Észrevetted, hogy a partnered az utóbbi időben kissé csattanó volt veled, talán rosszat mondott és a szokásosnál is többet piszkált?
Vagy talán nemrég lefeküdt néhány éjszaka, és átgondolta az összes mondott dolgot, és rájött, hogy néhányan átlépték a határt.
mit jelent intuitívnak lenni
Normális, ha egy párkapcsolatban (akár szándékosan) felidegesítjük egymást, de könnyen túl messzire kerülhet, és kérdéssé válhat.
Ha úgy gondolja, hogy a bántó szavak problémává válnak a párkapcsolatában, foglalkoznia kell a kérdéssel, és meg kell találnia a módját annak, hogy ne romoljon tovább.
Szerencsére van néhány remek tippünk, amelyeket követve biztosan visszatérhet jó helyre a partnerével, függetlenül attól, hogy melyikőtök dobálja a gonosz szavakat.
Honnan lehet tudni, hogy van-e probléma?
Lehet, hogy arra gondolsz: „Honnan tudhatom, hogy ez valójában rossz, vagy normális?”
Nos, sokan tapasztaltunk néhány csúnya szót a kapcsolatainkban, így nehéz lehet tudni, mikor valami túl messzire ment és tényleges kérdéssé vált.
Bár erre nem feltétlenül van intézkedés, vagy sokszor előfordul, mielőtt rossz dolog lenne, vannak jelek, amelyekre figyelhet - az egyik az, hogy szükségét érezte ennek a cikknek a keresésére!
Úgy érzi, hogy szokásos, szemben a körülményekkel? Ez azt jelentheti, hogy csak azért mondasz rosszat a partnerednek, mert annyira megszoktad mondani őket, nem azért, mert valami valóban történt.
Negatívan befolyásolja-e valaki önértékelését? Rosszul érzi magát, vagy értéktelen, amikor partnere nevez?
Jól éreznéd magad ebben a viselkedésben, ha barátod párja tenné velük? Ha valaki más kapcsolatában problémaként jelölné meg, akkor a saját kapcsolatában egyként kell megjelölnie.
Miért szorít rám a párom?
Bár a csúnya magatartásnak nincs mentsége, segíthet kitalálni, honnan származik.
Lehet, hogy ezt később megbeszélheti velük, de most nézzünk meg néhány okot az ilyen viselkedés mögött:
Harag
Partnered valóban mérges lehet, de nem feltétlenül rád.
Amikor mérgesek vagyunk, és megpróbáljuk visszafogni, akkor gyakran a felszín alatt buborékol, és valami apró dolog átdobhat minket a szélén, és ez az érzés felszabadulhat.
Ha a partnerednek vannak haraggal kapcsolatos problémái vagy nagyon megterhelő munkája, akkor előfordulhat, hogy egész nap a munkahelyén töltötték a dühüket, és hazaérve végül elcsattantak, mert már nem 'kellett' összefogniuk szakmai okokból.
Csalódottság
Ha partnere gyakran csattan, nem kiabál, izgatottnak és bosszúsnak érezheti magát.
A fentihez hasonlóan ezek az érzések a felszín alatt ülve lebeghetnek. Észreveheti, hogy némán meglátják, vagy nagyon neheztelnek tőletek, mielőtt csúnya dolgokat mondanak.
Kevés önbizalom
Azok, akik alacsony magabiztossággal rendelkeznek, néha megpróbálhatnak másokat lerombolni, hogy jobban érezzük magunkat.
Talán a partnered féltékeny a sikeredre, vagy azt kívánja, bárcsak bizonyos dolgokban magabiztos lennének, mint te, ezért megpróbálnak bántó dolgokkal mondani.
Megoldatlan kérdések
Lehet, hogy úgy érzi, hogy partnerének véletlenszerű dühkitörései vannak, de ennél több is lehet benne.
Ha rendszeresen ugyanaz a dolog váltja ki, van valami, amit nem mondanak.
Lehet, hogy minden alkalommal rád csapnak, amikor valamit megemlítesz, vagy valami konkrét dolgot csinálsz, de valójában nem fejezték ki, hogy ez a dolog miért váltja ki őket. Erre később térünk ki.
Hogyan tudnék túltenni az aljas dolgokon, amiket nekem mondanak?
Néhány dolog, amit ne próbáljon túltenni - ha ezek a bántó szavak valódi, komoly problémává válnak, segítséget kérhet. Az alábbiakban részletesen elmélyülünk!
Ha úgy gondolja, hogy ezek a csúnya megjegyzések nem szándékosak vagy rövid távúak, szemben az Ön számára fenyegetéssel, van néhány mód arra, hogy továbblépjen tőlük.
