Az emberek elképesztő munkát végeznek azzal, hogy saját boldogságukból beszélik ki magukat. Úgy tűnik, hogy amint elérjük azokat a dolgokat, amelyekre vágyunk, a tekintetünk a láthatáron lévő következő dologra terelődik.
Ez az állandó törekvés új dolgok, új tapasztalatok, új körülmények iránt egy végtelen futópad, amely megvisel minket, amíg már nem találjuk meg azt a boldogságot és örömet, amelyet ezek a dolgok egykor megadtak nekünk.
És ezen nem segít nehéz az élet . A világon mindig történik valami szörnyű dolog, amely emlékeztet minket arra, hogy jobban értékelnünk kell, többet kell tennünk, többet kell keresnünk, próbálnunk valami jobbat találni ebben az egészben.
Ehelyett meg kell értenünk, miért nem vagyunk elégedettek, és azon kell dolgoznunk, hogy ezt a problémát kijavítsuk.
Vizsgáljuk meg azokat a nagyobb okokat, amelyek miatt „nem lehet elégedettség”, mivel a Rolling Stones énekel.
1. Nem értékeli azt, ami már megvan.
A hála gyakori beszélgetési pont az önsegítés és a mentális egészség terén. Bármerre nézel, a „hála, a hála, a hála!”
Mégis furcsa, hogy kevés ember látszik igazán megmagyarázni a hála előnyeit, és hogyan alakíthatja az életét.
Most tegyük meg.
A hála az érzékelés megváltoztatásáról szól. Az a személy, aki mindenre összpontosít, amivel nincs, és amire vágyik, ellentéteket teremt a belső térben. Folyamatosan azt mondják maguknak, hogy nem elégek, többnek kell lenniük, keményebben kell dolgozniuk. Ez nem egy egészséges narratíva, amelyet a fejedben újra és újra eljátszhatsz.
Hálásnak lenni azt jelenti, hogy megtörjük ezt az elbeszélést. Ahelyett, hogy összpontosítana mindarra, amivel nincs, inkább azokra a dolgokra összpontosít, amelyek megvannak, még akkor is, ha ez nem sok. Még akkor is, ha az életed nem a legjobb, vagy szörnyű dolgokat éltél át. A mindennapos lélegzetvétel ajándék és valami, amiért hálásak lehetünk, mert nagyon sok embernek nincs ilyen előnye.
Sokkal könnyebb megelégedni magaddal és az életeddel, amikor arra koncentrálsz, amid van. Leveszed magad a „még több” futópadról és a jövő szorongásáról.
rossz dolgok történnek velem
A valóságban minden, ami ma van, holnap elmúlhat. Az élet néha csak így megy.
2. Nem kihívod magad.
Sokan saját félelmükkel és szorongásukkal korlátozzák magukat. Mi az, amit igazán szeretnél? Űzöd? Vagy félsz a folytatásától?
Be akarja indítani azt a vállalkozást? Mi van, ha nem sikerül? Mi van, ha ez mindenbe kerül és adósságba sodor? Mi van, ha semmi sem megy jól?
Szeretne szeretetteljes családot építeni? Kiteszed magad? Engedi, hogy kiszolgáltatott legyen, és vállalja az új emberekkel szembeni kiszolgáltatottsággal járó kockázatokat?
Ahelyett, hogy energiát fektetnénk azokba a dolgokba, amelyekre valójában vágyunk, eltereljük a figyelmünket olyan részcélokkal, amelyek nem feszegetik a saját határainkat.
Hogyan lehetsz elégedett az életeddel, ha nem vagy összhangban azzal, ami miatt a lelked énekel?
reese witherspoon nettó értéke 2016
Ha elégedett akar lenni az életben, folytatnia kell azokat a dolgokat, amelyek felhívják Önt.
- De várj! Hallom mondani, 'Nem azt mondtad, hogy legyek hálás azért, ami nekem van, ahelyett, hogy többet kergetnék?'
Igen, de van egy különbség abban, hogy kihívást jelent önmagának és nem hálás azért, amiért van.
Valójában a kihívások elé állítás és a hála gyakorlása nem zárják ki egymást - mindkettőt megteheti egyszerre.
Mindez arról szól, hogy boldog közeget találjon a kényelmi zónában való jó élet, ahol esetleg nem folytatja azt, ami igazán boldoggá tesz, és olyan erősen nyomja magát, hogy nem élvezi törekvései előnyeit.
