Az egyszerű élet megkönnyíti a bonyolult világ eligazodását.
Minden olyan gyors ütemben mozog, hogy nehéz eljutni a görbe elé, hacsak nincsenek határozott határai, megértette, hogyan kell fontossági sorrendbe állítani az idejét, és oda kell összpontosítania a figyelmét, ahol arra a legnagyobb szükség van.
Sokféleképpen csökkentheti az élet rendetlenségét és zaját, hogy jobban elérje céljait, legyen szó karrierjének javításáról vagy némi nyugalom megtalálásáról.
Ebben a cikkben néhány tippet adunk az egyszerű élethez, maroknyi kategóriában lebontva.
Az egyszerű élet olyan dolog, amely kezdetben saját időt és erőfeszítést igényel, de miután elért, ez egy olyan életmód, amelynek fenntartása sokkal kevesebb testi, szellemi és érzelmi erőfeszítést igényel
Az egyszerű élet nem fog egyik napról a másikra megtörténni. Mint minden érdemes, gyakorlást, kitartást és türelmet igényel, mert akár fizikai rendetlenségről, nem kívánt szokásokról vagy időbeli elkötelezettségről van szó, a dolgok újra és újra visszakúszhatnak az életedbe, míg végül megszabadulsz tőlük.
Az egyszerű élet nem arról szól, hogy megfosztja vagy megtagadja önmagától a dolgokat, bár ez az a hiba, amelyet az emberek gyakran elkövetnek. Az egyszerű élet tulajdonképpen több időt és energiát ad arra, hogy folytassa a számodra legfontosabb dolgokat.
6 egyszerű életviteli tipp a munkához
1. Ne dolgozzon, ha nem fizetnek érte.
Rengeteg gátlástalan főnök van, akik szívesen megsértik az idődet.
Pedig nem mindig kirívó. Néha finom, például magas szintű mutatóval rendelkezik a munka elvégzéséhez, de nem biztosít elegendő időt a papírmunkához. De hé! Ezt a papírmunkát hétfőig el kell végezni! Jobb, ha megbizonyosodik róla!
Amennyire csak lehetséges, nem akarja az órától dolgozni. Ha ez azt jelenti, hogy csökkenteni kell egy adott munkaterületet, hogy mindent elvégezzen a munkanapján, akkor legyen.
Túlteljes amúgy sem lehet megfelelő választás egy hagyományos munkában. Rossz hozzáállásnak hangzik, de sok esetben csak annyi a munkád vagy magasabb teljesítményigényed, hogy semmit sem tudsz megmutatni.
Végezd a munkád. Jól végezze a munkáját. Órán végezze a munkáját. Találja meg a módját, hogy munkahelyéről elhagyja a munkát.
2. Tartson még több személyes beszélgetést.
A munka elfoglalt lesz. Az emberek lemaradnak a dolgokról. Elfelejtenek olyan dolgokat végrehajtani, mint az e-mailek vagy az üzenetek ellenőrzése.
És néha órákon át várnak rád, miközben egy kis információra vársz, amelyre szükséged van a munkád befejezéséhez.
Ne csináld. Ha tízperces megbeszélést kell folytatnia valakivel, menjen el, és folytassa azt vele szemtől szemben.
Ha csak egyetlen választ kell kapnia, és szóban felteszi nekik a kérdést, akkor tegye meg.
Sokkal jobb ötlet, mint négy órát azzal tölteni, hogy ide-oda e-mailt küldjünk arról a dologról, amin dolgozol, hacsak természetesen nincs szükséged erre a papírútra, hogy alátámaszd magad.
3. Csökkentse a rendetlenséget a munkaterületén.
A rendetlenség csökkenése egészséges módja annak, hogy produktívabb, kevésbé szorongó és nagyobb lelki békét teremtsen.
