Mindannyiunknak vannak rossz napjaink. Nem számít, milyen tökéletes lehet az életed papíron, és ha kívülről is úgy néz ki, hogy mindez megvan, a dolgok rosszul mennek.
brock lesnar vs vállalkozó pokol egy cellában
Néha rossz nap lesz, néha rossz hét, és néha még azt is érezheti, hogy az egész éved nem telik különösebben úszkálóan.
Ha a mai nap különösen rossz volt, és szükséged van valamire, ami felvidít, vagy segít kijönni egy funkból, akkor jó helyre kerültél.
Olvasson el néhány emlékeztetőt, amely segíthet a napjának, vagy legalábbis a nap felfogásának megfordításában.
1. Nem vagy egyedül.
Valószínű azonban egyedül érzed , vannak olyan emberek ezen a világon, akik törődnek veled, és hajlandók meghallgatni problémáidat, vagy kezet nyújtani neked, ha a dolgok megnehezülnek.
Mindig emlékezzen arra is, hogy ebben a közösségi média világban az a csodálatos dolog, hogy még ha teljesen egyedül találja is magát a világon, és nincs kihez fordulnia, mindenféle támogató csoport létezik online.
Ha megtalálja a jobb csoport az Ön helyzetéhez és a tagok eléréséhez biztosan kap támogató üzeneteket.
Olvasás mások történetei is segíthetnek inspirálni és néha egy idegen perspektívája meglepően éleslátó lehet.
2. Valakinek mindig rosszabb napja van.
És nem csak egy ember. Ha ezen az oldalon tartózkodik, feltételezem, hogy egy viszonylag fejlett országban él, jó hozzáféréssel az internethez, és képes olvasni. Ez önmagában azt jelenti, hogy a napod sokkal jobban telik, mint a bolygó más millióinak napja.
Bármennyire is idegesítő az a mondat, hogy „Afrikában vannak haldokló emberek”, amikor rosszul érzed magad, ez igaz is. És nemcsak Afrikában.
Lehet, hogy ez néha nem vigasztaló gondolat, de segíthet abban, hogy egy kis perspektívát nyerjen, és felismerje, hogy bármennyire is rosszul mennek a dolgai most is, sok szempontból még mindig elég szerencsés vagy.
3. Fent mindig kék ég van.
Ha felhős, esős napon száll fel egy repülőgépre, néha hatalmas megrázkódtatásként hat át a felhőtakaró rétege, és megállapítja, hogy a nap fényesen ég fölötte, végtelen kék ég nyúlik föléje.
jelzi, hogy a barátod nem szeret benned
Ha ez nem egy csodálatos metafora, akkor nem tudom, mi van. Amikor a fejed elborítja a szomorúság, a harag, a kétség vagy a frusztráció, könnyen érezni, hogy a nap soha többé nem fog kijönni.
Csak emlékeztesse magára, hogy bármennyire is rosszul néz ki az időjárás és milyen vastagnak tűnhet a felhőréteg, az a kék ég mindig fenn van. Soha nem múlik el, és a viharfelhők elmúlnak.
4. „A végén minden rendben van. Ha nincs rendben, akkor nincs vége. ” - John Lennon
Néha hajlamosak vagyunk úgy gondolni az életünkre, mint egy forgatókönyv, arra számítva, hogy valamikor megszerezzük a boldog végünket, majd elindulunk a naplementébe, és soha többé nem leszünk boldogtalanok.
Ez csak nem igaz. Az életnek folyamatosan vannak hullámvölgyei, és mindig van még egy esélyünk a dolgok rendbetételére.
5. Megvan ez.
Erős ember vagy. Korábban voltak alacsony foltjai, és átjutott rajtuk, tanult tőlük és boldogult. Bármilyen kihívással is szembesülsz, több mint képes vagy legyőzni. Soha ne kérdőjelezd meg.
6. Mindez felfogás kérdése.
Oké, szóval elismerem, hogy néhány különösen nagy viharfelhőn nincs ezüst bélés, és nem akarok semmiféle jelentősebb traumát elbagatellizálni, de a szituációk többségét különböző szögekből lehet szemügyre venni.
csak akarni akarom érezni magam
Megvan a hatalma annak eldöntésére, hogy hagyja-e, hogy a körülmények befolyásoljanak téged, és elrohanj-e, vagy úgy fogsz-e tenni, ahogy a Monty Python fiúk utasították és mindig nézd az élet napos oldalát .
