Fontos, hogy olyan dolgok legyenek az életben, amelyek jelentenek valamit számodra, és szabadon választhatsz, ami értéket képvisel.
Sokan könnyedén kitűzhetjük a számunkra fontos listát - család, barátok, munka, egészség stb.
De mi van a többi dologgal, amely időt és energiát igényel anélkül, hogy valóban felismernénk?
Itt van 8 dolog, amit el kell engedned, mert egyszerűen nem olyan fontosak ...
1. Siker
A siker mindenki számára mást jelent , de létezik a siker általános, társadalmi konstrukciója is, amelyhez mindannyian ragaszkodunk.
A sikeres ember képe általában valaki vonzó és egészséges, jól fizetett munkával és jó autóval. Annyi jelentőséget tulajdonítunk ennek az ideálnak, hogy megfeledkezünk saját sikereinkről.
Egyesek számára a siker 6 számjegyű fizetés és extravagáns ünnepek mások számára, boldog gyermekek nevelése.
Összehasonlítás túl sok értéket képvisel ebben a társadalomban, és a többnyire egészségtelen szokás. A közösségi média hamis képeket és szabványokat vetít előre, amelyeknek tartjuk magunkat, ami arra késztet, hogy elégedetlennek vagy elégtelennek érezzük magunkat az életünkben.
2. Csináld annak érdekében
Sokan úgy érezzük, hogy helytelen okokból kell cselekedniük - gyakran azért, mert túl nagy értéket tulajdonítunk nekik.
Bizonyos időkben elkerülhetetlen a dolgok érdekében, például amikor a megélhetésről van szó a jelzálog fizetéséért, máskor azonban energiát pazarolhat.
Annyi jelentőséget tulajdonítunk a meghatározott rituáléknak vagy tevékenységeknek, amelyek valójában nem érdekelnek annyira. Ahelyett, hogy a kedvéért tennénk dolgokat, azért kell tennünk a dolgokat, mert élvezettel csináljuk őket, vagy mert valamilyen módon szolgálnak minket.
Sokan azt gondoljuk, hogy bizonyos dolgok fontosabbak, mint valójában, egyszerűen azért, mert megszoktuk csinálni őket. Elakadunk a szokásokban vagy a viselkedési ciklusokban, és abbahagyjuk a kérdezősködést miért valójában azt csináljuk, amit csinálunk.
3. A közösségi média érvényesítése
Annyira kiakadunk, hogy miként találkozunk a közösségi médiában, olyannyira, hogy a fényképeken vagy a bejegyzéseken elért „tetszik” mennyiség uralkodik felettünk.
Azt, hogy mit érzünk önmagunkról, annyira befolyásolja a közösségi média, és túlságosan nagy értéket tulajdonítunk annak a képnek, amelyet önmagunkról vetítünk.
Sokan úgy találjuk magunkat, hogy „megcsináljuk a„ grammért ”- mindent megteszünk azért, hogy fényképeket, vagy„ bumerángokat ”készítsünk. Légy őszinte - átrendezi a kávéscsészét, mielőtt egy pillanatra közzétenné, miközben bejelentkezik egy divatos kávézóba?
mikor van már tényleg vége egy kapcsolatnak
Nézz körül egy éjszakán - hány ember szórakozik és hány ember fényképeket készítenek magukról 'szórakozni'?
Ha azt tapasztalja, hogy bizonyos helyzeteket erőltet, hogy online dokumentálhassa azokat, gondoljon arra, miért is teszi valójában.
A közösségi média nagyszerű eszköz lehet, de hamis érvényességi érzéshez vezet, és túlságosan nagy jelentőséget tulajdonítunk annak, hogyan mutatjuk be magunkat rajta.
A való élet valódi emlékeket idéz elő, és erre kell törekednünk mindannyiunk számára.
4. Megjelenéseink
Mindannyian tudtuk, hogy ez jön! Természetesen sokan túl nagy jelentőséget tulajdonítunk annak, hogyan nézünk ki.
A megjelenés iránti büszkeség teljesen egészséges és normális - jó érezni, mintha jól nézel ki, és néha erőfeszítéseket tettél.
A problémák akkor jelentkeznek, amikor megjelenésünk kissé rögzül, és túlságosan kritikussá válunk önmagunkkal szemben.
Feltételezzük, hogy mivel olyan gyakran gondolunk testünkre, hajunkra és sminkünkre, mindenki más is rájuk gondol. Valójában a legtöbb ember elfoglalt gondolkodik saját megjelenések.
Kis megalapozó emlékeztetőként - hány idegen mellett sétáltál el ma, és hányukon gondolkodsz még?
Lehet, hogy voltak snap-ítéleteid, pl. „Szép a haja”, „vonzó” vagy „csúnya a kabátja”, de valóban fordított még időt vagy erőfeszítést arra, hogy ezekre az emberekre gondoljon?
Ne feledje, hogy a legtöbb ember sem arra fordítana időt, hogy rád gondoljon!