Miért? Ha zűrös területen tartózkodik, az agya folyamatosan nézi és feldolgozza az összes rendetlenséget. Az agyad tudatalatti részei elfoglaltak, elfoglaltak, elfoglaltak, mivel más vagy más dolgokat keres.
Ez az állandó háttérfolyamat stresszes, és rontja az érzelmi és mentális egészséget.
A tiszta munkaterület kevésbé stresszes és biztonságosabb, attól függően, hogy milyen munkája van.
Nem olyan nagy baj, ha napod nagy részében asztalnál ülsz és a számítógép képernyőjét nézed. Sokkal nagyobb üzlet, ha olyan munkahelyen tartózkodik, ahol a figyelemelterelés sérülést okozhat.
Akárhogy is, a munkaterület rendetlenségének megtisztítása segíthet csökkenteni a stresszt. Egyszerű ötlet, hogy segítsen egyszerű életben élni.
4. Fejlessze a munka és a magánélet egyensúlyát.
Mit jelent a munka és a magánélet egyensúlya? Az elképzelés az, hogy elegendő időre van szüksége arra, hogy ténylegesen végezze az életét, amíg nem dolgozik.
Ez meglehetősen nehéz lehet az egészségtelen egyensúlyban lévő emberek számára. Ha a heti 80 órás munkavégzést arra kényszeríted, hogy felépítsd az életedet és kifizesd a számláidat, akkor kihívást jelent, hogy egy lépést visszavonj ebből a terhelésből.
Könnyű megégni, különösen, ha vállalkozást próbál működtetni, vagy ha egyensúlyba hozza a családot, az iskolát és a munkát. Mindig mindig próbál egy kicsit többet megragadni az idejéből.
Van elég ideje arra, hogy megtegye, amit az életben meg kell tennie? Ha nem, akkor itt az ideje, hogy újra értékelje, mit csinál a munkával, hogy jobb egyensúlyt teremtsen. Az egyszerű élet az egyensúlyról szól.
5. Készítsen rendszereket a munka befejezéséhez.
A rendszer fantasztikus módja a felelősség egyszerűsítésének és a munkában való teljesítésnek.
Ez a rendszer egy előre megtervezett útvonal, amely a feladat elejétől a végéig vezet.
Tegyük fel, hogy van jelentése, amelyet minden héten elő kell állítania a vezetőnek. Ugyanaz a jelentés ugyanazon típusú információkat fog tartalmazni, mint a múlt héten. Felépíthet egy rendszert az információk összegyűjtésére, összeállíthatja valamilyen használhatóra, majd elkészítheti a jelentést.
Ez sokkal könnyebb elvégezni a munkát, mert pontosan tudja, hol kezdje, mikor elegendő információt gyűjtött össze, hogyan fogja pontosan elemezni ezeket az információkat, majd összeállította a zárójelentésben.
Rendszer kifejleszthető minden olyan felelősségre, amelynek ismételhető elemei vannak. A jelentős rész az, hogy ha a rendszer leállt, akkor gyakorlás közben gyorsabban és hatékonyabban fogja megtenni.
6. Használja át a technológiát a munkaterhelés egyszerűsítése érdekében.
Hogyan egyszerűsítheti a technológia a munkaterhelést? Olyan sok termelékenységi eszköz létezik, amelyek segítségével hatékonyabban végezheti munkáját. Ez lehet egy elektronikus naptár, címjegyzék, felhőszolgáltatások, amelyekkel több eszközön megtekintheti a munkáját, vagy egy szoftver.
A tabletta kiváló befektetés lehet olvasáshoz vagy kisebb jegyzetek készítéséhez, ahelyett, hogy munkahelyi laptop vagy asztali számítógép előtt ülne.
Tanuljon meg bármilyen eszközt használni, amely megkönnyíti a munkáját. Sokkal könnyebb szöget hajtani, ha kalapácsot használ.
