© Image License a letétfutókon keresztülMíg mindenki a A kapcsolatok, amelyek tartanak , önmagában a szerelem nem fogja vágni. Igen, ezt elolvasta. Természetesen ezek a szívbõles pillanatok elképesztőek, de nem elégek ahhoz, hogy a kapcsolata erős legyen-az egyszerű kapcsolatoknak sok más szükséges összetevője van. Ha ezek közül az egyik hiánya, valószínűleg problémákat okoz a szerelmi életedben. Itt van a tizenkét kötelező kötelező, amelyek jó, tartóssá változtatják a jó kapcsolatokat.
hogyan lehet segíteni valakinek az elhagyással kapcsolatos problémáiban
1. Tisztelet.
A kapcsolat megölésének leggyorsabb módja az, ha abbahagyja az egymás tiszteletét, mert az úgy érzi, hogy a partnered úgy érzi, hogy gondolataik és érzéseik nem számítanak. A jó kapcsolatok tiszteletre épülnek, A szakértők szerint - Olyan egyszerű.
Amikor te Tiszteld egymást , még a nézeteltéréseid is másképp érzik magukat, mert hallgatni fogsz, ahelyett, hogy csak a fordulatra várnád. Értékeled partnerének egyedi attribútumait, ahelyett, hogy megpróbálná megváltoztatni őket. De messze a legjobb az, hogy a tisztelet természetesen növekszik, amikor mindkettő prioritássá teszi.
2. Kompromisszum.
Minden egyes kapcsolatnak azonos mennyiségű adást igényel és minden résztvevőtől kell vennie. Ha egy partner folyamatosan hátrahajol és áldozatok készítése A másik számára a kapcsolat kudarcra lesz ítélve. És annak ellenére, hogy a makacs lenni abban a pillanatban jól érezheti magát, ez mérgező a kapcsolatod számára, mivel megakadályozza, hogy bármit is megtegyen.
Ami igazán nagyszerű, ha mindkettő jobban törődik a megoldás megtalálásával, mint az érvelés megnyerésével. Ez azt mutatja, hogy valóban törődnek egymással. Még jobb, ha minél többet gyakorolsz a találkozón a közepén és kompromittáló , Minél jobban kapsz rá, és a kapcsolata minden alkalommal erősebbé válik, amikor a Harmóniát választja a győzelem felett.
3. Támogatás.
Az egészséges, tartós kapcsolatnak kölcsönös támogatással kell rendelkeznie, és a jó partnerek mindazt, amit csinálnak, felvidítják egymást. Hajlandóak lesznek beugrni, hogy szükség esetén segítsenek. Végül is nem szeretné tudni, hogy valakinek van háta minden, amit csinálsz? Nagyon jól az elme azt mondja nekünk, hogy a támogatás sokféle formában érkezik, legyen az érzelmi , gyakorlati, bizalom révén vagy információk szolgáltatása. A kapcsolat ezek egyike nélkül nem lehet túlélni.
Amikor segít a partnerének ragyogásában, az egész kapcsolat világosabbá válik, és ez is jól érzi magát.
4. Empátia.
Az empátia az, ami „én és te” átalakul egy kapcsolatba. Ha valóban időt vesz igénybe, hogy megértse, hogyan érzi magát partnered, minden megváltozik. Sokan tévednek az empátia. Úgy gondolják, hogy ez azt jelenti, hogy képesek vagyunk érezni és kapcsolatba lépni azzal, amit valaki más érez, és néhányuk számára ez az empátia természetesen jön. De valóban légy empatikus azt jelenti, hogy hinni és együttérzőnek lenni valaki iránt, Még akkor is, ha nem tudsz kapcsolódni a tapasztalataikhoz - Soha nem fogja megérteni teljesen, hogy mit megy keresztül valaki, különösen, ha nem volt ilyen helyzetben, vagy azért, mert másképp dolgozza fel a dolgokat. De empatikus lehet, ha validálja érzéseiket, ahelyett, hogy elbocsátaná vagy megpróbálná csökkenteni őket.
