Mindannyiunknak felajánlottak olyan tanácsokat, amelyeket nem vettünk gondot megtenni, de bárcsak megtettük volna.
Lehet, hogy mások mondták, hogy tegyünk (vagy ne tegyünk) valamit, mi pedig belerúgtunk magunkba, hogy nem hallgattunk rájuk.
Íme 50 tanács, amelyet érdemes meghallgatni. Lehet, hogy nem mindegyikük releváns ebben a pillanatban, de szinte mindegyik életbe lép majd valamikor.
1. Vigyázzon az egészségére. Minden, amit megeszel, minden egyes testmozgás hatással lesz általános közérzetedre. Ez vonatkozik a jelenre, valamint arra, hogy mit fog érezni évtizedek múlva. Legyen aktív, étkezzen jól, és jövőbeli önmaga is köszönetet mond a beruházásért.
2. Bízzon a saját megítélésében. Hányszor tett félre saját intuícióját egy helyzetről, mert valaki más megpróbálta meggyőzni az ellenkezőjéről? És hányszor rúgtad magad ezért? Bízzon ítéletében, és tartsa magát szilárdan hozzá.
3. Tanuld meg, hogy kényelmesen érezd magad a kényelmetlenségtől. Kétségtelenül olyan helyzetekkel találkozik, amelyek kényelmetlenül érzik magukat. Tanulja meg tudomásul venni, hogy „kikapcsolva” érzi magát anélkül, hogy kétségbeesetten kellene változtatnia a körülményein. Hasonlóképpen, tanulja meg azt mondani, hogy „ez kellemetlenül érzi magát” anélkül, hogy azt követelné másoktól, hogy hagyják abba a viselkedést, amely olyasmit érez, amit nem szeret.
4. Fejlesszen ki erős megküzdési mechanizmusokat. Ez megfelel az előző tanácsnak. Sok olyan dolgot fogsz tapasztalni az életben, ami felidegesíthet vagy megdöbbenthet. Fejlődéssel jó megküzdési mechanizmusok , akkor képes lesz arra, hogy összetörje őket. Attól függ te megtanulni, hogyan kezelje saját gondolatait és érzelmeit az élet sok nehézségével kapcsolatban.
5. Alkalmazkodni a változó körülményekhez. Nagyszerű terveket készíteni, de nem feltételezhetjük, hogy a dolgok úgy alakulnak, ahogy vártuk. Folyamatosan változó helyzetek, készítsen készenléti terveket, vagy ütemezze át a dolgokat szükség szerint.
6. Ismerd meg önmagad . Minél több lélekkeresést végez, annál jobban meg fogja ismerni önmagát. És ha egyszer megteszed, ez az önérzet sok nehéz körülmények között segít meglátni.
7. Ne aggódjon azon, hogy mások mit gondolhatnak. Viseld, amit szeretsz, szeresd, akit szeretsz, tedd azt, ami boldoggá tesz. Akik törődnek veled, szeretni fognak és elfogadnak, és akik nem, azok… a véleményük valóban nem számít.
8. Minden „kudarcot” tanulási tapasztalatnak tekint. A kudarc abszolút szívás, különösen, ha a kudarc kínos. Ennek ellenére sokat tanulhatunk abból, amit kudarcnak tartunk. Vegyük Thomas Edison idézetét: „Nem buktam meg. Éppen 10 000 módot találtam, amelyek nem fognak működni. '
9. Döntsön tiszta fejjel és teljes hassal. Sok rossz döntés született, amikor az embereket elárasztotta az érzelem. Vagy akasztós. Ha fontos döntést kell hoznia, mindenképpen pihenjen sokat, és egyél valamit. Ezután és csak ezután dolgozza át a döntéshozatali folyamatot.
10. Ne pazarolja az idejét a bolondokkal való vitára. 'Lerángatnak a szintjükre, majd tapasztalattal verik meg.' Gondoljon arra az időre, amelyet vesztegetett a közösségi média kommentjeiben. Itt az ideje, hogy soha többé ne térjen vissza, és nem valószínű, hogy bárkinek meggondolta volna bármit is. Csak ne zavarja.