A kinézetünk, a ruháink címkéi és az életünk egyéb felszínes aspektusai közel sem olyan fontosak, mint gondolnánk. A legtöbb ember jobban gondol magára, mint bárki más.
mit tegyek, ha tetszik egy fiú
Lehet, hogy tetszeni fog (a cikk lentebb folytatódik):
- 12 ok, amiért kevésbé kellene anyagiasnak lenned
- Hogyan ne vegyük személyesen mások szavait és cselekedeteit
- 14 igazság, amely csökkentheti az igényét arra, hogy mindenki szeressen
- 16 dolog, amit a pénz nem tud megvásárolni (nem számít, milyen gazdag vagy)
- 10 ok, amiért az életet nem szabad komolyan venni
- Hogyan kezelhető, hogy csúnya
5. Vélemények
Néhány vélemény számít. Szeretteinek az ön érdeke a szíve, ezért van értelme, hogy meghallgatja a tanácsukat, és figyelembe veszi a véleményüket.
Más vélemények valóban nem számítanak annyira, mint gondolnánk, vagy amennyire engedjük. Könnyű belekötni abba, hogy mások mit gondolnak rólad, de sokan közülünk meg kell tanulni ne törődj ennyire .
A mások véleményének végtelen gyötrelme egészségtelen, és annyi kérdéshez vezet bizalom és a mentális egészség.
Persze, gondolkodjon el a valóban fontos véleményeken, de ne hagyja, hogy azok, amelyek nem teszik tönkre a gondolkodásmódot.
Bár fontos az öntudat, sok embernek meg kell tanulnia elengedni azt, ami már nem szolgál minket, és tovább kell lépni az életünkön.
Könnyebb mondani, mint megtenni? Persze, de erre célozni kell.
6. Első benyomások
Sokan túlságosan is törődnek az első benyomásokkal, aminek van értelme, de el kell engednünk.
Néha fontos lehet az, ahogyan más embereket kezdetben szemlélünk, és az ösztönben való bizalom valóban hasznos lehet.
Ez azt mondta, gyakran ítélj meg más embereket megjelenésük alapján, és gyorsan meghatározzuk a véleményünket arról, hogy mit érzünk irántuk.
Őszintén szólva valószínűleg mindannyian kihagytuk a potenciális barátságokat vagy kapcsolatokat, mert feltételezzük, hogy nem nézünk ki valakivel a külseje alapján.
„Az a lány nem úgy néz ki, mint a barátaim” egy pillanatra elhatárolható döntés, amely megakadályozhatja, hogy olyan emberrel csevegj, akivel valóban nagyon jól kijöhetsz.
A „Túl alacsony” olyan dolog, amit valószínűleg sokan mondtak, amikor egy éjszakai estén megkeresték - mindazok ellenére, hogy tudod, az embernek valójában sok közös vonása lehet veled.
Túl nagy jelentőséget tulajdonítunk ezeknek az első benyomásoknak, és gyakran elszalasztjuk a lehetőségeket, mert nem vagyunk hajlandók lenni nyitott gondolkodású .
miért érzem úgy, hogy nem tartozom ebbe a világba
7. Online kapcsolatok
Az internet csodálatos eszköz a kapcsolatok létrehozásában és fenntartásában - hogyan tudná másképpen tartani a kapcsolatot barátaival szerte a világon?
Másrészt a vonalak gyakran elmosódnak, amikor a kapcsolatokról van szó, mivel túl egyszerű lehet olyan online barátságokat kötni, amelyek nem valódiak.
Nagyon egészségtelen lehet az a módszer, amellyel átvetjük magunkat, és az online kapcsolatainkra helyezett hangsúly.
Az internet gyakran a valóságtól nagyon eltérő élményt képvisel, és túlságosan könnyű belemerülni abban a hitben, hogy bizonyos dolgoknak valóban fontosnak kell lennie az Ön számára.
Bár jó, ha vannak emberek, akik online csevegnek, és az internet remek kommunikációs eszköz lehet, nem minden online kapcsolat olyan fontos, mint azt néha gondoljuk.
8. Szeretne akarni akar!
A felszínesség jegyében sokan túl nagy jelentőséget tulajdonítanak az anyagi javaknak.
Fogyasztói társadalomban élünk, és lényegében csak a következő „dolog” nyomán élünk. Ez lehet egy új autó vagy egy új farmer, de ez még mindig életünk számos aspektusa.
Legyen szó e közösségi média összehasonlításról, általában a társadalomról vagy a médiáról, „kiképzettek” vagyunk arra, hogy azt gondoljuk, hogy a tulajdon sokkal fontosabb, mint valójában.
Vannak, akik azért vásárolnak dolgokat, hogy betöltsék életünk „ürességét”, ami teljesen más kérdés, és van, akinek csak új dolgokat . Akárhogy is, túl nagy értéket tulajdonítunk az anyagi javaknak.
