© Image License a letétfutókon keresztülA boldogság nem mindenki számára alkalmas élmény. És amikor valaki másnak a saját útján járunk, a saját helyett, alapvetően az érzelmi jólétünket és a hitelességünket adjuk el. A valódi boldogság felé vezető út mélyen személyes - egy olyan út, amelyben csak te tudsz valóban navigálni. Valaki másnak a boldogság meghatározása szerint élni olyan, mint olyan cipő viselése, amely nem igazán illik; Lehet, hogy egy ideig sikerül nekik járni, de az utazás idővel egyre fájdalmasabb lesz, és végül vagy ledobja a cipőt, vagy tönkreteszi a lábát. Íme 8 oka annak.
1. Csak akkor határozhatja meg, hogy mi okozza az életedet és örömöt.
Személyisége, temperamentuma, neurotípus, nevelés és korábbi élettartamok alakja Mi hoz neked boldogságot olyan módon, hogy mások egyszerűen nem tudják megérteni. Vannak olyan emberek, akik társadalmi környezetben virágzik, miközben magányos újratölthet, vagy fordítva. Egyik megközelítés sem helytelen, csak alapvetően más.
Amit mások elvárnak, hogy boldoggá tegyenek, gyakran tükrözik az értékeiket, nem pedig a tiéd. Lehet, hogy egy barát, aki teljesül a karrier előrehaladásában, nem érti, hogy miért prioritást élvez a kreatív kifejezés vagy a családi idő. Jól szándékú tanácsuk az öröm forrásából származik, nem a tiéd.
Túl sok ember, aki követi a társadalom hagyományos útját a feltételezett boldogsághoz, annak ellenére, hogy valami mást akar, végül üresnek érzi magát, annak ellenére, hogy „mindent megtesz”. A vállak és mustok zajos világában a belső hang meghallgatása bátorságot igényel. Mi tölti meg a célt rejtélyesnek tűnhet másoknak, de ennek a személyes meghatározásnak a magában foglalása megszabadítja Önt a kimerítő teljesítménytől, hogy valaki más ideálját élje.
2. Ez egy végtelen ciklust hoz létre a jóváhagyás keresésére, amely nem elégedett.
Amikor a boldogságod más emberek véleményétől függ, akkor csapdába esik, amikor egy végtelen futópadon van az érvényesítés-keresés és emberek kellemes - Sőt, a kapuspostok továbbra is váltanak, mivel a külső validálás természetéből adódóan kielégíthetetlen. Az értékedet kedvelésekben, bókokban és jóváhagyási bólintásokban mérik. De ezek mind ideiglenes csúcsok, amelyeket a további szükséglet összeomlása követ.
És a legrosszabb rész az, hogy soha nem lehet mindenkit kedvelni, és az emberek, akik tegnap dicsérték, ma elutasíthatnak téged. Csak a közösségi médiát kell megnéznie, hogy megnézze, hogy számtalan ember kimeríti és kétségbeesetten elpusztítja magát mások jóváhagyásának keresése , de soha nem érez elég érzés.
3. A boldogságod feltételezhetővé válik, ha mások jóváhagyásához kapcsolódik.
Amikor az örömünket a fent említett külső validálással összekapcsoljuk, a boldogság természetes állapotból olyan jutalommá alakul, amelyet meg kell szereznünk. Ez a feltételes boldogság érzelmi törékenységet teremt, ahol jóléted felmegy és esik mások reakcióival.
A külső jóváhagyástól függően kiszámíthatatlanság azt jelenti, hogy lényegében átadja az önértékelésének irányítását másoknak. Egy negatív megjegyzés elmerülhet az elégedettségtől értéktelenség másodpercen belül.
miért szeretek annyira egyedül lenni?
Az agyad fokozatosan újraindul, hogy boldogságot keressen ezen a feltételes útvonalon, ami egyre nehezebbé teszi az örömöt önállóan. Magam is küzdöttem ezzel, és kihívást jelentettem a személyes győzelmek megünneplése nélkül valaki más elismerése nélkül.
Ebben az elrendezésben a boldogság inkább valami másra válik, nem pedig valami, amit belül ápol, ami alapvető félreértés, hogy a tartós öröm valóban működik.
4. Az emberek meggondolják magukat, és instabil alapokat hoznak létre a boldogságodhoz.
Az emberek véleménye, preferenciái és értékei természetesen az idő múlásával, gyakran kiszámíthatatlanul fejlődnek. Az a személy, aki egyszer csodálta a karrierválasztását, később megkérdőjelezheti. Partnerének az ideális élet meghatározása teljesen átalakulhat. Mi történik a boldogságoddal, ha ezek a külső szabványok figyelmeztetés nélkül megváltoznak?
Tiéd érzelmi stabilitás Nem szabad függnie az ilyen változó tényezőktől. A boldogság felépítése mások változó perspektíváin felesleges bizonytalanságot okoz az életedben.
Ha valaha is zavarodottnak érezte magát, amikor valaki hirtelen megváltoztatta az ön elvárásait, akkor első kézből megtapasztalta ezt az instabilitást. Ami a legfontosabb oldalról szól, ha meg tudja ápolni a boldogságról szóló gondolatát, akkor mások folyamatosan változó véleménye lecsúszik, mint a víz a kacsa hátáról.
5. Ha lehetővé teszi mások számára, hogy meghatározzák a boldogságot, az idő múlásával neheztelést okoz.
A más emberek elvárásai és a hiteles vágyai közötti különbség elkerülhetetlenül súrlódást generál. Ez a leválasztás gyakran párolássá alakul neheztelés azok felé, akiknek jóváhagyását kereste.
