Mindannyian ismerjük az Instagram egyik barátját, aki folyamatosan „a legjobb életét éli”.
De mit is jelent ez valójában - és hogyan is teheti meg?
Ha önmagunk legjobb verziója vagyunk, mindenki számára mást jelent, de itt vannak a legfontosabb tippjeink az életed jó dolgainak maximalizálására, annak, hogy elégedettek legyünk azzal, amid van, és dolgozz a céljaid érdekében ...
1. Találd ki, hol vagy.
Jegyezze fel, hol tart az életében.
Ez egy nagyszerű mód bármilyen önfejlesztési út megkezdésére, és később jól fog jönni.
Gondolj a fizikai és érzelmi kérdésekre életének szempontjai , és legyél brutálisan őszinte.
Ezt csak Önnek kell elolvasnia, ezért tartsa valahol biztonságos helyen - például online és jelszóval védett.
2. Találja ki, hol szeretne lenni.
Képzelje el a legjobb önmagát - gondolja át, hogyan éreznek és cselekszenek, hogyan reagálnak a körülöttük zajló eseményekre.
Talán bátrabbak és merészebbek, mint amit most érzel.
Talán nyugodtabbak és lágyabbak, mint amit most érzel.
Akárhogy is, fontolja meg, mi a legjobb változata magának úgy néz ki, úgy érzi, úgy viselkedik, és használja ezt útmutatóként ezen utazás során.
3. Állítsa be a céljait.
Lehet, hogy menet közben megváltoztatja a céljait, és ez rendben van!
Ez nem azt jelenti, hogy ezt a feladatot „megbuktad”, vagy hogy határozatlan vagy.
Ez csak azt jelenti, hogy öntudatos vagy, és a megtett lépésekkel kapcsolatos érzéseid alapján alakítod ki ambícióidat.
4. Végezzen néhány kutatást.
Mindig jó ötlet megnézni, mit csinálnak mások, hogyan kezelik mások az utazásaikat, és tippeket keresni a siker verziójának eléréséhez.
Lehet, hogy a legjobb éned virágüzlet, és nem olyan könyvelő, mint most - lehet, hogy nulla elképzelése van arról, hogyan juthat el oda, de tudja, hogy szeretné.
Tehát, kutatás!
Keressen blogokat, üzenjen olyan embereket az Instagram-on, akik egy hatalmas karrierváltás után virágkötők lettek, és kérdezzék meg, hogyan csinálták.
A legtöbb ember szívesen segít, ezért legyen nyitott, lépjen be a Google-be, és folytassa azon munkáját, amire vágyik.
5. Célozzon magasan földet.
Tehát - Ön a legjobb változata felé törekszik, de fontos, hogy összhangban maradjon azzal, aki már Ön is van!
Ne hagyja szem elől azt, ami van, csak azért, mert nagyon izgatott vagy a következő lépések megtételében.
Szeretteid ismerik és törődnek veled olyannak, amilyen vagy, ezért vidd magaddal erre az útra.
Ne felejtsen el alázatos maradni - könnyű elragadni, amikor annyira arra összpontosít, hogy önmagának fényes új verziójává váljon, de ne feledje azokat az embereket, akik mindig is támogattak.
6. Kérjen segítséget, ha szükséges.
Ne ijedjen meg attól, hogy kifelé nézzen a támogatásért.
Sokan - főleg azok, akik igazán ambiciózusak vagyunk - úgy gondoljuk, hogy mindent egyedül kell elvégeznünk.
Annyira szeretnénk eljutni a célig, vagy a következő lépésig, hogy nem akarjuk, hogy bárki vagy bármi lelassítson minket.
Rendben van, ha egy tanácsadóhoz fordul, ha nehezen viseli a változtatni kívánt részeket.
Egészséges ötlet beszélgetni egy életvezetési tanácsadóval vagy egy szakemberrel, bármi is az, amire kedve van.
Legyen nyitott a betekintésre és kérjen támogatást, ha a dolgok kihívást jelentenek - ez az erő, nem pedig a gyengeség jele!
7. Dolgozzon a kihívásain.
Gondoljon arra, ami visszatartja - lehet külső vagy belső -, és készítsen egy listát.
Menjen végig a listán, és dolgozzon ki mi áll a te irányításod alatt.
Lehet, hogy valaki más miatt rosszul érzed magad, és úgy érzed, hogy ez visszatartja a legjobb önmagadtól.
Megállhatsz velük barátkozni? Akkor csináld!
Ha nem tudod (ha például családtagok, és nem vagy hajlandó elvágni a kötelékeket), akkor derítsd ki, hogyan kezelheted a velük folytatott interakciókat.
Ha tudod, hogy válságban küzdesz a nyugalom megőrzéséért, de a legjobb önmagad az, aki hűvös, mint egy uborka, törekedj erre.
Dolgozzon a következtetésekre való ugrás vagy a stresszes helyzet belső korlátozásán.
Ha a legjobb verzió vagy, nem jelenti azt, hogy nincsenek hibáid.
