Ha úgy tűnik, hogy az élet elvonja a céljaidtól minden esélyt, gratulálok, észlelésed észrevehető!
A munkától a családon át a szerelmi életig minden stratégiailag úgy tűnik, hogy megakadályozza az Nirvána a cél teljesítésének.
Az a lehetőség, hogy teljesen összpontosítsunk egy célra és felé haladjunk, mérték nélküli áldás és ritkaság.
Legtöbbünk számára a cél elérése ugrálós játék, nem pedig sprint. A mozgalmas, igényes életünk minden ugrásával és késedelmével hogyan tudjuk nemcsak szem előtt tartani a célokat, de elkerülni az irántuk való érdeklődés elvesztését?
1. Rájön, hogy a célok nem rögzített pontok
A célok nem változtathatatlanok. Ami azt illeti, változniuk kell, ahogy mi változunk, és növekedni, ahogy növekszünk.
Semmi más az életünkben - annak ellenére, hogy reménykedhetnénk - statikus, ezért nagyon kevés logika van a cél ilyen irreális színvonalon tartásában.
Ha lehetővé teszi céljainak fejlődését és növekedését, azok lendületessé és rugalmas .
A változtathatóság az életed szerves részét tartja a célnak, nem pedig a betonba helyezett zászlót, amely felé hanyattfutva kell futnod.
k-pop lánycsoportok
2. Maradjon a tetején
Nem számít a cél, a környező alkatrészek egyes részei elavulnak. Az egyik mód arra, hogy a célra koncentráljon, az, hogy folyamatosan képezze magát erről.
Bizonyos célok esetében a tanulmány kötelező, például a jog vagy a tudomány számára. De mi van, ha a cél a fogyás?
Talán tanulmányozza az anyagcserét és az alapvető fiziológiát, ahelyett, hogy rávágná a „forradalmi” diéták ezreit. Minél jobban ismeri, mi van a „futóműve alatt”, annál jobb szerelő lesz, amikor eljön az ideje a szervizelésnek.
Más célok megkövetelhetik, hogy tudd, ki egy kiválasztott területen, milyen időjárási viszonyok vannak bizonyos régiókban (utazási célok), mely növények egészítik ki egymást, és mikor a legjobb a telepítésükre (permakultúra), vagy akár valami olyan személyes és alapvető dolog, mint hogyan reagál a stresszre (személyek közötti kapcsolatok).
Annak ismerete, hogy mit kell tudnod arról, hogyan érheted el a célod, belső érzést ad, hogy mikor érheted el ezt a célt, ami megalapozott és friss gondolatot tart az elmédben.
3. Vizualizálja a jutalmat
Bármely gólnál van egyidejű cél. Ha a cél egy széles körben olvasott regényíróvá válás, akkor az említett céllal párhuzamosan elegendő pénz és idő áll rendelkezésére arra, hogy hatékonyan szentelje magát az írásra.
Az egyidejű rész megjelenítése elősegíti, hogy a cél megkérdőjelezhető, kellemetlen feladattá váljon.
Ha (megint példaként) a fogyás a cél, ne próbáld karcsúbbnak látni magad. Nézd meg, hogy kevesebb időt töltesz munkára vagy szórakoztató kirándulásokra való felöltözéssel, anélkül, hogy azon gondolkodnál, vajon megfelel-e valami.
Még egy kis cél is, például az udvar rendbetétele, profitál a vizualizációból. A rendrakás ne legyen „Nos, végre megtettem.” Nézze meg, hogy pihenhet egy kedves, tiszta szabadtéri térben.
Szükségünk van arra, hogy lássuk, van-e oka minden munkánknak. Mi lehet jobb ok, mint javítani az y-o-u körülményeit?
4. Kerülje a célugrást
Sok esetben egy visszaesés miatt elveszítjük céljaink fókuszát. Időnként ezek a kudarcok annyira elbátortalanítják, hogy azonnal eldobjuk az egyik célt, és egy másikra irányítjuk a célt.
A probléma itt az, hogy soha nem érünk el célt válik a cél.
Kényelmesen nevezhetjük ezt az ugráló „mozgalmat”, amikor az „elkerülés” az igazi neve.
Koncentráljon egy célra, tudván, hogy ez próbára teszi Önt, és úgy találja, hogy több hiányzik, mint amire valószínűleg kényelmesen jár, de ez rendben van. A cél nem a tökéletességet követeli meg tőled, hanem a kitartást.
