Mindenki életének időnként vannak akadályai. Életed. Az életem. Mindenki élete.
Az akadályok minden formában, méretben és típusban megtalálhatók. Pályafutásunk, egészségünk, pénzügyeink és kapcsolataink akadályai.
Nem kell azt a következtetést levonni, hogy az univerzum el akar érni minket, amikor akadályok jelennek meg az utunkon.
Vagy azt, hogy az akadályok a korábbi inkrementumok megtérülése.
Természetesen a saját rossz döntéseink eredményeként valóban felidézhetjük saját akadályainkat.
Ha meggondolatlanul költünk pénzt, ésszerűen számíthatunk arra, hogy végül pénzügyi akadályaink lesznek.
Ha barátságtalanul, tiszteletlenül vagy pofátlanul bánunk a barátainkkal, akkor nagyon jó lehet, hogy valamikor szembe kell néznünk a kapcsolati akadályokkal.
Ha elhanyagoljuk egészségünket és következetesen figyelmen kívül hagyjuk az egészség bizonyított jó szokásait, akkor számíthatunk arra, hogy előbb vagy utóbb megbetegedünk, korlátozott energiával rendelkezünk, vagy súlyos egészségügyi válsággal küzdünk.
De bármennyire is gondosan tervezünk, függetlenül attól, hogy mennyi mindent csinálunk jól, és annak ellenére, hogy szorgalmas elkötelezettségünk van a bölcs döntések mellett, elkerülhetetlenül akadályokat fogunk találni életútunkon.
Az akadályok 100% -os bizonyosságot jelentenek.
Az akadályokat csak rövid távon lehet elkerülni. Hosszú távon mindenki találkozni fog velük.
Tehát, ha az akadályok az élet elkerülhetetlen valósága, mit tehetünk ellenük, amikor találkozunk velük?
Van valamilyen bevált stratégia az akadályok kezelésére?
Van-e olyan módszer, amelyen keresztül a legjobban el tudjuk navigálni az előttünk álló akadályokat?
Van.
Sem mély, sem mély. De a dolgok teljes sémájában ez lehet a legjobb eszközünk az élet egyik elkerülhetetlen összetevőjének kezelésére.
Szeretném ezt a folyamatot egyszerű analógia útján megvitatni. Az analógiák segítségével tisztázható, hogy mi lehet egyébként bonyolult.
Az analógia
Tegyük fel, hogy sétál az erdőn. Minden csodálatos.
A hőmérséklet tökéletes 70 fok Fahrenheit. A nap a fák között piszkál, ahogy halad. A madarak kellemes dallamot csicseregnek.
Az erdő él, gyönyörű fákkal, és néhány elszórt vadvirág örömet szerez az érzékeinek. Minden rendben van a világon.
De miközben sétál, akadályba ütközik az útjában. Egy nagy ág leesett egy fáról és egyenesen landolt az utad közepén.
Ahogy közelebb kerülsz az ághoz, elkezded felmérni a lehetőségeidet. Rájössz, hogy közülük több van, némelyik egyszerű, mások összetettebbek.
Mérlegel minden akadályt annak előnyeivel és hátrányaival kapcsolatban. Ezután válassza ki azt a lehetőséget, amelyet Ön a legjobbnak érez.
Tehát hogyan vonatkozik ez a hasonlat az élet akadályaira?
1. lépés: ismerje el az akadályt
Bár magától értetődőnek és nem gondolkodónak tűnhet, meglepődne, hogy ezt az első kritikus elemet milyen gyakran figyelmen kívül hagyják.
Az akadályokkal való találkozásunkat úgy kell elkezdenünk, hogy őszintén beismerjük, hogy ez akadály, és valamilyen módon blokkolja a fejlődésünket.
Ha úgy teszünk, mintha nincs akadály, vagy úgy cselekszünk, mintha ez nem igényel részünkről alkalmazkodást, vagy megpróbáljuk megfélemlíteni az akadályt, akkor csupán további akadályokat fogunk teremteni magunk számára.
Első válaszunk az, hogy őszintén, pontosan és nyugodtan ismerjük el az akadályt, amellyel találkoztunk.
az érzelmi kapcsolat hiánya a kapcsolatban
Lehet, hogy ez finom és szinte elképzelhetetlen, de ennek ellenére valóságos. Ha a szavaid kifejeznék a mentális értékelésedet, akkor valahogy így hangoznának:
„Akadályba ütköztem. Nem vagyok egészen biztos abban, hogy hogyan került oda vagy miért, de egyértelműen ott van. Meg kell találnom a módját, hogyan kezeljem az akadályt egészséges, konstruktív, hatékony módon. ”
Az embereknek minden nap meg kell küzdeniük az életveszélyes betegségekkel, mert nem ismerték fel az egészségügyi akadályokat, amikor azok először megjelentek.