11. Ismerd fel, hogy nem tudsz mindenkinek tetszeni. Ha időd nagy részét azzal töltöd, hogy mindenki más boldoggá válj, akkor nyomorúságos leszel. Bármely cselekedete örömet okozhat egyeseknek, másokat megbánt, és néhányakat fel is fog idegesíteni. Rendben van.
12. Értse meg saját haragját, és használja eredményesen. Tegyük fel, hogy elutasítottak egy olyan munkához, amelyhez tökéletesek voltak, és dühös vagy rá. Ahelyett, hogy ezt az igazságtalanságot kiáltaná, fordítsa ezt az energiát valami hasznosabb felé. Mint például a saját vállalkozás megalapítása, és jobb munka, mint az a cég, amelyik kimaradt a fedélzetről.
13. Ne feledje, hogy senki sem felsőbbrendű, mint senki más. Lehet, hogy vannak vezetői vagy vezetői, akik felsőbb beosztásban vannak, de ez csak azt jelenti, hogy ők tekintélyi pozícióban vannak. Ez csak a rang - nem jobbak, mint bárki más, és senki sem jobb náluk. Mint ilyen, soha nem kell senki alattvalónak éreznie magát - mindez egyenlő, annak ellenére, hogy felszínes bizonyíték lehet, hogy ennek ellenkezője állhat.
14. Élj a jelen pillanatban. Mi történik a sofőrrel, amikor a hátsó ülésre vagy a kesztyűtartóra, vagy az oldalsó ablakon kívülre néznek, ahelyett, hogy az úton tartanák a szemüket? Jól van, tehát szerinted előnyös, ha a pillanatod helyett inkább a múlt kérdéseire vagy a jövőbeli elképzelésekre koncentrálsz? A múlt csak emlék, a jövő pedig képzelet. Minden, ami valaha van, most van, ezért maradjon itt.
15. Kérdezzen, ne vállaljon. Számtalan vita és még csata is kibontakozott, mert az emberek inkább felvállalták a dolgokat, mintsem megkérdezték volna őket. Sokan követik a „feltételezzük -> vádoljuk -> támadás” megközelítést. Ahelyett, hogy azzal foglalkoznának, hogy rákérdezzenek egy helyzet igazságára, saját elméjükben magyarázattal szolgálnak, saját tapasztalataik vagy elfogultságuk alapján. Aztán kivetítik feltételezéseiket, és felszabadítják a poklot. Mindig vannak további részletek, amelyeket felfedezhet, ezért mindig kérdezzen.
16. Sajátítsa el hibáit, és tanuljon belőlük. Senki nem tiszteli azt a személyt, aki hibáit másokra akarja okolni. Ezzel szemben az emberek nagyon gondolják azokat, akik elismerik hibáikat, majd fellépnek a valódi változások felé.
17. Használja a nehéz tapasztalatokat tanulási lehetőségként. Az élet időnként rendkívül nehéz lehet, és valamikor mindannyian szívfájdalommal, veszteséggel és különféle más típusú fájdalmakkal fogunk foglalkozni. Próbáljon meg minden tapasztalatból tanulni, hogy növekedhessen belőlük. Ez segít elkerülni az áldozatvállalásba keveredés csapdáját.
18. Gyakran fejezd ki a hálát. Számtalan kapcsolat bomlik meg, mert az emberek természetesnek érzik magukat. Sok emberben kialakul a jogosultság érzése mások viselkedése, különösen partnereik cselekedetei tekintetében. Soha ne hagyd, hogy mások úgy érezzék, hogy természetesnek vetted őket. Ehelyett kifejezze elismerését, amikor csak lehetséges. Még az apróságokért is.
