'Ezt megsértem!'
És tudod mit? Rendben van.
Van néhány dolog, amiért valóban meg kell sértődnünk…
újra megtalálod magad egy kapcsolatban
Meg kell sértenie, ha valaki rosszul bánik veled.
Meg kell sértenie, ha valaki megpróbálja kihasználni vagy kényszeríteni.
Meg kell sértődnie a mérgező magatartás vagy mások rossz bánásmódja miatt.
Az a düh és bántott válasz az agyad azt mondja neked, hogy ez egy potenciálisan káros helyzet, amin változtatni kell.
Természetesen vannak figyelmeztetések.
Folyamatosan sértődni azt jelenti, hogy állandó haraggal kell élni, ami aláássa lelki és érzelmi egészségét.
Ez a harag depressziót okozhat, súlyosbíthatja a szorongást, negatívan befolyásolhatja testi egészségét és károsíthatja a kapcsolatokat.
Kevesen akarják állandóan dühös, sértett emberek körül tölteni az idejüket. Kimerítő az emberek számára, akik nem haragszanak, és az emberek többsége nem fog sokáig lógni erről.
A harag az embert is vakká teszi. És korábban dühös emberként szólva dühösnek tartottam magam azzal, hogy dühítő anyagból álló étrendet tápláltam magamnak az általam elfogyasztott hírek és az emberek között, akikkel együtt lógtam.
Néhány embernek érdeke fűződik ahhoz, hogy a hozzád és hozzám hasonló embereket haragudjon, mert ez hasznossá tesz minket a céljaik érdekében.
mit tehetsz, ha unatkozol?
A düh és a sértés könnyű válasz a komplex problémákra. Nem kell megpróbálnia megérteni mást, ha mérges. Van egy konkrét ellenséged, tévednek, és dühöd és sértésed igazolt!
Akkor is, amikor még nem. Akkor is, ha kiderül, hogy téved.
Ilyen haragban és sértésben élni annyit jelent, hogy a saját, az elméd és az érzelmek irányítását átadod a másiknak.
Ez a másik személy lehet ügyvezető, aki hirdetési bevételeket akar elérni, vagy zealóta, aki megpróbál fegyverként felhasználni ellenfeleivel szemben. Akárhogy is, ezek az emberek nem az Ön érdekeit tartják szem előtt.
Hogyan kerülhetjük el ezt?
1. Kutassa ki és értse meg az érvelés másik oldalát.
Az emberek befolyásolásának egyik legegyszerűbb módja az, ha elmondod nekik, mit akarnak hallani.
Ha dühös és sértett akar lenni, akkor ennek az üzenetnek csak annyit kell tennie, hogy olyan üzeneteket adjon neked, amelyek megerősítik haragodat és sértődöttségedet. Ez olyan bonyolult, amilyen.
Elég könnyen belátható, ha valaki ezt csinálja, amikor tudja, mire kell figyelnie. És amire keresnie kell, az az érvelés másik oldala.
Az a személy, aki megpróbálja fegyverzetbe hozni az érzelmeit, keményen megy az adott érzelemre, miközben figyelmen kívül hagyja, megalázza vagy lebecsüli az érvelés másik oldalát. Mint például…
„A lila a világ legnagyobb színe! Olyan mély és buja! Olyan szín, amelyben könnyen elveszítheti magát! Zöld? A zöld szemét! Ez sekély! Csak a bolondok kedvelik a zöldet! ”
Ez a fajta előadás a rossz néven elterjedt érv „Abszurditássá redukálása”.
Az a személy, aki vitatkozik, a zöldet rossz színnel festi, miközben a lilával beszél, ami valaha volt legnagyobb dolog. Nem vesz tudomást a zöld minden érdeméről és a lila hibáiról.
Azok az emberek, akik vakon szenvedélyesek és hűek a lilához, átugrják ezt a fajta üzenetet, mert megerősíti, hogy a lila a legjobb szín, még akkor is, ha nem az.
Az a hangszóró vagy üzenet, amely befolyásolni akarja azokat az embereket, akik szerint a lila a legjobb szín, egyenesen bele tud játszani hitükbe és felpörgeti dühüket.
Másrészt, ha időt szán arra, hogy megismerje a lila hátrányait és azt, hogy mi az igazság a zöldről, akkor azt tapasztalhatja, hogy sokkal kevesebbet kell megsértenie.
Ha elsétál egy média elől, amikor egy bizonyos érzelmet érez, akkor valószínűleg úgy tervezték, hogy kiváltsa az ilyenfajta érzéseket belőled, a fogyasztóból.
2. Emlékezzen a nyilatkozat mögött álló személyre.
Az emberek érdekes szempontja, hogy körülményeink hogyan alakíthatják azt, amiben hiszünk, és hogyan lépünk kapcsolatba a világgal.
Az a kultúra, amelyben az ember felnő, megalapozhatja a politikát, a vallási meggyőződéseket és a személyiségjegyeket.
Negatív korrelációja is lehet. Az a személy, aki valamilyen tévedést átfogó kultúrában nő fel, keményen elutasíthatja, és ezt a véleményt felnőttként is megtarthatja.
De néha nem a helyesről és a rosszról szól. Néha csak véleménykülönbség van abban, hogy szerintünk hogyan működik a világ annak alapján, ahogyan tapasztaltuk.