Az emberek minden nap tartósan károsítják a kapcsolatokat, mert nem hajlandók tudomásul venni a bennük fennálló szakadást.
Az emberek minden nap csődbe mennek, vagy mély pénzügyi nehézségekkel szembesülnek, mert nem ismerik el a pusztító pénzügyi mintázatukat.
Kezdje nyugtázással. Ez a legjobb hely a kezdéshez.
2. lépés: Fogadja el az akadályt
Ez a következő szakasz eleinte az előző ismétlésének tűnhet. De ez nem ugyanaz.
Amikor elismerjük az akadályt, egyszerűen elismerjük, hogy ott van. Amikor fogadja el az akadályt, ez azt jelenti, hogy túljutottunk a kérdezőponton.
Mit értek ez alatt?
Gyakran amikor akadályba ütközünk, összevissza elemzést kezdünk. Ilyen kérdéseket teszünk fel:
- Miért történik ez velem?
- Miért történik most?
- Mit tettem, hogy ezt megérdemeljem?
- Miért történnek velem rossz dolgok?
- Miért nem állíthatom le ezt a mintát?
- Hogyan akadályoztam volna meg ezt?
És tovább megy.
Az ilyen elemzést gyakran elrontják az érzelmek, amelyeket érez az akadály miatt. Lehet, hogy szomorú, félő, dühös vagy bosszantó, hogy ez a dolog most utadba áll.
Az ilyen érzelmek pedig gyakran a túlgondolás hajtóerejét jelentik, vagy inkább az ismétlődő gondolkodást a helyzeten, amely nem jelent különösebb segítséget az akadály elhárításában.
Most, hogy biztos legyek, van egy legitim hely az értékelésnek és az értékelésnek. Talán volt valami, amit tettünk, ami nagyban hozzájárult a jelenlegi akadályhoz.
Talán figyelmen kívül hagytuk a bölcs tanácsokat. Talán makacsul mentünk előre, amikor meg kellett volna nyomnunk a szünet gombot.
Talán egy őszinte értékelésből kiderül valami hasznos elv, amely csökkentheti az ilyen jellegű akadályok jövőbeni megismétlődésének valószínűségét. A hibákból való tanulás az élet egyik leghatékonyabb tanterme.
De az akadálynak gyakran alig van köze korábbi cselekedeteinkhez. Csak ott van.
Az előtte lévő faág nem a te hibád. Valószínűleg nem senki hibája. Csak ott van és foglalkozni kell vele.
Nem a te hibád, hogy a feléd érkező sofőr áthajtott a sávodba, és letaszított az útról.
Nem a te hibád, hogy cégedet le kell csökkenteni, és el kell engednie.
Nem a te hibád, hogy a sógorod részvénytippje béna pénzügyi tanácsadásnak bizonyult. Nos, talán az lenne a te hibád. Nem fontos.
De a hibakeresés, a hibáztatás és az ok második kitalálása általában nem segít.
Csak elvonják a figyelmünket a fő feladatunkról.Fő feladatunk kitalálni, hogyan lehet elkerülni, eltávolítani vagy más módon kezelni az akadályt.
Később értékelheti, értékelheti és elemezheti. Jelenleg nem ez a legfontosabb hangsúly.
Az elfogadás azt jelenti, hogy elfogadjuk az akadályt annak, ami van. Ez akadály. Nem számít most, hogy került oda. A kulcskérdés az, hogyan lehet hatékonyan kezelni.
Az elfogadás azt is jelenti, hogy érzelmeinket egy oldalra helyezzük és szakítsd meg a gondolati hurkokat abban találjuk magunkat, hogy figyelmünket a továbbjutás megtalálására fordíthatjuk.
Csak akkor pazarolunk időt és energiát, ha nem sikerül elfogadnunk az akadályt. Akkor pazarolunk értékes erőforrásokat, amikor nem hajlandóak elfogadni azt, amivel szembe kell nézni.
Az akadály nem múlik el magától. Proaktív módon kell foglalkozni vele, különben továbbra is akadályozza utunkat.
A legtöbb akadályt csak a lépésünkben vesszük.
Más akadályok nem sokat tesznek, mint arra késztetnek bennünket legyen rossz napod .
De néhány akadály megköveteli életünk átirányítását.
De függetlenül attól, hogy az akadály kicsi vagy óriási, jobban járunk, ha először elismerjük, majd elfogadjuk.
