A férje vagy felesége hibáztat mindenért?
Figyelj jól:nem vagy hibás.
Legalábbis a hibáztatás nem a megfelelő módja annak leírására.
Természetesen lehetnek olyan dolgok, amelyek részben a tiéd felelősség . Néhány intézkedést tettél (vagy nem tettél meg), néhány szót beszéltél, némi bánásmódot folytattál a házastársaddal.
Végül is ember vagy.
De a hibáztatás és a felelősség két nagyon különböző dolog.
Ha partnere állandóan mindenért hibáztat, ez nagyon pontatlan kép a helyzetről.
Vizsgáljuk meg, miért próbálhatják meg minden alkalommal rád róni a hibát, majd megbeszéljük, mit tehetsz ellene.
Először hibáztathatnak, mert…
1. Stresszesek.
Az élet sok szempontból megterhelő: a munka, a kapcsolatok, a család, az egészségügy és a pénzügy, csak néhányat említve.
Ha partnered nemrégiben sok stresszt élt meg, vagy egyszerűen könnyen stresszbe kerülnek, akkor kereshetik a szorongásuk és csalódottságuk kifejezésének módját.
Ez a kifejezés a hibáztatás formáját öltheti.
Lehet, hogy olyan dolgokat látnak, amelyek rosszul mennek, vagy olyan kihívásokat, amelyek túl nehéznek tűnnek szembenézniük, és hibáztathatnak értük.
Kapcsolódó cikk: 12 tipp egy stresszes partnerrel való kapcsolattartáshoz és a kikapcsolódáshoz
2. Alacsony az önértékelésük.
Az alacsony önértékelésű ember nem szereti különösebben önmagát.
Sajnos ez az ellenszenv gyakran áthatja kapcsolataikat.
Lehet, hogy küzdenek az érzelmeikkel és általában az élettel, de úgy érzik, képtelenek segítséget kérni.
Ehelyett a hibás ujjal mutatnak mindenkire, aki jelen van. A házastársukként ez sok esetben Önt jelenti.
Csakúgy, mint a stressz esetében, a nehéz gondolatok és érzések kiindulópontjává válsz.
Kapcsolódó cikk: 6 jel azt jelzi, hogy az embernek alacsony az önértékelése (+ 5 módszer, amiben segíthetsz neki)
3. Nem akarnak megváltozni.
A tetteikért való felelősség vállalása azt jelenti, hogy szembe kell nézniük azzal a lehetőséggel, hogy változtatniuk kell.
És a változás sok ember számára ijesztő, különösen, ha ez a változás magában foglalja a saját viselkedését.
Sokkal könnyebb nem változtatni. Tehát annak igazolására, hogy nem foglalkoznak saját hiányosságaikkal, rátok terelik őket.
Hirtelen, mivel minden a te hibád, már nem kötelezik őket a nehéz munkára - és ez kemény munka -, hogy megváltoztassák, hogy milyenek és kik.
4. Nárciszták.
Néhány becslés a nárcisztikus személyiségzavarban szenvedők számát a lakosság 6,2% -ára teszi.
A nárciszták pedig szinte lehetetlennek tartják, hogy bármilyen felelősséget vállaljanak a rosszul működő dolgokért.
Nem ismerhetik el, hogy tévednek, mert ez összetörné azt a törékeny nézetet, amelyet tökéletes lényként vallanak magukról.
brock lesnar és john cena barátok
A nárciszták mindig megpróbálnak másokat hibáztatni bármiért, amit rosszul tesznek, vagy ami rosszul megy.
Ha házasságban élsz, akkor ez a személy legtöbbször te leszel.
Olvassa el háromféle nárcisztista leírását - rosszindulatú , rejtett , és mérsékelt - hogy hátha a házastársa lehet egy.
5. Ellenőrző perfekcionisták.
Vannak, akiknek nagyon pontos véleményük van arról, hogyan kell a dolgokat csinálni.
Perfekcionisták, akik nem tudják elviselni, ha valamit másként csinálnak, mint ahogyan szeretnék.
Ezért gyakran irányítóvá válnak viselkedésükben, és elvárják, hogy mások is körülöttük hajlanak az akaratukra.
Csak lehetetlen megfelelni a normáiknak.
Az eredmény: hibás.