Bár le tudja nyomni, a elnyomott hiteles én Nem egyszerűen eltűnik - tüntetések egyre növekvő frusztráció formájában. Lehet, hogy megmagyarázhatatlanul irritálhatja magát az emberekkel, akiknek olyan keményen dolgoztak, hogy kedved legyen.
Ezek az érzések összetartják, amikor felismerik mások meghatározásának megvalósításának személyes költségeit: elmulasztott lehetőségek, elhanyagolt szenvedélyek és a nem életű élet csendes gyászát. Elkapod magad, gondolkodva: 'Mindent megtettem, amit akart, miért vagyok még mindig boldogtalan?'
6. Az Ön eredményei elveszítik a jelentését, amikor külső validálásra törekszenek.
Az aranyérmet, a promóció vagy az álom otthonát - amikor elsősorban mások jóváhagyása érdekében értek el - gyakran üreges győzelmet hoznak.
A valódi és tartós elégedettség előállításához az eredményeinek meg kell hangolnia a belső értékeket. Ellenkező esetben csak olyan lenyűgöző trófeák maradnak, amelyek nem adják meg az ígért boldogságot.
Nem ritka, ha a magas szintű nagyfelügyelők a szüleik vagy a kultúra sikerének meghatározását követik, hogy túl későn fedezzék fel ezt a leválasztást, azon gondolkodva, miért nem alakították ki lenyűgöző önéletrajzukat a személyes teljesítéshez. A külső siker és a belső boldogság közötti eltérés gyakran abból fakad, hogy más emberek eredményes meghatározásait folytatjuk.
Ha valaha is voltál üresnek érezte magát, miután elérte a régóta keresett célt , érdemes megfontolnia, hogy inkább valaki más hegyére mászott -e, nem pedig a sajátodra.
trisha paytas és jason nash
7. A személyes növekedésed mások kényelmi zónái korlátozza.
Ezt általában azok a szülők látják, akik a saját félelmeiket vagy szorongásaikat gyermekeikre vetítik. Igen, vannak a hüvelyes szülők Beszéltünk, de a flip oldalán vannak olyanok, akik azt akarják, hogy gyermekeik biztonságosan maradjanak a határokon belül, amelyek kényelmesek számukra. Ez magában foglalhatja, hogy soha ne hagyja el szülővárosukat, vagy egy állandó, de a lélek pusztító munkát végezzen, ahelyett, hogy olyan szenvedélyt folytatna, amely kevesebb biztonságot vagy nagyobb kockázatot jelent.
Ez nem csak a szülő-gyermek kapcsolatokra vonatkozik; A romantikus partnerek vagy barátok szintén korlátozhatják a növekedését. Ennek oka az, hogy az emberek, akik törődnek veled, gyakran öntudatlanul visszatartják a növekedést, amely ismeretlennek vagy fenyegetőnek érzi magát számukra.
De ha a boldogságot más emberek kényelmi zónáira korlátozják, soha nem fedezheti fel a képzeletükön túl létező képességeket, érdekeket vagy örömforrásokat.
A mondás szerint: „A kényelmi zóna gyönyörű hely, de soha nem nőnek ott.” A leginkább átalakító A növekedés gyakran az ismerős területeken kívül történik A saját belső útmutatásainak követésével, nem pedig valaki más navigációjával.
8. Ez rossz a fizikai és mentális egészségedre.
A pszichológusok tanácsot adnak Hogy mások boldogságszabályai szerint az élet folyamatos megélése kiváltja a test stresszválaszát. A krónikus stressz veszélyezteti a fizikai egészségét Mivel a hosszabb, megnövekedett kortizolszint mindent befolyásol az emésztéstől a kardiovaszkuláris egészségig. A hosszú távú stresszhez kapcsolódó általános problémák közé tartozik a gyengült immunitás, a megszakított alvási szokások, és még egyenletes krónikus fájdalom -
Pszichológiai szempontból a megszakítás, hogy hogyan akar élni és hogyan élsz, kognitív disszonanciát hozhat létre, amely képes Súlyosabb mentálhigiénés kihívásokká váljon - Amikor kitartóan cselekszünk az igazi természetünk ellen, az elme gyakran szorongás, depresszió vagy az üresség átható érzése révén tiltakozik.
Egy olyan élet, ami a személyes értékeivel összhangban élt Nemcsak a boldogságot, hanem az egészségét is elősegíti. A A kutatás következetesen mutat Ez a hitelesség korrelál a jobb fizikai eredményekkel és a pszichológiai ellenálló képességgel - olyan bizonyítékok, amelyeket a teste tudja, amikor valaki más a boldogság meghatározását él.
Végső gondolatok…
A boldogságod nem olyan, amit egy bizottságnak meg kell határoznia, vagy kiszerveznie kell az életed leginkább jó szándékú embereinek. Ez egy mélyen személyes utazás, amely megköveteli a saját belső hangjának meghallgatását mások elvárásainak zaj fölött.
A hiteles boldogsághoz vezető út Gyakran magában foglalja néhány ember csalódását az út során, amikor rangsorolja azt, ami valóban örömet hoz neked. Ez nem önző - szükség van egy olyan élet megélésére, amely valóban a tiéd.
wwe ragadt Szaúd -Arábiában
Amikor visszanyeri a saját boldogságának meghatározását, felfedez egy fenntarthatóbb és értelmesebb örömöt, amely nem ingadozik a külső jóváhagyással. Ez a belső irányított boldogság az alapja lesz, függetlenül attól, hogy mi történik körülötted.