Ne feledje, hogy valószínűleg nem igazán értik azt, amit mondanak. Amikor dühösek vagy idegesek vagyunk, gyakran elütünk, és csak megpróbálunk bántani a másikat az érzésünk miatt.
Hívtál már barátodat b * tch-nek, még akkor is, ha nem, csak azért, hogy bántsák az érzéseiket, mert bántották a tiedet? Nem szép bevallani, hogy csináltunk, de mindannyian harcban álltunk egymással, amely csak fokozódott!
Ne feledje ezt, amikor a partnere rád pattan és bántó dolgokat mond. Nem valószínű, hogy elhiszik, amit mondanak - különben nem lennének veled.
Ehelyett csak megpróbálják az érzéseiteket bármilyen módon bántani. Érett? Nem. Összehasonlítható? Igen.
Fontos megjegyezni, hogy a partnered, aki következetesen bántani akarja az érzéseidet, soha nem baj. Ha úgy érzi, hogy szándékosan érzik rosszul magadat, egy bizonyos ideig, akkor bántalmazó kapcsolatban élhetsz, és külső segítséget kell kérned.
Hogyan akadályozhatom meg őket abban, hogy csúnyák legyenek velem szemben?
Mint fent említettük, számos oka lehet annak, hogy partnere bántó dolgokat mondhat Önnek. Annak érdekében, hogy valóban tovább lehessen haladni ezen a kérdésen, meg kell oldani a kiváltó okot.
Igen, dolgozhat azon, hogy kevésbé dobja fel őket néhány eldobható megjegyzésük, de nekik is vállalniuk kell bizonyos felelősséget, ha a dolgok valóban változnak.
Soha semmi nem kizárólag a te hibád, és nem kellene egyszerűen csak visszaélni velük, amikor egy ilyen kérdés felmerül.
Őszintén kommunikálj velük - tudasd velük, hogy szavuk felzaklat. Nem szabad ezt megtenni, amikor ez valóban megtörténik, mivel a feszültség már most is nagy lesz, és nem valószínű, hogy megkapja a kívánt választ. Ehelyett várjon egy nyugodt pillanatot, amikor ketten egyedül vagytok, és említsétek meg.
Ne mesélj, és ne kezdj el idézni konkrét napok idézeteit, hanem nézd meg, hogy érzik magukat:
- A minap harc közben egy csúnya nevet hívtál nekem, és csak azt akartam ellenőrizni, hogy minden rendben van-e köztünk.
- Korábban ideges voltam néhány dolog miatt, amit mondott - minden rendben van?
'Azt vettem észre, hogy a közelmúltban egyre frusztráltabb, szeretne beszélni bármiről?'
Az ilyen jellegű intrók megtartják a dolgokat egyenletesek és nyugodtak, és elősegítik a nyílt beszélgetést kettőtök között.
Lehet, hogy nem veszik észre, hogy csinálták, ezért kissé megbántva érezhetik magukat, és ketrecbe eshetnek - elvégre senki sem szereti, ha rossz magatartás miatt hívják ki!
Ha ez megtörténik, tegyen egy lépést hátrébb, és mondja el, hogy a témát kedvezőbb időpontban is felkeresheti, csak be akart jelentkezni velük.
stacy „kiscica” carter
Minél jobban hangoztatja a) érzéseit és b) aggodalmát és támogatását irántuk, annál valószínűbb, hogy valóban tudomásul veszik, amit mond, és elkezd változni.
Legyen tekintettel a körülményekre - ha éppen elvesztették munkájukat, vagy családi problémákkal küzdenek, akkor valószínűleg ez a viselkedés rövid életű lesz. Ez nem teszi menthetővé, de azt jelenti, hogy meg kell próbálnia, hogy ne vegye a szívére, és várja meg, amíg átfújja.
Természetesen van, amikor nem bírja tovább. Ha ez egyre komolyabb kérdéssé válik, amely befolyásolja biztonságának érzését, személyes jólétét és közérzetét, akkor beszéljen egy szeretett emberrel, akiben megbízik, vagy forduljon szakemberekhez, akik a legjobban tanácsolhatják, mit tegyenek.
Ne felejtsd el, hogy a biztonságod mindig az első helyen áll, és megfelel a jogaidnak, hogy eltávolodj egy olyan kapcsolattól, amely az elméd vagy a test bármely részét veszélyezteti.
Hogyan állíthatnám meg, hogy bántó dolgokat mondjak a páromnak?
Ha észrevette, hogy Ön az a partner, aki bántó dolgokat mond, akkor valóban meg kell vizsgálnia, hogy miért van ez.
