Szóval, a barátnődnek múltja van. És szakadsz emiatt.
Szakadt között, hogy boldog, hogy kijutott és életét élte, megtanulta és a csodálatos emberré vált, aki ma….
… És a féltékenység nyűgös érzése minden alkalommal, amikor belegondolsz.
Talán csak zavar, ha egy volt barátjának neve felmerül.
Talán féltékennyé válik, amikor olyan időszakról beszél, amikor távol volt utazni és rengeteg új emberrel találkozott, vagy sokat járt a legjobb társaival.
Vagy talán nemrégiben felfedezett valami újat a múltjában, amit még soha nem ismert, és most egyszerűen nem hagyhatja abba a gondolkodást, bármennyire is igyekszik.
De kétségbeesetten teszed magad mögé és továbblépsz.
Nem akarja, hogy befolyásolja a kapcsolatát ezzel a csodálatos nővel.
a férjem nem szeret engem
Tudod, milyen szerencsés vagy, hogy van, és ezeket a gondolatokat kordában akarod tartani.
Jó helyre jöttél.
Itt van egy lista a 8 hatékony tanácsról, amelyek valóban segítenek abban, hogy ezeket a gondolatokat maga mögé tegye, és vele együtt a jövőbe nézzen, inkább egy olyan múltban tartózkodik, amelyet soha nem lesz képes megváltoztatni.
1. Határozza meg pontosan, mi az, ami zavar.
Ha a barátnőd múltja zavar, akkor először meg kell tenned, hogy pontosan kitalálod, mi a múltja, ami annyira eljut hozzád.
Ez segít megérteni, miért laksz rajta.
Valami konkrét? Egy adott személy, vagy esemény?
Vagy általánosabb? Csak nehezen fogadja el, hogy egyáltalán romantikus vagy szexuális életet élt, mielőtt megjelent a színen?
Féltékeny vagy szexuális múltjára, vagy az érzelmi kapcsolatok zavarják?
Szánjon egy kis időt arra, hogy pontosan átgondolja mit ez jut el hozzád. Miután ezt megállapította, jobban ki tudja találni miért , hogy át tudja dolgozni, ahelyett, hogy hagyná magad között.
2. Emlékeztesse magára, hogy ő az a személy, akit most ismer és szeret a múlt miatt.
Fontos felismerni, hogy mindannyiunkat a tapasztalatok alakítanak. Öltenek bennünket azok a dolgok, amelyek történnek velünk és azokkal az emberekkel, akikkel életünk során találkozunk.
Csak úgy szereti ezt a lányt, ahogy van, igaz?
És olyan, amilyen, mert gazdag múltja van. Mert kint volt, életét élte, emberekkel találkozott, és megtanulta, hogyan működik a világ és az abban élő emberek.
Ő a múlt közvetlen eredménye.
Ha azon kapja magát, hogy azt szeretné, hogy törölje azokat a dolgokat, amelyek az életében történtek, mielőtt ketten találkoztatok volna, emlékeztessétek magatokat arra, hogy megváltoztatnátok az előttetek lévő csodálatos nőt.
És nem akarod ezt, igaz?
3. Összpontosítson együtt a jövőre.
Már tudja, hogy teljesen nulla irányítást kapott a múlt felett, így nincs értelme aggódni emiatt.
De amennyire tudod, hogy ez ésszerű elmédben igaz, akkor is nehéz elengedni a múltjával kapcsolatos negatív gondolatokat.
Amikor elkapja magát a múltban, remek taktika az, ha a barátnőjével aktívan a jövő előtt állítja gondolatait.
jeff bezos felesége és gyerekei
Cserélje le a volt barátjával kapcsolatos negatív gondolatot azzal, hogy megengedi magának, hogy álmodozzon a következő közös nyaralásról, vagy akár arról, hogy ketten mit fognak csinálni a következő hétvégén.
Helyettesítse a múlttal kapcsolatos negatív gondolatokat a jövővel kapcsolatos pozitív gondolatokkal.
Lehet, hogy Ön is kedveli (a cikk lentebb folytatódik):
- Hogyan nem lehet féltékeny a kapcsolatodban
- A kapcsolati szorongás 11 jele + 5 módja annak leküzdésére
- Ha úgy érzed, hogy nem vagy elég jó neki, olvasd el
- 17 figyelmeztető jel, hogy a túlgondolás megsemmisíti a kapcsolatodat
- Hogyan lehet újra bízni: megtanulni valakit engedni a múltbeli sérülés ellenére
4. Ne felejtsd el, hogy neked is van múltad - óvakodj a kettős mércétől!
Nem bánnám fogadni, hogy nem csak neki van múltja.
Persze lehet, hogy nem ez a helyzet, de valószínűleg megkapta a méltányos részét a volt barátnőknek és zavarba ejtő történeteknek, amelyekről inkább nem tudott.
