Régóta vita folyik arról, hogy az optimizmus jó dolog-e, vagy a pesszimista szemlélet hosszabb távon védőbb és jobb az Ön számára. Újabban, kutatások jelezték hogy az optimista emberek valójában hosszabb életet élnek, jobb mentális egészséggel és jobb életminőséggel.
Tehát mi teszi az optimista embert? Mely hiedelmek létfontosságúak életmódjukban?
megcsal -e még egyszer
A cikk célja, hogy megvizsgálja az optimisták körében elterjedt hiedelmeket, hogy megpróbálja megérteni, hogy elméjük hogyan működik, és miért gondolkodnak úgy, ahogy.
1. A válaszom a végső választásom
Egy optimista egyén úgy véli, hogy függetlenül attól, hogy milyen szituációval szembesülnek, az egyetlen dolog, amelyet mindig ellenőrizni tudnak, az a válaszadás módja.
Akár történtek jó, semleges vagy rossz dolgok, az a döntés, hogy reagálnak, ahogy akarnak. Egyszerűen inkább a világos oldalra néznek, mint inkább a negatívra.
2. Erőm van Megváltoztatja az életem
Az optimisták buzgón hiszik, hogy bennük van erő a pozitív változások megvalósítására. Hisznek saját képességeikben és kitartásukban bíznak abban, hogy ha bátran és meggyőződéssel követik álmaikat, jó eséllyel valósíthatják meg ezeket az álmokat.
3. A jó dolgok soha nincsenek messze
Ha optimista életfelfogásod van, természetes lesz azt hinni, hogy jó dolgok várnak rád a sarkon túl. És bár a jövőt nem lehet pontosan megjósolni, ha úgy gondolja, hogy ez a jó jön az utatokba, ez jobban képes meglátni, amikor megtörténik.
Ha belegondolsz, mindig jó dolgok várnak a jövődbe, ha a szeme nyitva van, hogy meglássa őket.
4. A trauma ideiglenes, de a gyógyulás időbe telik
Az optimisták nincsenek teljesen mentesek a traumáktól, csak úgy tekintenek rá, mint egy állandó eseményre, amelyet egy napon átadnak a múltnak. Ezt bizonyosan nem tagadják az érzelmi sebek gyógyítása időbe telhet.
Ami más, hogy még életük szorongató időszakában sem felejtik el a jó időket, és tudják, hogy ilyenek boldogság ismét lehetséges lesz.
5. A hála kifejezése elengedhetetlen
Amikor a jó dolgok egy optimista világába áramlanak, nem veszik őket természetesnek. Ehelyett ők fejezzék ki köszönetüket hogy emlékeztessék magukat a szerencsére.
Úgy vélik, hogy ha éles szemmel néz körül, meg fog lepődni azon, hogy mennyi mindenért kell hálás lenni, és hogy elismerésük kifejezése csak a pozitív világképük megerősítését szolgálja.
6. Holnap új nap
Az optimista mindig egy új napot lát új lehetőségnek arra, hogy jót találjon vagy létrehozzon saját valóságában. Ha az egész életen át tartó kudarcokat szenvednek, akkor a nap lenyugvása és felkelése megvigasztalja őket, mert minden új nap lehetőséget kínál arra, hogy visszavezessen egy utat arra az útra, amelytől elkóboroltak.
Megértik az idő erejét, hogy pozitív változásokat hajtsanak végre az emberben, és teljesen nyitottak a minden reggel rejlő lehetőségekre.
7. A Naysayers még nem találta meg az útját
Amikor egy optimista az szembesülni valakivel, aki kicsinyíti álmaikat és megvetést önt hitükre, keveset figyelnek rájuk. Megértik, hogy egy ilyen egyén még nem ismerte fel az emberek elképesztő képességét nagy dolgok elérésére.
Bármi legyen is az érv, egy optimista ember hisz önmagában és benne a fellelhető bőség ha valaki hajlandó keresni és harcolni érte. Számukra az a naysayer, aki egyszerűen nem tudja elképzelni az álmai felé vezető utat, aki vak a saját lehetőségeihez.
8. A viszontagságokat minden fordulatnál leküzdjük
Ha egy optimista léleknek valaha is emlékeztetnie kell az akadályok legyőzésének veleszületett képességére, csak körülnéz. Bárhol is keresgél, olyan embereket láthat, akik nehéz időkben szembesültek, démonokkal küzdöttek és győztesen jöttek ki.
Ezek az elhatározási modellek bizonyítják, hogy mennyi minden lehetséges, ha úgy gondolja, hogy ez így van. Motivációként szolgálnak az optimista számára, hogy továbbra is higgyen a számukra adódó jóban.
9. Az életem véges és a legjobb oldalon töltöttem a fényes oldalon
Napjaink ezen a földön korlátozottak, és egy optimista úgy véli, hogy sokkal jobban költenek azokra a pozitív dolgokra összpontosítva, amelyek történtek és történhetnek. Az élet törékenysége és bizonytalansága arra ösztönzi őket, hogy minél több időt töltsenek a pozitív mentális gondolkodásmód mert csak akkor élvezheted igazán, hogy mennyi időd van.
10. Bölcsen választom a csatáimat
Egyik optimista sem képes állandóan vidám szemléletet fenntartani, de megpróbálhatja biztosítani, hogy ha egy lelkesebb hangulat kerekedik felül, akkor ennek jó okai vannak. Nem engedik, hogy a kis bosszúságok eljussanak hozzájuk, hanem egy szempillantás alatt mentálisan haladnak tovább, és a szomorúságot, a dühöt, a szorongást és más negatív érzelmeket fenntartják komolyabb eseményekre.