És menj mélyebbre, mint a „bosszantottak” vagy a „rossz napom volt a munkámban”.
Mindannyian megtapasztaltuk ezeket az érzelmeket, de néhányan jobban kezelhetjük őket, és megfelelő válaszokat kaphatunk rájuk. Az ön felelőssége, hogy mérsékelje saját viselkedését.
szerelmes levélben mondandó dolgok
Ha a partnered ezt már felhozta veled, akkor bocsánatot kell kérned tőlük, és tudomásul kell venned, hogy ez kérdés. Persze, mindannyian időnként csúnya dolgokat csattanunk és mondunk, de ha ez indokolta, hogy partnere felkeresse Önt emiatt, akkor annak nagyon rossznak kell lennie.
Ne feledje, hogy nem azért hibáztatnak, mert gyűlölnek, vagy azért, mert szakítani akarnak veled - azt akarják, hogy dolgozzon ezen a viselkedésen, hogy a kapcsolat boldog és egészséges legyen, mert szeretnek és veled akarnak lenni.
Ha ebből a szempontból nézzük meg, akkor proaktívabbá válhat, amikor változtatni kell. Meg kell találnia a módját, hogy támogassa partnerét abban, hogy támogassa Önt.
Gondoljon bele arra, hogy érezheti-e partnere, és használja ezt moderátorként. A bocsánatkérés nagyszerű, de nem jelent semmit, ha ugyanazt csinálod újra és újra.
Meg kell mutatnia, hogy elkötelezett amellett, hogy partnere úgy érezze magát szeretve, megbecsülve és biztonságban, hosszú távú változások végrehajtásával, amelyek kiemelten kezelik a kapcsolatot.
Miért mondok csúnya dolgokat kedvesemnek?
Nézd meg, miért történik.
Lehet, hogy a haragkezeléssel kapcsolatban vannak olyan kérdései, amelyekhez segítséget kaphatna.
Lehet, hogy valami más történik, ami kiváltja ezeket az érzelmeket - őszinte lehetsz-e partnereddel kapcsolatban, mi okozza valójában a kitöréseidet?
Haragszik rájuk, hogy hónapokkal ezelőtt kacérkodtak valakivel, és megbünteti őket ahelyett, hogy foglalkozna a kérdéssel és kommunikálna vele?
Dühös vagy a főnöködre, és ahelyett, hogy elmondanád nekik, kiviszed valahova a „biztonságos” helyre, ahol nem fognak kirúgni kiabálás miatt?
Előfordulhat, hogy az életed más dolgaival kapcsolatos érzéseidet a partneredre vetíted, amint azt fentebb említettük, vagy ennek oka lehet az alacsony önértékelés. Ha neheztelést érez az életben elért sokasága miatt, vagy nem érzi magabiztosan magát, akkor valószínűbb, hogy megpróbál másokat lebuktatni - még azokat is, akiket a legjobban szeret.
Lehet, hogy bántó dolgokat is mondasz a párodnak, mert van valami a kapcsolatban, ami egyszerűen nem egészen helyes.
Ahelyett, hogy rosszul bánna velük, és hagyná őket, hogy rájöjjenek, mi a baj köztetek, legyen felnőtt és kommunikáljon.
A bántó szavak bármelyik oldalán áll, lépéseket tehet a kapcsolata javítása érdekében. Ne felejtsd el, hogy a saját prioritásodnak kell lenned, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy elsétálsz, amikor túl sok lesz.
Még mindig nem tudja, mit kell tennie az ön vagy partnere (vagy mindkettő) által elmondott bántó dolgokkal? Csevegjen online a Relationship Hero párkapcsolat szakértőjével, aki segíthet a dolgok kitalálásában. Egyszerűen.
Még szintén kedvelheted:
- 5 ok, amiért a férje mindig dühös vagy ingerelhető veled
- 10 ok, amiért házastársa mindent hibáztat
- Mi a teendő, ha boldogtalan vagy a kapcsolatodban, de szereted őt / őt
- Hogyan kezeljük a párkapcsolatban való lekicsinylést: 6 nagyon hatékony tanács!
- 5 szomorú ok, amiért a párkapcsolatban a névhívás a visszaélés egyik formája
- Hogyan lehet irányítani és kezelni a haragot a kapcsolatokban: 7 nincs hülyeségtipp!
- 6 módszer a partner ingadozó hangulatváltozásainak megközelítéséhez
- Ha úgy gondolja, hogy házastársa utálja, tegye ezt
- 12 tipp a stresszes partner problémáinak kezeléséhez
- 6 lépés a mérgező kapcsolat elhagyásához és végleges befejezéséhez