Ez azt jelenti, hogy azon dolgozik, hogy csökkentse ezeket a hibákat és azok hatását az ön érzésére és életére.
8. Racionalizálja a sikert.
Menjen bele abba a gondolkodásmódba, hogy mindennek szándékosnak kell lennie - ne tegyen dolgokat a kedvéért.
Távolítsa el az életét minden negatív dologtól, és kezdjen egy üres lappal.
Természetesen előfordulhat, hogy meg kell tartania néhány olyan dolgot, amelyet „negatívnak” érez, mint a munkába járás, de összességében lépéseket tehet a mindennapi élet „rossz” darabjainak kiküszöbölésére.
Készítsen listát azokról a dolgokról, amelyekhez később érdemes visszatérni.
Szóval, lehet, hogy egyelőre a jelenlegi munkáját kell dolgoznia, de felveheti a tennivalók listájára, és jelentkezhet más munkákra, amikor itt az ideje.
Megszabadulva a téged húzó dolgoktól és az életed mérgező elemeitől, elmédnek annyi extra helye és energiája lesz, hogy összpontosítson minden jóra, amit csinálsz.
9. Vezessen naplót vagy naplót.
Könnyű lehet visszanézni magadra egy hónappal ezelőtt, és úgy érezni, hogy nem sok minden változott, ezért is fog igazán segíteni a fülek mindenen tartása.
Minél jobban követi a fejlődését, annál inkább hajlandóságot érez a folytatásra.
Ne féljen nyomon követni a felmerülő negatív érzéseket is.
Elkezdheti azonosítani néhány mintát (például minden nap, amikor megpróbálok a türelmemen dolgozni, nagyon csalódottan fekszem lefeküdni), amelyek segíthetnek abban, hogy előre láthassa, milyen érzései vannak egy bizonyos tevékenység után.
a barátom mindig a telefonján van, ha együtt vagyunk
Ez azt jelenti, hogy legközelebb, amikor egy napot különít el türelme érdekében, megbizonyosodhat róla, hogy utólag jutalomként hűsített egy kis bort a hűtőben.
10. Ünnepeljen minden apró győzelmet.
Ez hosszú útnak érezheti magát, és önmagunkkal való munka nehéz lehet.
Ezért olyan fontos az apróságok megünneplése.
Talán elismerted a fejlesztendő területeket magadban - ez meglehetősen nagy kihívást jelenthet és némi bátorságot igényel, ezért ünnepelj, ha már megtetted.
Apró dolgok lehetnek - valami díszes csokoládé, hosszú fürdőzés, gyertyafényes vacsora vagy Netflix maraton.
Minél többet ünnepelsz minden egyes lépést, annál több kezdi a személyes növekedést pozitív dolgokkal társítani.
Ez arra ösztönzi Önt, hogy folytassa a folytatást bármikor, amikor nehéznek érzi magát.
11. Nyilvánvaló, hogy sh * t!
Beszélgettek látótáblák , mantrák, napi szándékok , és minden, ami közte van.
Minél többet vizualizálod, hogy néz ki a legjobb önmagad, annál jobban érezhető lesz, és annál nagyobb motiváció lesz benned, miközben ezen dolgozol.
Inspiráló idézetek, reggeli éneklések a tükörbe való visszatükröződéshez ... tegyenek meg mindent, ami jónak érzi, és haladjon ezen az áramlással.
Gondolj a legjobb önmagadra a létezésre, és irányíts minden energiádat arra, hogy azzá válj, aki valójában szeretnél lenni.
12. Dokumentálja az előrehaladást.
Hozz létre Instagram-oldalt - lehet privát - hogy bemutassa növekedését.
Ez nagyszerű módja annak, hogy nyomon követhesse, mennyit tesz és mennyit ért el.
Kis fotókat és videókat küldhet minden új tevékenységről, amellyel foglalkozik.
Ha úgy dönt, hogy nyilvánosságra hozza ezt a fiókot, lehetősége nyílik arra, hogy kapcsolatba lépjen másokkal hasonló út során - kövessen néhány releváns fiókot, kommentelje mások bejegyzéseit, és ossza meg a szeretetet!
13. Korlátozza a negativitást.
Itt arról van szó, hogy elismered jelenlegi önmagad azon aspektusait, amelyek nem tetszenek neked, és arra törekszünk, hogyan lehet csökkenteni az életedre gyakorolt ellenőrzés és befolyás szintjét.
Például, ha utálja azt a tényt, hogy mindig késik, és szeretne ezen dolgozni, tegyen lépéseket annak csökkentésére, hogy ez mennyire befolyásolja Önt.
Kapcsolja be időben, kapcsolja be 10 perccel korábban, állítson be 3 riasztást, bármi is szükséges.
Nyerjen némi irányítást a lehetséges dolgok felett, és jó úton halad, hogy kiküszöbölje őket az életéből.
14. Szervezzen készségcserét.
Rendezzen workshopot közeli barátaival, és ossza meg képességeit.