19. Tanulj tovább . A tanulmányoknak és a tanulásnak nem szabad véget érnie, ha befejezte az iskolát. Azáltal, hogy folyamatosan új dolgokat tanul, új mentális utakat hoz létre. Valójában a kutatások azt mutatják, hogy új készségek, nyelvek és mozgások megtanulása felnőttként segíthet megakadályozni a demenciát . Figyelembe véve, hogy mennyi mindent kell odakint tanulni, soha nem lesz oka unatkozni.
húsz. Ne bántsd könnyen . Sok ember azonnal reagál a térdre, és megsértődik azon, amit mások cselekedeteinek vagy szavainak tekintenek. Gyakran azért, mert félreértették vagy félreértették a másik viselkedését, és személyes bánásmódnak vették. Mások személyes bűncselekményt alkalmaznak a velük nem értők elhallgattatásának eszközeként. Nem érthet egyet egy másik ember elképzelésével anélkül, hogy személyes támadásként tekintene rá. Hasonlóképpen, annak, amit ellened sértő magatartásnak tarthatsz, egyáltalán semmi köze sincs veled.
21. Tartsa be a szavát. Ha azt akarja, hogy tiszteletben tartsák és bízzanak benne, akkor tartsa be ígéreteit, még akkor is (főleg), amikor ezt nehéz megtenni. A személyes feddhetetlenség többet számít, mint amennyit el tudsz képzelni, és a megbízhatóság hírnevével egész életedben óriási haszon származik.
22. Az életed, a döntéseid. Senki másnak nincs beleszólása abba, hogy mit választ (vagy nem) az életválasztása kapcsán. Önnek joga van saját karrierjét, partnerét, egészségügyi gyakorlatát és életmódját választani. Senki másnak nem tartozik magyarázata a döntéseivel kapcsolatban. Lehet, hogy nem értenek egyet a döntéseivel, de ez az ő kérdésük, nem a tiétek.
23. Töltsön több időt hallgatásra és megfigyelésre, mint beszélésre. Nagyon sokat megtudhat, ha tudatában van és figyeli a körülötted zajló eseményeket. A saját érdekében történő beszéd csak időt és levegőt vesz fel, felesleges (potenciálisan) zajokat keltve. Figyelje meg és elemezze, és gondosan válassza ki saját szavait.
ki lil nas x randevúzik
24. Beszéljen világosan, magabiztosan. Ez a fenti tanácsokkal együtt jár. Sok ember átvette a médiából megtanult vokális ragozásokat, kárukra. Jobban tisztelik és komolyabban veszik, ha artikulál. Ez előnyös lehet számodra az állásinterjúktól a bírósági ügyekig.
25. Nézz szembe a félelmeiddel. Senki sem szereti átélni a nehézségeket vagy a fájdalmat. Ez azt jelenti, hogy az olyan dolgok elől való elrejtés, amelyek félelmet vagy szorongást váltanak ki bennünk, nem tűnnek el. Továbbá, ha engedünk a félelemnek és a szorongásnak, általában hosszabb távon félelmesebbé teszünk. A jó hír az, hogy felfogásunk arról, hogy egyes dolgok milyen félelmetesek, sokkal rosszabbak, mint amilyenek valójában.
26. Ne azt tedd, amit utálsz. Legtöbben megtapasztaltuk a depresszió és a neheztelés érzését, amely abból ered, hogy olyat tettünk, amit abszolút megvetünk. Ha utálod a munkádat, nagy eséllyel ez komoly negatív érzelmeket okoz benned. Ez rossz egészségi állapothoz vezethet, valamint a kapcsolatok megszakadásához. Az élet túl rövid ahhoz, hogy olyan dolgokkal töltsön időt, amelyek bántanak.
27. Fektessen be egy csodálatos matracba. Ez furcsának tűnhet, de a jó éjszakai alvás és a megfelelő fizikai támogatás rendkívüli hatással lesz általános egészségi állapotára. Ne feledje, hogy életének körülbelül egyharmadát alvással tölti, ezért legyen nagyszerű élmény.
28. Legyen nyitott más nézőpontokra. Sokan azonnal elvetik mások ötleteit és tapasztalatait, mert nem tudnak hozzájuk kapcsolódni. Tanulj meg hallgatni és valóban hallani mások mondanivalóját. Nagy eséllyel olyan betekintést nyújthatnak, amelyet nem vett volna figyelembe.
