Bármi is legyen a kapcsolata vége mögött, sok minden fog járni a fejében.
Ez a nyolc leggyakoribb mítosz, amelyet a kapcsolat befejezése után mondunk el magunknak.
Természetesen természetesek, de van néhány remek tanácsunk, amelyek segítenek abban, hogy továbblépj és ne lakj a múltban ...
1. mítosz: A szerelem nem volt igazi
Hazugság volt, soha nem szerettek, és nem biztos benne, hogy valaha is szerette őket.
Ismerős?
Sokan mondjuk ezt magunknak, miközben szakításon vagyunk túl. Amikor egy kapcsolat véget ér, hirtelen elfelejtjük az előzményeket, és inkább a szakítás pillanatképére összpontosítunk - amelyek többsége sok bántással, haraggal és szomorúsággal jár.
Ne feledje, hogy valamilyen okból voltatok együtt, és hacsak nem töltötted egész kapcsolatod szeretetlennek és kihasználatlannak (ebben az esetben más beszélgetést kell folytatnunk!), Együtt töltött időd nagy részében jól érezted magad .
a srácok meddig húzódnak el
Nincs értelme azzal próbálkozni, hogy meggyőzze magát arról, hogy az érzett boldogság nem volt igazi - ezt már érezte, és elszigetelten áll. A jelenlegi hangulata nem változtathatja meg korábbi tapasztalatait.
Képzelje el, hogy kijárt egy hihetetlen vacsorára, de fejezze be egy kiábrándító desszertet. Ez nem tagadja azt az élvezetet, amelyet tapasztalt az étkezés többi részében.
Butaság, ha belegondolunk, azt mondani, hogy az egész étkezés undorító volt. A rossz desszert nem változtat azon a tényen, hogy szeretted a főételt. Látod, merre tartunk ezzel?
2. mítosz: Elpazarolta az idejét
Ezt oly sok ember érzi a kapcsolat vége után. Három / öt / húsz év valakivel, és minek?
Bár ez általában természetes válasz egy szakításra, nem éri meg az idejét és energiáját. Lehet, hogy nem marad semmi értékes értéke az exével, de mégis megpróbálhatja a legtöbbet kihozni a dolgokból. A kötelező bor-fagylalt időszak után, vagyis.
Miután a bántás már nem fájdalmasan nyers, adj magadnak egy kis időt arra, hogy elmélkedj a kapcsolaton és azon, hogy mit nyertél belőle.
Új hobbit fedezhetett fel partnere révén - lehet, hogy ő volt az a személy, aki megismertette Önt a jógával vagy a főzéssel, és ezt még élvezheti.
Partnered révén új barátokat szerezhetsz, akik valószínűleg még mindig vannak az életedben. Ez ismét megköszönhető.
Most is tapasztalatot szerzett arról, hogy valóban kapcsolatban áll. Lehet, hogy közel sem gondolkodik azon, hogy egy másik személlyel legyen, de megtanult néhány elég tisztességes életvezetési képességet anélkül, hogy valóban felismerte volna.
Elkötelezettség egy ember iránt, együttélés, elszámoltatás a tetteiért és az értékek megismerése bizalom és hűség mind remek dolgok, amelyeket el kell venni a kapcsolatodból.
Próbálj meg emlékezni arra, hogy az exeddel töltött idő nem volt pazarlás - mindaddig, amíg többnyire boldog voltál, életed egy szakaszát szeretetteljes, kielégítő kapcsolatban töltötted. És ez nagyon elképesztő.
a férfi munkatársam flörtöl velem
3. mítosz: Keményebben kellett volna próbálkoznia
Olyan egyszerű visszatekinteni egy kapcsolatra, és úgy érezni, hogy kudarcot vallottál. Gyakran nyomást gyakorolunk magunkra, hogy a lehető legjobb partner legyünk, és a szakítás után végül csalódást érzünk magunkban.
Szánjon időt arra, hogy ezen elmélkedjen - lehet, hogy aktívan tett valamit, ami a szakítást okozta, például csalást. Az is lehet, hogy csak Ön és párja nem volt igaza egymásnak.
Hacsak nem tett valami nagyot a kapcsolat megszüntetése érdekében, nagyon valószínű, hogy a dolgok rajtad és a viselkedéseden túlmutató okból értek véget.
Talán Ön és párja különböző dolgokra vágyott az életben, vagy személyisége csak egy kicsit túlságosan ütközött össze.
Akárhogy is, két emberre van szükség egy párkapcsolatban, és ennek véget kell vetni. Valószínű, hogy a dolgoknak egyébként is vége lett volna, és nem szabad teljesen önmagát hibáztatni a szakításért.
4. mítosz: Nem te vagy, hanem ők
Annak ellenére, amit fentebb mondtunk, fontos, hogy elmélkedj a viselkedésedről is, amikor egy kapcsolat véget ér. Ennek célja nem a bűntudat vagy a méltatlanság érzésének kiváltása, hanem az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jól érzi magát és magabiztos.
Túlságosan könnyű hibáztatni az exét a kapcsolat megszakadásáért, de figyelembe kell vennie a tetteit is.
Ügyeljen arra, hogy elégedett legyen a viselkedésével és a kapcsolatok megközelítésével. Vannak, akik úgy találják, hogy ők sokat változhat, ha valakivel együtt vannak , ami természetes és teljesen rendben van.
online társkereső etikett az első randi után
Ellenőrizze, hogy Ön jól érzi-e ezt, és készüljön fel rá, amikor újval találkozik.