7. Az öngondoskodás hihetetlenül fontos.
Az elsődleges prioritásnak kell lennie, hogy vigyázzon magadra, és győződj meg arról, hogy jól étkezel, elegendően pihensz, és tiszteletben tartod-e a mentális egészségedet, különösen akkor, ha alacsonyan érzed magad. Ha nem vigyáz magára, akkor nem lesz olyan helyzetben, hogy segítsen bárkinek .
8. Rossz napod van, nem vagy rossz ember.
Könnyű összekeverni a kettőt. Az a tény, hogy a dolgok most nem mennek elképesztően számotokra, nem tükrözi azt, hogy ki vagy egy ember.
Lehet, hogy Ön is kedveli (a cikk lentebb folytatódik):
- A nagyon ellenálló emberek 8 vonása
- Hogyan változtathatja meg életét jobbá
- 20 inspirációs forrás az energiaszint napi emeléséhez
- Hogyan lehet abbahagyni az életed eseményeinek katasztrofálását
- 15 inspiráló dal és szöveg, amely felemel és motivál (hallgass ide)
9. Kedvesnek lenni másokkal, kedves magaddal.
Ha azért küzd, hogy jól bánjon magával, kezdjen más emberekkel. Csodálkozna azon, hogy valójában miért lehet valami önzetlen dolog másért hihetetlenül önző, mivel ez adja neked ezt a meleg fényt.
miért kedvelem őt annyira
10. A tökéletesség az ellenség.
A tökéletesség nem létezik, ezért ne törekedj rá. Egyszerű a dolog.
11. A siker időbe telik.
A lassú és egyenletes verseny valóban megnyeri a versenyt. Ha arra számítasz, hogy egyik napról a másikra sikeres leszel, akkor sok rossz napod lesz, amelyekkel csatát kell vívnod. Ha azonban elfogadja, hogy lesznek hullámvölgyek, és hosszú nehéz út lesz, a dolgok nem tűnnek annyira katasztrofálisnak.
12. A mélypontok nélkül nem lenne magas.
Gondolj erre, mint egy nyári napra. Ha minden napot napsütéses napsütés érezne a fákon játszó, gyenge nyári szellővel, és vadvirágos réten sétálva töltené, értékelné?
Természetesen nem. A téli hideg, sötét napok késztetnek minket a nyár megízlelésére, amikor eljön. Az alacsony foltok nélkül nem élvezhetné a magasságokat.
13. Nem tudsz mindent irányítani.
Bármennyire nem tetszik az ötlet, néhány dolog igazságos rajtad kívül . Minél hamarabb elfogadja ezt, annál boldogabb lesz.
14. Mindenkinek vannak ilyen napjai.
Bár a közösségi médiának vannak bizonyos határozott oldalai, az egyik hátránya az, hogy lényegében mindenki más kiemelkedő orsóját nézi, annak a benyomásában, hogy az életük valóban olyan tökéletes, mint azt Instagram-hírcsatornájuk sugallhatja.
Hidd el, nem az. Abszolút mindenkinek vannak problémái és mindenkinek vannak napjai, csak nem osztják meg ezeket a darabokat a közösségi médiában, mint ahogy Ön sem.
tizenöt. Nem lehet mindenki kedvében járni .
Néhányunkat átkoznak egy égő vágy, hogy kedveljék és mindenkit boldoggá tesz. Csak nem lehetséges. Nem számít, mit csinálsz, mindig lesz valaki, akinek ez nem tetszik, és szívesen elmondja neked.
hogyan dicsérjek meg egy embert a külsején
16. A kudarc az élet része.
Soha senki nem jutott sehova, ahol pár nagyobb csuklás nélkül lehetett volna.
17. Az apró változtatások nagy különbségeket hozhatnak.
Amikor nem érzi jól magát, úgy tűnhet, hogy teljesen meg kell újítania az életét, hogy megfordítsa a dolgokat. Te nem.
A legkisebb dolgok, például reggel 10 perc testmozgás vagy meditáció, napi néhány adag gyümölcs és zöldség, vagy csak tudatosan próbálnak többet mosolyogni, hatalmas hatással lehetnek.
18. A nevetés a legjobb gyógyszer.
Nincs jobb a blues számára, mint egy jó kuncogás. Akár megnéz valamit, ami csiklandoz, akár összejön a barátjával, aki mindig felrepít, az mindig segít.
19. Egyedülálló vagy.
Senki más nem tudja felajánlani a világnak, amit te. Van egy különleges képességkészleted, amely csak a tiéd, és tartozol az univerzumnak, hogy teljes mértékben kihasználja őket.
20. Megérdemli, hogy boldog legyen.
Megérdemled a szeretetet, a boldogságot és a fénnyel teli életet. Mindig.