29. A „cucc” nem fontos . Igen, mindannyian szeretünk dolgokat, de végső soron nem igazán számítanak. Ha leégne a házad, megküzdenél partnered, gyermekeid és állatkísérőid megmentésével? Vagy tele csomagokat tele „dolgokkal”?
30. Mindig segíthet másnak. Nem számít, mit élsz át, tudd, hogy mindig lesz még egy, aki részesülhet a segítségedből. Már csak egy kis víz csepegtetése a szomjas növényre is hatalmas változást hoz ennek a kis életnek.
31. Ne szégyellje másokat a döntéseikért. Emlékszel # 22-re? Ez mindenkire vonatkozik, és egyikünknek sincs joga megszégyeníteni másokat különböző életviteli döntések meghozataláért. Lehet, hogy nem értünk egyet választásaikkal és magatartásukkal, de ez nem jelenti azt, hogy rendben van, ha gúnyolják vagy gúnyolják őket.
32. Tedd magad prioritássá. Ez nem azt jelenti, hogy mások figyelmen kívül hagyják vagy rosszul bánnak velük. Ez azt jelenti, hogy fontos, hogy időt és teret tartson magának. Kívánsággal utasítsa el a meghívót, ha egyedül kell egy kis idő. Tanulj meg nemet mondani, ahelyett, hogy beleegyeznél, majd neheztelnéd.
33. Bocsánatot kérjen őszintén. Ha tudod, hogy rosszul cselekedtél, őszinte bocsánatot kérj. Nincs mentség vagy „sajnálom, hogy így érzel” típusú kijelentések. Egyikünk sem tökéletes, és időnként mindannyian elrontunk. Ami fontos, hogy tudassa a másikkal, hogy tisztában van vele, hogy elrontott, és sajnálja.
a brooklyn 99 a páva
34. Jobb, ha van valami, és nincs rá szükség, mint fordítva. Ez ugyanúgy igaz a konzervekkel és orvosi cikkekkel teli kamrára, mint a WC-dugattyúra vagy a tűzoltó készülékre. Tervezze meg, hogy mi mehet rosszul, minden esetre.
35. Ne légy d * ck. Ez egy nagyon alapvető tanács, de érdemes. Cselekedeteink általában erősen visszahatnak, és durva vagy mások iránti tiszteletlenség végül megfordul és visszatér hozzád. Úgy bánj másokkal, ahogyan szeretnél.
36. Jobb cselekedni, mint sajnálattal élni. Számtalan idős ember sajnálja, hogy nem mondtak vagy tettek bizonyos dolgokat, amikor lehetőségük volt rá. Ez különösen igaz az utazásokra és annak kifejezésére, hogy mit éreztek azokkal szemben, akiket szerettek.
37. Fordítson nagyobb figyelmet az emberek viselkedésére, mint a szavaikra. Higgye el a megváltozott cselekedeteket és viselkedést, ne csak szavakat. Betartja ez az ember az ígéreteit? Ha bocsánatot kérnek és megígérik, hogy jobb eredményt fognak elérni, akkor cselekednek-e?
38. Hogy az emberek hogyan bánnak veled, kiderül, mit éreznek önmaguk iránt. Mások kritikája tükrözi, hogy mit éreznek önmaguk iránt. Csak tükröt tartasz a saját észlelt hiányosságaikkal szemben
39. A helyes gyakorlat teszi tökéletessé. Győződjön meg arról, hogy az általad gyakorolt dolgok valóban helyes technikák. Ezután szorgalmasan gyakorolja őket, amíg el nem éri azt a kompetenciaszintet, amely érzi, hogy teljesít.
40. Ha csalódott a rutinja, változtasson rajta. A rutin hasznos lehet, de valóban csillapíthatja az emberi szellemet is. Kapcsolja be a heti naptárat, tegyen dolgokat különböző napokon, különböző időpontokban. Nézze meg, mi működik a legjobban.