Ahogy az egyik tanulmány mutatja, Ha egymás fejtérbe kerülnek, megkönnyíti a jó és a nehéz időket a kapcsolatokban. Egyszerűen fogalmazva: ez magában foglalja annak megértését, hogy megértse, mi teszi a partnerét. Az empátia az érzelmi kapcsolatod erősebbé válik minden olyan beszélgetéssel, ahol úgy dönt, hogy valóban hallgat, ahelyett, hogy csak szavakat hall.
eliminációs kamra 2018 kezdési ideje
5. Fizikai szeretet.
Az érintőképes kapcsolatoknak nincs esélye, és ez nem csak a hálószobás antikumokat jelenti. Gyors csókok, véletlenszerű ölelések és a kezek tartása óriási szerepet játszanak abban, hogy életben tartsák ezt a intim kapcsolatot, Egy 2021 -es tanulmány szerint - És ne felejtsük el a szavak fontosságát is, mint sokan, A megerősítés szavai döntő módja annak, hogy megmutatják és megszerezzék a szeretet és a szeretet kapcsolatát.
A legkisebb fizikai gesztusok Segít mindkettőnek biztonságban és boldognak érezni magát a kapcsolatokban. Ez magában foglalhatja, hogy szelíd érintést adjon nekik, amikor elmúlik, vagy meleg ölelés a munka után. Akárhogy is, ezek a pillanatok segítenek a csatlakozásban.
6. Minőségi idő.
Nem, a Netflix figyelése nem számít minőségi időnek, ha mindketten görgeti a telefonját. Ehelyett a valódi kapcsolatnak valódi figyelemre van szüksége, ezért időt kell fordítania egymásra, amely nem tartalmaz képernyőket vagy házimunkákat. Érdemes kipróbálni egy új pár hobbiját együtt, vagy talán csak beszélgetni egy csésze kávéról.
Bármit is dönt, ezek a pillanatok jobban számítanak, mint a legtöbb ember gondolja, mert emlékezteti az egyes partnereket, hogy miért esnek el a másikra. Mint ilyen, a sikeres párok kérdéseket tesznek fel és megosztják a történeteket ezekben a pillanatokban. Az osztatlan figyelmet adva, erősíti a kapcsolatát, és minden kapcsolatban döntő jelentőségű, de különösen azok számára, akiknek szerelmes nyelv az minőségi idő -
7. ugyanazok az értékek.
Azt mondják, hogy az ellentétek vonzzák, de a magod, nem tárgyalható értékek Ugyanaznak kell lennie, különben a kapcsolata összeomlik. A pénztől a jövőbeli célokig egyet kell értenie egymással a fő dolgokban, mert ez segít sokkal könnyebben meghozni a döntéseket. Rendben azonban, hogy más véleményekkel különbözzünk.
Azok a párok, akik korán (és gyakran) a nagy dolgokról szólnak, kudarcra ítélik. E megbeszélések nélkül a kapcsolatokban nem lehet mód megérteni a másik álmait vagy megszakítók - Nem akarja, hogy évekkel lejusson a vonalon, csak azért, hogy felfedezze, hogy a nem tárgyalók összeegyeztethetetlenek.
8. Légzés.
Annak ellenére, hogy a nap 24 órájában való együttélés romantikusnak tűnik, valójában meglehetősen fojtogató lehet. Az egészséges kapcsolatoknak lélegzetre van szükségük , amit megszerezhet a saját barátai, hobbija vagy érdekei. Ilyen módon érdekesebbek leszel egymásnak, mert más dolgokról is beszélhetsz, mint a házimunkák, a gyerekek (ha van ilyen), és mit kell enni vacsorára.
