Akarni legyőzni a kudarctól való félelmét? Ez az eddigi legjobb 14,95 USD.
Kattints ide hogy többet megtudj.
A félelemnek hatalma van arra, hogy holtan megállítson a nyomaiban, kétségessé tegye önmagát, sőt arra késztesse, hogy a saját erkölcse ellen cselekedjen. Mégis, ha kudarcról van szó, a félelem gyakran irracionális és kontraproduktív.
Annak ellenére, hogy mennyire logikátlan és felesleges kudarctól való félelem jelenhet meg a szemlélő számára, mégis képes nagyszámú embert megragadni az egész társadalomban. Ez a legyengítő érzelem visszatartja az embereket és ellopja esélyeiket az álmaikhoz és vágyaikhoz hű élethez.
Honnan ered ez a kudarctól való félelem, mi járul hozzá még ehhez, és mit tehet a legyőzéséért? Ezekre a kérdésekre kíván választ adni a cikk.
Kezdjük azzal, hogy honnan ered ez a bénító érzelem.
rövid versek egy szeretett ember haláláról
A kudarctól való félelem valódi oka
Amikor valóban elgondolkodik rajta, amikor megnézi a kudarctól való félelem számtalan okát, ezek mind egy közös gyökerhez vezetnek vissza. Attól félünk, hogy kudarcot vallunk, mert az ilyen kudarc lehet az egónknak.
A jövőnkre tekintünk, és elképzeljük a érzelmi fájdalom szenvednénk, ha nem sikerülne a törekvésünk. Csak nem az magasabb énünk akik ezt teszik, de az egóink. Lényünknek ez az elvont része, az a rész, amely az „én” -nel azonosul, és amely különállónak és kiszolgáltatottnak tekinti magát a külvilágtól, amely ilyen tisztánlátást gyakorol.
Az ego szekrénypesszimista, bravúrt és önbizalom bámészkodóknak, de ez egy félelmetes és végső soron legyőzött karakter a szívében. Az utolsó dolog, amit meg akar tapasztalni, az a fájdalom, így elkerül mindent, amit kockázatosnak tart. Egyszerűen nem tudja elviselni azt az ötletet, hogy kitegye magát, hogy a legkisebb esélyt is megengedje annak, hogy megsérüljön.
A valóság az, hogy a kudarc komoly potenciális veszélyt jelent egóink számára, ezért félnek tőle. Tekintettel arra, hogy az ego oly gyakran gondolkodik bennünk, nem lehet meglepő, hogy attól, amitől fél, attól tartunk.
Lényegében attól tartunk, hogy elbukunk valamiben az érzelmi fájdalom miatt, amelyet egóink átélnének, nem pedig bármilyen logikai vagy racionális ok miatt.
Egyéb járulékos tényezők
Ha az ego áll a kudarctól való félelmünk mögött, mi más játszik szerepet? Mi teszi az egót annyira biztosra, hogy megsérülne, ha kudarc történne?
Egy nagy tényező társadalmi státusza, és hogy mások hogyan érzékelnek minket. Akár helyes, akár rossz, úgy gondoljuk, hogy a kudarcot negatív dolognak fogják tekinteni mások szemében. Vagy pontosabban az egóink úgy gondolják, hogy kinevetnek és megaláznak minket, ha mindent beleadunk valamibe, és rövidre állunk.
Bármennyire is bántó lenne a titokban való kudarc az egóink számára, a nyílt kudarc mások előtt ezerszer rosszabb lenne. Annyi fájdalmat okozna egónknak, hogy küzdeni fognak a megbirkózással.
A második hozzájáruló tényező a kudarctól való félelmünk az, hogy el kell buknunk valamiben, mi lesz az álmainkkal? Ha annyira reménykedünk vágyaink megvalósításában, mi történne velünk, ha kudarcot vallanánk próbálkozásainkban?
Ez összekapcsolódik az egónkkal és az általa elszenvedett fájdalommal is. Szinte lehetetlen, hogy egóinknak saját álmaik legyenek - ezek egy magasabb helyről származnak -, így ha valamiben a legjobban próbálunk sikertelenül, akkor az egóink nem képesek elképzelni, mi következik.
Egóink elfogadják azokat az álmokat, amelyek felsőbb énünkből fakadnak, és elbeszélésük részévé teszik őket, de mivel nem tudják megalkotni a saját álmaikat, nem hajlandók elengedni azt, ami jelenleg van. Nem tudják elképzelni, mi történne, ha ezeket az álmokat elragadnák tőlük.
Tehát félelmet keltenek bennünk, hogy kudarcot vallhatunk álmainkban, és megfelelő pótlás nélkül maradhatunk.
