Segítő vagy? Megtalálja-e magát embereknek segíteni amikor és ahogy csak lehet?
Ha igen, akkor valószínűleg találkozott olyan emberekkel és helyzetekkel, ahol a segítséged valóban problémává válik. Függetlenül attól, hogy Jószándék , eljöhet az az idő, amikor a segítséged egészségtelenné válik mind az Ön, mind az a személy számára, akinek segít.
Íme a 7 leggyakoribb módszer, amellyel a segítséged problémává válhat.
1. Engedélyezi nemkívánatos viselkedésüket
Míg egyesek számára a segítség valódi szükséglet, mások számára ezt örömmel elfogadják annak érdekében, hogy alkalmazkodjanak bizonyos viselkedésükhöz, amelyet kívánatosnak tartanak. Sajnos ezeket a magatartásokat Ön és a társadalom általában gyakran nemkívánatosnak tartja.
Vegyen ki egy éjszakát egy jó barát Például mindketten szeretnek inni néhány italt, de gyakran olyan mértékben iszik, hogy képtelen önmagát megtalálni. Veled ott tudja, hogy gondoskodni fog arról, hogy biztonságosan visszatérjen, mert mindig is tetted korábban.
Ez a meggyőződés, hogy ott leszel, hogy segítsen, valójában lehetővé teszi számára a felesleges ivást, anélkül, hogy a legtöbb embernek szokásos gondja lenne.
2. Most már kötelességének érzi, hogy segítsen, mint akar
Biztos vagyok benne, hogy az ajándékozó-átvevő kapcsolatok többsége a legjobb szándékkal indul, de eljöhet egy olyan pont, amikor már nem érzi azt a vágyat, hogy azonos szintű segítséget nyújtson.
Most nem azért segít, mert erre van kedve, hanem azért, mert nem képesnek érzi magát nemet mondani . Az előző példa a két barátra, akik inni mennek, itt is alkalmazható, mert te segítettél az elmúlt időkben, nehéz lehet megmagyarázni, hogy miért nem fogsz segíteni ezúttal.
mit tegyünk, ha a partnered nem bízik benned
És amúgy is szinte elkerülhetetlenül segítesz, mert bűnösnek érzi magát ha nem.
3. Ön elhanyagolja saját igényeit és vágyait
Néha olyan erősen próbál másnak segíteni, hogy megfeledkezik saját igényeiről, és bár képes lehet ezt egy rövid ideig fenntartani, végül a dolgok kezdenek kibogozni.
Ez mindenféle kapcsolat esetén előfordulhat, de leggyakrabban azoknál a pároknál fordul elő, ahol az egyik fél mindent megtesz, és semmit sem kap vissza, és nincs ideje önmagára.
4. Megakadályozhatja őket a saját növekedésükben
Ha az egészségtelen viselkedésminták hosszú távon lehetővé válnak, és bizonyos mértékű függőség alakul ki, akkor ez nem csak rád, a segítőre, hanem annak a személyre is káros lehet, akinek segítesz.
Segítségével növekedniük és fejlődniük kell annak szükségességéhez, hogy az ember sokkal kevésbé sürgetővé váljon, és így beleragad a kombinált alkotásba. Nem tanulnak új dolgokat, új készségeket, és ami a legfontosabb, új viselkedést.
Lehet, hogy Ön is kedveli (a cikk lentebb folytatódik):
- 6 fő jel azt írja le, hogy partnere egy lehetőségként, nem pedig prioritásként tekint rád
- 7 jelzi, hogy embered Peter Pan-szindrómában szenved
- Codependency Vs Caring: Különbség a károsak és a segítők között
- Hogyan lehet sikeres kapcsolatot kialakítani egy manoleszterrel
- Meg tudja oldani az egyoldalú kapcsolatot, vagy meg kell szüntetnie?