Lehet, hogy tetszeni fog (a cikk lentebb folytatódik):
- 9 tennivaló, ha vereséget vagy csüggedést érez
- Hogyan lehet megbízni önmagában: 20 nincs Bullsh * tipp!
3. lépés: A stratégia kialakítása
Az elismerés és az elfogadás után itt az ideje egy stratégiának.
Ez az elemzés ideje. Itt az ideje mérlegelni az akadály különböző megközelítéseit.
Mindenféle tényező szerepet játszik.
- Mennyi ideig tart ez a stratégia?
- Mennyibe fog kerülni?
- Megvannak a szükséges erőforrások?
- Megvannak a szükséges képességeim?
- Van valaki, aki tud nekem segíteni?
- Milyen következményekkel jár, ha nem sikerül?
- Van-e kritikus határidő a megoldáshoz?
- Milyen lépéseket kell megtenni, és milyen sorrendben?
Más kritikus kérdések is felmerülhetnek. De ezek tipikusak.
Emlékszel a nagy kidőlt faág hasonlatára?
Az ág leesett, és elzárja az utad. Elfogadta, hogy nem mindegy, hogyan került oda. Tehát mit fog tenni ezen a ponton?
Lehet, hogy egyszerűen úgy dönt, hogy megkerüli az ágat. Ez könnyű. De talán nem. Mi van, ha meredek part van mindkét oldalon? Lehet, hogy ez az erdőrész sűrű a mérgező borostyántól, amelyet nem lehet elkerülni, ha elmozdul az ösvényről.
Mit szólnál, ha átmennél az ágon? Rendben van, ha nem túl nagy. De mi van, ha az ág túl nagy ahhoz, hogy átmásszon? Mi van, ha annyi alág van, hogy a főágon átmászni szinte lehetetlen?
De mi van, ha történetesen láncfűrészt visel magával? Semmi gond. Kihúzza a láncfűrészt, meghúzza a zsinórt, és elkezdi feldarabolni az ágat. Ha végzett, a fát szépen egy halomba rakja az ösvény oldalán.
Hmm, ez talán kissé irreális. De lehet, hogy van magadnál egy éles zsebkés, amellyel letörölhetnéd néhány ilyen problémás kisebb ágat, hogy átmászhasd a nagyobb ágon.
Ha magánál lenne egy nagyító, talán le tudnád égetni az egyes ágakat. Várj, a nap nem süt át a fa lombján. Tehát ez nem fog menni.
Mi van, ha az ösvény két oldalán van víz? Mi van, ha a víz éhes aligátorokat tartalmaz?
Oké, szóval úgy tűnhet, hogy ezen a ponton kissé drámai leszek. De érdemes visszatartani az ítéletet, amíg el nem olvassa a múltam tényleges eseményéről szóló beszámolómat.
Néhány évvel ezelőtt a biciklivel egy ösvényen haladtam egy dél-karolinai erdőben. Nagyon kellemes volt.
Amíg, vagyis lekerekítettem a sarkot a kerékpárúton, és megláttam a teljesen kifejlett aligátor végigjárja az utat.
honnan tudod, hogy egy lány kedvel téged?
Abban a pillanatban egyetlen elfogadható intézkedést kellett végrehajtani… AZONNAL LEÁLLÍTANI.
Így tettem.
Az volt a stratégiám, hogy megvártam, amíg az aligátor jó úton van, és visszatértem a vízbe, ahová tartozott. Ezután rendkívül óvatosan folytattam a tekintetemet azon a helyen, ahol utoljára láttam az aligátort.
Az aligátorok meglepően gyorsak a szárazföldön. Amikor elértem azt a helyet az ösvényen, ahol az aligátor volt, megnöveltem a sebességemet, minél nagyobb távolságot téve magam és az aligátor között.
Természetesen, ha az aligátor kijött a vízből és visszatért az ösvényre, később arra lehet következtetni, hogy a jobb stratégia az lett volna, ha visszalépünk, és egyáltalán nem haladunk előre.
Ha engem megtámadott volna az aligátor, az igaz lenne. De nem voltam. Szóval a stratégiám rendben lett.
Gyakran ez a helyzet a legjobban kialakított stratégiával. Néha mindent megteszünk azért, hogy előálljunk azzal, ami jó megközelítésnek tűnik az akadályhoz.
De néha rosszul számolunk. Túlértékelhetjük képességünket. Vagy nem biztosítunk elegendő erőforrást, időt vagy türelmet.
De a lehető legjobbat tesszük.
A lényeg az, hogy az akadályoknak néha egyszerű, könnyű és nyilvánvaló stratégiájuk van. Néha nem. Minden akadályt külön-külön kell értékelni.
