Úgy tűnik, a dráma soha nem áll túl messze. Úgy tűnik, egyre többen rejtenek valami aljas szándékot machinációik mögött.
Mégis, az emberi állapot rendetlensége egyáltalán nem új keletű. A társadalom és a technológia terén elért összes előrelépés ellenére még mindig rengeteg olyan önző áramlat mozog a felszín alatt, amelyek befolyásolják a körülöttünk zajló eseményeket.
Ez mind az emberek cselekedeteinek és döntéseinek köszönhető.
A dráma elkerülésének elsajátítása elengedhetetlen képesség a stressz csökkentéséhez és békés életet élni .
Hogyan csinálod, hogy?
1. Rendszeresen ellenőrizze baráti és rokoni körét.
Nem valami rejtett titok, hogy azok az emberek lesznek a legnagyobb hatással az életedre és a perspektívádra, akiken a legtöbb időt tölted.
Kerülje körül magát állandóan drámába keveredett emberek akár kívülről, akár saját alkotásuk alapján.
Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy az embereket teljesen ki kell zárni vagy el kell távolítania. Néha nem lehet eltávolítani valakit az életéből, aki nem egészséges ember, különösen akkor, ha kapcsolatban áll veled vagy a házastársaddal.
Szánjon egy kis időt arra, hogy valóban azokra az emberekre gondoljon, akikkel a legtöbb időt tölti.
Pozitív vagy békés emberek? Jobban próbálják magukat javítani?
Jól érzik magukat, vagy megidéznek-e lecsepegtetettnek érzi magát és negatív, ha időt tölt velük?
Ezek a barátságok és kapcsolatok jó vagy rossz dolgokat hoznak az életedbe?
És néha vannak olyan emberek, akik korábban csodálatosak voltak vagy drámákkal teliek, de idővel megváltoztak.
Érdemes megvizsgálni ezeket a kapcsolatokat, és nem adni indokolatlan időt vagy figyelmet olyan embereknek, akik nem jelentenek értéket az életedben.
Ehelyett fektesse idejét és figyelmét a pozitív kapcsolatokba, hogy egészségesek és kölcsönösek maradjanak.
2. Használja a Gray Rock módszert.
A szürke szikla módszer egy általános technika, amellyel kölcsönhatásba lépnek és minimalizálják azokat a károkat, amelyeket a nárciszták az ember életében okozhatnak.
Olyan emberekkel is működik, akiknek sok drámája van az életükben, akik akaratlanul is terjesztik azt azáltal, hogy folyamatosan érzelmi támogatást követelnek, anélkül, hogy valaha is bármit is tennének helyzetük rendbetétele érdekében.
Ezek az egyének „érzelmi vámpírok”, abban az értelemben, hogy bármilyen szimpátiát vagy szánalmat elszívjanak magukban, hogy sajnálják magukat.
Jellemzően keveset kínálnak a semmibe a kapcsolatban. Mindig azt várják, hogy ott legyél mellettük, de soha nem állnak érted semmilyen értelmes módon, vagy minimalizálják problémáidat, és visszahozzák a figyelmet.
Az ötlet egyszerűen az, hogy minél unalmasabbá és érdektelenebbé tegye magát az illető számára, így semmi sem tűnik ki igazán, ami ellened felhasználható, vagy eszközül szolgálhat.
Ez azt jelenti, hogy nem kötelező válaszokat adunk, nincs véleményünk az érzelmileg feltöltött témákról, és nem engedjük meg magunknak, hogy látható érzelmi reakciókat reagáljon bármire, amit az illető tesz vagy mond.
Semmi személyes jellegű dolgot nem oszt meg a másikkal, hogy ne legyen szöge, amellyel megpróbálhatna dolgozni.
A kapcsolattartás minimalizálása, vagy csak a saját feltételei vagy ütemezése szerint történő kommunikáció is segít az egész megközelítés kerekítésében.
Lehet, hogy Ön is kedveli (a cikk lentebb folytatódik):
wwe 2019 Hírességek Csarnoka
- Mi a teendő, ha utálod a barátaidat
- 12 tennivaló, ha ingerülten érzed magad
- Hogyan mondj nemet az embereknek (és ne érezd magad rosszul)
- Ha ellenőrző szüleid vannak, SOHA ne tűrd el tőlük ezt a 3 dolgot
- Ha valaki hazudott neked, ez a legjobb módja a válaszadásnak
3. Soha ne adjon tanácsot, hacsak nem kérik. Csak egyszer adjon tanácsot, amikor felkérik.
A tanács trükkös dolog. Trükkös, mert gyakran nem szívesen, hacsak nem kérik. Senki sem szereti, ha megmondják neki, mit kell tennie vagy hogyan kell élnie az életét.
A tanácsadónak lenni kétélű kard, különösen, ha Ön az a fajta ember, aki élvezi más emberek segítése megtalálják az utat.
Egyrészt értékes azoknak a tapasztalatoknak a tanulása, akik már jártak az utakon, amelyeken próbálunk haladni. Másrészt könnyen belemerülhet más népek drámájába.
