Mindannyian dolgozunk valamin az életben, legyen szó a munkahelyi előléptetésről, az ünnepi súly megváltoztatásáról (három karácsonyt megelőzően!) Vagy hobbiból. Ha trükkösnek találja céljainak elérését, akkor ideje lenne új, intelligensebb megközelítést alkalmaznia.
A célok kitűzése elég egyszerűnek tűnhet - csak azt írja le, mit szeretne elérni, nem?
Valójában még sok minden benne van!
A SMARTER megközelítés használatával elkezdhet olyan célokat kialakítani, amelyek értelmesebbek, elérhetőbbek és valós eredményeket kínálnak.
Lehet, hogy egy kis extra időbe telik a tervezés szakaszában, de ha a célja fontos számodra, akkor úgy kell kezelned.
Ne feledje, hogy ennek a célnak hosszú távú befektetésnek kell lennie, ezért hajlandónak kell lennie arra, hogy időt és energiát fordítson az elérésére.
Intelligensebb célnak kell lennie…
Különleges
A „kondizni akarok” vagy a „promóciót akarok” tökéletesen jó cél, de meglehetősen homályosak.
A hangsúly fenntartásának elősegítése érdekében állítson elő egy tömör, könnyen kifejezhető és emlékezetes célt.
Gondol róla mit el akarsz érni, miért el akarod érni, melyik akadályokat kell leküzdeni vagy melyik - teljesíteni kell a követelményeket, és - WHO lehet, hogy segítenie kell.
A mit és a miért a célod létfontosságú szempontjai, míg a melyik és a WHO nem mindig alkalmazható.
Például: „Szeretnék egy vezetési oktató segítségével letenni a vezetési vizsgát, hogy útra készen állhassak, amikor befejezem az egyetemet és elkezdek pályázni állásokra.”
Azáltal, hogy a egyértelmű szándék kezdettől fogva nagyobb valószínűséggel képes ragaszkodni a cél eléréséhez szükséges cselekedetekhez / gyakorlathoz.
Mérhető
A célok kitűzésének egyik fő problémája, hogy gyakran elfelejtünk hozzáadni egy mérhető szempontot ahhoz, amit el akarunk érni.
A „Szeretnék elkezdeni futni” minden rendben van, de mikor érte el a célját - az első lassú kocogás után vagy egy félmaraton után?
Ahelyett, hogy homályos lenne, adjon hozzá mérhető elemeket a céljához, például: „4 órán belül szeretnék futni egy maratont”. Ebben a példában a maraton és a 4 óra egyaránt mérhető része a célnak.
Tegye erősebbé célját azáltal, hogy extra részleteket ad meg, például a lefogyni kívánt mennyiséget, a keresni kívánt pénzmennyiséget, az elérni kívánt zongora fokozatot, a meglátogatni kívánt országok számát vagy néhányat. más módja annak, hogy pontosan meghatározza, mikor érte el a célját.
Elérhető
Légy realista! Bár álmodozónak lenni valami csodálatos, életcéljait a való világban kell megalapozni.
Könnyű elragadni és elkezdeni olyan extravagáns célokat kitűzni, amelyek fantasztikusan hangzanak, de egy kicsit is túlzás. Célozzon valami olyasmit, amire igazán vágyik, de ez ugyanakkor reális is.
Mi reális? Nos, egy 10 millió dollár értékű vállalkozás felépítése nem teljesen kizárt, de csak akkor, ha valóban felkészült arra, hogy belevegye a komoly kemény oltványt, hogy ez valósággá váljon.
És sajnálom, hogy megszakítottam veled, de nem leszel profi kosárlabdázó, ha csak 150 cm magas vagy.
A legfontosabb az, hogy megértsd a határaidat, tudd, mennyire készülsz el, és kitűzöd ezt a célt.
És ne feledje, hogy a célokat mindig egymásra rakhatja, és folyamatosan felépítheti valami nagyobb felé.
Ez segít abban, hogy motivált maradjon, és azt jelenti, hogy nagyobb valószínűséggel éri el a célját, mint ha valami elérhetetlenre törekszik.
Ide vonatkozó
A céljainak meg kell számít neked - eléggé magától értetődőnek hangzik, de ez egy lépés, amin gyakran elhaladunk a tervek készítésekor.
Állítson be egy olyan célt, amely releváns az Ön és az élete szempontjából, mivel a személyes befektetés valóban segít abban, hogy elérje ezt.
Válasszon valamit, ami az időkeret végén is számít Önnek, hogy félúton ne veszítse el az érdeklődését.
Ha a célját személyre szabja, akkor valószínűbb, hogy teljes erőfeszítéseket tesz annak elérésére, és reális lehet arra, hogy időt és energiát találjon ennek elérésére.
Ha tudod, hogy nem vagy reggeli ember, tűzz ki egy olyan célt, amelyen dolgozhatsz, amikor hazaérsz a munkából - nincs értelme ütemezni a testedzéseket vagy az olvasási időt reggel 6-kor, ha tudod, hogy hasztalan vagy 11 óra előtt, és vödör kávét!
És hacsak nem rajong a nyelvekért, vagy ha nem túl távoli jövőben kíván Kínába utazni, a mandarin megtanulása aligha releváns vagy megfelelő célkitűzés.