Minél jobb az elemzés, annál valószínűbb, hogy megfelelő stratégia fog kialakulni.
Éppen ezért előnyös lehet, ha egy másik személy segít a stratégia kialakításában. Végül is két fej gyakran jobb, mint egy.
Ha van valaki, akiben megbízik, és akinek a véleményét értékeli, akkor célszerű megbeszélni vele az akadályt, hátha tudnak olyan módszereket javasolni a legyőzésére, amelyekre még nem gondolt.
Legalább ezek segíthetnek a lehetőségek szűkítésében, és először választhatnak egyet.
Bizonyos esetekben még szakértő segítségét is igénybe veheti.
Ez lehet egy tanácsadó, aki segít tisztázni gondolatait és lehetőségeit, vagy valaki, aki jól ismeri ezt az akadályt - talán már korábban is szembesült vele.
Ha ennek a személynek van olyan ismerete, amellyel Ön még nem rendelkezik, akkor jobb helyzetben lehet, hogy tanácsot adjon a legvalószínűbb sikeréletről.
De nem lehet minden akadályt tökéletesen eligazítani, bármennyire is jónak tűnhet a stratégia.
És néha nincs időnk elemezni. Néha a stratégiát gyorsan kell megválasztani.
Ilyen esetekben a hibahatár jelentősen megnő. De a késésnek megvannak a maga súlyos következményei.
Ismét nem a mi hibánk, hogy gyors megoldást kell találnunk. De ez nem változtat azon a tényen, hogy gyors megoldás szükséges.
4. lépés: ismerje el vereségeit
Tehát, tudomásul vette az akadályt. Elfogadta az akadályt. Összeszedte erőforrásait, és kidolgozta azt a véleményét, amely szerinte megalapozott és hatékony stratégia.
Ezután végrehajtja a stratégiát. Lehet, hogy közben végig kell végeznie néhány középtávú beállítást. Legyen nyitott a stratégiája módosítására.
Végül is nem biztos, hogy sokáig kellett volna kidolgoznia a tervét. Mindenesetre a legjobb lövést adja.
De mi van akkor, ha sikertelen a stratégiád? Mi van, ha sikertelenné válik az akadály kezelésére irányuló stratégiád? Akkor mit?
Nos, akkor meg kell küzdenie a kudarc eredményeként felmerülő új akadályral.
Be kell ismerned a kudarcot, és meg kell tanulnod, mit tudsz belőle. Ez nem kétségbeesés felhívása. Felhívás annak felismerésére, hogy az akadályok elhárításának minden stratégiája nem hozza meg a kívánt eredményt.
Néha stratégiánk egyszerűen nem teljesíti azt, amit gondoltunk. Ez túl gyakori.
Az akadály legyőzésének kulcsa gyakran a kitartás. Ezért a közmondás, 'Ha először nem sikerül, próbálkozzon, próbálkozzon újra.'
Ne feledje, hogy általában több megközelítés áll rendelkezésére, így ha az egyik nem sikerül, akkor visszatérhet a rajztáblához, és meggondolhatja, hogy melyiket próbálja tovább.
Amit kudarcából tanul, az később segíthet megelőzni egy komolyabb akadályt.
Ha ez a aligátor kijött volna a vízből, és üldözött volna az erdőn keresztül, akkor megtanulhattam volna egy létfontosságú leckét, amelyet később alkalmazhatok ... feltéve, hogy nem ebédeltem az aligátor számára. Aznap azt tanultam, hogy az aligátor gondosan elmozdulása jól működhet.
Óvatosnak kell lennünk az utólagos értékelés során. Tudomásul kell vennünk, hogy a mi befolyásunkon kívüli körülmények gyakran kulcsszerepet játszanak.
De megint a lehető legjobbat tesszük meg azzal, amink van. Egyikünk sem rendelkezik mindazokkal az erőforrásokkal, amelyekre valaha szükségünk lesz, hogy szembesüljünk és győztesek legyünk minden életgáton.
De ha elkötelezettek vagyunk a folyamat mellett, akkor nemcsak sok sikert tapasztalhatunk meg, minden találkozás során megtanulunk valami hasznosat.
Ennek ellenére néha kudarcot vallunk.
Jobb, ha egyszerűen elismeri a kudarcot, és továbblép. Nem azért, hogy megverjük magunkat. Azt sem, hogy kifogásokat keressünk magunknak, ha megsértettünk valamilyen időkben bevált elvet.
Henry David Thoreau azt mondta:
Ne légy félénk és nyűgös a tetteivel kapcsolatban. Az egész élet egy kísérlet.