6 egyszerű életviteli tipp az otthonhoz
7. Vásároljon lassú tűzhelyet.
Hogyan szeretne pénzt megtakarítani a vacsorára? Van egészséges, házias étele? Étkezés-előkészítés egyszerre akár 4 napig is?
Ezeket a dolgokat és még többet kaphat az alacsony, alacsony, körülbelül 30 dolláros árért egy lassú tűzhelyért! Ha tönkrement, ellenőrizze a helyi takarékboltokat, és még olcsóbban találhat ilyet.
A lassú tűzhely fantasztikus eszköz a konyhában, mert annyira sokoldalú. Pénzt, időt és erőfeszítést fog megtakarítani, miközben a minőségi ételeket könnyedén főzi. Szeretné tudni, milyen könnyű? Itt egy recept az Ön számára.
Szerezzen be csontozatlan csirkemelleket és egy üveg salsát. Tegye a csirkét lassú tűzhelybe, fedje le az üveg salsa-val. Hagyja alacsony hőmérsékleten kb. 6 órán át főzni, vagy 4 órán keresztül magas hőmérsékleten. Aprított csirkét két villával. Keverje hozzá az aprított csirkét a maradék salsa húslevessel.
Itt van!
Körülbelül öt percig tartó előkészítő munkája során ízletes salsa csirkét használhat tacókhoz, burritókhoz, dobja rá egy salátára, szórja meg tortilla chipsre sajttal, töltsön bele sült krumplit, tetejére pedig cheddart és tejfölt a szíved vágyik. Megőrül. Fagyassza le egy részét, és takarítson meg néhányat arra az időre, amikor nincs kedve főzni!
Egyszerű főzés = egyszerű élet!
8. Tervezze meg a következő hét étkezését.
A döntési fáradtság akkor következik be, amikor az agyad eljut egy olyan pontig, ahol éppen megtörtént, és megpróbálják kitalálni, hogy mi és mikor történjen.
Azoknál az embereknél, akik depresszióval vagy szorongással élnek, agyuk miatt gyakran alacsonyabb a döntési fáradtság küszöbértéke.
Azok, akik elfoglalt vagy stresszes munkát végeznek, végül a nap végén csapdába eshetnek, ahol még a vacsora eldöntése is monumentális feladat.
Ez elkerülhető, és csökkentheti a döntési fáradtságot az étkezés idő előtti tervezésével.
Vasárnap ülj le, és tervezz meg egy heti vacsorákat. Nem igazán kell reggelizni és ebédelni, hacsak nem a család ételeit próbálja irányítani.
A hét összes bevásárlását egyetlen utazás alatt végezheti el, feltéve, hogy a csillagok igazodnak egymáshoz, és gyermekei nem esznek meg mindent, amit vásároltak. Még ha így is van, az étkezés megtervezése még mindig kiszámíthatóbbá és egyértelműbbé teszi a dolgokat.
Az egyszerű életvitel annál könnyebb egy kis tervezéssel.
9. Tisztítsa meg a szekrényeket és a rendetlenséget.
Tisztítsd meg azokat a szekrényeket! Tisztítsa meg azt a tárolót! Csökkentse ezt a rendetlenséget! Már kitértünk arra, hogy a kisebb rendetlenség miként tudja csökkenteni a stresszt azáltal, hogy az agyának szünetet ad a ránézésre.
A helyzet az, hogy nekünk, mint társadalomnak annyi cuccunk van, hogy nem is tudjuk felhasználni az egészet. Szekrények tele ruhákkal, régi játékokkal, holmikkal, amelyeket egyszer-kétszer vásároltunk használni, majd soha többé nem vettünk fel.
Rendcsinálás, lomtalanítás. Adományozzon jótékonysági célokat. Adjon meg néhány ilyesmit barátainak, akik tudják használni. Lehet, hogy már nem akarja használni, de másnak sok örömet okozhat.
A kevesebb cucc kevesebb dolgot kezel, ami kevesebb stresszt és frusztrációt jelent a kezelésük során.