Úgy tűnik, sokunk továbbra is ragaszkodik a tehetetlenül régimódi gondolathoz, miszerint rendben van, ha a férfiak színes múlttal rendelkeznek, és elvetik vadzabjukat, mielőtt letelepednek valakivel, de nem rendben van, ha a nők is ezt teszik.
Ez internalizált szexizmus, és mind a nők, mind a férfiak bűnösek lehetnek ebben.
kő hideg steve austin 2018
Legyen őszinte magával kapcsolatban, hogy van-e kettős mércéje, megítélve barátnőjét egy olyan múlt miatt, amely nem fele olyan elfoglalt, mint a tiéd.
Ne felejtsd el, hogy van múltad, és kérdezd meg, hogy éreznéd magad, ha ő ítélkezne érted, vagy nem tudna túltenni rajta, vagy nem is tudná elviselni a volt barátnőd nevét.
Ugyanolyan tisztelettel bánjon a múltjával, amellyel azt szeretné, ha bánna a tiéddel.
5. Ismerd fel, hogy ez a te problémád, nem az övé.
Nagyon fontos felismerni, hogy ez semmi köze hozzá. Nem ezért kell bocsánatot kérnie tőled.
Erre van szükség a múlt elfogadásán és elmozdulásán.
Természetesen nem szabad az arcába dörzsölnie a múltját, de nem az a feladata, hogy jobban érezze magát abban az életben is, amelyet ő vezetett, mielőtt jöttél.
Mindaddig, amíg tiszteletteljes az érzéseivel szemben, el kell fogadnod, hogy ezt csak te tudod kijavítani.
6. Dolgozzon az önbizalmán.
Ha a múltjával küzdesz, akkor valószínűleg elég sok köze van hozzá az önbizalom hiányához.
Talán nem érzed úgy, hogy megérdemled őt vagy a szerelmét.
Talán attól tartasz, hogy nem méri fel a múltbeli srácokat.
Talán múltja alkalmatlannak érzi magát.
Az egyetlen megoldás erre az, hogy tudatosan erőfeszítéseket tesz a saját önértékelésén, önértékelésén és önbizalmán.
Ez egy közhely, de ha nem szereted magad, akkor nem várhatod el tőle, és nagyon meg fogsz küzdeni azért, hogy túllépj a múltján, ha téged megfélemlít.
Keresse meg az önbizalom kezelésének módjait. Vigyázzon az elmére és a testére. Lökd be magad a karriered során. Menjen ki az öngondoskodásból.
Minél magabiztosabban érzed magad, annál biztonságosabbnak érzed magad a párkapcsolatodban, és annál kevésbé fontosnak tűnik a múltja számodra.
7. Beszélj valakivel, akiben megbízol.
A megosztott probléma a felére csökkent probléma.
Néhány férfi küzd azért, hogy kifejezze érzéseit, és segítségre támaszkodik egy barátján vagy családtagján, de a féltékenység érzése valakivel, akiben megbízik, segíthet kitalálni, hogy mi az, ami zavar és miért.
Végül is az érzéseinek verbalizálása remek módszer megértésükre.
Ha nem érzed úgy, hogy van, akivel beszélhetsz ilyesmiről, és ezek az érzések kezdenek negatívan hatni a kapcsolatodra, akkor érdemes lehet szakemberhez fordulni.
A tanácsadó segíthet felismerni azokat a problémákat, amelyek féltékenységét váltják ki, és megadhatja az eszközöket a megoldáshoz, hogy a kapcsolata ne szenvedjen emiatt.
Könnyű ezzel kezdeni. Ide kattintva megtalálhat egy olyan embert a közeledben (vagy olyat, aki távolról fog dolgozni), aki segíthet a barátnőd múltjával kapcsolatos problémák megoldásában.
hogyan kell elindítani és folytatni a beszélgetést
8. Beszélj vele.
Erről is beszélned kell a barátnőddel. Csak arra kell vigyáznia, hogy miként jár hozzá.
Amit nem szabad megtennie, hogy úgy tűnjön, mintha a múltjával kapcsolatos érzései valamilyen módon az ő hibája lennének, vagy hogy bocsánatot kellene kérnie érte.
De hasznos lehet tudatni vele, hogy a múltjáról való beszéd nehéz lehet.
Mondja meg neki dolgozol rajta , és az tudod, hogy a bizonytalanságod eredménye , de az könnyedén kellene mennie veled ha nem reagálsz jól, ha beszélsz a szerelméről és a szexuális életéről, mielőtt jöttél volna.
Talán, ha ezeknek a féltékeny érzéseknek van egy bizonyos kiváltó oka, például egy név vagy hely, megkérheted őt, hogy ha lehetséges, kerülje el a témát.