Végső tényező az játszik szerepet a kudarctól való félelmünkben, hogy nem tudnánk másra hárítani a hibát. Egóink mesterei a kritika elhárításának és az ujjal való mutatásnak, nem önmaguknak. Ez védelmi mechanizmus célja, hogy megakadályozza, hogy bármi bántó dolog belemélyedjen.
Az ego annyira megszokta, hogy másokat hibáztat, hogy képtelen rá felelősség vállalása bármiért. Valaminek a kipróbálása és a kudarc elrontja a képességét másokat hibáztatni (bár továbbra is igyekszik), és saját hiányosságaival szembesül.
mit csinálnak az emberek, ha unatkoznak
Ez nem olyan kockázat, amelyet az ego hajlandó vállalni. Így félelem érzetet kelt az első fokú próbálkozástól.
Lehet, hogy Ön is kedveli (a cikk lentebb folytatódik):
- Hogyan lehet abbahagyni a kudarc vagy a vesztes érzést
- Hogyan lehet legyőzni a változás félelmét és magabiztosan szembesülni az új kihívásokkal
- 7 dolog, amit érzelmileg stabil emberek másképp csinálnak
- Nyílt levél azoknak, akiknek nincsenek ambícióik, nincsenek céljaik és nincsenek álmaik
A kudarctól való félelem legyőzése
Most, hogy tudod, mi ennek a félelemnek a gyökere, elkezdheted kezelni és végül legyőzni.
Itt van két hatékony módszer ennek elérésére.
1. Akklimatizálódni a kudarchoz.
Hasonlóan ahhoz, ahogyan testét nagy magasságokhoz szokná, mielőtt megmászna egy hegyre, elősegítheti egójának akklimatizálódását a kudarchoz, ha idővel nagyon apró, szinte jelentéktelen kudarcoknak teszi ki.
Kezdheti azzal, hogy megpróbál új ismereteket elsajátítani, például egy második nyelv elsajátítását, ezt privát módon és a saját otthonában is megteheti. Kezdje azzal, hogy megpróbálja megtanulni egy 10 általános szó halmazát ebből a nyelvből. Írja le őket egy darab papírra, mellette az angol megfelelőjükkel. Egyszerűen hajtsa félbe a papírdarabot, hogy csak az angol szavakat láthassa, majd megpróbálja egyesével feltekerni az idegen fordításokat.
Hacsak nem rendelkezik fényképészeti memóriával, eleinte néhány szóban kudarcot vall. Ez megmutatja az egónak, hogy a kudarc ellenére az ég nem esett be. Ez azt is megmutatja, hogy néhány nap múlva kudarc nélkül képes leszel letörni a 10 új szó mindegyikét. El fogod tanítani, hogy a siker gyakran a kezdeti kudarc után következik be.
Ezután áttérhet egy másik embert érintő kihívásra valaki, akiben megbízol és jól érzi magát körül. Végül megpróbálhatsz még több nyilvános cselekedetet, ha az egód szorítása meglazult, és készen állsz szembenézni a kudarc lehetőségével.
Ez nem mindig gyors folyamat, sok kisebb feladatra és kudarcra lehet szükség, mire az egód felülkerekedik, és szabadon hagyhatja álmait.
2. Meggyőzni egódat a kudarc erényeiről.
Jelenleg az egód a kudarcot valami olyasminek tekinti, ami fájni fog, de mi lenne, ha becsapnád azt a hitet, hogy a kudarc kellemes lehet?
Amit meg kell tennie, hogy a megalázás jövőképét a korábban büszkeségre cserélje. Meg kell győznöd az egódat arról, hogy az esetleges vágások és zúzódások valóban csatahegekként viselhetők, hogy megmutassák az embereknek, mennyit harcoltál valamiért.
tayler tartó és sommer ray
Ez az egó számára előnyös helyzetet ad, mert ha sikerül, akkor dicsekedhet, ha pedig nem sikerül, dicsőséget találhat harcában.
Hogyan tudod ezt megtenni? Az egyik mód, amely működhet az Ön számára, megnézheti a inspiráló háttértörténetek minél több gazdag és híres ember közül. Nagyon gyakori, hogy ezeknek az egyéneknek nehéz időket kellett megküzdeniük, számtalan kudarcot szenvedtek el, és mégis sikerrel jártak.
Önéletrajzokat olvashat, dokumentumfilmeket nézhet, sőt filmeket is találhat róluk, és talán képes lesz rávenni az egóját, hogy a kudarc és a folytatás a jellem, az elszántság és az erős akarat jele, amelyre mások felnéznek. Végül is az imádat az, amire az ego leginkább vágyik, és ha ezt a díjat meghaladja a kudarc kockázatát, akkor legyőzheti félelmét és elérheti azt, amire vágyik.
Segíthetne ez az irányított meditáció? hagyja abba a kudarctól való félelmet ? Úgy gondoljuk.
