© Image License a letétfutókon keresztülAz önmaga számára való élés egyértelműnek hangzik, de a társadalmi nyomás, a gyermekkori kondicionálás és a saját bizonytalanságaink gyakran elhúznak minket a valódi természetünktől. Valójában sokan évek, akár évtizedekig is töltenek, olyan meggyőzően maszkokat viselve, hogy elfelejtjük, hogy ott vannak.
A hitelesség felé vezető út nem egy olyan cél, amelyet egyszer elér, hanem egy folyamatos kibontakozás, egy szelíd hazatérés, aki valójában a felhalmozódott elvárások alatt van. Amikor az igazítás megtörténik, az élet hirtelen nem válik tökéletesen, de kifejezetten a tiéd lesz. Ennek az igazításnak a jutalma finom lehet, mégis mély, átalakítva a kapcsolatát magaddal és a körülvevő világgal.
1. Az értékei alapján döntéseket hoz, nem pedig mások elvárásai alapján.
Mélyen az elmédben egy beszélgetés bontakozik ki minden alkalommal, amikor választással szembesül. Egyszer uralta a „Mit fognak gondolni?” vagy „Mit tegyek?”, Most már különféle kérdések merülnek fel: „Ez igazodik -e nekem?” És „Ez igaz az, aki vagyok?”
Az értékalapú döntéshozatal kis pillanatokban és az életmódosító választásokban egyaránt nyilvánul meg. Lehet, hogy elutasította a rangos munkát, mert a vállalati kultúra ellentmond a környezeti alapelveinek. Lehet, hogy egy nem szokatlan kapcsolati struktúrát választott, amely tiszteletben tartja az Ön igényeit mind a kapcsolat, mind a függetlenség szempontjából.
Nevezetesen, ezek a döntések figyelemre méltó egyértelműséggel járnak. A mentális gimnasztika és a végtelen profik felsorolása zsugorodik, mert a belső iránytű egyértelműen pontokat mutat. A kétség továbbra is alkalmanként meglátogathatja, de ez már nem mozog az elméd állandó lakójaként.
A saját személyes tapasztalataim megosztása érdekében az egyik legfontosabb döntésem, amelyet valaha hoztam, az volt, hogy elindítom azt a weboldalt, amelyet most elolvasta. A tudatos átgondolás a saját vágyamból született, hogy nemcsak többet megtudjak magamról, hanem segítsen másoknak a kihívásokkal vagy tanulási lehetőségekkel is, amelyekkel saját utazásaik során felmerültek. Nem tettem, mert azt hittem, hogy az életemben az emberek megértik, rezonálnak, vagy jóváhagyják. Azért tettem, mert úgy érezte, mint a helyes választás számomra.
nessa és Josh szakítanak
2. Külső életed tükrözi a belső prioritásait.
A lakótérbe való belépés felfedi a hiteles igazításodat. A polcokon lévő könyvek, az otthoni szervezésének módja, még a telefonján megengedett értesítések is - mindegyik tükrözi azt, ami valóban számít a szívedben.
Az igazítás azt mutatja, hogy miként osztja el a legértékesebb erőforrásait: az időt, az energiát és a figyelmet. Valaki, aki értékeli a kreativitást, teret ad neki, függetlenül a forgalmas ütemtervektől. Az a személy, aki a kapcsolatot prioritássá teszi, rituálékat hoz létre, amelyek értelmes kapcsolatokat ápolnak.
honnan lehet tudni, hogy nem szeret téged
Elmúltak azok az állapot szimbólumok és tevékenységek, amelyek egyszer csak mások lenyűgözésére vagy a társadalmi dobozok ellenőrzésére szolgáltak. A naptár egyre inkább tele van olyan elkötelezettségekkel, amelyek rezonálnak az önmagoddal, miközben a szellemedet elvezető kötelezettségek fokozatosan eltűnnek. A kicsi, mégis jelentős kiigazítások folyamatosan összehangolják a külvilágot a belső tájával.
3. A társadalmi interakciókat valódi és kielégítőbbnek találja.
A beszélgetések átalakulnak, amikor a hitelesség belép a helyiségbe. Emlékszel azokra a társadalmi cserékre, ahol minden szót kiszámított, a reakciókat figyeli és a személyiségét úgy állítja be, mint egy rádiós tárcsát, amely a megfelelő gyakoriságot keresi? Azok a kimerítő előadások elhalványulnak.