Lehet, hogy a turmixolás kézenfekvő tipp az egyszerű élethez, de működik. Kevesebb rendetlenség = kevesebb stressz.
10. Legyen tekintettel arra, amit otthonába visz.
A hanyatlás másik oldala az, hogy szigorúan ellenőrizze, hogy mi érkezik az űrbe.
Nem kell válogatni és megszabadulni a dolgoktól, ha eleve nem viszi be a cuccot az otthonába.
honnan tudod, hogy vége
Szánjon egy kis időt az akvizíciók mérlegelésére. Ez az, amire vágysz, vagy valami, amire szükséged van?
Szüksége van rá az életének lebonyolításához? Vagy azt szeretné, ha szórakozást nyújtana?
Van közvetlen felhasználása rá? Igen, ez a szekrény aranyosnak tűnhet, de valóban van valami haszna hozzá, vagy csak körül fog ülni és összegyűjteni a port, amíg meg nem unja a nézegetést?
Kerülje az impulzusvásárlást. Ne mentse hitelkártyáját vagy fizetési adatait olyan webhelyeken, amelyekről vásárol, például az Amazon. Ez arra fogja kényszeríteni, hogy gondolkodjon a felkelésről, a kártya megszerzéséről, emlékezzen arra, miért nem mentette el a kártya adatait, beírta a kártya adatait, majd elütötte a vásárlást.
Mindezek a lépések lehetővé teszik, hogy megálljon és eldöntse: „Várj, nekem nincs erre szükségem”.
Ez nem azt jelenti, hogy éles, brutális életmódot kell élni, semmi szórakozás és dekoráció nélkül. Csak ügyeljen minden olyan tárgy céljára, amelyet otthonába visz - ez az egyszerű életmód vezetésének kulcsa.
11. Tartsa be az 5 perces szabályt.
Mi az 5 perces szabály? Egyszerűen fogalmazva, ha kevesebb mint 5 perc alatt képes végrehajtani egy műveletet, csak tegye meg és végezze el vele.
Végig kell menned a postán? Ne tegye félre, nyissa ki, válogassa és dobja el a szemetet.
Csak néhány étel a mosogatóban? A számlálót törölni kell? Csináld meg. Szép tiszta konyhája lesz, hogy hazajöjjön vagy felébredjen.
Porosnak látszó polc? Fogja meg azt a porolót és üsse ki!
Annyi mindent elhalasztunk, mert nem olyan nagy baj. Később megcsinálom…
És miután egy hónapig elhalasztotta a kis ötperces munkákat, most egy órás munkája van, amelyet gondoznia kell, több rendetlenség van rendezve, több aggodalomra okot adó dolog.
Egyszerűsítse. Végezze el azokat az 5 perces munkákat.
12. Add a pihenést és a testmozgást az ütemtervedhez.
Rendszeres pihenés és testmozgás hozzáadása ütemtervéhez egyszerre egyszerűbbé teszi az életed több részét.
Először is, nagyjából mindenki számára előnyös lenne egy kicsit több testmozgás. Tegyük fel, hogy nem valamilyen aktív életmódot folytat, vagy már nem sportol. Ebben az esetben a rendszeres testmozgás elősegíti az általános egészségi állapotot és a testnek megfelelő gép megfelelő működését.
Még egy kis rendszeres testmozgás is segít pihentetőbb alvásban, amikor lefekszik.
Úgy tűnik, hogy a mozgalmas életmódot folytatóknak nincs hely a mozgáskorlátozásukban. Készítsen az idő.
Ceruza be a szokásos ütemtervbe, és ugyanolyan fontos kezelje, mint a családi vagy a munkahelyi kötelezettségeit. A rendszeres testmozgás az egyik legjobb dolog, amit tehet magának.
