Az élet nehéz, néha nagyon nehéz. Ez próbára teszi, mint ember, teszteli a barátságodat, és tesztelni fogja a kapcsolatait olyan módon, amire nem lesz mindig felkészülve.
Végül is nincs nagyszerű használati útmutató arról, hogyan kell élni az életet, átvészelni a viharokat, és épségben kijönni belőle. Annyi mindent ki kell találnod egyedül, amikor a viharok tombolni kezdenek.
De nincs oka annak, hogy nem lehet egy kicsit felkészült, amikor a sötét felhők összegyűlnek a láthatáron.
Nézzünk hát meg néhány tippet, hogyan lehet túlélni ezeket a nehéz időket a kapcsolatával nemcsak ép, de erősebb is, mint korábban!
1. Ne feledd, ketten vagytok a problémával szemben.
Túl sok kapcsolatban a partnerek hajlamosak elfelejteni, hogy partnerek. Állítólag egymás oldalán állnak, és nem küzdenek egymással a probléma miatt.
Csökkentheti a konfliktust, ha emlékezteti magát és partnerét arra, hogy ketten vagytok a probléma ellen, nem pedig egyikük a másik ellen.
Azáltal, hogy az energiát átirányítja a problémára, csökkentheti a nem produktív érveket, amelyek éket űzhetnek közöttetek. Kerülni fogja a vádaskodást és az elcsúfításokat is, amelyek néha a párok közötti konfliktusokat kísérik.
Sőt, a megoldások keresésének puszta cselekedete olyan pozitív érzést kelthet, amely mindkettőtöknek jobb fejtérbe kerül, és deeszkalálja a helyzetet.
A világ durva hely lehet. A partnerének olyannak kell lennie, akihez visszavonulhat, ha nehéz a helyzet.
2. Fogja meg kezét partnerével, amikor vitatkozik.
Érvek és nézeteltérések történnek minden kapcsolatban. Ez nem tévesztendő össze a verekedéssel.
Egyes párok nem harcolnak úgy, hogy az emberek gyakran képet alkossanak, mert az egyik vagy mindkét partner időt szakított arra, hogy fejlessze érzelmi kontrollját és kommunikációs képességeit. Van egy általános mítosz, amely arról szól, hogy az a pár, amelyik nem harcol, nincs egészséges kapcsolatban, de semmi sem állhat távolabb az igazságtól.
a dudley boyz visszatér a wwe 2015 -be
Az egyik mód a harag és a konfliktusok potenciáljának feloldására az, ha vitatkozás közben megfogja a partnerét.
Köztudott, hogy a fizikai érintkezés jó érzésű vegyi anyagok áradatát szabadítja fel, amelyek segíthetnek az ember érzelmeinek csillapításában. Továbbá, ha megfogja partnerének kezét, ez megerősíti, hogy ketten szembesülnek ezzel együtt.
És ha mindkét kezét megfogja, arra kényszerít, hogy forduljon partnere felé és nézzen szembe velük. Ez önmagában megnehezíti a bántó dolgok kimondását, mintha elfordulna, és nem látná a szavak okozta fájdalmat az arcukon.
3. Tisztán és őszintén fejezze ki érzelmeit partnereivel bizalmasok helyett.
A partnerével folytatott nyílt, őszinte párbeszéd segíthet a kölcsönösen előnyös megoldás megtalálásában.
A probléma az, hogy nem mindig kommunikálunk jól partnereinkkel. Ehelyett a barátainkhoz vagy a családunkhoz fordulunk, hogy kommentáljuk a tapasztalatainkat, és meg kell oldanunk.
Ez visszaüthet, mert nem mindig tudja a bizalmasa motívumait. Talán romantikusan érdeklődnek irántad vagy a párod iránt, ezért nem adnak neked alapos tanácsokat, hogy tovább oszd el.
Vagy talán csodálatos ember, őszinte és megbízható, de nem igazán ismerik vagy értik a partneredet annyira, mint gondolod. És helytelen feltételezéseik alapján rossz tanácsokat adnak neked.
Tehát ahelyett, hogy a párkapcsolati problémáit átbeszélné valakivel a kapcsolaton kívül, inkább beszéljen a partnerével.
Ha be kell vonni egy harmadik felet, tegyen belőle képzett terapeutát, aki hasznos kérdéseket tesz fel és hatékony útmutatást nyújt. Javasoljuk a Relationship Hero online párkapcsolati terápiáját - online beszélgetéshez valakivel, vagy a későbbi beszélgetés időpontjának megszervezéséhez.
Négy. Erősítsd a barátságod a pároddal.
Vannak esetek, amikor egyszerűen nem érzed úgy, hogy szereted a párodat. A szerelem kémiai folyamatai idővel egyre gyengülnek és fogynak. Nem ritka beleszeret és beleszeret a partnerébe a kapcsolat során többször is.
Ez egy nagy oka annak, hogy fontos a barátság szilárd alapja a szerelem alatt. Így tudod, hogy akkor is kedvelheted a párodat, ha nem érzed annyira szerelmes magadba.
Egy olyan kapcsolat, amely kizárólag a szeretet rajongására és kéjes részeire épül, remegő talajra kerül, amikor az élet stresszei felhalmozódnak. Építsd barátságodat!
5. Rendezzen be rendszeres időt a partnerével töltött időre.
A partnerével való egészséges barátság és kapcsolat fenntartásának része az, hogy következetes időt tölt velük.