Más szavakkal, választanak, mikor és mikor nem harcolnak a valóságuk ellen. Megbüntethetik magukat, valahányszor bármi rosszra fordul, de amikor csak az apróságok vannak, akkor nem izzadnak.
11. A jó nem lenne olyan jó, ha nem tudnám a rosszat
Egy másik meggyőződés, amelyet egy optimista ember valószínűleg tart, az az, hogy sokkal nagyobb örömet és boldogságot élünk meg a jó időkből, amikor hajlandóak vagyunk elfogadni a rosszat.
Rájönnek, hogy ha soha semmi rossz nem történik velünk, akkor lehet, hogy nem fogjuk teljes mértékben értékelni az életben rejlő jót. Gondoljon arra, hogy olyan helyen él, ahol minden nap süt a nap, ahol a hőmérséklet mindig kényelmes, és a szellő szerénységében frissítő, valószínűleg nem értékelné az ilyen időjárást, ha soha nem ismerte volna a hideget, a nedveset és a vihart.
12. Az optimizmus elkezdi az optimizmust
Amikor egy optimista pozitív gondolatokkal bír a jövőbeni lehetőségekről, akkor ők is megerősítik derűs személyiségüket. Tudják, hogy az optimizmus gyakorlása során az idegi utak megerősítésével arra szolgál, hogy jövőbeli kilátásai természetesen vidámabbá váljanak.
Számukra az optimizmus nem csupán egy velejáró személyiségjegy, amellyel megáldották őket, hanem valami, ami kialakult és folyamatosan fejlődik az idő múlásával. Az öngondoskodási rendszer részévé válik, hasonlóan a testmozgáshoz és az egészséges étrendhez.
13. A jót és a rosszat nem szabad személyesen venni
Túl könnyű lehet azt feltételezni, hogy ha rossz dolgok történnek, az azért van, mert megérdemled őket, vagy azért, mert nem vagy megáldva más emberek szerencséjével. Ez azonban ellentmond egy optimista meggyőződésének, aki a jót és a rosszat pusztán történéseknek fogja tekinteni.
Az optimisták jobban képesek elszakadni életük eseményeitől. Véleményük szerint az életnek vannak hullámvölgyei, és a hibákat nem lehet mindig felosztani semmire, nemhogy önmagára. Néha csak megtörténik az élet.
14. A rossz helyen való lakás semmilyen célt nem szolgál
Egy optimista ember nem hajlandó engedni, hogy a negatív események és gondolatok nagyon sokáig tartsák őket. Úgy vélik, hogy ilyen ismétlődő gondolkodási minták kevés értéke van, és hogy lehet választani, hogy a hangsúlyt valami másra helyezze át.
Tudják, hogy ha valami jó dologra tudod váltani a gondolataidat, amiért hálásnak érzed magad, akkor sokkal békésebb életet fogsz élni.
15. Fontos az akkumulátorok újratöltése
Az optimizmus nem attól függ, hogy jól pihenünk-e, de sokkal könnyebb jóindulatúnak lenni, ha ébren érzed magad és lelkesedik az energiától. Ezért hisz egy optimista az „én idő” erejében és más olyan tevékenységekben, amelyek a test és az elme ellazulását szolgálják.
A pesszimizmus a kimerültségből nőhet ki, amikor küzdesz az előttünk álló jó megjelenítéséért, ezért az optimista időt szán a pihenésre és a felépülésre, ha lemerült az elem.
16. Hogyan viszonyulok a világhoz?
Életünk leginkább a világgal folytatott interakciók sorozatára épül. Az optimista ember megérti, hogy az, hogy miként tekintünk ezekre az interakciókra és hogyan játsszuk őket, óriási hatással lehet mentális pozitivitásunkra.
Ha az egyes interakciókat küzdelemnek tekinti, akkor küzdelemsé válik, de ha lehetőségeket keres arra, hogy mélyebben kapcsolatba léphessen a világgal és a benne lévő emberekkel, akkor képes megtalálni a belső békét .
Által hallgat adakozás segít , és megértve másokat, úgy döntött, hogy a velük való interakciója a szereteten fog alapulni. Ezt a megközelítést alkalmazza a legtöbb optimista.
honnan tudod, hogy beleszerettél
17. Semmi más, csak esély az életemre
Amikor úgy érzi a jogosultság érzése , az elméd sokkal valószínűbb, hogy a negatív felé hajlik, mert valahányszor nem kapod meg azt, amit jognak tekintesz, sértettnek érzed magad.
Az optimisták hajlamosak tisztában lenni azzal, hogy az élet esélye az egyetlen dolog, amire jogosultnak érezhetjük magunkat (és még ezt sem lehet természetesnek tekinteni). Megértik, hogy ha nem hiszed, hogy valaminek rendesen a tiednek kell lennie, akkor annak hiányában nem érezhet bánatot.
Tudják, hogy a szerencse, nem a jogosultság biztosítja a legtöbb embert élelemmel, tiszta vízzel, oktatással és biztonsággal. Csak egy esély választja el két újszülött életét - egy gazdag nyugati országban a másikban egy szegénység sújtotta fejlődő országban. Egyik gyermek sem születik több joggal, mint a másik, inkább tehetős emberek, akik másként hisznek.
Ön optimista egyéniség? Egyetért-e az itt leírtakkal? Hagyjon egy megjegyzést alább, és közölje velünk gondolatait.