Lehet, hogy tetszeni fog (a cikk lentebb folytatódik):
- 10 céltípus, amellyel beállíthatja magát az életbe (+ példák)
- Miért van szükség egy személyes fejlesztési tervre (és 7 elemre, amelyeknek rendelkeznie kell)
- 5 oka annak, hogy mindenkinek el kell készítenie egy látótáblát
- Ingyenes nyomtatható célbeállítás munkalap + szokáskövető sablon
- Ne állítsa be újévi fogadalmait, mielőtt elolvassa ezt
Időspecifikus
Mindannyiunknak hosszú távú, „pipa-álom” törekvései vannak az életben - tudod, azok a dolgok, amelyekre majd egyszer majd kerekítünk.
Ezekkel a „valamikor” célokkal az a probléma, hogy valójában nincs végdátum, ezért nehéz motiválni magad, hogy valóban elvégezd a szükséges munkát az elérésük érdekében.
Ha nem egy idővonalon belül dolgozol, akkor bonyolult lehet magadat kitolni. Tedd magadra egy kis nyomásnak, és adj magadnak határidőt a munka érdekében.
Ha beütemez egy olyan dátumot, amelyre a dolgokat be szeretné fejezni, akkor meg tudja tervezni napjait vagy heteit a cél elérése érdekében.
Lásd úgy a törekvését, mint egy munkaprojekt vagy prezentáció - ez némi tervezést, erőfeszítést és odaadást igényel, így ha a dolgokat egy adott dátum szerint kell rendezni, akkor valóban elősegítheti magát.
Tehát ahelyett, hogy azt mondaná, hogy „fel akarom újítani a házamat”, mondja azt, hogy „házamban 3 havonta egy szobát akarok felújítani”. Ez kezelhető darabokra bontja a dolgokat, és mindegyiknek időkeretet ad.
Értékelhető
Ez egyesek számára fontosabb lépés, mint mások, de ettől függetlenül érdemes szem előtt tartani.
Ha valaki a visszajelzéseken, az értékeléseken és a megnyugváson boldogul, vegye tudomásul! Tegyen ki egy olyan célt, amely minden alkalommal nyitva áll az értékelés számára, és adjon visszajelzést magának a helyzetéről.
Ez lesz segít koncentrálni és pozitívan nyilatkozik arról, hogy mi felé dolgozik, és valóban segít a pályán maradásban.
Ahelyett, hogy csak szárnyra akarná, és abban reménykedik, hogy eleget tett a cél eléréséért a befejezés dátumáig, rendszeresen jelentkezzen be magával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy továbbra is jó úton halad-e.
Ha egy bizonyos összeg megtakarítását tervezi egy hat hónapos időszak végéig, fontolja meg havonta a banki egyenlegének ellenőrzését - ez segít motivációban maradni és segíteni fog készenléti tervek készítésében, ha lemarad egy bit.
Ahelyett, hogy a hat hónap végére érne, és rájönne, hogy valójában nem engedheti meg magának azt a hétvégét a harmadik hónapban, a rendszeres értékelés segít a pályán tartásban.
Áttekinthető
Néha bölcs dolog, ha rugalmasan állsz a céljaidhoz, hogy reagálj az életed változó körülményeire.
Ha egy bizonyos összeg megtakarításának ötletével dolgozunk, akkor valóban láthatjuk, hogy a felülvizsgálható célok hasznosak lehetnek.
Ha váratlan és nagy ráfordítással kell szembenéznie az adott időkeret felénél, például egy nagy lakásjavítás miatt, vagy a jövedelme megváltozik, mivel kevesebb műszak áll a rendelkezésére, rendben van, ha csökkenti a célösszeget, vagy meghosszabbítja a határidőt meg akarja menteni.
Az élet nem mindig úgy megy, ahogy terveztük. Olyan dolgok történnek, amelyekre nem tudunk maradéktalanul felkészülni, és csak az a tisztességes, hogy adunk magunknak egy kis helyet a céljainkkal annak érdekében, hogy ne veszítsünk el minden motivációt és reményt azok elérésére.
De a célokat csak akkor szabad felülvizsgálni, ha feltétlenül szükséges. A célkitűzés ezen elemét úgy tervezték, hogy segítsen elérni törekvéseit annak ellenére, hogy az élet mit dob rád, nem szabad rendőrként használni, ha fáradt vagy unatkozik.
Ne feledje, hogy minden cél kemény munkát, erőforrásokat, időt és megfelelő hozzáállást igényel. Nincs értelme olyan célt kitűzni, amelyért nem vagy felkészülve a harcra. Lustaság és az önelégültség nem jó ok a cél felülvizsgálatára.
Egy másik helyzet, amelyben van Céljainak felülvizsgálata megengedett, ha az időkeret hosszú, és emberként nőtt és fejlődött, mielőtt elérné a célt.
Talán egy ügyvédi iroda partnerévé szeretett volna válni, és az elmúlt 7 évben lassan feljebb lépett a ranglétrán.
támadás titán erwin halála ellen
De ebben az időszakban belefáradt a hosszú órákba és a stresszbe, és most sokkal jobban értékeli a családjával töltött időt, mint a partneri státusz elérésének elismerését és pénzügyi előnyeit.
Ebben az esetben nem szabad ragaszkodnia egy célhoz pusztán azért, mert egyszer beállította. Vagy teljesen mondjon le róla, vagy módosítsa valamire, ami most új életfelfogásával áll össze.
Tehát itt van ez - intelligensebb módszer a célok kitűzésére és elérésére. Ne felejtsen el olyasmit választani, amely fontos számodra, ami elérhető, és amelyet az erőforrásoknak és az életstílusnak megfelelő időn belül beállított.
Bármi felé is törekszünk, szánjon időt arra, hogy céljait intelligensebbé tegye, és jól halad majd azok elérésében.