A testmozgásnak sem kell bonyolultnak vagy drágának lennie. Mindennap gyors séta vagy heti látogatás a helyi úszómedencéhez. Az egyszerű élet egyszerű gyakorlást jelenthet.
És ugyanez igaz a pihenésre is. Az élet annyira elfoglalt lehet, és rongyos lesz, ha hagyod. Önnek kell meghatároznia a határokat, meg kell győződnie arról, hogy van-e elegendő ideje aludni, és találjon némi időt a pihenésre, ha keményen dolgozik.
A kiégés csak a felelősség és erőfeszítések mögé állít. Az élet maraton, nem sprint.
6 egyszerű életviteli párkapcsolat
13. Ellenőrizze a társadalmi köröket.
A szocializációról és a barátságokról szóló írások nagy részében, különös tekintettel az ember életének egyszerűsítésére, gyakran ez az üzenet hangzik el, miszerint csak mély vagy jó minőségű barátságok érdemesek. Ne pazarolja az idejét alkalmi vagy felszínes barátságokra! Ez a tanács gyakran rövidlátónak, sőt tiszteletlennek érzi magát.
Feltételezi, hogy MINDEN barátságodnak valamilyen mély, lélekmegható élménynek kell lennie, vagy ennek útján kell lennie.
Nincs semmi baj az alkalmi barátságokkal, amíg mindenki megérti, mi várható. Ha alkalmi barátságod van, ahol elmész és részt veszel egy hobbiban egy személlyel, akkor ésszerű, ha ott vannak melletted, ha a szüleid meghalnak?
Nem igazán. Nem ilyen típusú barátok!
A mérgező és romboló kapcsolatok kivágása általában rendben van, de ne dobja el a tökéletesen jó kapcsolatokat csak azért, mert alkalmiak, vagy nem ismeri jól ezeket az embereket.
A szilárd közösségi hálózat részese lehet az új lehetőségek megismerése, új emberekkel való találkozás és új tapasztalatok megszerzése.
Ellenőrizze a társadalmi köröket, de győződjön meg arról, hogy megérti, milyen kapcsolatban áll a körökben élő emberekkel.
14. Engedd el azt, aminek szerinted kellene lennie.
A szív azt akarja, amit a szív akar. És néha a szív olyasmit akar, amit egy másik szív nem akar. Néha az a másik szív bizonytalan vagy egyszerűen nem érdekli. Néha ez a másik szív egyszerűen nem túl jó, és végigvonulhat a szívén, mert hasznosnak találják vagy szeretik a figyelmet.
Ne ragaszkodjon ahhoz, aminek szerinte kellene lennie. Nézd meg a dolgokat, hogy vannak.
Az a személy, akit nem igazán érdekel vagy bizonytalan? Oké, engedd el őket.
Nem válaszolnak, vagy gyakran feledkeznek meg rólad? Hűvös, vannak más emberek a világon.
Nem viszonozzák azt a fajta erőfeszítést, amelyet te teszel? Nem tisztelik az érzéseidet, vagy amit akarsz? Akkor hé, ez nem rajtad áll. Ez rajtuk van.
Mindez rendben van, mindaddig, amíg az elfogadásával járó csúnya érzéseken keresztül elmondhatja magának, hogy rendben van.
Ne dobjon aránytalan energiát a kapcsolatba abban a reményben, hogy szerinte annak kellene lennie. Csak engedje el, ha nem viszonozzák. Ne bonyolítsa az életét azzal, hogy értelmetlen karikákat ugrál át.
15. Tanuld meg szeretni az egyedüllétet.
A képesség, hogy szerelem egyedül lenni szinte nagyhatalom. Ez olyasmi, ami egyszerűvé teszi az életedet, mert nem olyan kapcsolatokat és helyzeteket fogsz üldözni, amelyek nem megfelelőek neked.
Sokan feláldozzák életük éveit rossz helyzetekben vagy rossz emberekkel egyszerűen azért, mert nem tudják tolerálni az egyedüllét gondolatát.