Olyan könnyű elkapni az élet nyüzsgését, amikor zsonglőrködik a családi élettel, a munkával, a hobbival és egyéb tevékenységekkel. Ez nem akadályozhatja meg abban, hogy rendszeres időt töltsön a partnerével az intimitás és közelség megőrzése érdekében, amely ragasztóként szolgál majd az összetartásban át a nehéz időkön.
Ha elfoglalt ember vagy, ütemezz randevú éjszakát hetente egyszer vagy kéthetente, hogy fordítsd a párodra. Pedig nem feltétlenül kell kimenned. Néha egy remek randevú csak egy pizzát rendelni és a kanapén simulni, hogy filmet nézzen.
6. Mutassa be a kiszolgáltatottságot és az érzelmi intimitást.
Vannak, akiknek kihívást jelent mutatják a kiszolgáltatottságot és érzelmi intimitás, még romantikus partnereik számára is.
Lehet, hogy durva története van, sértő otthonban nőttek fel, vagy olyan visszaélésszerű kapcsolatokon mentek keresztül, ahol a kiszolgáltatottság ártott nekik.
Bár ez érthető és szükséges túlélési mechanizmus ezekben a helyzetekben, de mérgező és romboló az egészséges kapcsolatokban.
Az érzelmi intimitás és a kiszolgáltatottság feltétlenül szükséges kapcsolat kiépítésére, fenntartására és megerősítésére. Nélkülük sokkal nehezebb átvészelni az eljövendő viharokat, mert a partnerek kevésbé valószínű, hogy egységként fognak össze.
7. Legyen hajlandó szabadon beismerni, ha téved.
Sokan nehezen ismerik be, amikor tévedtek. Ez nem szerencsés, mert az őszinteség iránti hajlandóság és a beismerés hajlandósága, amikor tévedtél, olyan hathatós módszer a kapcsolat meghittségének és kapcsolatának kovácsolására.
Ember vagy. Nem mindig fogsz helyesen cselekedni. Nem mindig fogsz pozitív döntéseket hozni. Néha rosszul cseszi.
Partnerének tudnia kell ezt elég nagy ember vagy ahhoz, hogy ne hárítsd el a felelősségedet ha azt akarja, hogy kapcsolata ellenálljon ezeknek az ütéseknek.
Ráadásul a probléma birtoklása és a hibának való elismerés biztos és azonnali módja a köztetek lévő feszültségek enyhítésének, vagyis a konfliktus kevésbé pusztító és gyorsabban telik el.
Csak győződjön meg róla, hogy valóban maga a hibás, és nem egyszerűen elfogadja a hibát azért, hogy valami megnyugtassa a partnerét.
8. Tegyen egy lépést vissza a problémától.
A harag és a frusztráció gyakran elhomályosítja ítélőképességünket. Van, amikor a dolgok nem mennek jól.
Dühös leszel, és dühöd igazolódik. És állandóan úgy tűnhet, hogy a probléma megoldása éppen nincs rajtad kívül, hogy egyszerűen nem látja, hogy megragadja.
Búvárkodás egy problémába és ha megpróbálod nyers erővel átjutni rajta, az valóban visszaüthet a felhős ítélet miatt.
Gyorsabban eljuthat a megoldáshoz, ha egy lépést hátráltat a problémánál, félreteszi egy kis időre, majd friss szemmel és nyugodt elmével tér vissza hozzá.
9. Legyen őszinte a pénzügyekkel kapcsolatban.
A stressz és a kapcsolatok szakításának egyik fő oka a pénz.
A párkapcsolat rossz pénzügyi helyzete annyi stresszt és konfliktust okoz. Nem igazán lehet olyan embert párosítani, aki állandó megtakarító és filléres pénzt keres, valakivel, aki szabadon tölt - legalábbis nem valamilyen szintű konfliktus nélkül.
hogyan lehet megnyugodni harag után
Minél őszintébbek vagytok ketten pénzügyeivel és adósságaival kapcsolatban, annál jobb helyzetben leszünk, amikor az élet dobni kezd váratlan kiadások rád.
Győződjön meg arról, hogy ketten ugyanazon az oldalon vagytok a pénzügyekkel és a megtakarításokkal kapcsolatban, különben visszatér, hogy megharapjon, ha a pénz szűkös lesz.
További tanácsra van szüksége, hogyan lehet túlélni a nehéz időket egy kapcsolatban? Csevegjen online a Relationship Hero párkapcsolat szakértőjével, aki segíthet a dolgok kitalálásában. Egyszerűen.
Még szintén kedvelheted:
- 13 Nincs Bullsh * t módja a kapcsolatok megerősítésének
- Hogyan legyünk türelmesek egy kapcsolatban: 5 nagyon hatékony tipp
- Hogyan kezeljük a viszolygást a kapcsolatban: 12 Nincs Bullsh * t tipp
- Hogyan küzdjünk tisztességesen egy kapcsolatban: 10 szabály, amelyet a pároknak be kell tartaniuk
- Hogyan kell pótolni egy harc után, és hogyan lehet vitatkozni a kapcsolatodban?
- 12 tipp egy stresszes partnerrel való kapcsolattartáshoz és a kikapcsolódáshoz
- Hogyan kell kezelni a passzív-agresszív viselkedést a párkapcsolatában
- 6 Nincs Bullshi * t tipp a hamis vádak kezeléséhez egy kapcsolatban
- Hogyan kell kezelni egy olyan férfit, aki nem beszél veled semmiről