- Amikor a szerelem egészségtelen érzelmi kötődéssé válik
5. Egyszerűen nincsenek erőforrásai a továbbiakban
Függetlenül attól, hogy az időd, a pénzed vagy valami egészen más formában van, eljön az a pont, ahol nem biztos, hogy maradna mit adnod. A dolgok akkor válnak igazán egészségtelenné számodra, amikor elkezded feszegetni a reális és kezelhető határait.
honnan tudjam, hogy tényleg kedvel -e engem
Azzal tologatod magad a piros zónába, hogy túl sokat adsz a másik embernek, és ez elkerülhetetlenül rosszul fog végezni mindkettőtök számára.
6. A rossz közérzetek nőnek közöttetek
Ha a segítség egészségtelenné válik, az sok negatívumhoz vezethet a két fél között. Bármilyen jók is a szándékai, eljön az az idő, amikor elkezded neheztelni mindazokat a dolgokat, amelyeket a másikért kell tennie.
Ez a neheztelés apró böfögések és szaggatások, vagy teljes érvek formájában mutatkozhat meg.
Akárhogy is, a kapcsolat gyorsan megromlhat, és mindketten úgy érzik, hogy nagyobb helyre van szükségük.
7. Olyan dolgokat teszel, amelyek ellentétesek erkölcsi normáiddal
Esetenként egy kapcsolat annyira egészségtelenné válhat, hogy beleegyezik abba (vagy fontolóra veszi), hogy olyan dolgokat tegyen, amelyek ösztönös szinten nem igazán felelnek meg. Csodálatos segíteni akarásod olyan utakon vezethet, amelyeket egyébként elkerülni próbálnál, és ilyenkor tudod, hogy a dolgok túl messzire mentek.
A segítség egészségének megőrzése érdekében tett dolgok
Számos intézkedést tehet annak érdekében, hogy elérje az egészséges egyensúlyt a segítés és a nem segítés között. Itt van 3 legfontosabb dolog:
-
Határok meghatározása - az egészséges kapcsolat megőrzésének leghatékonyabb módja az állítsa be a határait korán. Hangosan kell szólnia arról, hogy mit fog és mit nem fog tenni, hogy tudják, hol állnak.
Ilyen módon kétszer is meggondolják, hogy segítséget kérjen tőled, és tudják, hogy nem fogsz nyújtani, és ez megakadályozza a függőség érzésének bekúszását.
-
Beszéljen a másik személlyel - ha már egy ideje segít valakinek, akkor is fontos meghatározni a határokat, de mielőtt ezt megtenné, nyílt és őszinte vitát kell folytatnia arról, hogy mitől érzi magát és miért.
Ez segít nekik megérteni és elfogadni az Ön által bevezetni kívánt korlátokat.
amikor mindenért hibáztatnak
-
Figyeljen az érzéseire - ha nem biztos abban, hogy mi okoz és nem képez egészségtelen helyzetet, akkor az egyetlen igaz mércéje azok az érzések és gondolatok, amelyek akkor vannak, amikor segít.
Nagyon örülsz, hogy segíthetsz abban, ahogyan most teszed, vagy elkezdett nőni a neheztelés és a frusztráció magva? Bosszantja a másik rászorulása, vagy aggódsz azokért a dolgokért, amelyeket tőled kérnek?
Jegyezze fel, hogyan érzi magát, és hogy pozitív vagy negatív, és ez legyen a bíró abban, hogy meg kell-e oldani a helyzetet.
A tudatos újragondolás: másoknak segíteni akarás csodálatra méltó tulajdonság, de amint itt bemutattuk, az egészséges és egészségtelen segítség között van egy finom határ. Ügyeljen arra, hogy éberen figyelje ezeket a jeleket, és alkalmazza az ajánlott intézkedéseket, ha úgy gondolja, hogy a helyzeten változtatni kell.
Még mindig nem tudja, mit kell tennie a partnerének nyújtott egészségtelen segítséggel? Csevegjen online a Relationship Hero párkapcsolat szakértőjével, aki segíthet a dolgok kitalálásában. Egyszerűen.