Azt hibáztatják, hogy nem vagy az a tökéletes ember, akinek szeretnéd. A tökéletes ember, aki.
Valahányszor eltér a tökéletesség elvárásaitól, hibáztat.
6. Boldogtalanok a házasságban.
Ha a hibás dolog lassan bekúszott a kapcsolatodba, és mostanra elérte a csúcsot, akkor az lehet, hogy a házastársad nem boldog a házasságban.
És valószínűleg téged látnak abban az okban, amiért boldogtalanok.
És ezért hibáztatni kezdenek mindenért. Ön az elégedetlenségük középpontjába kerül.
Ahelyett, hogy megpróbálna beszélni veled és megoldani a házasság problémáit, a könnyebb kiutat keresik.
Abban a reményben halmozzák a hibát, hogy az elűz és véget vet a házasságnak.
Így ha végül elválik, az a te hibád, nem az övék.
7. Haragudnak valamire.
A boldogtalan kapcsolat külön része az neheztelés érzése a partnerével szemben .
Úgy vélik, olyat tettél, ami rosszabbá tette az életüket vagy a kapcsolatodat.
Még akkor is, ha mindketten egyetértettek ebben, úgy tekintenek rád, mint az elsődleges felbujtóra, bármi is volt ez a dolog.
Talán egy új városba költözés, gyermekvállalás vagy akár házasságkötés volt.
Ha úgy érzik, hogy ezek a változások nem a javukra váltak, vagy ha új helyzetükkel küzdenek, akkor téged hibáztathatnak ezért.
És nemcsak téged hibáztatnak a bekövetkezett nagy változásért, hanem minden másért is, ami ezzel járt - beleértve a boldogtalanságukat is.
8. A szüleiktől tanultak hibáztatni.
A gyerekek olyanok, mint a szivacsok - mindent beszívnak, amit látnak és hallanak.
Egészségtelen párkapcsolati minták esetén a gyermek felnőhet abban a hitben, hogy ezek a normák.
Ha valaha csak azt látták, hogy az egyik szülő hibáztatta a másikat - vagy mindkét szülő hibáztatta egymást -, akkor ezt a viselkedést megismételhetik saját kapcsolataikban is.
Gyerekkorukon alapuló ösztönként indul ki, és gyorsan olyan szokássá válik, amelyet valóban gondolkodás nélkül tesznek meg.
9. Megbánnak valamit, amit tettek.
Néha, amikor az ember olyasmit tesz, amire nem büszke vagy valamilyen módon sajnálja, akkor kivetíti ezeket az érzéseket másokra .
Más szavakkal, ahelyett, hogy szembesülnének a sajnálattal vagy a bűntudattal, úgy teszik, mintha másnak lenne oka sajnálatra vagy bűntudatra a helyében.
Ez hibaként nyilvánul meg.
Ahelyett, hogy vállalná a hibát valamiben ők igen, megtalálják a módját, hogy hibáztassanak valamiben te tette.
Lehetséges, hogy ezek a dolgok összefüggenek, vagy nem.
10. Úgy érzik, felelősség terheli őket.
Egyesek úgy érezhetik, hogy sok felelősséget vállalnak - többet, mint a párkapcsolatban való méltányos részesedés.
Lehet, hogy ez nem tükrözi a helyzetet. Nem igazán számít, hogy látják, hogy ez a helyzet.
Tehát, ha valami elromlik - és a dolgok valóban rosszul mennek az életben - úgy érzik, hogy nincs elég támogatásuk, és ez az oka annak, hogy rosszul sikerült.
A partnered hibáztathat téged hibáikért, mert „meg kellett volna” akadályoznod őket abban, hogy elkövetd őket.
Segítenie kellett volna nekik abban, hogy jobb döntést hozzanak, vagy elhárítsák a feladatok terheit.
Természetesen nem számít, ha már vállalja a felelősség nagy részét, akkor is elvárják, hogy segítsen nekik.
Ez meglehetősen gyakori azoknál az embereknél, akik érzelmileg éretlenek és / vagy akik nem tudnak felnőttként vigyázni magukra.
Hogyan kell eljárni egy házastárssal, aki mindent hibáztat
Bár hasznos lehet meghatározni azokat az alapvető okokat, amelyek miatt partnere téged hibáztat a dolgokért, valójában néhány tanácsot ad a helyzet kezelésére.
Nézzünk meg néhány lépést, amelyet meg kell tennie.
1. Legyen türelmes.
Még akkor sem, ha a cél az, hogy elérje azt a pontot, ahol a házastársa nem hibáztatja folyamatosan, akkor sem számíthat arra, hogy gyorsan eljut.
Értsék meg, hogy számukra a hibáztatás olyan eszköz, amelyet a kapcsolatodban és egy tágabb kontextusban is szembesülnek a kihívásokkal.
Ez megküzdési mechanizmussá vált - bármilyen egészségtelen is.
Ha megpróbálja rávenni őket arra, hogy hibás hideg pulykába menjenek, akkor elvesznek egy módszert, amelyet önnyugtatásukra használnak.
Ennek eredményeként más eszközökhöz fordulhatnak, például haraghoz vagy visszahúzódáshoz, amelyek potenciálisan még károsabbak.
Vedd a dolgokat lassan, egy-egy nap, és koncentrálj az általuk végrehajtott fejlesztésekre, még akkor is, ha néha úgy tűnik, hogy két lépést tesznek előre, egyet hátrább.
2. Ne harcolj a hibáztatással a hibával.
Amikor valóban elhiszed, hogy valami, amiért hibáztatod, nem a te hibád, akkor helyénvaló lehet visszafordítani a hibát a másik embernek.
De az ilyen jellegű eszkaláció ritkán jó lépés.
A házastársa nem fog hirtelen megállni, és azt mondani: 'Valójában igazad van, én vagyok a hibás.'
Ehelyett védekeznek és mérgesek lesznek.
25 dolog, amit tennie kell, ha unatkozik
Meg fogják vádolni, hogy megpróbálsz kibújni belőle, kibújni a felelősség alól - még akkor is, ha eleve pontosan ezt teszik.
3. Használjon semleges nyelvet, ha hibáztatják.
Ahelyett, hogy vissza vádolná partnerét, csak arra koncentráljon, hogy vádjaik hogyan érzik magukat.
És kerüld, hogy bármelyik mondatban „te” -t mondj.
hogyan kell bánni a kérkedő rokonokkal
Ehelyett használjon „I” állításokat, amelyek reflektálnak a cselekedeteikre, anélkül, hogy külön megemlítenék őket.
'Úgy érzem, hogy ez engem bánt és idegesít' - ez egy példa arra, hogyan fogalmazhat meg dolgokat.
Bármennyire is szeretné érvelni az ügyével, gyakran jobb, ha ezt meghagyja.
Ez nem a hiba elismerése. Ez egyszerűen egy módja annak, hogy kifejezhesse magát anélkül, hogy értelmetlen konfliktushoz vezetne.
Ja, és ne kérj bocsánatot olyan dolgokért, amelyek nem a te hibád. Nem kell elfogadnod a hibát azzal, hogy sajnálod, amikor tényleg nincs mit sajnálni.
4. Vigyázzon a házassági tanácsadásra.
Amikor egy házasság sziklákra csapódott, természetesnek tűnhet, ha párként fordulunk a tanácsadáshoz.
De ügyelnie kell arra, hogy hogyan jár hozzá.
Először is, amikor tanácsadást javasol, beszéljen arról, hogyan szeretné helyreállítani a kapcsolatát, és az ebből fakadó pozitívumokat.
Említse meg, hogyan szeretne megtanulni jobb kommunikációs módokat, és megtudni, tehet-e még valamit a házasság jobb működése érdekében.
Légy alázatos, valld be, hogy vannak hibáid, és mondd, hogy meg akarod őket oldani.
Ne adjon tanácsadást a hibáztatás elosztásának egyik módjaként - ez azt jelenti, hogy ők felelősek egyes problémákért, amelyekkel szembesül.
Nem fogják ezt kedvesen venni, és valószínűleg teljesen ellenállnak a tanácsadásnak.
Másodszor, a tanácsadás során továbbra is tapintatosnak kell lenned, amikor kifejezed magad.
Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy az ő cselekedeteik jelentik a probléma nagy részét, jobb fenntartani az „én”, nem pedig „te” megközelítést.