Az egyik lehetőség az, hogy soha ne legyünk tanácsadók, így az emberek nem a problémájukkal fordulnak hozzád. A másik a határok felállítása és betartatása.
Soha ne adjon tanácsot, hacsak valóban nem kérik. Ha nem világos, kérdezze meg az illetőt, hogy tanácsot keres-e, vagy csak szellőzik. És ha azt mondják, hogy tanácsot akarnak, akkor mindenképpen engedje el.
Szilárd határ, amely megakadályozza az érzelmi vámpírok reteszelését, az az, ha nem adunk ki tanácsokat többször.
Vannak emberek, akik ragaszkodnak ahhoz, hogy a saját farkukat állandóan üldözzék. Ugyanazokkal a problémákkal fognak visszatérni hozzád újra és újra, anélkül, hogy valóban kipróbálnák a már kiadott tanácsokat.
Minél jobban szórakoztatod az ilyen jellegű cselekedeteket, annál inkább visszatér az ember hozzád. Csak halasszon vissza eredeti tanácsára, ha ismét tanácsot kérnek.
4. A tapintatos őszinteség alkalmazása elűzi az érzelmi vámpírokat.
Tudja, milyen érzelmi vámpírok és drámákkal teli emberek utálják a hallást? Az őszinte igazság. A tapintatos őszinteség tényszerű módja egy kevésbé kedvező vélemény nyilvánvaló kijelentésének, miközben a visszafogás csökken.
Fontos a tapintatos szó. Olyan sok ember van odakint, akik a „brutális őszinteséget” használják kényelmes ürügyként arra, hogy bármit is mondjanak a fejükben, mindenféle gondolkodás nélkül, hogy valóban váltást kezdeményezzenek.
Az emberek abbahagyják a hallgatást és mélyebbre ássanak saját védekezésükben, amikor haragot vetnek rájuk vagy véleményükre. Ezen felül felhasználhatják az ellened indított haragodat, hogy úgy tűnjön, mintha te lennél a probléma.
A tapintatos őszinteség biztosításakor az ember ragaszkodni akar a tényekhez, és nyugodtan, nem konfrontatív módon közli azokat. Igen, az illető haraggal visszavághat, és megpróbál vitába keverni, de ez elkerülhető, ha úgy dönt, hogy nem vesz részt a beszélgetésben ilyen feltételekkel.
A tapintatos őszinteség nagyszerű tulajdonsága, hogy a valódi emberek hajlamosak értékelni, mert a brutális őszinteség sokak számára túl sok lehet, különösen, ha nincsenek mentális állapotban.
Az érzelmi vámpírok, akasztók és drámákkal teli emberek gyűlölik a tapintatos őszinteséget, mert ez segít kideríteni az igazságot, de nem ad nekik semmiféle lőszert, amelyet felhasználhatnak ellened.
Mindössze annyit kell tennie, ha megpróbálnak vitába keverni titeket, miután elmondja a fejét, az, hogy vállat von és azt mondja: 'Ez csak az én véleményem.'
5. „Utálom a drámát!”
Az a szép dolog azokban az emberekben, akiket állandóan dráma vesz körül, az, hogy általában azt mondják, hogy vannak.
- Utálom a drámát! vagy „Nem értek össze X embercsoporttal” mindkettő olyan kifejezés, amelynek szünetet kell adnia, és arra kell késztetnie, hogy alaposabban megvizsgálja az illetőt, mielőtt túl közel kerülne hozzájuk.
Mindkét mondat arra következtet, hogy ennek a személynek rendszeresen problémái vannak más emberekkel, annyira, hogy szükségét érzi annak, hogy időben jelezze.
Sokszor azért, mert az illető nem vesz tudomást saját problémáiról vagy az ezekben az interakciókban betöltött szerepéről.
Vannak olyan emberek, akiket folyamatosan elárasztanak más népek problémái? Abszolút, de kevesen vannak. Sokkal valószínűbb, hogy az illető folyamatosan rosszul dönt, vagy mérgező emberekkel veszi körül magát.
Sok embernek nincs semmiféle öntudata, és egyszerűen a drámát az élet rendszeres részének tekinti, ahelyett, hogy úgy döntenék, hogy nem vesznek részt abban, hogy nem vesznek részt.
Természetesen ez nem igaz mindenkire. Rengeteg olyan helyzet van, ahol nincs jó választás. Egy vagy két interakcióból nem igazán lehet pillanatnyi ítéletet mondani.
Néha az embereknek csak átmenetileg vannak nehéz dolgaik, és ez rendben van. Mindannyian csináljuk. A türelem és a támogatás csodálatos lehet ilyenkor.
akik lil tays szülők
Ami pedig a drámában való részvételt választja, általában meg kell tanulnia a kemény utat, ha valaha is megtanulják.
A legjobb, ha csak tartod a távolságot, és szilárdan a saját határaid mögött maradsz, ahol drámájuk nem érinthet meg.