41. Mai cselekedeteid diktálják életed hátralévő részét. Fegyelmezett lesz, vagy halogatja? Kedvességet és önfejlesztést, vagy másokkal szembeni ellenségeskedést választ? Minden választás más utat nyit meg a gyaloglás előtt.
42. Végezze el a kutatását, mielőtt újra feltalálná a kereket. Lehet, hogy van néhány remek ötleted, de másoknak még jobbak is lehetnek. Alaposan kutasson át mindent, majd határozza meg, hogyan javíthatja a megtaláltakat, vagy ha javíthat rajta.
43. Legyen biztos a bizonytalanságában. Ismerje fel, hogy amit most abszolút igazságként ismer, megváltozhat, ha mást tanul.
44. Ne hagyd, hogy az erőteljes személyiségek megfélemlítsenek. Sokan megpróbálnak másokat megfélemlíteni azzal, hogy hangosabban és agresszívebben viselkednek. Hasonlóképpen, a chihuahuák ugatják a fejüket, míg a farkasok csendesek. Tartsa meg a helyét, ha valaki csattan, különösen, ha erős a pozíciója.
45. Ne felejtsd el, hogy te vagy az, amit fogyasztasz. Ez vonatkozik az ételekre és italokra, valamint a médiára és a szórakozásra. Bánj testeddel és elméddel, mint saját kincseddel rendelkező, szent gyermekeddel, és ennek megfelelően tápláld őket.
46. Mindig figyeljen a környezetére. Legyen tisztában azzal, mi zajlik körülötted. Ha egy helyzet kényelmetlenné tesz, akkor figyeljen arra, hogy mi váltja ki ezt a reakciót. Okkal történik. Tudatossága lehetővé teszi, hogy reagáljon vagy reagáljon bármire, ami kibontakozik.
47. Óvatosan válassza ki szeretőit. Nagyon sok érzelmet és energiát cserélünk meghitt partnereinkkel. Legyen diszkriminatív az intim döntéseivel szemben, és kevés megbánást fog okozni.
48. Szánjon időt, mielőtt bízna. Nem baj, ha barátságos és gondoskodó az emberekkel, de legyen különbségtétel abban, hogy kiben bízik. Az emberek idővel felfedik valódi önmagukat, és sajnálhatod, hogy túl nyitott vagy a rosszakra.
49. Legyen kedves, amikor csak lehetséges. Minden élőlény fájdalmat és nehézségeket fog tapasztalni, ezért próbáljon nem egyikük sem a forrása lenni. Soha semmiféle kedvességet nem pazarolnak el, és az a kegyelem és szelídség, amelyet megmutat egy másik élőlénynek, megváltoztathatja egész életüket.
50. Éljen minden nap úgy, mintha az lenne az utolsó. Sokan elherdálják a napjaikat, mert úgy gondolják, hogy van idejük tartalékolni. Bármelyikünknek maradhat 20 éve, vagy 20 perc múlva elmehetünk. Bölcsen válasszon, amikor arról van szó, hogy hogyan tölti az idejét és kivel.
Szüksége van néhány tanácsra különösen az életének egy területével kapcsolatban? Beszéljen ma egy életmentő edzővel, aki végigvezeti Önt, bármi is az. Egyszerűen kattintson ide a kapcsolat létrehozásához.
Még szintén kedvelheted:
- 9 szabály, hogy élj egy olyan életért, amelyet egy pillanatig sem fogsz megbánni
- 8 dolog, amellyel a legtöbb ember egy életen át tanul
- 21 nagyszerű módszer az életminőség javítására
- 30 módszer arra, hogy egyszer és mindenkorra összeállítsd az életed
- A 10 legfontosabb dolog az életben
- Tegyen minél többet ebből a 30 dologból, hogy jobbá tegye az életét
- 21 dolog, amit mindenkinek tudnia kell az életről
- 7 olyan prioritás az életben, amelynek mindig elsőnek kell lennie
- Az élet valaha írt 10 legjobb verse