Ez segít abban, hogy magabiztosabban érezhesse magát azokban a dolgokban, amelyeket már tud, hogyan kell csinálni, és nagyszerű módja lesz a barátokkal, sőt a barátok barátaival való kapcsolattartásnak.
Cserébe kérje meg őket, hogy osszanak meg egy-egy készséget.
Felváltva rendezhet kis műhelymunkákat, megoszthat valamit, ami tetszik, és tanácsokat adhat azoknak, akik nem biztosak magukban.
Bármi lehet a költségvetés összeállításától a hastáncműhely megrendezéséig!
15. Irány egy osztály.
Ha nincs hatalmas baráti társaságod, vagy kicsit félénknek érzed magad, ha új dolgokat próbálsz ki ismerősök előtt, menj egy közösségi osztályba.
Ez nagyszerű módja a képességek bővítésének és a magabiztosság megteremtésének.
Találkozik hasonló gondolkodású emberekkel is, akik ugyanazokat a dolgokat akarják megtanulni, mint te, ami segít benned az iránti szenvedélyed iránt.
Ez egyben biztonságos helyet is biztosít Önnek, hogy támogatást kérhessen azoktól, akik ugyanazt tapasztalják, mint te.
16. Gyakorold a meditációt.
Használja a meditációt eszközként ezen az úton - állítsa be szándékát, lélegezzen be testébe és lelkébe, és irányítsa ezt az energiát a következő lépéseihez.
A meditáció teret kínál számunkra, hogy átrendezzük magunkat azzal, amire vágyunk ülni az érzéseink mellett és gondolkodni azon, hogyan tegyük meg a következő lépéseket és legyőzzük az esetleges kihívásokat.
Legyen jelen a pillanatban, és pozitívan viszonyuljon a jövőhöz…
17. Pihenjen sokat.
A saját magaddal végzett munka sok energiát felemészt, ezért ne ijedj meg, ha elég fáradtnak érzed magad!
Lehet, hogy az elméd különböző részeit ébreszti fel, amelyeket egy ideje nem használ, vagy jobban illeszkedik az érzéseihez és kívánságaihoz, amelyek elsőre kissé kimerítőnek tűnhetnek.
Ez teljesen normális, és csak annyit jelent, hogy figyelembe kell vennie egy kis plusz állásidőt magának.
18. Kísérletezz és ölelj át.
A legjobb önmagunkká válás része az, hogy megtanuljuk azt, amit szeretünk -, majd megtaláljuk a módját annak, hogy ezt minél jobban megvalósítsuk.
Az új dolgok kipróbálása olyan jó módja annak, hogy egy lépést megtegyenek afelé, hogy önmagatok legjobb verziójává váljanak.
Találhat egy olyan szerelmet a salsa-tánc iránt, amely hihetetlenül boldoggá tesz, amiről soha nem tudott volna, ha nem gyengéd megrázkódtatás nélkül.
Tekintsd ezt a cikket a döcögésednek - és menj ki oda, és csinálj valamit, amit még soha nem tettél meg!
Minél többet kísérletezel és minél szélesebb körű tevékenységed van, annál valószínűbb, hogy olyan dolgokat találsz, amelyeket szeretsz - és annál közelebb kerülsz ahhoz, hogy a legjobb önmagad legyél.
19. Ne légy túl kritikus.
Könnyű azt gondolni, hogy önmagad legjobb verziójává válás azt jelenti, hogy elengeded magad bármely részét, ami nem tetszik.
Néhány ember számára ez azt jelentheti, hogy soha többé nem sportol, mert úgy érzi, mintha szemét lenne rájuk.
Az önreflexió ezen útja során könnyű kritikussá válni önmagad ellen, amiért nem vagy tökéletes mindenben.
Senki sem csodálatos mindenben, amit kipróbál, ezért csak folytassa azzal, amitől jól érzi magát, és tanulja meg szeretni azokat a részeit, amelyek nem biztos, hogy mindig 100% -ban tökéletesnek érzik magukat.
20. Csevegjen szeretteivel.
A szeretteivel folytatott kommunikáció kulcsfontosságú itt - segítenek emlékeztetni arra, hogy azoknak a biteknek, amelyek nem tetszenek, nem kell annyira megváltoztatniuk, mint gondolnád.
Ők azért vannak, hogy támogatást, önbizalomnövelést és hatalmas jókedvet (és ölelést!) Adjanak neked, amikor összetöröd a céljaidat és legyőzöd az esetleges akadályokat az út során, hogy önmagad legjobb verziójává válj.
Lehet, hogy tetszeni fog (a cikk lentebb folytatódik):
- 101 személyes mottó, amellyel élni lehet (és hogyan válasszon egyet)
- 10 Nincs Bullsh * t módszer arra, hogy következetes legyél az életedben
- 40 30 napos kihívási ötlet a személyes növekedés ösztönzésére
- A tudatos élet 8 titka
- 9 szabály, hogy élj egy olyan életért, amelyet egy pillanatig sem fogsz megbánni
- 6 módszer arról, hogy mikor kell követni, és mikor kell feladni az álmaidat