És Helen Keller mondta:
A biztonság többnyire babona. A természetben nem létezik, és az emberek gyermekei sem élik meg teljes egészében. A veszély elkerülése hosszú távon nem biztonságosabb, mint a közvetlen expozíció. Az élet vagy merész kaland, vagy semmi.
Az életet valahol a vakmerőség és a megbénító félelem között kell élni. Ahogy valaki bölcsen rámutatott, az életben nincsenek garanciák, csak lehetőségek vannak.
Rengeteg lehetőségünk van szembenézni az élet akadályaival és leküzdeni őket. Sok lehetőség, mert akadályok vannak az életben.
De nincs értelme vagy értéke a vereség és kudarc beismerésének megtagadásában. Ez csak az út része. A kudarcok révén pedig értékes tanulságokat tanulunk, mint a győzelmekből.
5. lépés: Ünnepeld meg győzelmedet
Szerencsére sok győzelmet ünnepelhetünk az élet akadályainak leküzdésében.
Édes pillanatok ezek, amelyeket meg kell gyönyörködnünk. Lehetőségek nyílnak az ünneplésre és a hálára.
Lehet, hogy magunkkal vihetjük a sikeres stratégia egy részét, és felhasználhatjuk azt a jövőbeni akadályokra.
Vagy egyszerűen csak szerencsés fordulatokat kaptunk. Szerencsés fordulatok, amelyek nem a mi dolgunk, de amelyekért hálásak lehetünk.
Tisztában kell lenni azzal, hogy néha önmagunkon kívül számos tényező következtében legyőzünk egy akadályt.
Mások, akiknek nagyobb tapasztalata van, segítenek nekünk, a körülmények javunkra válnak, kedvességet tapasztalunk, vagy egyszerűen szerencsések vagyunk.
Nem mindenki hisz a szerencsében. Ha nem, nyugodtan nevezzük gondviselésnek, jó szerencsének vagy áldásnak. Ezek csak a címkézés különböző módjai, amelyek kívül esnek a saját erőnkön.
De ugyanolyan valóságos és ugyanolyan értékes.
6. lépés: Várja meg a következő akadályát
Miért tűnik úgy, hogy épp akkor, amikor legyőz egy akadályt, új lép fel a helyén?
Úgy tűnik, hogy így van, mert az van úgy.
Az élet tele van akadályokkal, és lehetetlen nagyon sokáig menni anélkül, hogy újabbakkal találkoznánk.
Néha úgy tűnik, hogy stratégiát építenek ellenünk. Mintha az akadályok összejöttek volna egy konferenciára, és kitalálták volna, hogyan álljon össze és gyűjtsön ellenünk erőforrásokat.
Természetesen csak így tűnik.
A jövőbeli akadályok ellen az egyik legjobb védekezés az átgondolt tervezés.
A megfelelő tervezés kiküszöbölheti az elmondhatatlan számú akadályt.
Ha csak néhány percet vesz igénybe a terv kidolgozásához, hatalmas osztalékot fizethet az úton. Például:
- Az esernyő vétele általában hatékonyabb, mint az időjárás előrejelzése.
- A gáztartály feltöltése most később ütemben fogy.
- A jó egészségügyi szokások betartása nagymértékben csökkentheti az egészségügyi problémák előfordulását.
- Az adósságok elkerülése, míg a befektetés helyett idő marad arra, hogy helyetted dolgozzon, nem pedig ellened.
- Ha őszinték vagyunk az emberekkel, értelmesebb kapcsolat alakul ki velük.
- Ha halogatás helyett most megteszi, az segít megőrizni a meglepetés démonokat.
- Bár az egerek és a férfiak legjobban lefektetett sémái gyakran elromlanak, legtöbbször nem.
Összefoglalva
Tehát az élet akadályainak leküzdésére 6 lépést vizsgáltunk. Itt vannak ismét:
1. Kezdje az akadály elismerésével.
2. Folytassa az akadály elfogadását.
3. Lépjen tovább az akadály leküzdésének stratégiájára.
4. Vallja be a vereséget, amikor eljön.
brock lesnar megszakítja a sorozatot
5. Ünnepelje a győzelmet, amikor megtapasztalja.
6. Várja meg a következő akadályt.
Ez a megközelítés nem biztosítja, hogy ne kerüljenek akadályok az utadba. Az sem garantálja a sikert minden akadályon, amellyel találkozik.
De ez növeli az esélyeket az akadályok hatékonyabb eligazodásában. Sokkal valószínűbbé teszi, hogy legyőzze az akadályokat, amelyekkel szembesül.