Ezzel a gondolkodással az a probléma, hogy feltételezi, hogy a másik embert érdemes körüljárni. Sokkal nagyobb társaság lehetsz önmagad számára, mint az, aki nem kedves vagy nem becsül meg téged.
Annyi embert megragad a félelem, hogy ha egyedül vannak, soha nem találnak mást. És ez csak nem igaz. Nagyon sok ember van odakint. Csak egy kis időbe és munkába telhet, amíg átkutatjuk őket, hogy megtaláljuk a valódi kapcsolatokat, amelyeket mindannyian keresünk.
16. Ölelje át hitelességét.
Nak nek legyen hiteles az, hogy összhangban élj magaddal és értékeivel. Ez nem öltözködés vagy olyan műsor készítése, hogy mások elfogadják.
A hitelesség az önbizalom kijelentése. Megmutatja más embereknek, hogy jól érzed magad azzal, aki vagy, és azt az életet éled, amelyet élni szeretnél.
És tudod mit? Nehéz lehet hitelesen élni, amikor annyira érzékenyek vagyunk a barátok, szeretteik, társadalmi csoportok és a társadalom elvárásaira.
De hitelességének elfogadása elengedhetetlen szempont az egyszerű élethez, az emberek megtalálásához és a boldogság megteremtéséhez.
Sokkal kevésbé megterhelő az életben való mozgás, amikor nem próbálsz emlékezni arra, hogy mit ne tegyél, hogy megbántd ezt a barátot, vagy mit ne mondj, hogy ez a másik csoport ne szorítson ki.
Ha neked megfelelő, és senkinek sem árt, akkor hagyd figyelmen kívül őket. Ha követed Északi Csillagodat, végül más embereket is találsz ugyanabba az irányba.
Az egyszerű élet azt jelenti, hogy önmagad legyél.
17. Tanuld meg rendszeresen gyakorolni a megbocsátást.
A megbocsátás gyakorlása hatalmas életmód. És ez nem könnyű dolog.
A megbocsátás gyakorlása annyit jelent, hogy megértsük, hogy más emberek általában a lehető legjobbat teszik a kezükkel.
Igen, az a fickó lehet, hogy totális bunkó másokkal szemben, de ki tudja, mi tette őt ilyenné? Mit élt át, ami miatt önközpontú, dühös bunkóvá vált? Vajon megtenne-e ilyet, ha meggyógyult volna attól, ami befolyásolta világnézetét és viselkedését?
Talán egyszerűen nincs tiszta képünk. Lehet, hogy addig nem volt bunkó, amíg az anyja kórházba nem került, és nem pazarolta el a rákot. Talán jelentős veszteség vagy trauma hajtja ezt a viselkedést.
Ez nem azt jelenti, hogy el kell tűrnie, vagy lábtörlőnek kell lennie. Az egészséges határok mindenkinek jók, még akkor is, ha nem tűnnek annak.
De az a képesség, hogy nem veszi személyesen, és megbocsátja annak, megszabadítja az elméjét a sok bonyolult érzelemtől és konfliktusoktól.
18. Legyen jelen és nyitott az új tapasztalatokra.
Az áramlás néha az egyetlen út.
Néha részletes terveket állítunk össze arról, hogyan akarjuk egy adott dolgot menni, és ez egyáltalán nem így megy.
Az élet nem sokat törődik a terveinkkel vagy azzal, amit akarunk. Csak egy lapkát oszt meg nekünk, és meg kell tanulnunk, hogyan kell a lehető legjobban kijátszani.
Az a belső küzdelem, amellyel szembesülünk a lelki béke és boldogság megtalálása érdekében, gyakran abból a távolságból származik, amink van, és amit szeretnénk.
Talán szeretetteljes kapcsolatra vágysz, de ez éppen nem a kártya, mert még senkivel nem találkoztál, akivel valóban kattintanál. Talán egyedül érzed magad, mert egyszerűen nincs annyi barátod, vagy kibukott valakivel, akihez közel álltál.
Az effajta dolgok mind csak az emberi tapasztalat részét képezik. Sokkal könnyebb lenyelni őket, ha elfogadhatjuk őket mint olyanokat, és továbbra is boldogságot teremthetünk, miközben haladunk előre.
A dolgok sokkal bonyolultabbá válnak, ha megengedjük, hogy a jogosultság és az elvárások elhomályosítsák a perspektívánkat.
Az egyszerű élet élése gyakran azt jelenti, hogy együtt járunk az áramlással, mert az ellen úszni próbálni nehéz és kényelmetlen.
2 egyszerű életviteli tipp a technológiához kapcsolódóan
19. A mobiltelefon az Ön kényelmét szolgálja. Nem mindenki másnak.
A figyelemelterelés állandó veszélyt jelent arra a képességére, hogy egyszerűen és békésen tudja folytatni az életét.
Amikor telefonja zümmög, dünnyög, vagy más módon jelzi, hogy új üzenete van, az agyának egy része világít, és azt mondja, hogy ellenőrizze. Ez a kis értesítés nagy szerepet játszik abban, hogy mennyire tud koncentrálni egy adott feladatra.
Kapcsolja ki a közösségi média és az e-mail értesítések értesítéseit. És ne telepítsen munkahelyi alkalmazásokat vagy e-maileket a személyes telefonjára.
Néha a munkád megköveteli. Nem szabad, de néha igen. Ha mégis, keresse fel a helyi nagydobozos kiskereskedőt, és vegyen magának olcsó égő telefont, például 40 dollárért. Nem is kell hozzá percek. Csak engedélyezheti a Wi-Fi-t az alkalmazások és az írók ellenőrzéséhez.
Ne feledje, hogy a telefon az Ön kényelmét szolgálja. Ha mindenki számára könnyen és azonnal hozzáférhetővé teszi magát, engedélyt ad másoknak arra, hogy behatoljanak az időbe és a térbe.
20. Távolítsa el az időt pazarló alkalmazásokat.
A közösségi média társaságai pszichológusokat alkalmaztak olyan jutalmazási rutinok kidolgozásában, amelyek kihasználják az emberek bekötésének módját, hogy rákényszerítsék őket az alkalmazásaikra. A mobil játékfejlesztők hasonló rendszereket használnak.
És mielőtt online lettek volna, láthatta ezt a fajta dolgot minden kaszinóban, ahova bejárna ...
Húzza meg a nyerőgép kart, várjon a győzelemre számítva, és hú! Nézze meg az összes villogó fényt és szirénát, hogy tudassa veled, hogy GYŐZTES! A teljes folyamat célja az agy kockázat-megtérülési központjának kiaknázása.
Az élet az, ami történik, miközben a készülékeinket bámuljuk, esztelenül görgetünk végig, hogy manipuláljuk, mire kell haragudnunk.
Ha egyszerűbb, békésebb és boldogabb életre vágyik - távolítsa el a lehető legtöbb ilyen időpazarló alkalmazást, és vegyen részt az életben.
Még mindig nem tudja, hogyan éljen egyszerű életet? Beszéljen ma egy életmentővel, aki végigvezeti Önt a folyamaton. Egyszerűen kattintson ide a kapcsolat létrehozásához.
Még szintén kedvelheted:
- 5 módszer a minimalizmus jót tesz a mentális egészségének
- Ha kilép a közösségi médiából, akkor észreveszi ezt a 6 nagy hasznot
- Az élet egyszerű dolgai: 50 apró öröm listája
- Hogyan lehet egy kis szünetet tartani az életben és mindenben, ha valóban szüksége van rá
- Tegyen minél többet ebből a 30 dologból, hogy jobbá tegye az életét
- 10 fő módja az életben való győzelemnek