Egyetlen kihívás sem jelent elégedettséget. Hasonlóképpen, a túl nagy hangsúly a kihívásra kevés teret enged az elégedettségnek.
3. Nem a jelenben élsz.
Korábban sokkal jobbak voltak a dolgok! Nos, lehet, hogy voltak, talán nem is voltak. A jövőben sokkal jobb lesz a helyzet! Nos, talán.
Az élet nem mindig úgy megy, ahogy tervezzük. Néha nem fejezhetjük ki álmainkat úgy, ahogy reméltük. Vagy talán az élet csak hatalmas görbe golyót dobott neked, és most valami szörnyűség esésével kell megküzdened. Betegség történik, emberek meghalnak, tragédiák vannak. És egyikünk sem elég különleges ahhoz, hogy elkerüljük ezt a tragédiát. Ez mind nagyon normális része az emberi tapasztalatnak.
Az is normális, hogy vágyakozol egy olyan időre, amikor a dolgok jobbak lehetnek, amikor a világ fényesebb hely lehet, vagy mielőtt ez a tragikus dolog bekövetkezne. A probléma az, hogy nincs ilyen luxusunk. Ugyanolyan időpazarlás, mint a jövőre való vágyakozás, amely még nincs meg.
Az élettel való elégedettség csak a jelen pillanatban tapasztalható, tehát meg kell élő a jelenben elégedettnek érezni magát.
Nem ezt csinálod, ha egy múltra vágysz, amely most elmúlt, vagy egy jövőre, amely soha nem jöhet. Tedd vissza az elméd a jelenbe, amikor azon kapod magad, hogy a jövőről álmodozol, vagy hiányolod a múltat.
Hogyan javíthatja a jelenét? Hogyan találhat boldogságot ebben a pillanatban, most? Ezeket a kérdéseket kellene feltenned.
4. Nincsenek céljaid vagy vágyaid.
Rájössz, milyen nehéz megelégedni az élettel, amikor azt sem tudod, mit akarsz az életből?
Ez egy Catch-22. Egyrészt meg akar találni elégedettséget az életével. Másrészt nem tudod, mi fog valójában elégedettnek érezni magad. Honnan indulsz? Mit csinálsz? Honnan tudod, mit kell tenni?
Szeretné tudni a titkot? Az igazán titkos titok?
Nem számít, mit csinálsz. A fontos az, hogy abbahagyja a csodálkozást, abbahagyja a gondolkodást és elkezdjen dolgokat csinálni.
Éveket tölthet el tétlenül, csodálkozva és szemlélődve, és egyáltalán nem lesz mit mutatnia a töltött idő alatt. Hasonlítsa ezt össze azzal a személlyel, aki valóban belemerül a munkába és elindul. Sokkal gyorsabban eljutnak oda, ahová tartanak.
Egyszerű módja annak, hogy megtalálja azokat a dolgokat, amelyek beteljesítik Önt az életben, az a kijutás és a dolgok elvégzése. Ezek a tapasztalatok megtanítják, hogy mi tetszik, mi nem, és olyan lehetőségek elé tárják, amelyeket esetleg nem vesznek észre. Magában foglalja azokat az embereket is, akiket tömegesen befolyásolhat, vagy amelyek ajtókat nyithatnak az Ön számára.
hogyan kell a jelenre összpontosítani
- De mi van, ha rosszul döntök !?
Fogsz. Mindannyian, előbb vagy utóbb. Fogadja el elkerülhetetlennek. Amikor ez megtörténik, légy hálás az élményért, és folytassa a következő dologgal. Ez annyira bonyolult, amilyennek lennie kell.
Az élet nem mindig úgy halad, ahogy szeretnénk, de egy általános irányba haladhatunk, ahol úgy gondoljuk, hogy végül szeretnénk véget érni. És ki tudja, elégedettséget találhat valamilyen távoli fülkében, amelyről még nem is sejtette, hogy valaha is megfelelő lesz Önnek. Az élet néha furcsa.
5. Nem fejezed be, amit elkezdesz.
Az elégedettség gyakran abból adódik, hogy egy projektet vagy célt látunk a végéig. De néhány embernek problémája van azzal, hogy befejezze, amit elkezdett.
Ehelyett egyik dologról a másikra ugrálnak, itt-ott apró darabokat csinálnak, különféle tevékenységekben vagy munkaterületeken csavarognak, ahelyett, hogy hosszabb ideig ragaszkodnának egy dologhoz.
