Talán mégis hallottál a Ho’oponopono hawaii rituáléjáról, a koncepció az utóbbi időben egyre népszerűbb.
Valójában ez olyan zseniális koncepció, hogy a személyes fejlődés guru extraordinaire Joe Vitale gyakorolja és társszerzője volt egy könyvnek róla ( egy a sok közül a témában, amelyet érdemes megnézni ).
E gyakorlat szépsége egyszerűségében rejlik: alapvetően ez a a megbékélés és megbocsátás tudatos rituáléja.
Ho’oponopono szó szerinti fordítása: „rendbe hozni vagy alakítani, helyrehozni, javítani, átdolgozni, kiigazítani, módosítani, szabályozni, rendezni, javítani, rendet tenni, rendezetté vagy rendezetté tenni”.
Amikor részt vesz ebben a gyakorlatban, segít rendbe tenni azt, ami valamilyen módon rosszul illeszkedik és fáj.
A hawaii kultúrában úgy gondolják, hogy a betegség és feszültség olyan nem megfelelő magatartás eredménye, amelyet nem sikerült kibékíteni.
Például, ha harcot indítottál valakivel, és mindketten rossz körülmények között távoztatok, és soha nem volt megfelelő lezárás, akkor ennek a cselekedetnek a negatívuma megnyilvánulhat testileg, érzelmileg vagy lelkileg.
A Ho’oponopono egy olyan gyakorlat, amely lehetővé teszi, hogy elengedje a benned tartott negativitást, a megbékélés őszinte vágyát kiküldve az univerzumba, annak, akit megsértettél, a helyzet kijavítása érdekében.
A Ho'oponopono modern formájában négy mondat megismétléséből áll:
Szeretlek,
Sajnálom,
Kérlek, bocsáss meg nekem,
Köszönöm.
Miért hatékony eszköz ez önmagad gyógyítására? Nos, gondolataink és érzelmeink birtoklásával és felelősségének vállalásával felismerjük azok hatását a körülöttünk lévő minden másra.
Gondoljon arra, hogy milyen gyakran az emberek hibáztatnak másokat azért, amit gondolnak vagy éreznek ... vagy éppen ellenkezőleg, milyen gyakran mondunk le a felelősségről mások iránti viselkedésünkért és az ebből fakadó érzelmi felfordulásért.
- Feldühített! ahelyett - Dühösnek érzem tettei miatt.
'Sír, mert gyenge' ahelyett - Figyelmetlenkedtem, és mondtam valamit, hogy sírjon.
Felelősségünk elismerése mind a saját reakcióinkban, mind pedig a másokban résztvevők kiváltásában hatalmas lépés a megbékélés felé.
Lehet, hogy Ön is kedveli (a cikk lentebb folytatódik):
- 20 jel, amit nem tisztelsz magaddal (és hogyan állíthatod meg)
- Hogyan engedjük el a haragot: A 7 szakasz a dühtől a kiadásig
- A spirituálisan érett személy 8 vonása
- 10 módszer, amellyel jobbá válhat a világ
Egység és gyógyító én = Mindet meggyógyítani
A Ho’oponopono legfontosabb szempontja az az elképzelés, hogy nincsenek „mi”, mint egyének, elkülönítve az univerzum többi részétől.
Minden, amit gondolunk vagy érzünk, megnyilvánul mindabban, amellyel körülöttünk találkozunk.
Ez egy olyan koncepció, amellyel sokan, akiknek nincs animista hajlama, nehézségekbe ütközhetnek, de középpontjában az az elképzelés áll, hogy az univerzum társ-alkotói vagyunk, amelyben élünk.
Mint ilyen, negatív cselekedeteink, érzelmeink és gondolataink befolyásolják minden más emberektől a viharokig.
Dr. Ihaleakala Hew Len, hawaii terapeuta, aki számtalan ember gyógyulásában segített, a következőképpen magyarázza:
Az életedért való teljes felelősség azt jelenti, hogy az életedben minden - egyszerűen azért, mert az életedben van - a te felelősséged. Szó szerinti értelemben az egész világ a ti alkotásotok.
Nincsenek „mi” és „ők”.
Ha egy másik ember bánt téged, akkor önmagukat is bántják. Amikor felidegesítünk egy másikat, akkor magunkat is idegesítjük.
A teremtés minden egyes dolga a saját lelkünk tükre, és így tovább gyógyulás és szeretve magunkat , gyógyítunk és szeretünk minden mást.
Lehet, hogy ez egy nehéz elképzelés az átlagember számára, hogy körbefogja a fejét, de ez sokat elárul arról, hogy mennyire nem vagyunk kapcsolatban a világ többi részével.
tevékenységek, amelyeket egyedül kell elvégezni otthon
Elszigeteljük magunkat a felszívódó kis buborékjainkban, nagyot sértünk, ha valamilyen módon sértettek minket, és kitartunk érzelmi fájdalom .
Sőt, nagyon kevesen tudjuk, mit jelent önmagunk feltétel nélküli szeretése és elfogadása, különösen, ha ez a szeretet és az elfogadás teljes felelősségvállalását jelenti.
Legtöbben azzal a gondolattal programoztak bennünket, hogy csak mások által elfogadva és imádva vagyunk méltó emberek, és ezt az elfogadást és imádatot csak akkor nyerhetjük meg, ha bizonyos módon nézünk, bizonyos ruhákat viselünk, sajátos módon viselkedünk, stb.
Ez az ötlet méreg.
Ha drámai pozitív változást akar látni az életében, az első lépés - az első abszolút lépés - szeretni, elfogadni és Bocsáss meg magadnak . A világban lévő sebek gyógyításához az első lépés a magunk mélyén lévő sebzett részek felkarolása, szeretete és gyógyítása.
A szeretet a világegyetem legerősebb ereje, és ha magad felé irányítod, őszinte megbocsátással együtt rendkívüli változások történhetnek. Először benned, és utána mindenki másban.
Próbáld ki. Lássuk, mi történik.
Amikor legközelebb valaki trollkodik a közösségi médiában, vagy valamelyik családtagja megpróbálja megnyomni a gombjait, szánjon egy kis időt magára, és ismételje meg ezt a négy egyszerű kifejezést.
Szeretlek,
Sajnálom,
Kérlek, bocsáss meg nekem,
Köszönöm.
Várjon, és nézze meg, mi történik.
Szeretet és fény neked.
Ez az oldal társult linkeket tartalmaz. Kis jutalékot kapok, ha rájuk kattintás után bármit is vásárolsz.
