és mivel mindig lesznek zavaró hatások, még az apró dolgok ellenőrzésének kísérlete is aláásható.
Ez viszont a szorongás egekbe szökését okozza, ami még szélsőségesebbé teheti a személy önnyugtató rituáléit.
Az állandó stressz és szorongás számtalan testrészét és elméjét is károsítja. Ennek bizonyítékai most elsöprőek.
Megpróbálja irányítani az irányíthatatlant is hihetetlenül lemerül . Folyamatos fokozott készenlétben tartása, hogy reagáljon a váratlanokra, elcsúfítja energiáját, és megakadályozza a pillanat élvezetét.
Lehet, hogy Ön is kedveli (a cikk lentebb folytatódik):
- A belső-külső ellenőrzési hely egyensúlyának megteremtése: Az édes pont megtalálása
- Hogyan kell kezelni az ellenőrző furcsaságot az életében
- 8 olyan típusú ellenőrzés, amellyel az életben találkozhat
- 3 dolog, amit nem szabad eltűrnie a szülők ellenőrzésétől
- A nagyon ellenálló emberek 8 vonása
A változás és a fájdalom elkerülhetetlen. A szenvedés opcionális.
Az egyik fő a buddhista filozófia tételei az, hogy az univerzum egyetlen állandója a változás.
Általánosságban elmondható, hogy az emberek nem szeretik a változásokat. Szeretik a meleg, kényelmesen kialakított kényelmi zónákat, ahol irányítás alatt állnak és védettek ... ami teljesen ellentétben áll a nagy, félelmetes világgal, amely szeret görbe golyókat dobálni ránk, amikor erre a legkevésbé számítunk.
Bármennyire is próbálunk, soha nem leszünk képesek életünkben enyhítő tényezőket ellenőrizni. Nem mások viselkedése (mert ez érzelmileg erőszakos zsarnok), nem a forgalom, nem az időjárás.
Minden állandóan változik, néha egy kalap cseppjén.
Ha úgy gondolja, hogy csak addig fogja érezni elégedettségét az életével, amíg az összes változót irányítja, akkor hosszabb tartózkodás felé veszi az irányt egy teremben, miközben olyan együttest visel, amely nagyon hosszú, beburkolható ujjú.
A választás a tiéd
Mindannyiunknak van választása, amikor a nehézségeket és a kényelmetlenségeket dolgozzuk fel az életünkben, és a meghozott döntéseink meghatározzák, hogy erősen és kegyesen találkozhatunk-e a változással és a nehézségekkel, vagy széteshetünk-e.
És ez egy választás.
MINDEN választás.
honnan tudhatom, hogy a munkatársam kedvel -e engem
Valójában az életben hozott döntések gyakran az irányításig terjednek. A választás után más, az Ön kezén kívül eső változók kezdik befolyásolni a menetirányt.
Dönthet úgy, hogy elkezdi megpróbálni a babát a partnerével, de nem tudja pontosan meghatározni, hogy mikor - vagy akkor is - terhes legyen.
Dönthet úgy, hogy regényt ír, de nem tudja ellenőrizni, hogy egy kiadónak tetszeni fog-e, vagy hogy bestseller lesz belőle.
Választhatja az ókori görög történelem tanulmányozását az egyetemen, de nem tudja ellenőrizni, hogy mikor és hol nyílhat meg álmai állásajánlata, vagy hogy Ön lesz-e sikeres pályázó, amikor ez megtörténik.
te tud azonban döntsön úgy, hogy lemond az életváltozók teljes irányításának igényéről.
Ha képes vagy felismerni, mikor csináld van valamilyen irányításod és mikor ne , elkerülheti a nagy csalódást és szorongást.
Vagy ahogy Steve Maraboli fogalmaz:
Hihetetlen változás történik az életedben, amikor úgy döntesz, hogy átveszed az irányítást a feletted csináld van hatalma felett ahelyett, hogy vágyna az irányításra, amit ön ne. '
És emlékezz…
Ha őszintén érzed, hogy nem irányítod a gondolataidat ebben a tekintetben - főleg, ha igen csapdában érzi magát általuk - akkor vizsgáljon meg valamilyen tanácsadást, amely segít abban.
A terapeuták mindenféle tippet és technikát ismernek, amelyek segíthetnek kiszabadulni saját elméd gyötrelmeitől.