Előfordulhat, hogy megsértődik egy ember meggyőződése vagy véleménye, mert két különböző nézőpontja volt.
Lehet, hogy az a véleményt mondó ember mindent megtesz annak érdekében, hogy jó ember legyen, saját tapasztalatai alapján azt teszi, amit helyesnek gondol.
hogyan kezdj újra bízni a házastársadban
Vegye figyelembe annak a személynek a karakterét, aki szerinted sértő. Olyanok, akik valóban megpróbálnának kárt tenni? Vagy csak véleménykülönbségük van arról, hogyan lehet hasonló eredményre jutni?
Teljes megértésük van arról, miről beszélnek? Talán még tudhatnak is valamit, amit nem tudsz, ami miatt meggondolod magad!
mit tegyek, ha két pasi tetszik
3. Válassza ki okosan a csatáit.
A tudatlanság az emberiség pestise, amely soha nem ér véget. Csak nem fog.
Megvan a világ összes oktatása és lehetősége arra, hogy valaki megtanuljon, de néhány ember egyszerűen nem akarja.
Kényelmesek azok a kis fülkéik, amelyeket maguknak faragtak, és nem akarják ezt veszélyeztetni.
Lehetnek olyan emberek is, akik élvezik a haragot és a konfliktusokat. Azok az emberek is léteznek. Régen közéjük tartoztam. Nem volt nagy baj nyomni valakinek a gombjait, hogy nézhesse, ahogy a semmi miatt dühöng. Nem fogtak meggyőzni vagy kijavítani, mert nem érdekelt, hogy kijavítsak.
Ez fontos megkülönböztetés. Végtelen számú csata van, amelyet meg kell vívni a marginalizáltakért és ki kell javítani az emberiség csúnyaságát. De te csak egy ember vagy a végtelen szenvedések tengerében.
Valahányszor megsértődik, úgy dönt, hogy elfogadja a dühöt, akkor egy kis darabot ad át érzelmi energiájából. Tegye ezt túlzottan, és nagyon ki fog égni, nagyon gyorsan.
És a világnak nem erre van szüksége. Olyan emberekre van szükség, akik mérni tudják a dolgokat és hosszú távon dolgoznak a dolgok jobbá tétele érdekében.
A valódi változás időbe telik - sokáig. Ha be akarod fejezni ezt a versenyt, akkor körültekintően kell eljárnod azzal kapcsolatban, hogy hol tölted korlátozott mennyiségű érzelmi energiádat, és időt kell fordítanod annak feltöltésére.
Válassza okosan a csatákat. Kérdezd meg magadtól, származik-e valami jó abból, ha megsértődsz és konfliktusba keveredsz.
Te vagy az, akinek ezt az energiát később magával kell hordoznia. Lehet, hogy az a személy, akivel konfliktusban áll, nem érdekli.
Vegyen egy mély lélegzetet, mérlegelje a helyzetet, vagy ha lesz belőle valami jó, majd mérlegelése után válassza ki a cselekedetét.
4. Nem kell haragudnod vagy megbántódnod a harcért.
Érdekes, hogy az emberek dühüket a cselekedettel szokták egyenlővé tenni. Ez egyáltalán nem ugyanaz.
A világ nehéz helyen van, és mindig lesznek erők, amelyek mások rovására jobbá teszik a világot maguk számára.
Nem kell haragudnia vagy megsértődnie, hogy ezt felismerje, vagy harcoljon ellene. Valójában jobb, ha nem azért vagy, mert a düh elvakít. Amikor pedig vak vagy, olyan hibákat követ el, amelyeket nem követett volna el, ha időt szánna arra, hogy kitisztítsa gondolatait és megtalálja az egyensúlyát.
Ezek a hibák értékes előrelépésekbe kerülhetnek személyes vagy szakmai életében, ami senkinek sem előnyös.
Hogyan jár az ügyed, ha kiégsz és nem tudsz elfogadható szinten teljesíteni? Hogyan tud segíteni, ha fullad a munkahelyén, vagy elveszíti az állását?
Ebben a forgatókönyvben megfosztja magát olyan értékes forrásoktól, amelyek érdemben profitálhatnak bármilyen okból, amiben hisz.
5. Válaszoljon a felmerülő mentális egészségi problémákra.
Rengeteg valós probléma és undorító hozzáállás van, amelyeken valóban megsértődhet. Ennek oka azonban néha lehet kezeletlen mentálhigiénés probléma.
Vannak, akik mélyen és élesen érzik a dolgokat úgy, ahogy mások nem. Néhány mentális betegség miatt az emberek túlreagálhatnak, vagy elárasztják őket külső ingerek.
Ha úgy találja, hogy megsértése akadályozza az életvitelét, akkor beszéljen egy mentálhigiénés szakemberrel a helyzetről, és kérjen tőlük megküzdési képességek ez jobban segíthet az érzelmi válaszok kezelésében.
a férj már nem mondja, hogy szeretlek
Nem akarja dühében, félelmében vagy szomorúságában élni az életét. Sokkal nagyobb az esélye annak, hogy érzelmileg kiég, mielőtt a dolgok értelmesen megváltozhatnak.
A Haladás lassú, felfelé tartó csata. Útközben gondoskodnia kell elméjéről és jólétéről.
Még szintén kedvelheted:
