Az emberek szociális szívű lények, valószínűleg nem jutottunk volna el fajként, ha ez nem így lenne. A modern korban azonban kissé elkomorodott, hogy elutasítják a társasági élet lehetőségét - ezt szeretnénk látni.
Meg kell tanulnunk jobban figyelni a szívünket, és nemet mondani azokra az eseményekre, amikor inkább csak otthon maradunk, tévézünk vagy fürdünk.
Nem szorgalmazzuk a szeparatizmust, és minden bizonnyal nem akarjuk az embereket remetékké ösztönözni. Azt javasoljuk, hogy jobb nekünk és személyes kapcsolatainknak, amikor időről időre nemet mondhatunk a meghívókra.
Ha ilyen változást akarunk elérni, akkor két szempontból kell megközelítenünk.
jelzi, hogy egy özvegy készen áll a továbblépésre
Az első az, hogy az emberekkel szembeni elvárásnak el kell távolítania a kortárs nyomást, amely arra kényszerít bennünket, hogy megállapodjunk valamiben, amikor nem szeretnénk. Ez a társadalmi kényszer a modern kor egyik egészségtelenebb vonása, ahol az ismételt felhívás, hogy igent mondjon egy eseményre, úgy érzi, mintha nincs más választása.
Ehelyett a meghívást végzőknek jobban el kellene fogadniuk az egyén döntését. Ne felejtsd el, hogy még ha valami vonzó is neked, nem azt jelenti, hogy mindenki más számára.
A bűntudat a második dolog, amellyel foglalkozni kell, ha valódi vágyaink egészséges kifejezését szeretnénk elérni a szocializáció összefüggésében. Azok, akik el akarják utasítani a meghívást, túl gyakran találják magukat bűntudattal. Amikor ez a bűntudat eluralkodik rajtunk, végül igent mondunk olyan dolgokra, amelyekre inkább nemet mondanánk.
Az egyik fő oka annak, hogy ilyen bűntudatot érzünk, mert hisszük, hogy valamilyen módon cserbenhagyjuk a másik embert. Még azt is gondolhatjuk, hogy a velük szemben tanúsított elutasítás miatt megkárosíthatjuk a kapcsolatot.
hogyan változtathatják meg az emberek a világot
Ezen a bűntudaton a legmegfelelőbb a megfelelő kommunikáció érzéseid hogy a másik ember megérthesse honnan jött. Rendben van, hogy 'köszönöm a meghívást, de tudod mit, egy kicsit verek egy mozgalmas hét után, úgyhogy azt hiszem, ma csak otthon hűsölök.'
Meg fogja tapasztalni, hogy a kapcsolatai nagyobb valószínűséggel fognak virágozni, ha nyitottak tudtok lenni egymással, és végül nem fogtok neheztelni valakire, mert nyomás alá helyezték az igent mondani, amikor eredetileg nemet mondtatok.
Ez nem minden az introvertáltakról az extrovertáltakról
Lehet, hogy elolvassa ezt a cikket, és úgy gondolja, hogy arról szól, hogyan introvertáltak szeretnek otthon maradni, míg az extrovertáltak inkább szocializálódnak. De ennél mélyebbre megy.
A kezdők számára az emberek különböző időpontokban egyaránt lehetnek introvertáltak és extrovertáltak, az az elképzelés, miszerint az egyénnek egyetlen fix pozíciója van az introvertált-extrovertált skálán, általában téves.
Mindenki képes arra, hogy kisebb-nagyobb mértékben a spektrum bármelyik végén találja magát. Ez számos tényezőtől függ, például attól, hogy kik kérdeznek tőlünk, mi az esemény (talán ez egy különleges alkalom), mi is lenne valójában érintett (különbség van egy étkezés és egy egész napos adrenalin-tartalmú sporttevékenység között. ), és mennyi előzetes figyelmeztetést kap.
Lehet, hogy boldogabb és hajlandóbb igent mondani egy nyugodt születésnapi italra egy közeli baráti társasággal, amelyet jó előre megterveznek, mint ha beleegyezne, hogy egy nagy csoporttal (akik közül néhányat nem is szokott) paintballozni fog. nem is tudom) csak egy-két nappal korábban.
Nem tagadható, hogy egyesek természetes egyensúlyukat a skála introvertált végén találják meg, de szinte mindenki úgy fogja érezni, hogy időnként időnként szükség van rá.
Amire mindkét félnek emlékeznie kell, az az, hogy: a nem ma nem jelenti azt, hogy nem holnap.
Ha ötször hívtál meg egy kollégát munka után italra, és minden alkalommal nemet mondtak, ne hagyd abba a kérdést, hogy esetleg hatodszor szeretnének csatlakozni hozzád, de ha nem hívod meg, akkor lehet, hogy nem képesnek érzi magát kérdezni.
mi lesz Will Smith fia neve
Ellenben, ha ezúttal nemet mondasz, mindenképpen tudatosítsd a másikban, hogy a jövőben esetleg mást szeretnél csinálni. Mondhatod: 'Ezúttal tényleg nem érzem magam, de miért nem rendezünk valamit a jövő hétre?'
A belső konfliktus
Szabadidejének felhasználása a tartózkodáshoz és a kikapcsolódáshoz néha belső küzdelmet is eredményezhet.
Lehet, hogy egy része kedveli a szombatot a tévé előtt sportolással vagy utolérni az olvasott könyvet, de időnként más gondolatokat is találhat a fejében. Aggódhat, hogy hiányzik az élet, és hogy többet kellene tennie az idejével.
A közösségi médiának kell felelősséget vállalnia ezért. Ha látja, hogy ismerősei fotókat tesznek közzé a Facebookon, vagy ellátogatnak a látogatott helyekre, az azt a benyomást keltheti, mintha jobban élvezik az életet, mint Ön. Ez irracionális gondolat lehet, de kezded elhinni, hogy neked is ezt kellene tenned.
Ehelyett emlékeztetnie kell magát arra, hogy ezeket a dolgokat akkor tapasztalja meg, amikor hajlamosnak érzi magát. Nem szabad éreznie annak szükségességét, hogy minden ébrenléti órában csomagoljon valamilyen tevékenységet, ha valóban nem ezt szeretné megtenni. Az otthon töltött nap vagy este ugyanolyan érzelmileg is hasznos lehet, mint a kimenés.
A tudatos újragondolás: Az elfogadás gyakorlása kulcsfontosságú a társadalmi helyzetekben azoknak, akik a meghívást teszik, el kell fogadniuk egy személy döntését, amikor nemet mondanak, míg a megkérdezetteknek el kell fogadniuk érzéseiket, és nem árulják el őket igennel. Az otthoni pihenés nem teszi unalmassá, és nem azt jelenti, hogy lemarad az életről, ez mindannyiunk számára alapvető szükséglet - csak néhányunknak nagyobb szüksége van rá, mint másoknak.