Tehát legközelebb, amikor meghallja azt a kis belső hangot, amely azt mondja, hogy úgysem akarja ezt megtenni, és arra ösztönöz, hogy ugorjon el, válaszoljon rá egyszerűen és határozottan: 'Igen, megtettem.'
Lehet, hogy Ön is kedveli (a cikk lentebb folytatódik):
- Az életben kitűzött 50 személyes fejlesztési cél végső listája
- Miért kell elkezdenie beállítani az S.M.A.R.T.E.R. Célok az életben
- Nyílt levél azoknak, akiknek nincsenek ambícióik, nincsenek céljaik és nincsenek álmaik
- Ingyenes nyomtatható célbeállítás munkalap + szokáskövető sablon
- 10 céltípus, amellyel meghatározhatja magát az életben (+ példák)
- Hogyan állíthat be napi szándékot az életed javítására
5. Határozza meg a célt
Ez nyilvánvalónak tűnhet, de hányan mondjuk, hogy célra gondolunk, amikor valójában csak egy homályos érzésünk van valamiről, amire szeretnénk történni? A kezem minden bizonnyal felmegy arra.
john cena vs dean ambrose
A cél meghatározása kutatást igényel, őszinte önreflexió , és időbe telik. Az idő döntő fontosságú.
Ha nem engedjük meg magunknak az elegendő idő kegyelmét egy cél megismerésére, akkor státuszunkat ezzel a céllal a sikertelen kapcsolat egyikére visszük át.
6. Kapitány naplója
A naplóírás furcsa szónak tűnhet egy letűnt korszakból, de ha elszámoltatjuk a célunkat, akkor nehéz legyőzni ezt a bevált taktikát.
Napló vezetése az erőfeszítés, az előrehaladás és a legyőzött kudarcok egy epikus érzetet kölcsönöznek a célnak, és ki ne akarná úgy gondolni, hogy egy epikus, csodálatos dologra van szükség, amely érdemes elmélkedésre és dalra?
Nem is napi naplónak kell lennie, hanem rendszeres naplónak: a cél az, hogy folyamatos elbeszélést nyújtson erőfeszítéseinek, amely bólint a lény egyenletes a valós erőfeszítéseiben. Felelősség, elszámoltathatóság, elszámoltathatóság!
Lehet szokásos, tényszerű könyvelés, szórakoztató is. Ez teljesen az érzékenységeden múlik. De ahhoz, hogy motiváló legyen, igaznak és szabályosnak kell lennie.
7. Tegyen szüneteket
A hangsúly nagyszerű. A minden más kizárására való összpontosítás nem nagy, sok szempontból katasztrofális, és egy egész önsegítő könyv csupán felkarcolná a felszínt.
Lépjen el a „céltól” a szórakozás, az elágazás, a szellemi és érzelmi izmok bekapcsolása vagy egyszerűen egy hatalmas sóhaj felmelegítése érdekében.
Különbség van a cél és a megszállottság között. Rövid változat: a célok nem vezetnek rá a szerető rögeszméinek.
8. Adj magadnak egy filmzenét
A zene motivál. Időszak. Nem érdekel, mi a célod, garantálom, hogy van zene, ami támogatja.
Keresse meg ezt a zenét. Készítsen lejátszási listát.
Amikor úgy érzi, hogy összpontosulása csökken, vagy ha az események összeesküvnek, hogy megrázza, bontsa ki a Playlist O ’Inspiration-t.
Jam ehhez a lejátszási listához. Air-guitar, mint egy isten, ehhez a lejátszási listához. Ezután csoportosítsa erőfeszítéseit, koncentráljon újra, és állítsa vissza a célját a kijelölt módon.
Kell egy kis inspiráció a kezdéshez? Nézd meg ezeket a dalokat .
9. Légy igazi
A célra való összpontosítás nem óriási feladat, amikor valóban tudjuk, mi ez a cél.
mi történt billie eilish -szel
A világosság az élet minden területén csodálatos dolog, és amikor tudjuk, hogy mik a céljaink, azok elérésének előnyei, és miért is akarjuk vagy szükségünk van elsősorban az említett előnyökre, akkor a célok megszűnnek a célok, és helyettük mindennapok életmód, amely enyhíti a rengeteg nyomást.
Azt mondanám, hogy a legtöbbünknek elég nyomása van a gazdálkodásra.
Tehát, ha az a célod, hogy minden dolgot megcsinálj, mindenképpen tedd meg ... feltéve, hogy emlékszel, egyenként rájuk kell koncentrálnod.