'Nagyon nagy nyomást érzek a dolgok rendbe hozása érdekében.'
'Úgy érzem, mindent elárasztanak a tányéromon.'
'Nem vagyok biztos abban, hogy a legjobb módszerekkel segíthetem őt életében a stresszben.'
'Nem érzem magam képesnek megfelelni a velem szemben támasztott elvárásoknak.'
'Szeretnék megtanulni, hogyan lehetne jobban kezelni a konfliktusokat.'
Azzal, hogy hajlandó kimutatni a kiszolgáltatottságot és az esendőséget, remélhetőleg arra ösztönzi partnerét, hogy kissé tegye le az őrét.
A jó tanácsadó ezután gondosan és nyugodtan felfedezheti a kérdéseket - nemcsak a hibát -, és segíthet azok kidolgozásában.
5. Fontolja meg a külön tanácsadást is.
Ha ez megvalósítható, érdemes lehet megvizsgálni az egyéni tanácsadást, amely mindkettőnek segít abban, hogy megbékéljen a kapcsolattal és a saját kérdéseivel.
Házastársa jobban érezheti, hogy felfedezi hajlamát másokat (azaz téged) hibáztatni egy mentálhigiénés szakemberrel, mint veled vagy párterapeutával.
Valamint részesülhet valamilyen terápiában asszertivitása, határmeghatározása, önbizalma vagy bármi más szempontjából.
Minden bizonnyal segíthet rávenni őket arra, hogy segítséget kérjenek, ha te is ezt teszed. Nem fogják úgy érezni, hogy csak nekik kell változtatniuk - elkerülve ezzel azt a következtetést, hogy ők a hibásak.
6. Mutassa meg nekik tiszteletüket és nyerje vissza tiszteletüket.
A tisztelet elengedhetetlen minden kapcsolatban, és azzal, hogy mindenért téged hibáztatsz, a partnered elmulasztja megmutatni.
De ez nem indokolja, hogy ne cserébe tiszteljék őket. Ez a fajta tit-for-tat gondolkodásmód csak nagyobb konfliktusokhoz és rossz közérzethez vezet.
Azzal, hogy továbbra is tisztelettel viszonyul a házastársához, megmutatja nekik, milyen típusú ember. Nem hajolsz az ő szintjükre.
És valójában az, ha tiszteletteljesen viselkedsz velük szemben, cserébe tiszteletet szerezhet neked.
Ez egyike a többféle módnak, amellyel visszaszerezheti a tőlük valaha is tapasztalt tiszteletet.
További módok megismeréséhez olvassa el cikkünket: Hogyan lehet rávenni az embereket, hogy tiszteljenek: 7 Nincs olyan Bullsh * t tipp, amely valóban működik
7. Ismerje fel az érzelmi bántalmazás jeleit.
A partner tartós hibáztatása az érzelmi bántalmazás egyik jele, de korántsem a legkárosabb.
Érdemes megkeresni a többi lehetséges jelet, amelyek a visszaélés súlyosabb esetére utalnak.
Ahelyett, hogy ide sorolná őket, javasoljuk, hogy olvassa el ezt a cikket a mai orvosi hírekről amely az összes fő mutatót tárgyalja.
Ahol az érzelmi bántalmazás a legkülönbözőbb formáiban fordul elő, őszintének kell lenned önmagadhoz azzal kapcsolatban, hogy érdemes-e harcolni a házasságért.
Bármennyire is komolyan veszi esküvői fogadalmát, vannak olyan körülmények, amikor a különválás, majd a válás indokolt és ésszerű.
Még mindig nem tudja, mit kell tennie a házastársa állandó hibáztatásával kapcsolatban? Csevegjen online a Relationship Hero párkapcsolat szakértőjével, aki segíthet a dolgok kitalálásában. Egyszerűen.
Még szintén kedvelheted:
- 5 ok, amiért az emberek másokat hibáztatnak (+ hogyan lehet megállítani)
- Miért vannak olyan emberek, akik soha nem kérnek bocsánatot vagy vallják be, hogy hibásak (és hogyan kezeljék őket)
- 25 No Bullsh * t nem írja alá a férjedet, aki már csak nem szeret téged
- 16 módszer a házasság helyreállítására
- Ha házas és magányos vagy, itt tenned kell