A valódi önkifejezés teret teremt a valódi kapcsolathoz. Lehet, hogy a szocializáció után továbbra is le kell állni - különösen, ha introvertáltabb -, de az interakció minősége drámai módon eltolódik. Ahelyett, hogy kimerülne a homlokzat fenntartásától, másfajta fáradtságot tapasztal: az elégedett fáradtság, amely akkor jön létre, amikor teljes egészében önmagaként jelenik meg.
A nevetés természetesen buborék. A hallgatások inkább kényelmesen érzik magukat, mint kínosnak. A kapcsolatainak mélysége fejlődik ki, mert az emberek reagálnak az igazira, nem egy gondosan kidolgozott vetítésre, amelyet úgy terveztek, hogy kedvelik vagy lenyűgözzék.
4. Egészséges határok vannak, és következetesen hajtják végre őket.
A határok természetesen az önismeretből és az önbecsülésből származnak. Amikor igazítva a hiteles énjével , mondván, hogy a „nem” inkább integritássá válik, mint dacolást vagy önzőséget.
A személyes korlátok különböző formákban jelennek meg-talán már nem fogadják el a Last-Minute Munkaigényeket, amelyek behatolnak a családi időbe, vagy talán abbahagytad a finoman lecsökkentések tolerálását, mint vicceket. A határok maguknak számítanak, mint a velük való kapcsolata: következetesen tiszteled őket túlzott magyarázat vagy bocsánatkérés nélkül -
hogyan szerezhetném vissza az életemet
Figyelemre méltó eltolások akkor fordulnak elő, amikor az egészséges határok gyökerezik. A kapcsolatok vagy átalakulnak, vagy természetesen elmenekülnek. Az emberek módosítják az ön elvárásaikat. A legmeglepőbb, hogy a határok végrehajtása valójában valódi kapcsolatokat hoz létre, mivel mások reagálnak az Ön által tervezett egyértelműségre és hitelességre. Az energiád megőrizve marad, ami valóban számít.
5. Ahelyett, hogy elnyomná őket, felismeri és tiszteletben tartja az érzelmeit.
Az érzelmek a tudatosságán átfolynak, mint az időjárási viszonyok - elrendeltek, megtapasztalják és megengedték, hogy megítélés nélkül mozogjanak. A szomorúság látogatásai anélkül, hogy gyengeséget jelölnének. A harag azonnali elnyomás nélkül érkezik.
A hiteles élet azt jelenti, hogy magában foglalja az érzelmi táj teljes spektrumát. Ahelyett, hogy az érzéseket jó vagy rossz kategóriába sorolja, kíváncsiságot fejlesztett ki velük. Milyen üzeneteket hordoznak? Mire van szükségük mögöttük?
Az érzelmi tudatosság rendes pillanatokban nyilvánul meg. Könnyek következhetnek be egy mozgó film során zavar nélkül. A frusztráció egyértelműen kifejezhető, mielőtt az a neheztelésgé alakul. Joy a hang nem gátolja a hangot, amely egyszer azt suttogta: „Nem érdemli meg ezt”. Az érzelmi szabadság mind finom, mind forradalmian él, mintha végül mélyen lélegzik, miután évekig tartó sekély lélegzetet kapott.
6. A békeérzetet is érezheti még kihívásokkal teli időkben is.
A viharfelhők minden életben összegyűlnek, mégis valami figyelemre méltó, ha igazodik a hiteles énjével: egy olyan alap, amely állandó marad a káosz alatt. A nehéz körülmények természetesen még mindig fájnak, csalódást okoznak és kihívást jelentenek; A hitelesség nem ad mentességet az élet nehézségeiből.
A béke közepette a béke a felületi turbulencia ellenére továbbra is fennáll az oktatás alapjául. Problémákkal szembesül az elkötelezettség és az elkötelezettség kíváncsi keverékével, és teljes figyelmet fordít a kihívásokra anélkül, hogy ezek teljesen meghatároznák őket.
hogyan lehet legyőzni a keserűséget és a haragot
Sokan ezt a minőséget úgy írják le, hogy „megalapozott” vagy „központosul”. A döntések ebből a stabil magból származnak, nem pedig a reaktív pánikból. A helyreállítás a kudarcok után gyorsabban történik. Az állandó háttér -szorongás, amely egyszer a mindennapi életet kísérte, fokozatosan feloldódik, és helyettesíti a csendes bizalmat abban, hogy képes navigálni, ami az utadhoz vezet.
7. Hajlandó vagy kiszolgáltatottnak lenni és tökéletlenül megjelenni.
A sebezhetőség a fenyegetésből az erőre alakul, amikor a hitelesség gyökerezik. A hibák elrejtésének korábbi kísérletei és a projekt tökéletessége eltűnik, helyébe az emberiségének frissítő átláthatósága.