A legjobb párok felismerik, hogy identitásuk nem tűnik el, amikor egy pár részévé válnak. Valójában az az idő, amelyet egymástól eltöltöttek, még jobb időt tesz az idő, mert lehetősége van egy kicsit hiányozni egymással. Végül is az erős kapcsolatokat két egész ember építi. Senki sem van ott, hogy kitöltse a másikot.
hogyan vigyázz magadra érzelmileg
9. türelem.
A növekedés időbe telik, és a jó kapcsolat kiépítése is. Rohanás a kapcsolati mérföldköveken Olyan, mintha megpróbálnánk futni, mielőtt sétálhatnánk - csak akkor ér véget, ha a kapcsolat az arcán süllyed. A jó dolgok természetesen kibontakoznak, amikor helyet adnak nekik a lélegzethez, és a párnak időre van szüksége ahhoz, hogy a legjobb magába nőjön. A türelem azt jelenti, hogy a partnerét és magad levágását jelenti. Nem mindig fogod megszerezni a dolgokat, és ez rendben van, mindaddig, amíg tőlük tanul, és nem folytatja ugyanazokat a hibákat újra és újra.
A türelmesnek lenni lehetővé teszi mindkettőnek, hogy nyomás nélkül saját sebességgel fejlődjön. Végül azok a kis változások és javítások, amelyek napról napra történik, valami lenyűgöző dolgot eredményeznek. Azok a párok, akik tudják, hogy a valódi növekedés lassan történik.
10. megbocsátás.
Ha még mindig mérges vagy valami miatt hat hónappal ezelőtt, akkor itt az ideje, hogy elengedje. A pontszám megtartása és haragfoglalás Megmérgezi a kapcsolatát belülről kifelé, főleg mivel senki sem nyer, ha folyamatosan felhozza a régi csatákat. Meg kell tanulnia megbocsátani a kis cuccokat, és beszélnie kell a nagy dolgokon.
A másik ember megbocsátásának megválasztása a növekedés kiválasztásának egyik módja. A korábbi fájok elmozdulása és A neheztelés elengedése erősebbé teszi a kapcsolatát, ezért inkább a problémák rögzítésére kell összpontosítania, mint ahelyett A hibás hozzárendelés és a pontszám megtartása. Végül is ugyanabban a csapatban vagy, és a csapatok nyernek, amikor együtt dolgoznak, nem pedig egymással.
11. szórakozás.
Ha nem tudsz együtt nevetni, akkor tényleg mi értelme? A kapcsolatoknak egy kis ostobaságra van szükségük, hogy mindkettő boldog legyen, főleg mivel a napi őrlés néha nagyon nehéz. Tehát menj tovább - mondja el a rossz vicceket és táncoljon együtt a konyhában. Végül is a tudomány megerősítette ezt Párok, akik együtt nevetnek, együtt maradnak -
Az is nehéz is haragudni valakire, aki nevet. Amikor láthatja a dolgok vicces oldalát, akkor abbahagyja a minden apró dolgot. Emlékszel, hogy a partnere egy hamis ember, csakúgy, mint te.
A jó nevetés egy rendes napot (vagy akár egy rossz napot) olyan memóriává változtathat, amelyet érdemes megőrizni.
12. valódi elkötelezettség.
Az erős, tartós kapcsolatoknak mindkét partnerre van szükségük, azokban az időkben, amikor a dolgok nehezebbé válnak. Ha egyikük csak félszívű erőfeszítéseket tesz, akkor félig sütött eredményeket várhat el. Az igazi elkötelezettség magában foglalja a nehéz napokon való megjelenést is. Csak akkor sikeres lesz a kapcsolata, ha újra és újra választja egymást.
A nagy ígéreteken túl, valódi elkötelezettség magában foglalja a napi döntéseket és a következetes tevékenységeket is. Megjelenik abban, hogy miként kezeli a konfliktusokat, és hogyan támogatja egymás álmait. Ha mindkettő teljes mértékben befektetett, a kapcsolata megrázhatatlanná válik, ezért válasszon egymást aktívan, szándékosan, minden nap.