Nevezheted „fényes tárgy szindrómának”, mert amint ez a személy egy dologba kezd, a fejét valami más elfordítja, amelyről azt gondolják, hogy még jobb és élvezetesebb lesz, mint ami náluk van. Mindig vágyakoznak a következő fényes tárgy után, abban a hitben, hogy ez lesz az a dolog, amely megelégedést nyújt számukra.
Amit kapnak, az egy halom félkész projekt nyomukban.
Tehát, ha valamire rászánja az eszét, akkor tényleg hajrá. Merüljön el mélyen abban a dologban, és próbálja ki egy ideig. Nézze át a befejezésig, és jobban fogja érezni magát érte.
Kicsit olyan, mintha egy fél könyvet elolvasnának, mielőtt félredobnák, és elkezdenének egy másikat. Soha nem érzed magad elégedettnek, ha nem tudod, hogyan alakult a történet. Lépjen a végére, fordítsa meg a projekt utolsó oldalát, sütkérezzen a meleg fényben, ami valaminek a befejezésével jár.
engem pénzért használnak?
6. A lehetőségein kívül élsz.
Hallottál már „életmód kúszó” kifejezést? Az életmódbeli kúszás a magasabb jövedelemnek megfelelő kiadási szokások növekedésének leírására szolgál.
Vagyis amikor megkapja ezt a nagy előléptetést, vagy végre eljut a jobb munkához, akkor növeli a kiadásait, mert hé! Most megengedheti magának! Ez a mindennapi tárgyakra fordított általános pénzköltést is figyelembe veszi, mivel több rendelkezésre álló jövedelemmel rendelkezik. A probléma az, hogy ez könnyedén megzavarhatja az életedet, és hátrébb helyezhet.
A másik lehetőség, hogy a lehetőségein kívül éljen, a finanszírozás felhasználása a kívánt dolgok megszerzéséhez. Egy új autó fantasztikus lehet. 30 000 dollár birtoklása nem olyan nagy. Ez egy évek óta tartó elkötelezettség annak biztosítása érdekében, hogy Önnek képesnek kell lennie arra, hogy teljesíthesse a befizetéseit, különben az autó elvesztésének és a csődnek a veszélye áll fenn.
Az ilyen típusú dolgok leírására használt másik kifejezés az „arany bilincs”. Ez egy olyan kifejezés, amelyet gyakran használnak azokra az emberekre, akik az alacsony keresetű munkahelyről vagy az oktatásból a magasan fizetett karrierre váltanak. Kimennek vásárolni egy divatos autót, egy szép házat, új ruhákat, és most fenn kell tartaniuk ezt a munkát és magas jövedelmet, hogy mindezt fenntartsák. Már nincs lehetőségük csak kivonulni ebből a helyzetből, ha nem akarják, mert anyagi felelősséggel burkolják őket.
Valahogy nehéz elégedettnek lenni az életeddel, amikor megpróbálod az összes tányért forogni, hogy ne zuhanjanak körülötted.
Erre a legjobb megoldás a jó pénzszokások kialakítása, a költségvetés kialakítása (még akkor is, ha ez alap), és a lehetőségei alatt él.
Tartson 1000 dolláros sürgősségi alapot arra az esetre, ha felmelegszik a vízmelegítője vagy az autója tönkremegy. Próbálja megtakarítani fizetésének legalább 20% -át. Egyél kevesebbet. Tanuljon meg főzni, és rengeteg pénzt takaríthat meg. Előbb vagy utóbb megtörténik az élet, és szüksége lesz erre a párnára.
Még mindig nem tudja, miért nem elégedett az élettel? Szeretnél lenni? Beszéljen ma egy tanácsadóval, aki végigvezeti Önt a folyamaton. Egyszerűen kattintson ide a kapcsolat létrehozásához.
Még szintén kedvelheted:
- Hogyan értékelhetjük azt, ami van: 10 nincs Bullsh * t tipp!
- Hogyan lehet megelégedni azzal, ami az életben van: 5 nincs Bullsh * t tipp!
- 7 tennivaló, amikor semmi sem tesz boldoggá
- 14 Nincs Bullsh * t oka annak, hogy a pénz nem vásárolhat boldogságot
- 25 ok, amiért olyan boldogtalan vagy egész idő alatt
- A célok kitűzésének fontossága: 20 ok, amiért célokat kell kitűzni
- Nyílt levél azoknak, akiknek nincsenek ambícióik, céljaik és álmaik
- Hogyan éljünk a jelen pillanatban: 13 nincs Bullsh * t tipp!