Ha nem elégedett a párkapcsolatban tanúsított viselkedésével (pl. Nagyon „ragaszkodóvá” válik vagy agresszívan-féltékennyé válik), keresse meg a módját annak kezelésére, és törekedjen arra, hogy jól érezze magát önmagával, függetlenül attól, hogy egyedülálló vagy-e vagy kapcsolatban áll.
Lehet, hogy Ön is kedveli (a cikk lentebb folytatódik):
- Kiesés a szerelemből: 5 jel jelzi, hogy érzelmeik iránta halványulnak
- Hogyan szakítsunk valakivel a helyes úton
- Az igaz szerelem választás vagy érzés?
- Az igazi szerelem nem mindig tart egy életen át (és ez rendben is van)
- Bizonyíték arra, hogy életében több mint egy lélektárs lehet
5. mítosz: Ez nem ők, hanem TE
Ugyanilyen fontos, hogy ne hibáztasd teljesen magad! Vannak, akik arra a gondolkodásmódra jutnak, hogy visszataszítónak, elviselhetetlennek és szerethetetlennek kell lenniük, mert véget ért a kapcsolatuk.
Ez nem igaz!
Lehet, hogy egy ember nem érzi úgy, mintha Ön lenne a megfelelő számukra, de ez nem jelenti azt, hogy mindenki más is így fog érezni.
Próbáld meg ne hagyni, hogy a véleményük uralja azt, ahogyan látod magad, különösen, ha a dolgok rosszul zárultak.
Ne felejtsd el, hogy nem kell másnak az elvárásait mérő yardokon belül élned.
Megérdemli, hogy jól érezze magát, szeretve és keresve legyen. Ez az érzés rajtad kezdődik, és egy olyan partner megtalálása, aki ehhez járul hozzá, bónusz!
6. mítosz: Soha többé nem találsz szerelmet
Fogsz. Nagyjából garantálni tudom.
Csak azért, mert a dolgok nem sikerültek egy partnerrel, nem azt jelenti, hogy soha nem talál valakit .
És ha ez a szakítások legújabb áramlata, ne essen pánikba. Csak még nem találta meg a megfelelő embert.
mit tegyek, ha valaki szerelmes beléd
Ez annyira elkeserítő lehet, és soha nem akarja fektetni az idejét vagy energiáját egy másik kapcsolatba.
Adj magadnak időt!
Talál egy másik embert, aki jól érzi magát, boldog és izgatott. Lehet, hogy most lehetetlennek tűnik, de meg fog történni.
Azt gondolhatja, hogy soha nem talál valakit, akivel szeretne lenni. Ne felejtsd el, hogy a partnered nem biztos, hogy az életedben van, mégis eltarthat egy ideig és nyitott elméig.
A dolgok (vagy annak kellene lenniük, az emberek) az életetekben folyamatosan változnak - lehetnek apró változások, például új baristák a kedvenc kávézóban, új munkatársak, új szomszédok. Akárhogy is, mindig lesznek új emberek az életedben ...
7. mítosz: Nem szabad kihagyni őket
Több mint jogosult vagy hiányozni valakiről!
Akár három hónapig, akár hét évig voltatok együtt, partnere egyértelműen sokat jelentett Önnek, ha kapcsolatban voltál (vagy csak komolyan randiztál). Teljesen normális és egészséges, ha hiányolsz valakit, és nem szabad érezned magad bűnösnek emiatt.
Előfordulhat, hogy hiányzik maga a személy - a humorérzéke és a kedvessége -, vagy éppen az a tény, hogy volt valaki. Hiányzik a párkapcsolat, csak azért, mert valakivel voltál.
mit jelent a mulasztás melletti hazugság
Akárhogy is, szánjon időt arra, hogy tudomásul vegye érzését, és fogadja el érvényes érzelemként. Beszélj róla, sírj róla, írj dühös dalt és adj magadnak egy kis időt.
Életünk nagy változásai gyakran a bánathoz hasonló érzéseket okoznak - valami, valaki hiányzik az életéből, és a dolgok mások.
A változás ijesztő lehet, és előfordulhat, hogy hiányzik a rutinja, vagy az a biztonságos érzés, hogy valakivel van.
Jól leszel, szabad kihagyni az exedet és rendben van a sírás!
8. mítosz: Mostanra már túl kellene lenni rajta
Van egy gyakran idézett szabály, amikor a szakításról van szó - a valakinek túllépéséhez szükséges idő fele az együtt töltött idő fele.
Ez azonban veszélyes gondolkodásmód, és valójában sokkal kevésbé egészségessé teheti a kapcsolat befejezését, mint egyébként lehetne.
Ha négy évig voltál valakivel, akkor állítólag két évet kellett volna adnod magadnak, hogy „túl legyél rajta”.
Ez borzasztóan sok időnek tűnik, amelyet kifejezetten egy embernek szánnak, és egy olyan személynek, aki már nincs az életében.
Ahelyett, hogy szánna magának egy szánt időt a gyászra és a továbblépésre, csak élje meg az életét, és nézze meg, hogy a folyamat hogyan alakítja a saját alakját.
Nincs értelme aktívan figyelmen kívül hagyni egy új ember iránti vonzerejét, akivel folytatni szeretné a dolgokat, csak azért, mert a kijelölt „szakítás” szakaszának még nincs vége.
Ugyanígy úgy érezheti, hogy hosszabbra van szüksége, mint ez a szabály sugallja a továbbjutáshoz.
A nap végén a szakítás borzalmas lehet, függetlenül attól, hogy mennyire kölcsönösek és egészségesek.
Eleinte kissé furcsán fogja érezni magát, mint bármilyen nagy változás esetén, de nincs lejárati dátum, hogy meddig érezheti ezt így.