A tökéletlen megjelenés számtalan apró módon jelenik meg. Beismerni, amikor nem tudsz valamit. A hibák elismerése túlzott öngyilkosság nélkül. A kreatív munka megosztása, mielőtt teljesen „készen áll”. Kifejezni a szükségleteket vagy a félelmeket, hogy megbízhassanak mások.
Paradox módon ez a hajlandóság, hogy a teljes, rendetlen emberiségben láthassa, értelmesebb kapcsolatokat teremt. Mások a saját hitelességére reagálnak a saját magukkal, és a kölcsönös felismerésre épített kapcsolatokat, nem pedig a kölcsönös színlelésre épülnek. Az illúziók fenntartására elkövetett energia átirányítja a növekedés és a valódi kifejezés felé, így a legfontosabbá teszi.
Őszintén szólva, azt hiszem, ezért érezzék magukat az emberek, amikor öregednek. Miután elérte egy bizonyos életkorot-az én esetemben a harmincas évektől kezdve-abbahagyja a hibátlan próbálkozást, és elkezdi magában foglalni azt a könnyűséget, amely az igazi önmaga megtévesztésével jár, hogy mások láthassák.
8. Az érdeklődési köröket folytatja, mert valóban izgatnak téged, nem pedig másokat.
A valódi lelkesedés másképp sugárzik, mint a stratégiai szenvedély. Amikor az érdekek inkább az autentikus kíváncsiságból származnak, nem pedig a benyomáskezelésből, megkülönböztető energiát és tartási erőt hordoznak.
Olyan tevékenységek, amelyek igazodnak Az igazi éned Gyakran időtlen minőségű - annyira felszívódott, hogy az órák észrevétlenül telik el. Akár szokatlan rovarok gyűjtése, az ősi nyelvek tanulmányozása vagy a kanyargós kenyér tökéletesítése, a hiteles érdekek olyan áramlási állapotokat hoznak létre, amelyek inkább táplálják, mint kimerítik Önt.
mit csinálsz, ha két srác tetszik?
A motiváció a külső validálásról a belső elégedettségre változik. Lehet, hogy megosztja szenvedélyeit másokkal, de jóváhagyásuk már nem határozza meg, hogy folytatja -e. A hobbik és a törekvések természetesen fejlődnek, ahogy növekszik, anélkül, hogy védekező kötődnének a körülöttük felépített identitásokhoz.
Alapvetően érdekei az egyszerű mutató révén mutatják be magukat, ami következetesen visszahúzza Önt, függetlenül annak lenyűgöző képességétől vagy praktikusságától.
9. Úgy érzi, hogy csatlakozik valami nagyobbhoz, mint önmagad.
Az autentikus élet természetesen kibővíti a tudatosságot a különálló önzés határain túl. A valami nagyobb kapcsolat nem feltétlenül jelenti a lelkiséget vagy a vallást (bár lehet); Ez egyszerűen csak a közösség, a természet, a művészet, az igazságosság, a tudás vagy a jelentés számtalan más kifejezésének odaadásának nyilvánulhat meg.
Ez a kapcsolatérzékelés kontextust biztosít mind az örömök, mind a bánat számára. A személyes eredmények és csalódások nagyobb kárpiton belül találják meg a helyüket. A következő kérdés: „Mi a lényeg?” ritkábban jelenik meg, mert a jelentés szervesen merül fel az egyéni aggodalmaknál nagyobb részvételből.
Ennek a nagyobb kapcsolatnak a kiszolgálása kevésbé érzi magát az áldozatnak, és inkább a természetes kifejezéshez hasonló. Nem a komor kötelezettségből, hanem az élettel való hiteles elkötelezettség túlcsordulásából járul hozzá. Paradox módon, mivel a különálló önlaszkodás érzése, egyedi hozzájárulásai egyértelműbben meghatározódnak és szabadon adódnak.
Minden nap élni az igazságodat
Egy hiteles ember viselkedése nem performatív cselekedetek, hanem a belső igazítás természetes kifejezései. Amint felismeri ezeket a jeleket a saját életében, ünnepelje őket mérföldköveként egy folyamatos utazás során. Néhány nap mind a kilenc jelet megtestesíti; Más napok, talán csak egy vagy kettő. Ez teljesen normális. A hitelesség nem a tökéletességről szól, hanem az önmagával és másokkal való becsületes jelenlétről.
Az út mindenki számára másképp bontakozik ki, de a rendeltetési hely ugyanazt a jutalmat kínálja: egy olyan életet, amely valóban a tiéd, tele van olyan jelentőséggel, amely belülről kifelé rezonál, nem pedig a külső forrásokból.
